Σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί ένα παιδί ρόδι;

Τα ζουμερά φρούτα ρουμπίνι λατρεύονται από ενήλικες και παιδιά για τη μοναδική αναζωογονητική γεύση και θετική επίδραση στην ευημερία. Το ρόδι είναι πλούσιο σε πολύτιμες ουσίες, επομένως είναι σίγουρα χρήσιμο στη διατροφή σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το θεραπευτικό φρούτο σωστά και προσεκτικά, ώστε να μην μετατρέψετε το πολύτιμο αποτέλεσμα σε βάρος του σώματος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την ευαίσθητη υγεία των παιδιών. Ας μάθουμε πώς να δώσουμε ρόδια σε ένα παιδί χωρίς βλάβη, και από ποια ηλικία μπορεί να εισαχθεί στα τρόφιμα.

Τι είναι χρήσιμο ρόδι για το σώμα ενός παιδιού

Οι ασυνήθιστοι νότιοι καρποί διακρίνονται από την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και πολύτιμα αμινοξέα που εμπλέκονται στις μεταβολικές διεργασίες, την ανανέωση και την αποκατάσταση του σώματος, σχηματίζουν ισχυρή ανοσία, βελτιώνουν την πέψη και τη σύνθεση του αίματος.

Το ρόδι περιέχει λίγες θερμίδες - μόνο 60 ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος και η θρεπτική του αξία είναι πολύ υψηλή. Ως εκ τούτου, το ρόδι είναι χρήσιμο στις δίαιτες για την απώλεια βάρους, και σε μια παιδική διατροφή σας επιτρέπει να κορεστείτε το σώμα, χωρίς να αναγκάζετε το παιδί να τρώει πολλά τρόφιμα. Εάν το μωρό έχει κακή όρεξη, το φρούτο θα είναι χρήσιμο.

Η χρήσιμη σύνθεση του ροδιού περιέχει:

1. Η βιταμίνη C, η οποία υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και καθαρίζει το σώμα από επιβλαβείς ουσίες.
2. Οι βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες εμπλέκονται στη διαδικασία της αιματοποίησης, ομαλοποιούν το μεταβολισμό και ενισχύουν το νευρικό σύστημα.
3. Η βιταμίνη Ρ αυξάνει την αντοχή και ενισχύει τα κύτταρα.
4. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και μια υγιή σύνθεση του αίματος του παιδιού, η δραστηριότητα, η ζωτικότητα και η σωστή ανάπτυξή του εξαρτώνται από αυτό.
5. Το μαγνήσιο, το κάλιο, το ασβέστιο, ο ψευδάργυρος και άλλα μέταλλα είναι επίσης απαραίτητα για την ανάπτυξη της καρδιάς, την ομαλοποίηση της πέψης, την ψυχική ανάπτυξη του μωρού και την φυσιολογική ανανέωση των κυττάρων.
6. Το ρόδι περιέχει επίσης ηλεκτρικά, μηλικά, τρυγικά, νικοτινικά οξέα και αντιοξειδωτικά, τανίνες, αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ουσίες.

Στο συγκρότημα, όλα αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στην προστασία του σώματος του παιδιού και στην υγιή ανάπτυξή του:

1. Ομαλοποίηση της όρεξης, προώθηση της απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών.
2. Αφαιρούν τις τοξίνες και προστατεύουν το σώμα από τις επιβλαβείς επιπτώσεις του περιβάλλοντος.
3. Διεγείρουν την ενίσχυση της ανοσίας και αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού σε κρυολογήματα και λοιμώξεις.
4. Έχουν αντιφλεγμονώδη και θεραπευτικά αποτελέσματα.
5. Βοηθούν στην απαλλαγή από τη διάρροια, ενισχύουν τα κόπρανα, αλλά μαζί με τους σπόρους, το ρόδι έχει καθαριστική επίδραση στα έντερα.
6. Βελτιώνουν τη σύνθεση του αίματος, εξαλείφουν τα συμπτώματα της αναιμίας και της αδυναμίας, δίνουν δύναμη και αναζωογονούν το σώμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ενεργοποιητικές ιδιότητες του ροδιού αντικαθιστούν τον καφέ, ο οποίος δεν συνιστάται στη διατροφή των παιδιών, οπότε ένα ποτήρι χυμό πριν από το σχολείο θα βοηθήσει το παιδί να συγκεντρωθεί, λιγότερο κουρασμένο και ενεργητικό.
7. Σκοτώνουν σκουλήκια και βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος. Εάν το παιδί είναι οδυνηρό και χλωμό, το ρόδι θα βοηθήσει στην αποκατάσταση μιας υγιούς επιδερμίδας.
8. Η χρήση του ροδιού θα βοηθήσει τους εφήβους να ελέγξουν το λιπαρό δέρμα και τα μαλλιά, να απαλλαγούν από την ακμή και τον ερεθισμό.
9. Βοηθούν στην ομαλοποίηση της διάθεσης, στην καταπολέμηση της ευερεθιστότητας και της απάθειας.
10. Τόνωση της φυσιολογικής ανάπτυξης του σκελετού και των μυών, καθώς και των εσωτερικών οργάνων.
11. Προστατέψτε το δέρμα από εξανθήματα και βλάβες και παρέχετε κάποια πρόληψη αλλεργικών αντιδράσεων.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ρόδι πρέπει να αρχίσει να εισάγεται στις παιδικές τροφές - αυτό θα συμβάλει στην ανάπτυξη, προστατεύει από συχνές ασθένειες και θα γίνει μια καλή πηγή θρεπτικών συστατικών για τον κορεσμό του σώματος. Το πιο σημαντικό είναι να είστε προσεκτικοί.

Μπορεί το ρόδι να βλάψει το σώμα ενός παιδιού;

Το φρούτο ρουμπίνι περιέχει υψηλή συγκέντρωση οξέων φρούτων και άλλων έντονα δραστικών ουσιών, που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και να βλάψουν το σώμα με υπερβολική κατανάλωση του προϊόντος.

Ο όξινος χυμός ροδιού μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του γαστρεντερικού βλεννογόνου και πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η κατάσταση σώζεται όχι από τη ζάχαρη, αλλά από την αραίωση του χυμού.

Οι σπόροι ροδιού σε μεγάλες ποσότητες μπορούν να προκαλέσουν δυσπεψία στο έντερο των παιδιών, οπότε στα μωρά μπορεί να δοθεί στραγγισμένος χυμός με πολτό χωρίς πέτρες.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει τα βρέφη να εγχύονται σε μεμβράνες ροδιού και να ξεφλουδίζουν. Πρόκειται για έναν εξαιρετικό συνδετικό και ανθελμινθικό παράγοντα, αλλά και τα αναφερόμενα συστατικά περιέχουν αλκαλοειδή - βαριές τοξικές ουσίες που το σώμα του παιδιού δεν είναι ακόμη σε θέση να χωρίσει. Για να μην χαλάσετε το συκώτι του παιδιού, επιλέξτε άλλους ανθελμινθικούς και αντιδιαρροϊκούς παράγοντες - για παράδειγμα, προϊόντα ρίζας kermek και κολοκύθας.

Το ρόδι δεν μπορεί να καταναλωθεί σε πολλές περιπτώσεις:

• η παρουσία γαστρίτιδας ή άλλων γαστρεντερικών αλλοιώσεων ·
• αυξημένη οξύτητα
• νεφρική ανεπάρκεια
• συχνή δυσκοιλιότητα ή οξείες αιμορροΐδες
• ατομική δυσανεξία (αλλεργικές αντιδράσεις στον καρπό).

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ρόδι θα είναι πολύ χρήσιμο - θα δημιουργήσει μεταβολισμό, θα συμβάλει στην υγιή παροχή αίματος στο έμβρυο και θα υποστηρίξει επίσης την ασυλία μιας γυναίκας και θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση παθήσεων και ναυτίας. Ωστόσο, ο χυμός πρέπει να πίνεται αυστηρά σε αραιωμένη μορφή και να συνδυάζεται με άλλα συστατικά φρούτων, δίνοντας ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Επίσης, οι γυναίκες σε θέση δεν πρέπει να πίνουν τσάι και έγχυση στα χωρίσματα, τα οποία μπορεί να είναι επιβλαβή για το έμβρυο. Η μόνη αντένδειξη είναι ο αυξημένος μυϊκός τόνος της μήτρας. Εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής, δεν πρέπει να καταναλώνονται προϊόντα όπως το ρόδι.

