Τζίντζερ τσάι για απώλεια βάρους: μια συνταγή για μαγείρεμα

Η ρίζα τζίντζερ είναι γνωστή σε πολλούς ως τονωτικό και ανοσορυθμιστικό παράγοντα. Συχνά, βάσει αυτών, τα φάρμακα προετοιμάζονται για την εξάλειψη ορισμένων παθολογικών φαινομένων. Το τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως στον τομέα της απώλειας βάρους. Τα τσάγια και τα αφέψημα παρασκευάζονται από αυτό, με στόχο την επιτάχυνση του μεταβολισμού και την καύση του λίπους. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές του παρουσιαζόμενου ποτού, θα μελετήσουμε το πιο πολύτιμο και αποτελεσματικό.

Τζίντζερ αξία

1. Το τζίντζερ σημαίνει ένα πολύτιμο φυτό του οποίου οι ρίζες χρησιμοποιούνται ευρέως για την παρασκευή ποτών και πιάτων. Χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι η ζεστασιά, η έντονη γεύση, το πικάντικο άρωμα. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι οι ρίζες συγκεντρώνουν πολλές πολύτιμες ουσίες. Αυτός ο κατάλογος περιλαμβάνει βιταμίνες ομάδας Β, μέταλλα, φυτικές ίνες, αμινοξέα, λιπαρά οξέα και άλλες βασικές ενώσεις.
2. Ωστόσο, η τζίντζερλη θεωρείται το πιο πολύτιμο συστατικό. Είναι κατανοητό ως ένα αμινοξύ που ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιεί τις διαδικασίες καύσης λίπους. Αποσκοπεί στην επιτάχυνση όλων των μεταβολικών διεργασιών, έτσι ώστε ένα άτομο να χάνει γρήγορα βάρος.
3. Εάν ξεκινήσετε από τις απαντήσεις, τότε μπορούμε να εξαγάγουμε τα ακόλουθα συμπεράσματα. Το τσάι με βάση το φυτό που παρουσιάζεται δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά πρέπει να λαμβάνεται συστηματικά. Επιπλέον, όλοι οι άνθρωποι που θέλουν να βελτιώσουν την ευημερία τους. Σε λίγες μέρες, οι πρώτες αλλαγές στην εμφάνιση θα είναι ορατές.
4. Οι χρήσιμες ιδιότητες του ποτού περιλαμβάνουν τη θέρμανση το χειμώνα. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να πίνουν τσάι κατά την άφιξη από το δρόμο, προκειμένου να αποκατασταθεί γρήγορα η λειτουργία των συστημάτων και των οργάνων. Το τσάι εννοείται επίσης ότι σημαίνει έναν φυσικό τύπο καθαρτικού. Αυτή η ιδιότητα στοχεύει στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος και στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας.
5. Για άτομα με διαγνωσμένο διαβήτη, η θεραπεία που παρουσιάζεται είναι απλώς απαραίτητη. Είναι όλα σχετικά με την ικανότητά του να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα, ανακουφίζοντας την κατάσταση της υγείας του. Η ρίζα τζίντζερ αφαιρεί τη χοληστερόλη, βελτιώνει την πυκνότητα των καναλιών αίματος.
6. Επίσης, το ποτό είναι φυσικό τονωτικό και αντιοξειδωτικό. Επιταχύνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, καταπολεμά την κατάθλιψη. Αφού το τσάι εισέλθει στο σώμα, ο εγκέφαλος λαμβάνει ένα σήμα κορεσμού, ενώ τρώει, ένα άτομο τρώει λιγότερο.

Παραγωγή τσαγιού

Το ποτό μπορεί να παρασκευαστεί από ξηρό ή φρέσκο ​​φυτό.

Στην πρώτη περίπτωση, οι ρίζες πρέπει να τεμαχιστούν. Τεμαχίζονται ή περνούν μέσω τρίφτη. Αυτή η επιλογή είναι πολύ καλύτερη σε σύγκριση με τη σύνθεση σε σκόνη, καθώς διατηρεί όλη την παραπάνω τιμή. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να κοπεί, επομένως είναι καλύτερο να τρίψετε τη ρίζα.

Στη δεύτερη εφαρμογή, χρησιμοποιείται καρυκεύματα σε σκόνη. Δεν είναι τόσο χρήσιμο, αλλά κατάλληλο για τσάι. Η επιλογή γίνεται λαμβάνοντας υπόψη αυτό που υπάρχει. Αλλά είναι καλύτερο να πάρετε ένα φρέσκο ​​φυτό.

