Ακτινίδιο για παιδιά: σε ποια ηλικία μπορώ να δώσω;

Δεν θα εκπλήξετε κανέναν με εξωτικά φρούτα, ειδικά όταν πρόκειται για ακτινίδια. Αυτό το φρούτο έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη των ενηλίκων, αλλά τι γίνεται με τα παιδιά; Πολλοί γονείς θέτουν μια πολύ επίκαιρη ερώτηση σχετικά με το πότε επιτρέπεται η θεραπεία ψίχουλων με φρούτα στο εξωτερικό. Απλώς πείτε ότι, ως προϊόν για την πρώτη σίτιση, το ακτινίδιο δεν είναι κατάλληλο. Σε αυτόν τον τομέα, οι ηγέτες παραμένουν μήλα. Στο σημερινό άρθρο, αναλύουμε τα πάντα σχετικά με τον αντίκτυπο του ακτινίδιου στην υγεία της νεότερης γενιάς.

Η θετική επίδραση του καρπού στο σώμα των παιδιών

Πριν από τη θεραπεία του παιδιού με αυτό το φρούτο, σας συνιστούμε να εξοικειωθείτε με τις θετικές πτυχές του φρούτου.

1. Η κύρια τιμή βρίσκεται στον πλήρως σχηματισμένο και πλούσιο χημικό κατάλογο των ενώσεων. Η σύνθεση περιέχει όλα τα μέταλλα που χρειάζονται τα παιδιά για σωστή ανάπτυξη σύμφωνα με την ηλικιακή ομάδα.
2. Η βάση περιλαμβάνεται ασκορβικό οξύ σε υψηλή συγκέντρωση. Εάν καταναλώνετε μόνο ένα φρούτο την ημέρα, θα είστε σε θέση να καλύψετε τον καθημερινό κανόνα αυτής της βιταμίνης. Αξίζει να σημειωθεί ότι στο ακτινίδιο υπάρχει περισσότερη ασκορβίνη από ό, τι στα περίφημα εσπεριδοειδή και μερικά χειμερινά μούρα. Είναι δύσκολο να υπερεκτιμήσουμε τη σημασία της βιταμίνης C για τον άνθρωπο. Αυτή η ουσία αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες εκτός εποχής, κατά τη διάρκεια της εξάπλωσης οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων και γρίπης.
3. Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη PP, η οποία είναι υπεύθυνη για την ορθή λειτουργία του αγγειακού συστήματος και του καρδιακού μυός. Η δράση υποστηρίζεται από το περιεχόμενο τοκοφερόλης, ρετινόλης, βιταμινών Β-ομάδας. Όλα αυτά κάνουν το σώμα του παιδιού ανθεκτικό στα βακτήρια και τους ιούς. Για να αποφευχθούν σοβαρές παθολογικές διεργασίες, αρκεί να ακουμπάμε στον καρπό μία φορά την εβδομάδα.
4. Οι βιταμίνες της ομάδας Β πρέπει να περιλαμβάνονται σε ξεχωριστή κατηγορία κατ 'αξία. Καταπραΰνουν τα μωρά που συχνά είναι άτακτα. Αυτές οι ουσίες έχουν ευεργετική επίδραση στο ψυχοκινητικό υπόβαθρο, δημιουργούν ύπνο, καταπολεμούν τα πρώτα σημάδια κατάθλιψης. Οι βιταμίνες βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και είναι υπεύθυνες για τις γνωστικές ικανότητες.
5. Τα τροπικά φρούτα περιλαμβάνονται συχνά στη διατροφή παιδιών που είναι επιρρεπείς σε αύξηση βάρους. Το ακτινίδιο ενισχύει απολύτως όλες τις μεταβολικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της διάσπασης του λιπώδους ιστού. Ο καρπός διεγείρει το πεπτικό σύστημα, εξαλείφοντας τη δυσκοιλιότητα και άλλα προβλήματα (μετεωρισμός, σχηματισμός αερίων).
6. Το μαγνήσιο με κάλιο βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιακού μυός. Αυτά τα μεταλλικά στοιχεία αυξάνουν την αντοχή στο στρες, αποκαθιστούν γρήγορα το σώμα μετά από έντονη σωματική άσκηση. Τα ακτινίδια χορηγούνται σε ενεργά παιδιά προκειμένου να διατηρήσουν το σθένος και την καλή διάθεση.
7. Τα φρούτα στο εξωτερικό είναι διάσημα για τις μαλακές διουρητικές τους ιδιότητες, λόγω των οποίων το σώμα αφήνει περίσσεια υγρού και το ουροποιητικό σύστημα καθαρίζεται. Το προϊόν μπορεί να καταναλωθεί από διαβητικούς, καθώς η φρουκτόζη στο μεγαλύτερο μέρος είναι η βάση.

