Πράσινος καφές για απώλεια βάρους: πώς να πίνετε;

Ο πράσινος καφές καλείται λόγω της έλλειψης θερμικής επεξεργασίας. Το χλωρογενικό οξύ, το οποίο έχει μια λίστα χρήσιμων ιδιοτήτων, βρέθηκε στη σύνθεση των σπόρων. Επιπλέον, η καφεΐνη απομακρύνεται για να αυξήσει τη μέγιστη ημερήσια δόση του ποτού χωρίς να βλάψει την υγεία. Οι κύριοι κόκκοι είναι οι συνηθισμένοι Robusta ή Arabica χωρίς βιομηχανικό ψήσιμο. Για να τους δώσετε τις επιθυμητές ιδιότητες, όλοι οι χειρισμοί πραγματοποιούνται στο σπίτι. Το κύριο πλεονέκτημα του ποτού είναι η επιτάχυνση του μεταβολισμού και η καύση λίπους αποτελεσματικά.

Γιατί πράσινο αν είναι μαύρο

Στη λέξη «καφές» εμφανίζεται αμέσως αρωματικό μαύρο ποτό, αναζωογονητικό και αναζωογονητικό. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να πιστέψουν ότι οι αδιαφανείς κόκκοι του χρώματος της ελιάς είναι οι ίδιες ποικιλίες από τις οποίες προέρχονται οι αγαπημένοι expresso, latte ή Americano. Το μυστικό είναι απλό - δεν τηγανίζονται και αυτή είναι η αξία τους για τη διατροφή.

Ο πράσινος καφές έχει χαρακτηριστική μυρωδιά και ελαφρώς στυπτική γεύση, προκαλώντας αναμνήσεις από άγουρα λωτού. Ένα ποτό για έναν ερασιτέχνη και για να ξεπεράσει τις προκαταλήψεις του δεν δίνεται σε όλους, αν και δίνει αποδόσεις στους τηγανητούς κόκκους προς όφελός του.

Σύνθεση και οφέλη

Ο πράσινος καφές αναφέρεται σε πολλές συστατικές ουσίες στη σύνθεσή του:

• καφεΐνη
• θεοφυλλίνη;
• θεοβρωμίνη;
• trigonellin;
• βιταμίνες E, C, PP, σχεδόν ολόκληρη η ομάδα Β.
• οργανικά οξέα;
• L-καρνιτίνη;
• κάλιο
• μαγνήσιο
• σίδερο
• ασβέστιο
• ψευδάργυρος
• ίνα?
• αιθέρια έλαια
• πηκτίνες
• αμινοξέα;
• σακχαρίτες
• ένζυμα.

Για όλη τη χρησιμότητά του, η γεύση των μη ψημένων φασολιών είναι αρκετά συγκεκριμένη. Αλλά τα οφέλη ξεπερνούν τη γεύση, όχι μόνο την καύση λίπους, αλλά και την κατάθλιψη της όρεξης, μειώνοντας την πείνα όλη την ημέρα.

Συνολικά, τα στοιχεία που περιλαμβάνονται στον πράσινο καφέ είναι ικανά:

• αύξηση τόνου?
• αναπλήρωση ενέργειας?
• τόνωση της ψυχικής και σωματικής δραστηριότητας.
• βελτίωση της πέψης?
• ανακουφίστε τον σπασμό του αναπνευστικού συστήματος και αυξήστε τον αερισμό των πνευμόνων.
• καθαρίζει το σώμα από τοξίνες και τοξίνες.
• επιταχύνει το μεταβολισμό?
• μείωση της πείνας.

Το πιο χρήσιμο από την άποψη της διαιτολογίας είναι το χλωρογενικό οξύ. Δεν επιτρέπει στο λίπος να μετατραπεί σε πυκνή στρώση, κάψιμο του γρηγορότερα από ό, τι συσσωρεύεται. Με την επιτάχυνση του μεταβολισμού, προκαλεί αυξημένη κατανάλωση ενέργειας και επιταχύνει την κατανομή των σακχάρων. Σταθεροποιεί το συναισθηματικό υπόβαθρο, εξαλείφοντας το σύνδρομο της υπερκατανάλωσης τροφής στο νευρικό σύστημα.

Κάθε στοιχείο έχει ένα ορισμένο όφελος, μαζί βελτιώνοντας τη γενική κατάσταση του σώματος, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα και αυξάνοντας τη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τύποι πράσινου καφέ

Πολλές ποικιλίες πωλούνται, η επιλογή είναι αρκετά μεγάλη. Δεν υπάρχουν θεμελιώδεις διαφορές μεταξύ τους, μάλλον, μιλάμε για κύρος και πρόσθετα στοιχεία στη σύνθεση.