Γενικά, ο καρπός προκαλεί σπάνια αλλεργίες, αλλά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό κατά την υπερκατανάλωση του προϊόντος ή από μια συνήθεια. Αυτό εκφράζεται από δερματικό εξάνθημα, ερυθρότητα, πυρετό, καούρα, γενική δυσφορία. Στο σπίτι, μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση με ένα αμυλούχο ποτό - για παράδειγμα, 1/3 φλιτζάνι χυμό πατάτας. Αλλά τότε η γνωριμία με το ρόδι πρέπει να αναβληθεί ή να μειωθεί σημαντικά οι μερίδες.

Ενδιαφέρον γεγονός: το ρόδι μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και με διαβήτη και υπέρβαρο. Τα γλυκά φρούτα διαποτίζουν καλά το σώμα και αντικαθιστά πολλά κακά επιδόρπια. Ωστόσο, πριν το εισαγάγετε στη διατροφή του παιδιού, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πότε να αρχίσετε να δίνετε ρόδια στα παιδιά και πώς να το κάνετε

Μπορείτε να εισαγάγετε ένα μωρό σε ένα ρόδι για πρώτη φορά μετά από 1 έτος. Πρώτον, η μερίδα πρέπει να είναι ελάχιστη - 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό, ενώ θα πρέπει να αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1: 1. Μετά από 2 χρόνια, μπορείτε να δώσετε 1-2 κουταλιές της σούπας, μετά από μισό φλιτζάνι, προσχολικής και δημοτικής ηλικίας, μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας φρούτα με πολτό και έως 400 ml χυμού την ημέρα. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασυρθείτε με ρόδι - 1-2 δόσεις την εβδομάδα αρκούν για να κορεστεί το σώμα, να υποστηρίξετε την αιμοσφαιρίνη και την ανοσία.

Η εξαίρεση είναι περίοδοι ασθένειας όταν το σώμα χρειάζεται επαναφόρτιση. Τις περισσότερες φορές, τα ρόδια συνιστώνται για αναιμία στην παιδική ηλικία και στην εφηβεία, επειδή αυτός ο καρπός παρέχει τη βέλτιστη απορρόφηση σιδήρου, μπροστά από τα μήλα, τα τεύτλα και άλλα προϊόντα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο χυμός ή τα φρούτα πρέπει να καταναλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα: 2 εβδομάδες, στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα 10-15 ημερών και κάντε ξανά το μάθημα.

Στην κρύα εποχή με συχνά κρυολογήματα και το καλοκαίρι για την πρόληψη μολυσματικών ασθενειών και δηλητηρίασης, ο χυμός ροδιού μπορεί να πίνεται τακτικά σε μικρές μερίδες.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε: Προσπαθήστε να μην δώσετε στο παιδί σας σπόρους ροδιού ή βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιεί μικρή ποσότητα. Από μόνα τους, είναι πολύ χρήσιμα, αλλά δύσκολα για το σώμα του παιδιού.Κατά την παρασκευή χυμού στο σπίτι, τα οστά μπορούν να στεγνώσουν και να χρησιμοποιηθούν ως θρεπτικό τρίψιμο για πλύσιμο και θέρμανση του μασάζ.

Σπόροι ροδιού μπορούν να προσφερθούν σε παιδιά μετά από 4 ετών ως πρόσθετο σε σαλάτες και δημητριακά και να αναμίξετε χυμό ή ποτό φρούτων με άλλα εκχυλίσματα μούρων και φρούτων:

• από αναιμία - με ένα μήλο.
• από κρυολογήματα - με μαύρες σταφίδες και βατόμουρα.
• για γενική ενίσχυση του σώματος και της ενέργειας - με ανανά και φράουλες.

Για γεύση, ο χυμός ροδιού μπορεί να χυθεί σε τσάι και το σιρόπι από αυτό το αρωματικό φρούτο θα είναι ένας εξαιρετικός εμποτισμός για ψήσιμο και μια προσθήκη στα επιδόρπια ξινιού γάλακτος.