Χαρακτηριστικά της εισαγωγής ακτινίδιου σε παιδική διατροφή

1. Τα παιδιά δεν επιτρέπεται να δίνουν τα φρούτα που παρουσιάζονται μέχρι εξάμηνο, καθώς και όλους τους άλλους. Όσον αφορά την περίοδο μετά την ηλικία των 6 μηνών, η γνώμη των παιδίατρων είναι ανάμικτη. Μερικοί υποστηρίζουν ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα ψίχουλα για δοκιμή. Άλλοι συμβουλεύουν να εγκαταλείψουν αυτήν την ιδέα έως ότου το μωρό φτάσει στην ηλικία ενός.
2. Δεδομένου ότι το πεπτικό σύστημα των ψίχουλων δεν έχει ακόμη σχηματιστεί πλήρως, δεν αξίζει τον κίνδυνο. Όταν το παιδί γίνει ένα έτος, δώστε του φρούτα σε μικρές ποσότητες. Φροντίστε να παρακολουθείτε την αντίδραση και να ταΐζετε πριν από το γεύμα. Την ημέρα αυτή, μην εισάγετε πλέον νέα προϊόντα στο μενού.
3. Όσο για το ενιαίο ποσό, ένα μικρό είναι αρκετό για το παιδί.Εάν το σώμα ανέχεται ένα τέτοιο γεύμα κανονικά, μπορείτε στη συνέχεια να αυξήσετε τη μερίδα σε 2 φέτες. Εναλλακτικά, θεραπεύστε το μωρό 1 κουτ. Ακτινίδιο σε μορφή πουρέ. Συχνότητα εισδοχής - μία φορά την εβδομάδα.
4. Μετά την ηλικία των 3 ετών, δεν μπορείτε να φοβάστε ότι το σώμα δεν θα δεχτεί τροπικά φρούτα. Συνήθως σε αυτήν την ηλικία δίνουν το μισό φρούτο. Φροντίστε να αφαιρέσετε τη φλούδα, επιλέξτε ένα πλήρως ωριμασμένο φρούτο.
5. Περιποιηθείτε το παιδί σας με πατάτες σε κύβους ή πουρέ. Παρά την αύξηση του αριθμού, η συχνότητα λήψης δεν χρειάζεται να αυξηθεί. Τα παιδιά 3-5 ετών χρησιμοποιούν ακτινίδιο μία φορά την εβδομάδα. Μετά από αυτήν την περίοδο, ο όγκος αυξάνεται σε 1 έμβρυο με συχνότητα δύο φορές την εβδομάδα.

