Ang mga benepisyo at pinsala sa mga cherry para sa kalusugan ng katawan

Ngayon, sa buong mundo, mayroong mga 150 na uri ng mga puno ng cherry. Naaakit sila ng mga bubuyog na may pollen at nektar, na maaaring makuha mula sa mga bulaklak. Alam ng lahat ang mga cherry, tulad ng isang hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala maganda at amoy na namumulaklak na puno. Ang mga prutas ay kinuha sa de-latang at sariwang anyo. Sa batayan ng mga seresa, tincture, compotes, pinapanatili, ang mga jam ay inihanda, at ang confectionery ay pinalamutian ng mga berry. Laban sa backdrop ng naturang katanyagan, maraming mga tao ang interesado sa mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng mga cherry.

Komposisyon ng cherry

Hanggang ngayon, ang mga siyentipiko sa buong mundo ay nagtatrabaho sa tanong, ang cherry isang berry o isang prutas? Sa tradisyonal na ipinapalagay na ang mga bunga ng punong nabibilang sa mga berry, hindi kami lalihis mula sa pahayag na ito.

Kaya, ang mga cherry ay nakatuon ng isang disenteng halaga ng folic acid, o bitamina B12. Mayroon din itong bitamina PP, ascorbic acid, tocopherol, at iba pang mga B bitamina (sila ay may pananagutan sa nervous system).

Bilang karagdagan, ang mga prutas ay mayaman sa posporus, potasa, magnesiyo, mangganeso, iron, sodium at calcium. Ang komposisyon ng mga cherry ay naglalaman ng mga organikong acid, natural saccharides sa anyo ng glucose at fructose, halaman hibla.

Ang Cherry ay naiiba sa mga katapat nito na ang isang sangkap na tinatawag na inositol ay nag-iipon dito. Ang likas na tambalang ito ay kinakailangan upang mapahusay ang lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan.

Ang komposisyon ay naglalaman ng mga anthocyanins, na kinakailangan para sa katawan para sa tamang paggana ng sistema ng sirkulasyon. Ang chlorogen acid ay nagpapabuti sa paggana ng atay na may mga bato, at ang bakal ay isinasagawa ang pag-iwas sa anemia (anemia). Ang Copper ay nagdaragdag ng hemoglobin at nakikipaglaban sa mababang presyon ng dugo.

Ang hibla ng halaman na pinagsama sa pectin ay bumubuo ng isang malakas na unyon. Ito ay naglalayong linisin ang lahat ng mga organo at system, alisin ang kolesterol, radionuclides, mga toxin. Ang Coumarin, na naipon sa maraming dami sa mga cherry, ay pumipigil sa sakit sa kalamnan ng puso, nakikipaglaban sa thrombophlebitis at mga varicose veins.

