Πώς να ανακουφίσετε την πίεση των ματιών στο σπίτι

Το γλαύκωμα είναι μια ισχυρή αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Αυτό το φαινόμενο μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε τύφλωση. Ωστόσο, δεν πρέπει να είστε πολύ αναστατωμένοι - η σύγχρονη ιατρική είναι αρκετά ικανή να αντιμετωπίσει μια τέτοια ασθένεια και να διατηρήσει την όραση ενός ατόμου. Παρακάτω θα μιλήσουμε για το πώς οι γιατροί προτείνουν τη θεραπεία του γλαυκώματος, πώς να μειώσουν τις εκδηλώσεις του με εναλλακτικές μεθόδους.

Αιτίες αυξημένης ενδοφθάλμιας πίεσης

Υπάρχει πάντα κάποιο υγρό στο μάτι. Η παραβίαση της παραγωγής, καθώς και η επιδείνωση της απορρόφησης, οδηγεί στο γεγονός ότι η υγρασία αρχίζει να ασκεί πίεση στο μάτι από μέσα. Γιατί μπορεί να διαταραχθεί ο μεταβολισμός των υγρών;

Ο πρώτος λόγος είναι η λήψη ισχυρών φαρμάκων. Για παράδειγμα, αντικαταθλιπτικά ή ορμόνες.

Ο δεύτερος λόγος είναι τραυματισμοί στο μάτι. Ένα ισχυρό χτύπημα στο μάτι μπορεί να μην εκδηλωθεί αμέσως, αλλά θα επανέλθει στα χρόνια. Κατά κανόνα, οποιοσδήποτε τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε μικρά αγγεία μέσα στο βολβό του ματιού. Ακόμη και η μικρή αιμορραγία είναι ένας μεγάλος κίνδυνος. Είναι καλύτερο να αποφύγετε τραυματισμούς. Εάν δεν μπορείτε να τα αποφύγετε, φροντίστε να επισκέπτεστε περιοδικά έναν οπτομέτρη.

Ο τρίτος λόγος είναι ο λανθασμένος τρόπος ζωής. Κατά κανόνα, ο υπερβολικός ενθουσιασμός για το αλκοόλ, τα τσιγάρα και τα αλμυρά τρόφιμα προκαλεί πρήξιμο στο μάτι. Αυτή η κατάσταση του ιστού του βολβού προκαλεί επιδείνωση της εκροής υγρού, η οποία οδηγεί σε αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Ποια είναι τα συμπτώματα του γλαυκώματος;

Συμπτώματα της νόσου

1. Συχνή και σοβαρή ερυθρότητα της επιφάνειας των ματιών, που δεν σχετίζεται με τη χρήση φακών ή την αύξηση του οπτικού φορτίου.
2. Πόνος στο κεφάλι και τα μάτια. Κατά κανόνα, με ένα ελαφρύ κλικ στα μάτια, ένα άτομο αισθάνεται πόνο.
3. Ναυτία, όπως και με την υψηλή αρτηριακή πίεση.
4. Θολή όραση, η εμφάνιση μύγας μπροστά στα μάτια ή κηλίδες.

Ο προσδιορισμός του γλαυκώματος από μόνος του θα είναι προβληματικός. Επομένως, εάν αρχίσετε να αισθάνεστε τουλάχιστον ένα από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό!

Φάρμακα για το γλαύκωμα

Εκτός από τις σταγόνες, είναι υποχρεωτικό να λαμβάνετε ειδικά δισκία. Έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τις σταγόνες, αλλά ενεργούν πιο αποτελεσματικά. Στη θεραπεία του γλαυκώματος, τίποτα δεν μπορεί να παραμεληθεί! Μόνο ένα πολύπλοκο αποτέλεσμα θα βοηθήσει να σταματήσει η πτώση της όρασης και να ομαλοποιηθεί η ενδοφθάλμια πίεση.

Η θεραπεία με λέιζερ χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία. Και οι δύο μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία νέων καναλιών για εκροή υγρών και να βελτιώσουν την κυκλοφορία της υγρασίας. Ο γιατρός πρέπει να αποφασίσει ποια μέθοδος θεραπείας απαιτείται. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να αποφασίσει σχετικά με την πιθανότητα χειρουργικής επέμβασης.