Επιλογή ακτινίδιου για ένα παιδί

1. Παρά το γεγονός ότι οι ενήλικες προτιμούν να αγοράζουν λαχανικά με φρούτα από γνωστούς πωλητές στην αγορά, όταν επιλέγουν ένα ακτινίδιο για το μωρό, εγκαταλείψτε αυτό το εγχείρημα και πηγαίνετε στο κατάστημα. Αξιολογήστε οπτικά τα φρούτα, φροντίστε να ελέγξετε τη σκληρότητα.
2. Ένα καλό φρούτο θα λυγίσει υπό την πίεση ενός δακτύλου. Δεν είναι απαραίτητο να παίρνετε υπερβολικά ώριμα φρούτα, καθώς έχουν ήδη αρχίσει να σαπίζουν. Ταυτόχρονα, αξίζει να εγκαταλείψετε τα ανώριμα ή να αγοράσετε με σκοπό να τους αφήσετε να ξαπλώσουν στο περβάζι για λίγο.
3. Το ακτινίδιο, κατάλληλο για παιδιά, έχει μυρωδιά εσπεριδοειδών. Τα φρούτα είναι λεία, ομοιόμορφα. Εάν κάνετε κλικ σε μια τέτοια περίπτωση, θα σώσει το χυμό, το υγρό δεν θα πάει από την περιοχή του μίσχου.
4. Αρνηθείτε την αγορά εάν παρατηρήσετε ρυτίδες, κηλίδες, σταγόνες, ρωγμές στο δέρμα. Ωραία φρούτα στεγνά έξω, αλλά όχι υπερβολικά ξηρά. Με την παραμικρή υποψία ανωριμότητας, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε το προϊόν δίπλα στις μπανάνες και να αφήσετε να ωριμάσει.

Συνταγές επιδόρπια για παιδιά με ακτινίδια

Ακτινίδια

1. Από τα εν λόγω τροπικά φρούτα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα επιδόρπιο χαμηλών θερμίδων. Το πλεονέκτημα μιας τέτοιας λιχουδιάς είναι ότι δεν δημιουργεί μεγάλο φορτίο στο πεπτικό σύστημα του παιδιού. Αντιθέτως, η δραστική σύνθεση βελτιώνει το πεπτικό σύστημα.
2. Μια τέτοια λιχουδιά θα προσελκύσει οποιοδήποτε γλυκό δόντι. Για να το κάνετε αυτό, ξεφλουδίστε δύο φρούτα, περάστε μέσα από ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε σε 1,5 κουταλιές της σούπας. λ κοκκοποιημένη ζάχαρη. Στείλτε τη μάζα στη σόμπα. Στραγγίστε πριν σιγοβράσετε σε μέτρια φωτιά.
3. Αραιώστε 2 πακέτα ζελατίνης σε νερό. Ανακατέψτε τη γλυκιά μάζα. Περιμένετε να διαλυθούν εντελώς τα εξαρτήματα. Ρίξτε την τελική μάζα σε καλούπια, στείλτε το κρύο για λίγο. Εν τω μεταξύ, ρίξτε 3 φακελάκια ζελατίνης σε 50 ml. γάλα
4. Ζεστά συστατικά για τη διάλυση των κόκκων. Αφήστε το σε θερμοκρασία δωματίου. Χτυπάμε 50 ml. κρέμα, ρίξτε σταδιακά 1 κουταλάκι του γλυκού. ζάχαρη βανίλιας και 1,5 κουταλιά της σούπας. λ κλασική κοκκοποιημένη ζάχαρη. Η κρεμώδης μάζα πρέπει να αυξηθεί κατά 2 φορές.
5. Εγχύστε σταδιακά 0,25 λίτρα στο γάλα. γιαούρτι και κρεμώδη μάζα. Βάλτε το τελικό μους σε ζελέ, στείλτε στο ψυγείο. Αφήστε τη λιχουδιά για μερικές ώρες. Μετά από αυτό, μπορείτε να εκπλήξετε ευχάριστα το παιδί.

Πλιγούρι βρώμης με ακτινίδιο

1. Ρίχνουμε σε κατσαρόλα 0,75 λίτρα. γάλα Βάλτε τη σόμπα, βράστε σε μέτρια φωτιά. Ρίξτε 80 g. πλιγούρι βρώμης. Ζυμώστε. Πασπαλίζουμε λίγο βανίλια και κανέλα στα υλικά. Ανακατέψτε και σιγοβράστε για άλλο ένα λεπτό.
2. Εν τω μεταξύ, ξεφλουδίστε 3 ακτινίδια, κομμένα σε φέτες. Βάλτε τα φρούτα πάνω από το κουάκερ. Προσθέστε για να δοκιμάσετε μαρμελάδα, θρυμματισμένους ξηρούς καρπούς, μέλι.
3. Για ένα μωρό, ένα τέτοιο πιάτο θα είναι ένα εξαιρετικό πρωινό, το οποίο θα ενεργοποιήσει το σώμα για όλη την ημέρα. Συνιστάται ασυνήθιστο κουάκερ για παιδιά άνω των 3 ετών.