Ang mga pakinabang ng mga cherry

1. Ginagamit ang Cherry para sa mga sipon, trangkaso, tonsilitis. Ang fruit juice ay may banayad na expectorant properties. Tinatanggal ang uhog mula sa respiratory tract, pinatataas ang mga proteksiyon na function ng katawan, pinapalakas ang kaligtasan sa sakit, na natural na mababa. Pinapaginhawa ni Cherry ang lagnat at tinatrato ang brongkitis.
2. Ang mga makatas na berry ay mabuti para sa mga kasukasuan. Kapag halo-halong may gatas, ang mga buto ay pinalakas, ang sakit ay pinapaginhawa ng rayuma at sakit sa buto. Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng mga cherry sa mga taong may advanced na edad para sa pagpapalakas ng musculoskeletal system.
3. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga cherry para sa mga pasyente na may gout. Pinahusay ng mga prutas ang epekto ng mga gamot, pagbutihin ang kagalingan ng pasyente. Kapag inirerekomenda ang gout na mag-aplay ng mga compress batay sa mga buto ng prutas sa lupa. Ang pagbubuhos sa bark ng isang puno ay nagpapaginhawa sa sakit sa radiculitis.
4. Dahil sa nilalaman ng mga bitamina B, ang cherry ay mainam na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos ng tao. Ang isang sistematikong pamamaraan ay ginagarantiyahan ang normalisasyon ng pagtulog at ang psycho-emosyonal na background sa pangkalahatan. Ang katas ng Cherry ay pinapawi ang damdamin ng pagkabalisa at ang mga epekto ng pagkapagod.
5. Dahil sa akumulasyon ng folic acid sa komposisyon ng mga prutas sa mga tao, tumataas ang aktibidad ng pag-iisip. Ang lahat ng ito ay posible dahil sa pagtaas ng aktibidad ng mga neuron ng utak. Pinapabuti ng Cherry ang memorya at konsentrasyon.
6. Ang isang decoction batay sa bark ng puno ay ginagamit upang gamutin ang neurosis. Ginagamit din ito upang mapawi ang mga epileptikong seizure.Ang pagbubuhos sa mga dahon ay kapaki-pakinabang para sa pagpapahusay ng pagbabagong-buhay ng tisyu, ang mabilis na paggaling ng mga sugat, at ang pag-alis ng mga nosebleeds.
7. Ang komposisyon ng mga prutas ay naglalaman ng mga carotenoids, na perpektong nakakaapekto sa kalusugan ng mga mata. Pinapayuhan ng mga opthalmologist ng mga doktor ang pagkain ng mga cherry sa mga kategorya ng mga taong may mababang paningin at ang mga gumugol ng maraming oras sa likod ng isang PC monitor. Bilang karagdagan, pinipigilan ng berry ang mga katarata.
8. Ang mga prutas ay nag-iipon ng maraming yodo, ang elementong ito ay kinakailangan para sa thyroid gland at ang buong endocrine system para sa buong trabaho. Ang papasok na natural na antioxidant ay nagpapanatili ng kabataan ng katawan, at ang ascorbic acid ay nakakatipid mula sa pana-panahong kakulangan sa bitamina.
9. Ang mga benepisyo ng mga cherry para sa patas na kasarian ay hindi maikakaila. Ang isang decoction batay sa mga shoots at tangkay ay ginagamit bilang isang hemostatic agent. Ito ay kapaki-pakinabang na isama sa pagdurugo ng may isang ina, malakas at masakit na mga siklo ng panregla, menopos.
10. Ang pinakamalaking isipan ng bansa ay nag-aaral ng cherry ng higit sa isang taon bilang isang epektibong lunas para sa mga oncological na karamdaman. Ang mga sangkap sa sapal ay kasama sa maraming mga gamot sa cancer. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na kumain ng mga cherry para sa pag-iwas sa oncology. May kakayahang hadlangan ang daloy ng dugo sa mga bukol at mag-trigger ng kanilang pagkasira sa sarili.
11. Ang chlorogen acid, na naipon sa malaking dami sa mga cherry, ay ang pinakamahusay na paraan upang maapektuhan ang kalusugan ng atay. Ang tambalang ito ay nagpapabuti sa pag-agos ng apdo. Positibo rin ang nakakaapekto sa Cherry sa pag-andar ng mga bato, pinalalaya ang mga ito mula sa maliit na pormasyon (hanggang sa 0.5 cm) at buhangin.
12. Ang mga pakinabang ng mga berry para sa katawan ay napansin, na sanhi ng akumulasyon ng mga pectins. Pinipigilan ng mga compound na ito ang uremia, tinanggal ang mga fecal na bato, inaalis ang tibi (sa partikular, talamak), at maiwasan ang maagang pag-iipon.