Πώς να μειώσετε την ενδοφθάλμια πίεση

1. Είναι σημαντικό να κοιμάστε σε ψηλό μαξιλάρι. Ταυτόχρονα, προσέξτε να μην υπερβάλλετε το λαιμό σας. Σας συνιστούμε να δώσετε προσοχή σε ειδικά ορθοπεδικά μοντέλα.
2. Όταν εργάζεστε με υπολογιστή, πρέπει να υπάρχει κατάλληλος φωτισμός. Το φως πρέπει να είναι φωτεινό και καλά φωτισμένο μόνιτορ. Καθίστε όρθια. Η οθόνη πρέπει να είναι καθαρά στο επίπεδο των ματιών.
3. Είναι καλύτερο να ελαχιστοποιήσετε τις επισκέψεις στον κινηματογράφο. Ο κινηματογράφος σε αυτή τη μορφή έχει αρνητική επίδραση στα μάτια.
4. Οι γυναίκες είναι καλύτερα να μην φορούν ρούχα με σφιχτό γιακά ή δεμένα σφιχτά μαντήλι.Όσον αφορά τους άνδρες, απαγορεύεται αυστηρά να σφίγγουν τη γραβάτα τους και να στερεώνουν το τελευταίο κουμπί ενός πουκάμισου. Η περιοχή του λαιμού πρέπει πάντα να είναι απαλλαγμένη από κάθε είδους τράβηγμα.
5. Δεν μπορείτε να γείρετε χαμηλά. Για παράδειγμα, κατά τον καθαρισμό ή το σιδέρωμα. Όλα τα αντικείμενα πρέπει να ρυθμίζονται έτσι ώστε η κεφαλή να μην είναι κεκλιμένη. Αυτό θα προστατεύσει τα μάτια σας από τη συσσώρευση περίσσειας υγρού.
6. Μην στραγγίζετε τα μάτια σας. Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, κάντε διαλείμματα κάθε μισή ώρα. Η απλή γυμναστική δεν χρειάζεται πολύ χρόνο. Για παράδειγμα, κλείστε τα μάτια σας συχνά, συχνά για ένα λεπτό. Ή μετακινήστε τις σε διαφορετικές κατευθύνσεις 10 φορές.
7. Εξαλείψτε το αλκοόλ και τα τσιγάρα από τη διατροφή. Προκαλούν αύξηση τόσο της συνολικής αρτηριακής πίεσης όσο και της οφθαλμικής πίεσης.
8. Φρέσκα λαχανικά και φρούτα, κρέας με χαμηλά λιπαρά, γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να επικρατούν στη διατροφή. Τα πιάτα πρέπει να ψήνονται ή να βράσουν στον ατμό. Εξαιρέστε λιπαρά, γλυκά, αλμυρά, τουρσί.
9. Πηγαίνετε για σπορ. Όχι όμως με βία, αλλά με ηρεμία. Για παράδειγμα, το κολύμπι ή το Pilates είναι ιδανικό. Εάν επιλέξετε γιόγκα, εξαιρέστε εκείνες τις ασάνες στις οποίες πρέπει να γείρετε το κεφάλι σας.
10. Κάνετε τακτικά μασάζ στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Περιλαμβάνει ελαφρύ τρίψιμο και χαϊδεύοντας.
11. Φροντίστε να παίρνετε σύμπλοκα βιταμινών για τα μάτια με λουτεΐνη και άλλα χρήσιμα συμπληρώματα.
12. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα αλατιού στη διατροφή.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο. Πρέπει να παραμένεις πάντα απόλυτα ήρεμοι. Προσπαθήστε να μην αναστατωθείτε για μικροπράγματα. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος μόνοι σας, παρασκευάστε βότανα όπως το βάλσαμο λεμονιού ή το motherwort. Μπορείτε να αγοράσετε ομοιοπαθητικά ηρεμιστικά στο φαρμακείο. Δεν προκαλούν υπνηλία και έχουν εγκριθεί για χρήση ακόμη και κατά την οδήγηση.

Εναλλακτικές μέθοδοι μείωσης της ενδοφθάλμιας πίεσης

Οι εναλλακτικές μέθοδοι συμπληρώνουν τέλεια τη συντηρητική θεραπεία του γλαυκώματος. Αλλά σημειώστε ότι είναι αδύνατο να αντικαταστήσετε τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του οφθαλμίατρου σας.