Κλασικό

1. Μετρήστε το τζίντζερ κατά βάρος περίπου 20 γραμμάρια. Αντιπροσωπεύει περίπου 0,3 λίτρα. νερό. Ρίξτε βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε για περίπου 10 λεπτά. Μετά από μια καθορισμένη περίοδο, το εργαλείο μπορεί να θεωρηθεί έτοιμο.
2. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι για τη μείωση του βάρους, η πρόσληψη πραγματοποιείται χωρίς κοκκοποιημένη ζάχαρη. Μπορείτε να πιείτε τσάι στο δάγκωμα με μέλι ή αποξηραμένα φρούτα.

Με λεμόνι

1. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τη δημοφιλή συνταγή για τσάι με λεμόνι και τζίντζερ. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα αστέρια καταναλώνουν συχνά ένα τέτοιο ποτό. Το πλεονέκτημα αυτού του τσαγιού είναι ότι διεγείρει τέλεια ολόκληρο το σώμα, αυξάνοντας τη δραστηριότητα. Ευθυμία.
2. Εκτός από τη θετική επίδραση στο σώμα, το εν λόγω ποτό χρησιμοποιείται ενεργά για την απώλεια βάρους. Για να το μαγειρέψετε, απλώς ετοιμάστε απλά προϊόντα. Κόψτε 2 φέτες εσπεριδοειδών. Αφήστε το ξύσμα.Περιέχει υψηλή συγκέντρωση ασκορβικού οξέος. Μην ξεχάσετε να πλύνετε τα φρούτα εκ των προτέρων.
3. Πάρτε 25 γρ. Φρέσκια ρίζα τζίντζερ. Συνιστάται επίσης η λήψη περίπου 300 ml ως βάση. πράσινο τσάι ποιότητας. Τρίψτε το τζίντζερ και ανακατέψτε με τη βάση. Περιμένετε να βράσει η ρίζα σε βραστό νερό. Στη συνέχεια προσθέστε φέτες εσπεριδοειδών στο ποτό.
4. Ανακατέψτε τα συστατικά και αφήστε το ποτό να βράσει για λίγα ακόμη λεπτά. Το πλεονέκτημα αυτού του τσαγιού είναι ότι είναι εξίσου νόστιμο και υγιεινό τόσο σε ζεστή μορφή όσο και σε κρύο. Πάρτε ένα ποτό τακτικά αντί για κανονικό τσάι.

Με σκόρδο

1. Το πλεονέκτημα ενός τέτοιου ποτού είναι ότι μπορείτε να αποχαιρετήσετε όχι μόνο το υπερβολικό βάρος, αλλά και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αφού φτιάξει ένα τέτοιο τσάι, αποκτά μια μάλλον ασυνήθιστη και περίεργη γεύση. Ωστόσο, η κατανάλωση ενός τέτοιου ποτού είναι αρκετά ευχάριστη.
2. 250 ml. το ζεστό νερό αντιπροσωπεύει 30 γραμμάρια. τριμμένη ρίζα τζίντζερ και ένα γαρίφαλο σκόρδο. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από τα υλικά. Θυμηθείτε να αφήσετε το σκόρδο να περάσει από τον Τύπο. Πάρτε αυτό το προϊόν με άδειο στομάχι μετά το ξύπνημα και πριν πάτε για ύπνο.
3. Εναλλακτικά, το τσάι μπορεί να παρασκευαστεί από αποξηραμένες πρώτες ύλες. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε μόνο 10 γραμμάρια. αλεσμένο τζίντζερ. Λάβετε υπόψη ότι αυτή η σύνθεση έχει υψηλή συγκέντρωση. Ως εκ τούτου, κατά την προετοιμασία ενός ποτού μπορεί να υπάρχει έντονη δυσάρεστη επίγευση.

Με δυόσμο

1. Το πλεονέκτημα αυτής της συνταγής είναι ότι καταστέλλει τέλεια το αίσθημα της πείνας και ταυτόχρονα αναζωογονεί τέλεια. Δεν είναι μυστικό ότι η μέντα έχει αντιοξειδωτική δράση. Χάρη σε αυτό, το σώμα καθαρίζεται φυσικά από τοξίνες.
2. Επιπλέον, ένα τέτοιο ποτό βελτιώνει το νευρικό σύστημα. Συνιστάται να το παίρνετε πριν τον ύπνο. Η ουσία είναι ότι αφού σας κάνει να κοιμηθείτε. Ρίξτε 250 ml. βραστό νερό 10 γρ. τριμμένο τζίντζερ και 20 γρ. φρέσκα φύλλα μέντας. Επιμείνετε το ένα τέταρτο της ώρας. Απολαύστε το.

Αξίζει να γνωρίζετε ότι συνιστάται να πίνετε οποιοδήποτε από τα ποτά μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή την ίδια στιγμή μετά το γεύμα. Μην το ανακατεύετε με ένα πλήρες γεύμα. Αυτό το τσάι καταστέλλει τέλεια την πείνα. Μην κάνετε κατάχρηση του ποτού για να μην αντιμετωπίσετε προβλήματα.

Βίντεο: Τζίν αδυνάτισμα τζίντζερ