Ang mga pakinabang ng mga cherry para sa puso

1. Ang sariwang sapal ng cherry ay tumutok sa mga sangkap tulad ng oxycoumarin at Coumarin. Kinakailangan ang mga sangkap upang mapahusay ang koagasyon ng dugo. Ang kakayahang ito ng mga cherry ay pumipigil sa sakit sa puso, stroke, myocardial infarction, coronary heart disease (ischemia) na may mababang antas ng hemoglobin.
2. Dahil sa kakayahan ng mga cherry na linisin ang mga channel ng dugo, alisin ang kolesterol, at i-seal ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo at arterya, isinasagawa ang paggamot at pag-iwas sa atherosclerosis at hypertension.
3. Ang mga taong nagdurusa sa madalas na pag-atake ng puso ay nangangailangan ng mga cherry. Ginagawa nitong nababanat ang mga kanal ng dugo, nililinis ang agos ng dugo at pinayaman ang mga cell na may oxygen. Laban sa background na ito, ang posibilidad ng pagbuo ng angina pectoris at trombosis ay nabawasan.
4. Ang isang mataas na akumulasyon ng bakal ay nagbibigay-daan sa iyo upang pagalingin ang anemia sa pamamagitan ng pagpapabuti ng komposisyon ng dugo. Kasabay nito, ang kobalt at tanso ay nakakaapekto rin sa mga pag-andar ng pagbuo ng dugo. Ang ganitong mga positibong katangian ay nagpapahiwatig na ang cherry ay isang berry ng mga cores.

Ang mga pakinabang ng mga cherry para sa mga bata

1. Maraming mga bata ang nagmamahal sa makatas na mga prutas ng hinog na seresa. Ang mga berry ay puspos ng bakal, ang enzyme ay kinakailangan para sa hematopoiesis. Bilang karagdagan, ang cherry ay madaling hinihigop ng lumalagong organismo.
2. Ang fruit juice ay itinuturing na isang mahusay na mapagkukunan ng karamihan sa mga bitamina. Ang inumin ay may epekto ng sedative, na tumutulong upang gawing normal ang pagtulog at malutas ang lahat ng mga problema dito.
3. Hindi gaanong hinihiling ang mga dahon ng cherry. Ang tsaa na inihanda sa kanilang batayan ay makakatulong upang mapababa ang temperatura at pagtagumpayan ang isang malamig na sakit sa isang maikling panahon. Mahalagang malaman nang maaga kung ang bata ay may mga kontraindikasyon sa produkto.

Pagdulas ng Cherry

1. Ang mga sariwang cherry ay aktibong ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Ang nilalaman ng calorie ay 50 Kcal bawat 100 g. Bukod dito, ang komposisyon ay may sapat na dami ng mga mineral compound at mga sangkap sa nutrisyon.
2. Ang Cherry ay may positibong epekto sa katawan, nag-trigger ng mga proseso ng pagtunaw at naglilinis ng mga tisyu ng slagging at toxins. Pinapayagan ka ng natatanging enzyme inositol na gawing normal ang iyong natural na metabolismo.
3. Ang mga mahahalagang langis na bumubuo ng mga prutas, kapag naiinita, aktibong binabali ang mga mataba na layer.Iniiwas din ni Cherry ang isang taong labis na likido sa, pagtanggal ng edema. Ang ari-arian na ito ay kinakailangan para sa pagbaba ng timbang.

Cherry sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

1. Ang mayamang komposisyon ay magdadala ng napakahalaga na mga benepisyo para sa katawan ng batang babae sa panahon ng gestation. Naglalaman ang Cherry ng folic acid at maraming iba pang mga mineral na positibong nakakaapekto sa pag-unlad ng sanggol.
2. Ang Cherry ay hindi makakapagbigay ng mas kaunting benepisyo sa panahon ng pagpapasuso. Lubhang inirerekumenda na kumunsulta ka nang isang espesyalista. Sa kasong ito, maiiwasan mo ang ilang mga problema.

