Σε ποια ηλικία μπορούν να δοθούν τα αγγούρια σε ένα παιδί;

Τα λαχανικά είναι μια εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών, επομένως πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή. Τα αγγούρια είναι υδατώδη, μεγιστοποιώντας έτσι το όφελος του ανθρώπινου σώματος. Οι γονείς ανησυχούν πάντα για τα παιδιά, άρα ανησυχούν για τυχόν νέα προϊόντα στο μενού τους. Αυτό εγείρει λογικά ερωτήματα σχετικά με το πότε επιτρέπεται η θεραπεία ενός παιδιού με ένα συγκεκριμένο λαχανικό. Σήμερα θα μιλήσουμε για τα αγγούρια και τη σημασία τους για την υγεία του μωρού.

Σύνθεση και δράση των αγγουριών

1. Έχουμε ήδη αναφέρει ότι αυτό το λαχανικό θεωρείται ο κάτοχος ρεκόρ για τη συσσώρευση νερού στη σύνθεση. Διατίθεται πάνω από 96%. Τα υπόλοιπα βασίζονται σε υδατάνθρακες, πρωτεϊνικές ενώσεις, εστέρες, φυτικές ίνες και λίπη. Τα τελευταία είναι πολύ λίγα. Η αναλογία θρεπτικών συστατικών στη σύνθεση αλλάζει, όλα εξαρτώνται από την καλλιέργεια και την ποικιλία.
2. Δεν είναι η σάρκα που έχει ιδιαίτερη αξία, δηλαδή τη φλούδα του λαχανικού. Έχει πολλές ίνες, οι οποίες καθαρίζουν την εντερική οδό και άλλα σημαντικά όργανα. Οι διαιτητικές ίνες απορροφούν όλα τα δηλητήρια, απαλλαγμένα απαλά από το σώμα. Πολλά παιδιά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, ένα υδατώδες λαχανικό θα βοηθήσει το πεπτικό σύστημα και θα δημιουργήσει κόπρανα.
3. Εκτός από πολλές φυτικές ίνες, φυτικά ένζυμα, βιταμίνη C, καροτίνη, τρυτρονικό οξύ υπάρχουν στη σύνθεση. Η τελευταία ένωση είναι πολύ σημαντική επειδή είναι υπεύθυνη για την ισορροπία υδατανθράκων και λιπιδίων. Το οξύ καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος και της καρδιάς. Για ένα παιδί που είναι παχύσαρκο ή υπέρβαρο, η κατανάλωση αγγουριού θα θεωρείται ως συν.
4. Η σύνθεση περιέχει βιταμίνες που ανήκουν στην ομάδα Β. Στόχος τους είναι να σταθεροποιήσουν το ψυχο-συναισθηματικό περιβάλλον και να ηρεμήσουν. Η κατανάλωση αγγουριών λίγο πριν πάτε για ύπνο πρέπει να είναι παιδιά που είναι ιδιότροπα και πάσχουν από προβλήματα κατά τον ύπνο. Οι εστέρες θέτουν το σώμα σε ξεκούραση και χαλάρωση.
5. Όσον αφορά τα ορυκτά, αντιπροσωπεύονται από θείο, πυρίτιο, ασβέστιο, κάλιο, νάτριο κ.λπ. Όλα τα στοιχεία ενισχύουν τις θετικές επιδράσεις μεταξύ τους. Με την έλλειψή τους, το μωρό αναπτύσσει προβλήματα με ιστό οστών, θυρεοειδή αδένα, μυϊκές ίνες.
6. Πολλοί γιατροί συμβουλεύουν τη θεραπεία παιδιών με αυτήν την καλλιέργεια λαχανικών λόγω της συσσώρευσης ιωδίου σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό το μέταλλο ενισχύει τη σωματική αντοχή και την ψυχική δραστηριότητα. Με την ανεπάρκεια της, η συγκέντρωση μειώνεται, η μνήμη επιδεινώνεται, οι ιδιοτροπίες και η χρόνια κόπωση εμφανίζονται.