Πώς να επιλέξετε ένα κατάλληλο φρούτο

Για το ευαίσθητο σώμα ενός παιδιού, πρέπει να επιλέγονται μόνο ώριμα γλυκά ρόδια. Τα ώριμα φρούτα διακρίνονται από διάφορα σημεία:

1. Μια ξηρή, λεία κρούστα. Το ζουμερό κέλυφος υποδηλώνει ότι ο καρπός είναι ακόμα πρασινωπός.
2. Η σωστή απόχρωση - από ροζ κοράλλια έως βαθιά μπορντό - ανάλογα με την ποικιλία. Η φλούδα μπορεί να είναι λευκή, αλλά όχι κίτρινη ή πράσινη.
3. Οι χυμένοι κόκκοι μπορούν να προεξέχουν μέσω της φλούδας, σχηματίζοντας ένα κονδύλιο ανακούφισης - αυτό είναι καλό, θα υπάρχουν λιγότερες τοξικές μεμβράνες σε ένα τέτοιο φρούτο.
4. Δεν πρέπει να υπάρχουν ρωγμές ή ζημιές στο ρόδι, επειδή επιβλαβείς μικροοργανισμοί μπορούν να εισέλθουν και να συσσωρευτούν σε αυτά. Επιπλέον, ο γλυκός πολτός αρχίζει γρήγορα να ζυμώνεται σε περίπτωση συμπίεσης. Ο καρπός δεν πρέπει να έχει μαλακά μπαλώματα - αυτό υποδηλώνει ότι μέσα στα ρόδια άρχισε να σαπίζει.
5. Η γλυκύτητα του φρούτου δεν εξαρτάται πάντα από το χρώμα και το μέγεθός του. Τα ανοιχτό ροζ μεγάλα ρόδια είναι συνήθως λιγότερο όξινα και κατάλληλα για τη διατροφή των παιδιών και τα πορφυρά φρούτα είναι πιο αποτελεσματικά για τη θεραπεία της αναιμίας - έχουν πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε σίδηρο, αλλά αυτός ο χυμός πρέπει να αραιωθεί προσεκτικά.

Χρήσιμες συμβουλές: Για να προστατέψετε το παιδί από τη χρήση συντηρητικών και αμφίβολων προσθέτων, είναι καλύτερα να μην αγοράζετε χυμό ροδιού, αλλά να το κάνετε μόνοι σας. Σε έναν ηλεκτρικό συμπιεστή, αυτό δεν είναι πολύ αποτελεσματικό, αλλά υπάρχει ένας απλός και γρήγορος τρόπος.

Λάβετε υπόψη ότι οι σπόροι και ο χυμός έχουν χρωματική επίδραση στο δέρμα και στα πιάτα. Για τη διατήρηση των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του χυμού, συνιστάται να αποφεύγετε την επαφή με μεταλλικά προϊόντα. Οι γυάλινες, κεραμικές και ξύλινες συσκευές είναι ιδανικές και έτσι ώστε ο χυμός να μην πιτσιλίζει κατά τη διαδικασία μαγειρέματος, είναι καλύτερα να επιλέξετε έναν ψηλό κουβά ή μπολ.

Δεν είναι συνηθισμένο να φτιάχνετε μαρμελάδα από αυτό το φρούτο, αλλά ένα παιδί μπορεί να αρέσει αρωματικό και ασυνήθιστο ζελέ μαγειρεμένο σε πηκτίνη. Το σκληρό κρέας είναι επίσης τουρσί σε χυμό ροδιού, ώστε να γίνει μαλακό και πικάντικο στη γεύση.

Η υγεία του μωρού είναι πολύ σημαντική για να διατηρηθεί από τα πρώτα χρόνια της ζωής και πόσο ωραίο είναι όταν μπορείτε να το κάνετε με τη βοήθεια νόστιμων προϊόντων. Δοκιμάστε τα ρόδια - και αφήστε το μικρό να αναπτυχθεί στη χαρά των αγαπημένων σας.

Βίντεο: τα οφέλη και οι βλάβες του ροδιού