Feijoa για παιδιά: σε ποια ηλικία να δώσετε;

Από 5-6 μήνες, το μωρό λαμβάνει μισή σάλτσα μήλου σε μισό κουτάλι. Αυτός ο καρπός μεγαλώνει στα γεωγραφικά πλάτη μας και είναι γνωστός σε γενετικό επίπεδο. Κάθε νέα εμφάνιση πρέπει να δίνεται με ελάχιστες δόσεις. Μην προσπαθήσετε να εισαγάγετε το παιδί σε ολόκληρο τον κόσμο ταυτόχρονα, συνηθίζει σταδιακά τις αισθήσεις της γεύσης, συχνά αντιλαμβάνεται μια νέα σκιά με ανησυχία. Το Feijoa πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή των παιδιών με προσοχή λόγω της μεγάλης ποσότητας ιωδίου στη σύνθεσή του.

Περιγραφή και χρήσιμες ιδιότητες του υποτροπικού επισκέπτη

Το Feijoa εμφανίστηκε στην Ευρώπη τον 19ο αιώνα. Βρέθηκε στη Βραζιλία από τον Πορτογάλο φυσιοδίφη Joan da Silva Feijo. Πρώτον, τα μοσχεύματα φυτών μεταφέρθηκαν στη Γαλλία, από εκεί εξαπλώθηκε μέσω των θερμών κλιματικών ζωνών άλλων χωρών. Στη Ρωσία, οι πρώτες προσπάθειες εγκλιματισμού πραγματοποιήθηκαν στη Γιάλτα και στην ακτή της Μαύρης Θάλασσας του Καυκάσου.

Ανάλογα με την ποικιλία, το φυτό μοιάζει με έναν ισχυρό εκτεταμένο θάμνο ή δέντρο ύψους έως 4-4,5 μέτρα με μια παχιά διακλαδισμένη κορώνα. Η ανθοφορία ξεκινά τον Μάιο-Ιούνιο. Στην πατρίδα του φυτού, στα υποτροπικά, πηγαίνει σε κύματα ή συνεχώς. Τα λουλούδια είναι πολύ όμορφα, με ένα λευκό περίγραμμα γύρω από την άκρη των πετάλων, πιο κοντά στο κύπελλο μετατρέπεται σε πιο κορεσμένο χρώμα. Πολλοί στήμονες δημιουργούν ένα αφράτο νησάκι στη μέση. Δυστυχώς, τα περισσότερα λουλούδια θα πέσουν σαν κενά λουλούδια. Μόνο το 15-17% θα είναι σε θέση να σχηματίσουν τις ωοθήκες και μικρά αρωματικά φρούτα με σκούρο πράσινο δέρμα θα αναπτυχθούν από αυτές.

Εμφανίζονται προς πώληση κοντά στο χειμώνα, προσελκύοντας αμέσως την προσοχή όσων γνωρίζουν τις μοναδικές τους ιδιότητες. Η κύρια τιμή έγκειται στην υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο. Με αυτόν τον δείκτη, τα μούρα αφήνουν πολύ πίσω τα θαλασσινά. 7-10 φρούτα την ημέρα είναι αρκετά για να καλύψουν τις ανάγκες του σώματος για αυτήν την ουσία. Συνιστάται σε παιδιά κάτω των 5 ετών να δίνουν όχι περισσότερο από 1 μούρο την ημέρα.

Εκτός από το ιώδιο, η σύνθεση περιλαμβάνει:

• τανίνες;
• βιταμίνες C, H, E, B, PP;
• πυρίτιο
• μαγνήσιο
• φωσφόρος;
• ασβέστιο
• Νάτριο
• βόριο;
• σίδερο
• μαγγάνιο;
• ρουβίδιο;
• φθόριο
• ζιρκόνιο;
• εύπεπτοι υδατάνθρακες ·
• αντιοξειδωτικά
• εναλλάξιμα και απαραίτητα αμινοξέα.

Σε 100 γρ. Το προϊόν περιέχει 61 kcal.

Ενδιαφέρον: Σε φυτά που καλλιεργούνται στην παράκτια ζώνη, η περιεκτικότητα σε ιώδιο είναι πολύ υψηλότερη από εκείνη που αναπτύσσεται σε ηπειρωτικές περιοχές.

Το Feijoa έχει μια ιδιαίτερη γεύση, που θυμίζει φράουλες και ανανά με ελαφρά οξύτητα και πλούσιο άρωμα. Αυτό ισχύει μόνο για καλά ωριμασμένα φρούτα. Το άγουρο θα είναι όξινο και στυπτικό.