Η εισαγωγή αγγουριών στη διατροφή των παιδιών ανά ηλικία

1. Έχοντας μελετήσει τη θετική επίδραση της καλλιέργειας λαχανικών στο ανθρώπινο σώμα και ειδικότερα στο παιδί, είναι λογικό να μιλάμε για τις λεπτές διατροφικές ιδιότητες. Η χορήγηση αγγουριών σε ένα παιδί που θηλάζει επιτρέπεται από ένα χρόνο. Μερικές φορές αυτή η περίοδος αλλάζει κατά ένα μήνα, τα παιδιά αντιμετωπίζονται ήδη στους 11 μήνες. Όσον αφορά τα μωρά, τα μείγματα σίτισης, μπορούν να δοκιμάσουν το αγγούρι από 1 έτος 1-2 μήνες.
2. Είναι σημαντικό να βασιστείτε στον τρόπο με τον οποίο το μωρό αντιδρά στα λαχανικά που περιλαμβάνονται ήδη στο μενού. Τα αγγούρια είναι κορεσμένα με φυτικές ίνες, οι οποίες δεν απορροφώνται πάντα. Οι ίνες είναι πιο άκαμπτες στη δομή παρά, για παράδειγμα, στα κολοκύθια με αγγούρια.
3. Λόγω της κακής παραγωγής ενζύμων που μπορούν να αφομοιώσουν τις ίνες, αρχίζουν οι κολικοί και ο μετεωρισμός. Πριν από τυχόν χειρισμούς, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν οι τροφικές αλλεργίες. Οι κανόνες για την εισαγωγή του αγγουριού στο μενού είναι οι ίδιοι με κάθε νέο προϊόν. Πρέπει να ξεκινήσετε μικρά. Αφαιρέστε πρώτα το δέρμα και μετά αλέστε τον πολτό και δώστε στο μωρό.

Αγγούρια τουρσί και τουρσί

1. Όλοι οι παιδίατροι συμφωνούν ότι μέχρι την ηλικία των 3 ετών, η θεραπεία του μωρού με αλμυρά τρόφιμα δεν πρέπει.Αλλά μερικά παιδιά αγαπούν τα αλατισμένα αγγούρια, οπότε οι γονείς δεν μπορούν να τα αρνηθούν. Ωστόσο, πρέπει να περιμένετε.
2. Τα τουρσί συγκεντρώνουν αλάτι με ξύδι, τα οποία είναι επιβλαβή για ένα παιδί κάτω των 6 ετών. Το ξίδι είναι επιζήμιο για το σμάλτο των δοντιών, την καρδιά και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Όταν ένα λαχανικό υφίσταται συντήρηση, χάνει σχεδόν όλες τις πολύτιμες ουσίες του (πάνω από 85%).
3. Όσον αφορά τα αλατισμένα αγγούρια, το ασκορβικό οξύ παραμένει σε αυτά, αλλά άλλες ενώσεις εξαφανίζονται. Ως μέρος του αλατισμένου λαχανικού, υπάρχει γαλακτικό οξύ που βελτιώνει τη μικροχλωρίδα του πεπτικού σωλήνα. Τέτοια αγγούρια μπορούν μερικές φορές να δοθούν σε ένα μωρό που είναι 3 ετών.

Η επιλογή των αγγουριών για παιδιά

1. Υπάρχουν βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθηθούν. Επομένως, πρέπει να προτιμάτε μόνο τα εποχιακά αγγούρια που καλλιεργούνται σε ένα φιλικό προς το περιβάλλον περιβάλλον. Είναι σημαντικό το μωρό να δοκιμάζει την καλλιέργεια λαχανικών όταν βρίσκεται στον φυσικό κύκλο ωρίμανσης. Ένα αλεσμένο λαχανικό είναι καλύτερα ανεκτό από το σώμα από μια περίπτωση από ένα θερμοκήπιο, ένα θερμοκήπιο.
2. Μην παραμελείτε την επιθεώρηση εάν αγοράζετε το προϊόν σε κατάστημα. Δώστε προτίμηση στα φωτεινά πράσινα αγγούρια. Πρέπει να είναι πυκνά, χρωματισμένα ομοιόμορφα. Παρακολουθήστε την περιοχή του μίσχου, συχνά σε αυτό το μέρος το λαχανικό αρχίζει να μαραίνεται. Ένα τέτοιο προϊόν πρέπει να απορρίπτεται.
3. Σε ποιοτικό αγγούρι δεν υπάρχουν κιτρινωπά εγκλείσματα. Τέτοια ίχνη υποδεικνύουν υπερβολικότητα, οπότε δεν χρειάζεται να τα αγοράσετε, και ακόμη περισσότερο να τα δώσετε σε παιδιά. Εξίσου σημαντικό είναι το μέγεθος. Τα λαχανικά που καλλιεργούνται χωρίς χημικά δεν υπερβαίνουν τα 7 cm σε μέγεθος.
4. Φυσικά, υπάρχουν μεγαλύτερα δείγματα, αλλά συνήθως είναι πικρά. Εάν βρείτε μαύρες κουκίδες στο δέρμα, υποδηλώνουν μια διαδικασία τερηδόνας. Ακόμα κι αν κόψετε αυτό το τμήμα, τα βακτήρια θα παραμείνουν μέσα. Εάν εισέλθουν στο σώμα του μωρού, τα προβλήματα δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Χωρίς αμφιβολία, ένα αγγούρι είναι πολύτιμο για το σώμα του μωρού. Είναι απαραίτητο να κάνετε σίτιση το πρωί, χωρίς να προσθέτετε περισσότερα νέα προϊόντα. Ακολουθήστε την αντίδραση όλη την ημέρα. Εάν δεν υπάρχουν αρνητικές συνέπειες, συνεχίστε τη θεραπεία του μωρού. Εάν είναι δυνατόν, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Βίντεο: σωστή διατροφή για μικρά παιδιά