Πώς να απαλλαγείτε από πονόλαιμο: μέθοδοι στο σπίτι

Εάν πονάει ο λαιμός, τότε μπορείτε να αφαιρέσετε την ταλαιπωρία και να απαλλαγείτε από τον πόνο με θεραπείες στο σπίτι.

Οικιακές θεραπείες για τον πονόλαιμο

Είναι απαραίτητο να ξεπλένετε συνεχώς για να μειώσετε το πρήξιμο και να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα και την ίδια ποσότητα αλατιού, διαλύστε τα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ξεπλύνετε. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται όσο το δυνατόν συχνότερα. Για να αφαιρέσετε μια δυσάρεστη επίγευση στο στόμα, ξεπλύνετε στο τέλος της διαδικασίας με καθαρό νερό.

Μια εξαιρετική επιλογή είναι η χρήση ειδικών σπρέι για το λαιμό. Περιέχουν ουσίες που αναισθητοποιούν προσωρινά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες πριν από τη χρήση και ακολουθήστε αυστηρά. Μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή να μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά σε φαρμακείο.

Για την ανακούφιση του πόνου, οι παστίλιες ή οι παστίλιες για απορρόφηση, όπως το Septolete, είναι κατάλληλες. Περιέχουν αντισηπτικό που μπορεί να «παγώσει» το λαιμό, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο για λίγο. Φροντίστε να αγοράσετε αυτές τις παστίλιες σε εξειδικευμένα καταστήματα ή φαρμακεία. Περιέχουν βότανα, αναλγητικά και βιταμίνη C. Σε ορισμένα είδη, υπάρχει μέλι.

Πίνετε περισσότερο ζεστό τσάι ή νερό και τυλίξτε το λαιμό σας με ένα ζεστό μαντήλι έξω. Μπορείτε να κρατήσετε κομπρέσες με τη μορφή ζεστού μαξιλαριού θέρμανσης, πλαστικού μπουκαλιού ή βρεγμένου πανιού σε ζεστό νερό.

Κατάλληλο για συμπίεση γρήγορης ανακούφισης πόνου με θαλασσινό αλάτι. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστεί να μαγειρέψετε τον πολτό από 5 κουταλιές ζεστό νερό και 2 ποτήρια θαλασσινό αλάτι. Πάρτε μια συνηθισμένη μικρή πετσέτα και τοποθετήστε το μείγμα που προκύπτει στη μέση. Τυλίξτε μια πετσέτα και δέστε το λαιμό σας. Τυλίξτε ένα μαντήλι στο πάνω μέρος.

Το κράτημα των χαμομηλιού κομπρέσες θα είναι κατάλληλο για πόνο. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ξηρό χαμομήλι με βραστό νερό και επιμείνετε για 15-20 λεπτά. Είναι σημαντικό η έγχυση να παραμένει ζεστή, αλλά όχι ζεστή. Βυθίστε μια πετσέτα ή ένα συνηθισμένο πανί μέσα της, σπρώξτε την και βάλτε την στο λαιμό σας. Κρατήστε για περίπου μισή ώρα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να εκτελεστεί όσες φορές θέλετε.

Για να ανακουφίσετε τη γενική κατάσταση και να ανακουφίσετε τον πόνο, πάρτε ιβουπροφαίνη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παρακεταμόλη, το κύριο πράγμα είναι να τηρήσετε τη δοσολογία, η οποία δίνεται στις οδηγίες. Η ασπιρίνη πρέπει να λαμβάνεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού!

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η υγρασία στο δωμάτιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικούς υγραντήρες ή να κρεμάσετε βρεγμένα ρούχα στο δωμάτιο. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε, ώστε να μην μετατρέψετε το δωμάτιο σε υγρό και κρύο.

Περάστε την εισπνοή. Για να το κάνετε αυτό, βράστε νερό και παρασκευάστε χαμομήλι ή άλλα φαρμακευτικά βότανα σε αυτό. Περιμένετε έως ότου το υγρό κρυώσει ελαφρώς αλλά δεν είναι πολύ ζεστό. Ρίξτε το παρασκευασμένο νερό σε ένα μπολ, λυγίστε πάνω του και αναπνέετε ατμό, καλύπτοντας το κεφάλι σας με μια πετσέτα στην κορυφή.

Βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε

1. Πάρτε αρκετό ύπνο. Εάν πετύχετε, τότε μπορείτε να κανονίσετε μια ήσυχη ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Πίνετε πολλά ζεστά υγρά. Μπορεί να είναι συνηθισμένο νερό, αφέψημα, εγχύσεις ή τσάγια. Το υγρό αραιώνει το σχηματισμένο πτύελο και μαλακώνει το λαιμό.
3. Πλύνετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι ή απολυμάνετε με βρεγμένα μαντηλάκια.
4. Πάρτε βιταμίνες, ειδικά C-βιταμίνη, η οποία είναι γνωστή ως αντιοξειδωτικό.
5. Εάν δεν υπάρχει θερμοκρασία, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό ντους το πρωί και το βράδυ. Ο ζεστός ατμός θα μειώσει τον πόνο και ένα ντους θα αναζωογονήσει το σώμα.
6. Αποφύγετε τα φρούτα όπου υπάρχει οξύ. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο. Για παράδειγμα, τα εσπεριδοειδή ή οι ντομάτες, παρά την ευχάριστη γεύση τους, δεν θα ανακουφίσουν τον πόνο. Δώστε προτίμηση στα μήλα ή σταφύλια.

Εάν ο πονόλαιμος δεν εξαφανιστεί μετά από μερικές ημέρες, τότε φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς μια σοβαρή λοίμωξη μπορεί να γίνει η αιτία της νόσου.

Βίντεο: πώς να αφαιρέσετε τον πονόλαιμο σε 1 ημέρα