Turboslim
Το ποτό είναι εντελώς έτοιμο για χρήση, δεν απαιτείται επιπλέον τηγάνισμα. Αν και σε αυτήν την περίπτωση είναι πιο κατάλληλο να μην μιλάμε για καφέ, αλλά για ποτό που βασίζεται σε αυτόν. Εκτός από το κύριο συστατικό, η σύνθεση περιλαμβάνει:

• Γκαρσία
• κουρκούμη
• αλογοουρά;
• κολλιτσίδα

Δεν είναι απαραίτητο να το εισαγάγετε στη διατροφή με αυξημένη ευερεθιστότητα, αϋπνία, αλλεργίες και ατομική δυσανεξία.

Πράσινος καφές αδυνατίσματος 800 και 1000
Οι τύποι διαφέρουν μόνο σε μία δόση. Δεν περιέχουν ξένες ακαθαρσίες · διατίθενται σε άμεση μορφή. Η δράση στοχεύει στη μετατροπή των λιπών σε ενέργεια, την επιτάχυνση του μεταβολισμού και τη διαδικασία απομάκρυνσης των αποβλήτων. Ως παρενέργεια, όταν γίνεται υπέρβαση της ημερήσιας δόσης, παρατηρείται διαταραχή του στομάχου, ζάλη. Δεν συνιστάται η λήψη περισσότερων από 1 φακελίσκου την ημέρα και είναι καλύτερα να διαιρέσετε το περιεχόμενο σε πρωινά και βραδινά γεύματα, να πίνετε μόνο μετά τα γεύματα.

Μανσούρ
Η βάση είναι ένα μείγμα Arabica και Robusta με την προσθήκη πράσινου τσαγιού, εκχυλίσματος γκουαράνα, πικρού πορτοκαλιού. Η γεύση είναι κατάλληλη, οπότε οι ειδικοί προτείνουν να το καλύψετε ελαφρά με υποκατάστατα ζάχαρης και κρέμα λαχανικών. Διατίθεται σε τμηματικές σακούλες, παρασκευασμένες με βραστό νερό. Μπορείτε να πιείτε 2-3 μερίδες την ημέρα. Οι αντενδείξεις είναι γενικές, η σχεδόν πλήρης απώλεια της όρεξης, η διατήρηση της αποτελεσματικότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας, η ταχεία αποβολή των τοξινών και η χοληστερόλη θεωρούνται πλεονέκτημα. Η δράση έχει σχεδιαστεί για ομαλή απώλεια βάρους χωρίς να εισάγει το σώμα σε αγχωτική κατάσταση.

Λεπτά
Η στιγμιαία σκόνη αποτελείται επίσης από 2 ποικιλίες μη ψημένου καφέ και αλεσμένου πράσινου τσαγιού. Εκτός από την κύρια δράση, αυτός

επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, βελτιώνει τη μνήμη και την προσοχή, βοηθά στη συσσώρευση και την απορρόφηση της βιταμίνης C, επιταχύνει την απέκκριση της χολής. Η ιδιαιτερότητα της εφαρμογής στην παρατήρηση του χρόνου είναι 30 λεπτά πριν από το φαγητό. Με την εμφάνιση ναυτίας ή την εμφάνιση ζάλης, θα πρέπει να διακόψετε τη συνταγή και να φάτε πρώτα το γεύμα. Το αποτέλεσμα θα μειωθεί.

Φλώρινα
Το προϊόν είναι κοκκώδες, βασισμένο σε πράσινο βραζιλιάνο καφέ. Η γεύση και το άρωμα είναι ευχάριστα με φυτική απόχρωση. Η σύνθεση επεκτείνεται, περιλαμβάνει:

• ραδίκι
• κάρδαμο;
• πηκτίνη
• βρομελίνη;
• χρώμιο;
• L-καρνιτίνη.

Καταπραΰνει τέλεια τη δίψα, τονώνει, παρέχει ένα κύμα δύναμης, σταθεροποιεί τη διάθεση. Συνιστάται ιδιαίτερα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης σε γυναίκες μετά από 40 χρόνια με διόρθωση βάρους στο πλαίσιο των ορμονικών διαταραχών. Πίνεται αντί για συνηθισμένο τσάι μετά από ένα γεύμα. Η δοσολογία μπορεί να ρυθμιστεί επειδή το προϊόν συσκευάζεται χύμα σε ένα βάζο κομψού σχεδιασμού. Συνήθως 250 ml. βραστό νερό παρασκευάζουμε 1-2 κουτ. κόκκοι.

