Πώς να απαλλαγείτε από ένα νευρικό τσιμπούρι στο σπίτι

Σε οποιοδήποτε άτομο, οι μύες μπορούν περιοδικά να συστέλλονται μόνοι τους. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται υπερκινησία και δεν απειλεί την υγεία. Όμως, παρά το γεγονός αυτό, ένα νευρικό τικ θεωρείται ένα είδος υπαινιγμού ότι μια αποτυχία σε ένα από τα συστήματα συμβαίνει στο σώμα. Αυτό δεν μπορεί να παραμεληθεί.

Πολλοί ενδιαφέρονται για το γιατί, με ένα νευρικό τικ, μόνο τα μάτια συστρέφονται. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι τα νεύρα του προσώπου, τα άκρα των οποίων είναι στο πρόσωπο, είναι πιο ευάλωτα στο βολβό του ματιού. Και κατά τη διάρκεια ενός κρότου, συστέλλονται το πρώτο. Το αποτέλεσμα της αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος εξαρτάται από τη σωστή διάγνωση. Οι ειδικοί λένε ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να εξετάσετε τα νεύρα για την παρουσία διαταραχών ή παθολογιών που προκαλούν τικ μάτι.

Σε ποια ηλικία μπορεί να εμφανιστεί ένα νευρικό τικ;

Η ασθένεια γίνεται αισθητή σε οποιαδήποτε ηλικία. Σε έναν ενήλικα, σχετίζεται με ακατάλληλη λειτουργία του νευρικού συστήματος, άγχος, συνεχή κόπωση και υπερβολική συναισθηματικότητα. Εάν μπορείτε να καταλάβετε από πού προέρχεται η νεύρωση, τότε είναι πραγματικά δυνατό να ξεπεράσετε το πρόβλημα μόνοι σας. Ωστόσο, οι γιατροί συμβουλεύουν να μην προκαλέσουν συμπτώματα, επειδή μόνο μια πλήρης εξέταση θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της πραγματικής αιτίας αυτού του δυσάρεστου φαινομένου.

Στα παιδιά, μπορεί να εμφανιστεί συχνή αναλαμπή, κρότωμα στα μάγουλα ή στις γωνίες του στόματος. Μερικές φορές τα φρύδια ανεβαίνουν αυθόρμητα, οι ώμοι κουνιούνται ή ολόκληρο το σώμα. Όμως, πιο συχνά, εμφανίζεται ένα τικ μάτι.

Περίπου το 11% των κοριτσιών και το 15% των αγοριών πάσχουν από τέτοιες ασθένειες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, είναι ακριβώς το πρόβλημα με τους μύες των ματιών που είναι πολύ συχνό σε παιδιά από 1,5 έως 17 ετών. Η ασθένεια είναι ιδιαίτερα οξεία στα 3 χρόνια και από 7 έως 11 ετών.

Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, την ημέρα ή τη νύχτα, τα έμπειρα συναισθήματα, την ιδιοσυγκρασία και το είδος της δραστηριότητας του παιδιού. Εάν το μωρό σας συχνά αναβοσβήνει, αλλά τώρα συστρέφει τους ώμους του, τότε αυτό δείχνει ότι έχει συμβεί υποτροπή.

Παρακολουθήστε προσεκτικά το παιδί σε περιόδους χαμηλής σωματικής δραστηριότητας: βλέποντας τηλεόραση, παίζοντας στον υπολογιστή ή διαβάζοντας ένα βιβλίο. Εάν παρατηρήσετε ένα νευρικό τσιμπούρι, τότε εστιάστε αμέσως την προσοχή του παιδιού σε κάτι άλλο, αποσπά την προσοχή του.

Αιτίες νευρικού τσιμπούρι

Αν και η κύρια αιτία θεωρείται ότι είναι προβλήματα με τα νεύρα, οι γιατροί συστήνουν να μην αγνοήσουν άλλες διαθέσιμες αιτίες:

• Επιβίωσε τραυματισμών στο κεφάλι.
• Η έλλειψη ασβεστίου, μαγνησίου ή γλυκίνης στο ανθρώπινο σώμα.
• Ασθένειες των ματιών.
• Συνεχής καταπόνηση των ματιών.
• Η παρουσία κακής συνήθειας, κατάχρησης αλκοόλ, τσιγάρων και καφέ.
• Οι συνέπειες της αθηροσκλήρωσης.

Εάν μιλάμε για τις αιτίες των συμπτωμάτων της νόσου σε ένα παιδί, αρκετοί παράγοντες μπορούν να παίξουν ρόλο εδώ: κακή κληρονομικότητα, κακή γονική μέριμνα, διαμάχες γονέων, άγχος στο μωρό, έντονη φροντίδα ή απροσεξία εκ μέρους του πατέρα ή της μητέρας και υπερβολικός έλεγχος στις ενέργειες του παιδιού.

Πώς είναι η θεραπεία του νευρικού τικ

Ακόμα κι αν το κτύπημα των ματιών σας συνέβη μόνο μία φορά, αυτό δεν εγγυάται ότι δεν θα συμβεί ξανά. Για να έχετε αποτελεσματική θεραπεία, πρέπει να συμβουλευτείτε τους ακόλουθους ειδικούς:

Νευρολόγος. Θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με αυτόν τον γιατρό εάν η ασθένεια εμφανιστεί σε νευρική βάση και εξαρτάται από την κατάσταση του νευρικού συστήματος. Εάν έχετε αρρωστήσει με μηνιγγίτιδα, είχατε τραυματισμούς στο κεφάλι, διάσειση, δύσκολο τοκετό και γονίδια, τότε αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως χρόνια νευρικό τικ.