Μερικά μούρα την ημέρα θα μειώσουν τη θερμοκρασία, θα ανακουφίσουν τον πόνο στις αρθρώσεις και την ταλαιπωρία στους υπερβολικά επεξεργασμένους μύες, θα απομακρύνουν τα περισσότερα από τα παθογόνα βακτήρια από το πεπτικό σύστημα και θα μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Τα φρούτα συνιστώνται για αναιμία, ανεπάρκεια βιταμινών, έλλειψη σιδήρου και ιωδίου. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά που έχουν αναστατωθεί κατά την ανάπτυξη και την ανάπτυξη, για να διατηρήσουν την ασυλία των μωρών κατά τις επιδημίες της εποχικής γρίπης, κατά τη διάρκεια της προσαρμογής στο νηπιαγωγείο ή στο δημοτικό σχολείο. Η γνωριμία με εξωτικά φρούτα από διατροφολόγους συνιστά να ξεκινάτε από την ηλικία ενός έτους και έως 3 ετών να μην χορηγείτε περισσότερα από 1 έμβρυο την ημέρα.

Σημαντικό: Τα παιδιά μπορούν να τρώνε μόνο πλήρως ωριμασμένα φρούτα, το πράσινο προκαλεί παραβίαση του πεπτικού σωλήνα.

Το Feijoa προσφέρεται για παιδιά

Δεν αρέσουν σε όλα τα μωρά μια συγκεκριμένη ελαφρώς στυπτική γεύση. Τα μούρα ξεφλουδίζονται καλύτερα. Περιέχει αρκετές χρήσιμες ουσίες, αλλά δεν υπάρχουν καθόλου παιδιά εκεί, εκτός από τους λάτρεις των ασυνήθιστων γεύσεων. Ξεκινώντας από 3 χρόνια, η ποσότητα του προϊόντος αυξάνεται σταδιακά. Μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή να μαγειρέψει ένα από τα καλούδια.Εάν δεν εφαρμόσετε θερμική επεξεργασία ή μειώσετε το χρόνο της στο ελάχιστο, τότε όλες οι χρήσιμες ουσίες θα παραμείνουν αμετάβλητες.

Παρακαλώ σημειώστε: η μέγιστη ημερήσια δόση ιωδίου για ενήλικες είναι 2 γραμμάρια, που αντιστοιχεί σε 300 γραμμάρια. φρέσκα φρούτα feijoa.

Για τα παιδιά, οι κανόνες υπολογίζονται σύμφωνα με την ηλικία και καθοδηγούνται από αυτά, αντιμετωπίζοντας το παιδί με μια θεραπεία στο εξωτερικό. Η υπερβολική δόση της ουσίας επίσης δεν ωφελεί το σώμα, προκαλώντας αλλεργίες και υποβάθμιση του θυρεοειδούς αδένα, οπότε όλα είναι καλά με μέτρο.

Η ωριμότητα του Feijoa μπορεί να προσδιοριστεί με το σπάσιμο του καρπού. Ο πολτός πρέπει να είναι ημιδιαφανής με έντονο άρωμα. Εάν είναι λευκός, τότε το μούρο επιλέγεται νωρίτερα. Μια καφέ απόχρωση δείχνει ότι το έμβρυο έχει ωριμάσει και η διαδικασία ζύμωσης θα ξεκινήσει σύντομα. Ένα τέτοιο αντίγραφο δεν δίνεται ούτε στα παιδιά.

Συνταγές
Το πλεονέκτημα παραμένει για τις μη χωνευμένες μορφές

1. Τα φρούτα περνούν μέσω μύλου κρέατος με λεπτό πλέγμα, αναμειγνύεται με ίση ποσότητα ζάχαρης. Το μείγμα τοποθετείται σε μικρά αποστειρωμένα βάζα και αποθηκεύεται στο ψυγείο.
2. Το μείγμα βιταμινών παρασκευάζεται από 1 κιλό. μούρα, τρία λεμόνια χωρίς φλούδες και λάκκους, το ένα τρίτο ενός κιλού αποφλοιωμένων καρυδιών. Τα συστατικά συνθλίβονται, το μείγμα αρωματίζεται με 500 g. μέλι, καλά αναμεμειγμένο. Δίνεται στο παιδί, αντί για βιταμίνες, 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα. Η δόση ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία.
3. Η φρουτοσαλάτα ανοίγει περιθώρια φαντασίας. Το Feijoa ταιριάζει καλά με τα περισσότερα φρούτα. Για να γεμίσετε ένα τέτοιο πιάτο είναι καλύτερο με φυσικό γιαούρτι, μπορείτε να διακοσμήσετε με σαντιγί.

Μπορείτε να μαγειρέψετε και να μαρμελάρετε, τις συνήθεις αναλογίες, 1 κιλό το καθένα. μούρα και ζάχαρη. Στη διαδικασία μαγειρέματος, οι περισσότερες από τις ουσίες θα μεταφερθούν σε άλλες μορφές και η αξία του feijoa για το σώμα θα μειωθεί. Ένα νόστιμο μούρο για παιδιά είναι πολύ χρήσιμο, αλλά όχι νωρίτερα από ένα χρόνο και σε μικρές ποσότητες.

Βίντεο: feijoa - οφέλη, συνταγές, πώς να τρώτε feijoa