Ang paggamit ng mga cherry sa cosmetology

1. Mula noong sinaunang panahon, itinatag ng cherry ang sarili bilang isang epektibong produktong kosmetiko. Ang komposisyon ng mga maskara ay madalas na kasama ang pulp at juice ng mga pulang prutas. Ang produkto ay lubusan na moisturizes, magbigay ng sustansya at tono sa balat.
2. Ang ganitong mga maskara ay inirerekomenda lalo na para sa nadagdagan na paglabas ng mga taba at malapad na pores. Ang Cherry extract ay bahagi ng maraming dermal care cream. Ang ganitong tool ay maingat na nagmamalasakit sa balat at angkop para sa patong sa paligid ng mga mata.
3. Ang mga kosmetiko na may mga seresa ay makakatulong na mapupuksa ang mga spot edad at hindi pantay na tono ng balat. Gayundin, pinapayagan ka ng komposisyon na alisin ang banayad na mga creases at mga wrinkles. Ginagamit ang Cherry para sa mga produktong pangangalaga sa buhok. Ang mga kulot ay kumukuha sa kanilang orihinal na hitsura.

Pagpili ng tamang cherry

1. Kapag bumili ng mga sariwang berry, kinakailangan na bigyang pansin ang hitsura ng mga specimen at pagkahinog.
2. Ang mga cherry ay hindi dapat matuyo, magkaroon ng amag at peste. Ang mga de kalidad na berry ay makintab at nababanat sa pagpindot. Ang mga overripe na cherry ay mabilis na nawala, tandaan ito.

Mga panuntunan sa pag-iimbak para sa mga cherry

1. Ang mga sariwang piniling mga prutas ng seresa ay maaaring maiimbak ng mga 3 araw. Inirerekomenda na hugasan ang mga berry, matuyo nang lubusan at ilagay sa ref.
2. Upang mapanatili ang cherry hangga't maaari, maaari itong magyelo. Inirerekomenda na ang pamamaraan ay isagawa gamit ang isang naunang tinanggal na buto. Kaya, mananatili ang produkto ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian sa loob ng anim na buwan.
3. Maaaring matuyo si Cherry. Tandaan, ang ascorbic acid sa komposisyon ng produkto ay masisira kung ang pamamaraan ay isinasagawa sa isang temperatura sa itaas ng 60 degree. Sa kasong ito, itakda ang naaangkop na mode nang maaga.

Ang pinsala ng mga cherry sa katawan

1. Ang Cherry sa ilang mga kaso ay maaaring makapinsala sa katawan ng tao. Kung inaabuso mo ang produkto nang sabay-sabay, ang enamel ng ngipin ay nawasak. Laging banlawan nang mabuti ang iyong bibig pagkatapos kumuha ng prutas.
2. Ipinagbabawal na ubusin ang mga cherry sa anumang dami para sa mga sakit ng gastrointestinal tract, mataas na kaasiman, ulser, labis na katabaan, pancreatitis, gastritis.

Ang pinsala ng mga buto ng cherry

1. Tandaan, ang mga buto ng cherry at buto ay nakakalason. Naglalaman ang produkto ng hydrocyanic acid, na humahantong sa pagkalason. Kung sa pagkakataong nilamon mo ng kaunting mga buto, walang masamang mangyayari sa iyo.
2. Upang malubhang lason, kailangan mong sinasadyang kumonsumo ng halos 150 gramo. pitted. Ang nasabing bahagi ng produkto ay maaaring nakamamatay.
3. Maingat na subaybayan ang mga bata, inirerekumenda na linisin nila ang kanilang mga bunga. Sa ganitong paraan maiiwasan mo ang gayong mga problema.

Ang Cherry ay mabuti para sa mga tao sa anumang anyo. Mahalagang obserbahan ang pang-araw-araw na rate ng produkto. Kung nagdududa ka na mayroon kang isang malubhang karamdaman, dumaan sa isang pagsusuri. Pagkatapos nito, maaaring isama ang produkto sa pang-araw-araw na diyeta.

Video: kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na mga katangian ng tangkay ng isang seresa