Εδώ μπορείτε να συστήσετε περισσότερο χρόνο για να χαλαρώσετε και να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις. Επιπλέον, ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει οποιοδήποτε ηρεμιστικό φάρμακο. Επιπλέον, το τικ αντιμετωπίζεται με ενέσεις Botox, ασβέστιο και τοξίνη αλλαντίασης Α.

Όσον αφορά τα νεύρα, είναι σκόπιμο να θυμηθούμε το κύριο στοιχείο που είναι υπεύθυνο για τη λειτουργικότητά τους - το μαγνήσιο. Εάν δεν έχετε αρκετά, τότε πρέπει να τρώτε περισσότερα ψάρια, καφέ ψωμί, μπανάνες και φασόλια.

Οπτομετρητής. Αυτός ο ειδικός αναφέρεται εάν ο ασθενής έχει οφθαλμικά προβλήματα, ή μάλλον, μαθητές διαφορετικών μεγεθών. Αφού ο γιατρός πραγματοποιήσει όλες τις απαραίτητες μελέτες, μπορεί να σας συνταγογραφήσει μια κατάλληλη και κατάλληλη θεραπεία.

Θεραπευτής απαιτείται όταν ένα νευρικό τικ εμφανίστηκε μετά από ένα σοβαρό συναισθηματικό τραύμα ή διαμάχη. Συχνά συμβαίνει ότι ο λόγος βρίσκεται τόσο βαθιά που ένα άτομο δεν μπορεί να το λύσει ή ακόμη και να τον αποκαλύψει μόνος του. Σε αυτήν την περίπτωση ο θεραπευτής θα βοηθήσει στον εντοπισμό της αιτίας του κρότου και θα αποφύγει την εμφάνισή του στο μέλλον.

Πώς να απαλλαγείτε από ένα νευρικό τσιμπούρι

Για να απαλλαγείτε από συσπάσεις των ματιών, πρέπει να κάνετε ασκήσεις από το συγκρότημα Butterfly:

• Φανταστείτε ότι τα βλέφαρά σας δεν είναι καθόλου βλέφαρα, αλλά φτερά σαν πεταλούδα.
• Αναβοσβήστε τους 5 φορές.
• Σφίξτε δυνατά και ανοίξτε τα μάτια σας απότομα. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα έως ότου εμφανιστούν δάκρυα.
• Στη συνέχεια, καλύψτε τα μάτια σας και κάντε μασάζ στα βλέφαρά σας.
• Αναβοσβήνει για 40 δευτερόλεπτα και χαμηλώστε τα βλέφαρά σας κατά το ήμισυ, προσπαθώντας να ηρεμήσετε τον τρέμουλο.
• Κλείστε τα μάτια σας και κάντε ξανά μασάζ.

Πώς να θεραπεύσετε ένα νευρικό τσιμπούρι με λαϊκές θεραπείες

Υπάρχουν πολλές απλές μέθοδοι που μπορούν να ανακουφίσουν την καταπόνηση των ματιών στο σπίτι:

1. Βουτήξτε μια πετσέτα σε κρύο νερό και συμπιέστε για 25 λεπτά. Αυτό θα περιορίσει τα αιμοφόρα αγγεία και θα χαλαρώσει τους μυς των ματιών. Μπορείτε να κάνετε κομπρέσες από μέλι: Λιώστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι σε 200 ml νερού και απλώστε έναν επίδεσμο εμποτισμένο με το διάλυμα στα μάτια.
2. Αποκτήστε τα αιθέρια έλαια κανέλας, γερανιού και λεβάντας. Αναπνεύστε το άρωμά τους ή προσθέστε μερικές σταγόνες στο μπάνιο.
3. Στην Κίνα, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην κατάσταση του ήπατος, επειδή σχετίζονται με πολλές ασθένειες των ματιών. Σταματήστε να τρώτε λιπαρά τρόφιμα, πίνετε αλκοόλ και καφέ. Κρατήστε το συκώτι με φάρμακα και εκτελείτε περιοδικά βελονισμό.
4. Πάρτε οποιοδήποτε ηρεμιστικό φάρμακο ή προ-εγχυμένα βότανα για να ομαλοποιήσετε το νευρικό σύστημα.
5. Ξαπλώστε ανάσκελα, χαμηλώστε τα βλέφαρά σας και αρχίστε να κάνετε κινήσεις στα χείλη σαν να λέτε το γράμμα «s».

Τι να κάνετε για την πρόληψη ασθενειών

Το πρώτο βήμα είναι να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε τη σημασία ενός υγιεινού τρόπου ζωής και της σωστής καθημερινής ρουτίνας. Στη συνέχεια, αξίζει να θυμόμαστε ότι το άγχος, τα αρνητικά συναισθήματα, η υπερβολική εργασία πρέπει να εξαλειφθούν από τη ζωή. Απαγορεύεται να στραγγίζετε τα μάτια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Προσθέστε ξηρούς καρπούς, φράουλες, κεράσια, άνηθο με μαϊντανό, γαλακτοκομικά προϊόντα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και φαγόπυρο στην καθημερινή σας διατροφή. Μπείτε στην πισίνα, ακούστε ήρεμη, χαλαρωτική μουσική και δοκιμάστε διαλογισμό. Κατά τη διάρκεια του άγχους, εισπνεύστε και εκπνεύστε βαθιά, ηρεμήστε τον εαυτό σας ηθικά.

Ενισχύστε ένα υγιές μυαλό, περπατήστε έξω πιο συχνά, χαλαρώστε στην μπανιέρα με θαλασσινό αλάτι. Ακολουθήστε όλες τις συστάσεις και, στη συνέχεια, δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζετε νευρικό κτύπημα.