1. Τρίψτε μισό ποτήρι τσουκνίδας και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο κρίνο της κοιλάδας. Το προκύπτον μείγμα αναμιγνύεται με μια κουταλιά της σούπας νερό και εφαρμόζεται στα μάτια με τη μορφή συμπίεσης.
2. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκάνισο και κόλιανδρο με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και την επόμενη μέρα για να παρασκευάσει μια νέα σύνθεση.
3. Βράζουμε μερικά σαρκώδη φύλλα αλόης σε μικρή ποσότητα νερού. Αυτό πρέπει να γίνει μέσα σε λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, πιέστε τα μαλακά φύλλα από το χυμό και ανακατέψτε το με ένα αφέψημα, 2 φορές την ημέρα, αυτή η έγχυση πρέπει να ενσταλαχθεί στα μάτια. Σε αυτήν την περίπτωση, μια ελαφριά αίσθηση μυρμήγκιασμα μπορεί να γίνει αισθητή, αλλά αυτό δεν είναι τρομακτικό.
4. Ένα φυτό όπως οι ψείρες ξύλου είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την καταπολέμηση του γλαυκώματος. Πιέστε το χυμό από αυτό. Ανά λίτρο χυμού - 100 γραμμάρια βότκας. Αναμιγνύουμε τα συστατικά και επιμένουμε μερικές μέρες. Στη συνέχεια, πιείτε βάμμα για ένα τέταρτο φλιτζάνι μερικές φορές την ημέρα. Η γεύση είναι μάλλον δυσάρεστη, οπότε το φάρμακο μπορεί και πρέπει να πλυθεί με καθαρό νερό.
5. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας καθημερινά ένα ποτήρι του επόμενου κοκτέιλ - χυμό καρότου, χυμό τεύτλων, χυμό μαϊντανού και μια σταγόνα φυτικού ελαίου. Φροντίστε να τρώτε βατόμουρα ή να λαμβάνετε το εκχύλισμά του σε κάψουλες.
6. Αντί για καφέ, δοκιμάστε ραδίκια.
7. Τα φύλλα της τέφρας στο βουνό ή της σταφίδας παρασκευάζουν ένα λίτρο βραστό νερό. Πιείτε ως τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτά τα ποτά έχουν ευχάριστη γεύση.
8. Μια ασυνήθιστη θεραπεία είναι ο χυμός κρεμμυδιού. Όχι όμως στην καθαρή του μορφή, αλλά αραιώνεται με νερό με την προσθήκη μελιού.
9. Βράζουμε το αυγό. Χωρίστε το προσεκτικά σε δύο μισά και αφαιρέστε τον κρόκο. Κλίνετε τα μισά της πρωτεΐνης στα μάτια σας για να αισθανθείτε ζεστά. Αυτή η θέρμανση πρέπει να πραγματοποιείται έως ότου το αυγό να κρυώσει εντελώς.
10. Μια άλλη χρήσιμη συνταγή χρησιμοποιώντας αυγά. Μαγειρέψτε το βραστό αυγό και κόψτε σε 2 μισά. Σε κάθε χύστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και βάζετε στο φούρνο, θερμαίνεται στους 130 βαθμούς.Ψήστε τα αυγά όχι περισσότερο από μισή ώρα. Το προκύπτον υγρό στραγγίζεται, ψύχεται και στάζει στα μάτια 1 φορά την ημέρα.
11. Κάνουμε δυνατό τσάι. Θα πρέπει να κρυώσει σε ευχάριστα ζεστή θερμοκρασία. Βάλτε ένα μπιζέλι από ζαχαρωμένο μέλι και ανακατέψτε έντονα. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να στάζει στο μάτι 1 φορά την ημέρα, κατά προτίμηση τη νύχτα.
12. Μια κανονική συμπίεση μελιού μειώνει τέλεια την πίεση των ματιών. Ανακατέψτε το υγρό φυσικό μέλι με νερό σε αναλογία 1 προς 1. Βρέξτε ένα βαμβάκι και βάλτε το στο μάτι. Κρατήστε το για περίπου 15 λεπτά. Το νερό πρέπει να είναι ευχάριστα ζεστό στην αρχή και δροσερό στο τέλος.

Γυμναστική για τα μάτια

Οι ειδικές ασκήσεις θα επιτρέψουν στο μάτι να χαλαρώσει. Βελτιώνεται επίσης η εκροή υγρών. Επομένως, σας προσφέρουμε ένα σύμπλεγμα μη δύσκολων ασκήσεων.

1. Συχνά, συχνά, αναβοσβήνουμε για ένα λεπτό.
2. Αναβοσβήνει με μέσο ρυθμό για ένα λεπτό.
3. Κλείστε τα βλέφαρά σας και ξεκινήστε να οδηγείτε τα μάτια προς τα δεξιά, αριστερά, πάνω, κάτω και διαγώνια.
4. Τώρα επαναλάβετε το ίδιο πράγμα με ανοιχτά βλέφαρα.
5. Βρείτε οποιοδήποτε αντικείμενο κοντά σας. Κοίτα τον και μετά κοίτα. Για παράδειγμα, σε ένα παράθυρο. Επαναλάβετε μερικές φορές κάθε ώρα μετά την εργασία στον υπολογιστή ή την ανάγνωση.
6. Κλείστε τα μάτια σας και σχεδιάστε έναν κύκλο, τετράγωνο, ορθογώνιο με μάτια.
7. Τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός και αρχίστε να κινείτε τα δάχτυλά σας, παρακολουθώντας τα προσεκτικά. Μετακινήστε σταδιακά τις παλάμες σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στα μάτια σας. Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές.
8. Κάθε μέρα είναι απαραίτητο να κάνετε ένα ντους αντίθεσης για τα μάτια. Αυτό γίνεται απλά. Κατά το πλύσιμο, κατευθύνετε μια δυνατή ροή νερού απευθείας στους βολβούς των ματιών. Η θερμοκρασία πρέπει να κυμαίνεται από ζεστό σε κρύο. Το τελικό λουτρό γίνεται με κρύο νερό. Ένα τέτοιο ντους ενισχύει τέλεια και εκπαιδεύει τα αγγεία των ματιών.

Ελπίζουμε ότι μια τέτοια δυσάρεστη ασθένεια θα σας παρακάμψει. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε για αυτόν και τα συμπτώματά του για να συμβουλευτείτε εγκαίρως έναν γιατρό.

Βίντεο: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το γλαύκωμα