Κατσαρόλα τυρί εξοχικής κατοικίας με ακτινίδιο

1. Χρησιμοποιήστε ένα βολικό μπολ. Αλέθουμε 3 αυγά και 120 γρ. κοκκοποιημένη ζάχαρη. Λιώστε 0,1 κιλά ξεχωριστά σε ατμόλουτρο. βούτυρο.
2. Ανακατέψτε τη μάζα των αυγών. Προσθέστε 0,7 kg στα κοινά συστατικά. τυρί cottage, ρίξτε 3 κουταλιές της σούπας. λ σιμιγδάλι.
3. Ξεφλουδίστε 1 ακτινίδιο και 0,1 κιλά. ψιλοκόψτε τον ανανά, ψιλοκόψτε ψιλοκομμένα. Στείλτε στα κύρια συστατικά. Ρίξτε το κομμάτι εργασίας σε ένα ταψί, στείλτε το στο φούρνο. Ψήνουμε τη λιχουδιά στους 180 βαθμούς για περίπου 50 λεπτά.

Harm Kiwi

1. Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει το γεγονός ότι τα εν λόγω φρούτα ανήκουν στον κατάλογο των αλλεργιογόνων φρούτων. Τις περισσότερες φορές, μια αλλεργική αντίδραση εκδηλώνεται με πρήξιμο του φάρυγγα, της γλώσσας, δύσπνοια και εξανθήματα στο δέρμα.
2. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις με ατομική δυσανεξία, μπορεί να εμφανιστεί αναφυλακτικό σοκ. Αυτός είναι ο λόγος που ένα εξωτικό έμβρυο πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή του μωρού με εξαιρετική προσοχή. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης αλλεργιών. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αναβάλλετε τη γνωριμία με τον καρπό για 5 χρόνια.
3. Πριν συμπεριλάβετε φρούτα στο μενού, σκεφτείτε αντενδείξεις, λόγω των οποίων η κατάσταση του παιδιού μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά. Το ακτινίδιο απαγορεύεται να δίνει με ατομική δυσανεξία, την τάση να αναπτύξει οποιαδήποτε τροφική αλλεργία, γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, χαλαρά κόπρανα και νεφρική ανεπάρκεια.
4. Μην ξεχνάτε ότι συνήθως μια αλλεργική αντίδραση εκδηλώνεται σε νεαρή ηλικία. Επομένως, εισαγάγετε το ακτινίδιο στο μενού όσο το δυνατόν αργότερα. Επίσης, σκεφτείτε τις πιθανές χρόνιες ασθένειες που μπορεί να έχει το μωρό. Είναι καλύτερο να συντονίζετε όλες τις λεπτές αποχρώσεις με τον παιδίατρο.
5. Βρετανοί επιστήμονες διεξήγαγαν έρευνα, χάρη στην οποία ήταν δυνατό να αποδειχθεί ότι ένα εξωτικό φρούτο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για μωρά που τουλάχιστον μια φορά εκδήλωσαν τροφική αλλεργία. Για αυτόν τον λόγο, συνιστάται να αναβάλλετε τη γνωριμία με το προϊόν όσο το δυνατόν περισσότερο.

Σήμερα εξετάσαμε ένα θέμα που συναρπάζει πολλούς γονείς - πώς και σε ποιο όγκο να ταΐσουν το μωρό τους με εξωτικά φρούτα. Βασιστείτε στη γνώμη πεπειραμένων παιδίατρων που δεν συνιστούν τη χορήγηση ακτινίδιου σε μωρά κάτω των 1 ετών. Ξεκινήστε να παρουσιάζετε το προϊόν με μία φέτα, αυξάνοντας σταδιακά το ποσό. Μετά από 3 χρόνια, δεν μπορείτε να φοβάστε τις αρνητικές συνέπειες, το σώμα θα συνηθίσει την κορεσμένη σύνθεση και θα το απορροφήσει πλήρως.

Βίντεο: γιατί πρέπει να τρώτε ακτινίδιο κάθε μέρα