Abrecafe
Ο κατασκευαστής δίνει μια επιλογή: πράσινο ή μείγμα με μαύρο. Και οι δύο τύποι μειώνουν την όρεξη, βελτιώνουν τον ύπνο, διεγείρουν έναν επιταχυνόμενο μεταβολισμό και απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό.

Σημαντικό: Δεν συνιστάται η αύξηση της ημερήσιας δόσης. Αυτό δεν θα ενισχύσει το αποτέλεσμα, αλλά θα οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα.

Επίσης πωλείται πράσινος καφές Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. Όταν επιλέγετε μια επωνυμία, είναι προτιμότερο να εστιάζετε στις προτιμήσεις και τις οικονομικές σας δυνατότητες, η επίδραση των προϊόντων στην ένταση είναι περίπου η ίδια.

Αντενδείξεις

Όλοι οι τύποι βασίζονται σε μη ψημένους κόκκους καφέ, οπότε ο κατάλογος των περιορισμών στην κατανάλωση είναι ο ίδιος. Δεν συνιστάται να πίνετε ένα τέτοιο ποτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, με ατομική δυσανεξία, στην παιδική ηλικία, με υπέρταση, οστεοπόρωση και νεφρική ανεπάρκεια. Αντιμετωπίζουν τον καφέ με προσοχή εάν διαγνωστεί διαβήτης, υπάρχουν ασθένειες του νευρικού, καρδιαγγειακού και ενδοκρινικού συστήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, η ημερήσια δοσολογία μειώνεται.

Μέθοδοι εφαρμογής

Τις περισσότερες φορές, προτιμάται οι στιγμιαίες συσκευασίες. Είναι βολικό να τους πάρετε για να συνεργαστούν μαζί σας, δεν χρειάζεται να μετρήσετε το ακριβές ποσό, να ανησυχείτε για την ακεραιότητα του πακέτου. Για το σπίτι αγοράζονται συνήθως κοκκώδη είδη.

Για όσους δεν μπορούν ή δεν θέλουν να τηρήσουν τον χρόνο εισαγωγής, οι ενθυλακωμένες φόρμες που περιέχουν εκχύλισμα καφέ είναι πιο κατάλληλες. Αναζητήστε το σε μια σειρά συμπληρωμάτων διατροφής.Έχει επίσης αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες, τονωτικό αποτέλεσμα. Η σύνθεση περιέχει ελαϊκό, παλμιτικό, λινελαϊκό, στεατικό οξύ που βελτιώνει την εμφάνιση και την κατάσταση των μαλλιών.

Κάνοντας ένα ποτό

Παρά τα οφέλη των καψουλών και των δισκίων, ένα φλιτζάνι καφέ στον ατμό είναι πολύ πιο γλυκό από την ψυχή και το στομάχι.

Παρακαλώ σημειώστε: ολόκληροι κόκκοι διατηρούν τις αρχικές τους ιδιότητες περισσότερο.

Συμβουλές & κόλπα

Εάν πίνετε πράσινο καφέ για να διορθώσετε το βάρος, αλλά προσπαθήστε να μην προσθέσετε ζάχαρη, κρέμα γάλακτος, παγωτό εκεί. Για να αναπληρώσετε το ασβέστιο, να πλυθείτε με ένα ποτό, να πάρετε σύμπλοκα ανόργανων βιταμινών ή να αυξήσετε την αναλογία γαλακτοκομικών προϊόντων στη διατροφή. Είναι ανεπιθύμητο να συνδυάζεται ο πράσινος καφές με το αλκοόλ. 2-3 φλιτζάνια καφέ μετά το γεύμα είναι αρκετά την ημέρα.

Ένα ποτό δεν είναι πανάκεια, προκειμένου να επιτευχθεί ένα απτό αποτέλεσμα, είναι επιθυμητό να περιοριστεί ο αριθμός των γευμάτων και το μέγεθος της μερίδας, να αλλάξετε από γρήγορο φαγητό σε σαλάτες, δημητριακά και άπαχο κρέας, να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα. Δεν είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ένα κατόρθωμα στο όνομα μιας φιγούρας εάν:

• χρησιμοποιήστε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ.
• Κάντε κανόνα να περπατάτε 2-3 στάσεις.
• εγγραφείτε στην πισίνα ή στο γυμναστήριο.
• Παρακολουθήστε αρκετές συνεδρίες μασάζ.

Σε συνδυασμό με τον πράσινο καφέ, θα έχουν πραγματικά μαγικό αποτέλεσμα, δίνοντας ενέργεια, ευεξία και καλή διάθεση.

Βίντεο: Μειώνει το βάρος ο πράσινος καφές