Paano alagaan ang iyong balat sa tag-araw: kapaki-pakinabang na mga tip

Sa tag-araw, ang balat ay sumailalim sa karagdagang pagkapagod, na ang dahilan kung bakit kailangan mong malaman kung paano aalagaan ito nang tama. Ang pagtaas ng pagpapawis ay humahantong sa pangangati at pamamaga, dumidikit ang alikabok, at mahirap itong linisin ang iyong sarili. Ang mga sebaceous glandula ay nagsisimulang gumana sa isang pinabilis na ritmo, gayunpaman, ang balat ay may kakayahang pagbabalat dahil sa walang awa na ultraviolet radiation. Ang epidermis ay nagiging sensitibo sa kahit na ang pinaka-hindi nakakapinsalang pamamaraan, at ang kinamumuhian na pigmentation ay pinasisindak ang mga batang babae. Paano mag-aalaga ng balat sa tag-araw? Subukan nating isipin ito nang magkasama.

Tamang Paglinis

Gumamit ng mga paliguan ng singaw upang linisin ang iyong balat ng mga dumi. Upang ihanda ang mga ito, sapat na upang ibuhos ang mga halamang gamot na may tubig na kumukulo, ibaba ang iyong ulo sa ibabaw ng kawali at maghintay ng 10 minuto.

Bilang mga nakapagpapagaling na halaman, pumili ng yarrow, chamomile, eucalyptus, bark ng birch, sage o lemon balsamo. Kung ninanais, maaari kang tumulo sa isang sabaw ng 5-10 ml. eter sitrus na prutas.

Huwag magmadali upang ilapat ang cream, hayaang huminga ang balat ng halos kalahating oras. Kung nababahala ka tungkol sa pakiramdam ng mahigpit, spray ang iyong mukha ng thermal water.

Tulad ng para sa dalas ng paghuhugas, isagawa ang pamamaraan ng 3 beses sa isang araw. Gumamit ng isang bula o gel, sa anumang kaso huwag maglagay ng sabon.

Hindi mahalaga kung paano mo gustong banlawan ang iyong mukha ng tubig na yelo, gawin mo lamang pagkatapos ng paggising sa umaga. Hugasan ang iyong sarili ng tubig sa temperatura ng silid sa buong araw.

Ang tamang pagpili ng mga cream ng pangangalaga

Para sa isang-kapat ng isang oras bago mag-ilaw ng araw, mag-apply ng isang cream na may proteksyon sa UV. Bumili ng mga pondo na minarkahang "SPF 20 filter" at sa itaas. Bigyang-pansin ang mga pondo na mayroong inskripsyon na "sun screen", sunscreen din sila.

Tulad ng para sa pang-araw-araw na cream, hindi ito dapat madulas, bumili lamang ng mga hydrogels, serums o moisturizer. Ilapat ang mga ito sa mga daliri at simulang i-tap ang balat nang masinsinan nang 5 minuto. Kaya mo mapupuksa ang mga wrinkles at dagdagan ang daloy ng dugo. Laging alisin ang labis na cream na may isang tuwalya ng papel, kung hindi man ay magkaka-clog ang mga pores at hahantong sa pamamaga.

Iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng prutas nang lubusan. Nag-aambag sila sa nadagdagan na pagiging sensitibo ng balat sa ilaw ng ultraviolet at walang pakinabang.

Magbayad ng pansin sa pagpili ng night cream. Oo, oo, sa tag-araw dapat itong gamitin nang walang pagkabigo! Basahin ang haligi ng "komposisyon", hanapin ang mga likas na antioxidant, likas na moisturizer at bitamina ng mga pangkat A, B, C, D, E. Ang mga kosmetiko ay tinatawag na tulad ng isang komposisyon na mainam, sapagkat hindi lamang ito moisturize ng balat, ngunit din ito ay nagpapalusog nito. Ang night cream ay inilapat 2 oras bago ang oras ng pagtulog, ang labis ay tinanggal pagkatapos ng isang oras ng pagkakalantad.

Proteksyon ng dumi at dumi

Sa tag-araw, ang balat ay mas madaling kapitan ng pamamaga dahil sa pagbuo ng bakterya dahil sa patuloy na alikabok. Bilang proteksiyon na hadlang, gumamit ng isang maluwag na moisturizing powder na may mga ions na pilak o isang produkto na tinatawag na "belo". Ito ay kumikilos tulad ng pulbos at may parehong pagkakapareho, ang pagkakaiba lamang ay ang ganap na transparent na komposisyon ng matte. Ang pulbos-belo ay inilalapat kapwa nang malaya sa "hubad" na balat ng mukha, at ginagamit kasabay ng pampaganda. Sa pangalawang kaso, inilalapat ito sa lahat ng mga pampaganda.

Kung, habang nasa kalye, ang iyong mukha ay natatakpan ng pawis, huwag magmadali upang alisin ito gamit ang iyong kamay. Ang ganitong mga pagkilos ay nagdudulot ng pangangati. Sa kasong ito, magdala ng papel o espesyal na mga banig ng mga napkin sa iyong hanbag, ibabad ang mga ito sa iyong balat kung kinakailangan.Matapos alisin ang pawis, gumamit ng thermal water, magagamit ito sa malaki at maliit na bote.

Paggamit ng paglilinis ng mga lotion

Sa tag-araw, hindi kinakailangan na gumamit ng biniling mga produkto, maghanda ng malambot na lotion at tonics sa iyong sarili. Brew sa 100 ML ng tubig na kumukulo 30 g. nakapagpapagaling na halaman, mahawa ang pinaghalong para sa 2 oras, pagkatapos ay pilay.

Tingnan ang mga sumusunod na posibleng kombinasyon:

• linden at rosemary sa pantay na halaga;
• 15 gr sambong, 10 gr. bark ng oak at 5 gr. nettle;
• 10 gr. mint at 20 gr. pinatuyong lemon alisan ng balat;
• chamomile, ginseng at geranium sa isang ratio ng 1: 1: 1;
• berde o itim na tsaa sa halagang 30 p .;
• 15 gr lavender at 15 gr. dahon ng yarrow.

Ibuhos ang natapos na sabaw sa isang madilim na bote at mag-imbak sa ref nang hindi hihigit sa 3 araw. Pagkatapos ng panahong ito, gumawa ng isang bagong pagbubuhos.

Regalong Nutrisyon at Pag-inom

Gawin ang ugali ng pagkain ng 700 gr. sariwang gulay at prutas sa buong araw. Mayaman sila sa mga bitamina at perpektong moisturize din ang epidermis. Bawasan ang dami ng pagkain ng protina, sumisipsip ng kahalumigmigan, hindi madadala ng berdeng tsaa, pinapamahid nito ang kaltsyum mula sa mga buto.

Uminom ng hindi bababa sa 3 litro ng likido bawat araw, ipinapayong gumamit ng isang solong dosis na 300 ml. tubig tuwing 1.5 oras. Mula sa mga inumin, mas gusto ang compote nang walang asukal, sariwang kinatas na mga juice na may kintsay. Huwag uminom ng nakabalot na inumin ng prutas at sparkling na tubig.

Sa tag-araw, hindi ka maaaring madala ng matalim, maalat at mataba pinggan, magluto ng pagkain para sa isang pares o sa iyong sariling juice. Kumain ng agwat tuwing 3 oras. Ilagay sa gatas, cereal at isda.

Uminom ng isang bitamina complex, dinisenyo ito para sa 2 buwan. Kaya makayanan mo ang kakulangan sa bitamina at kung minsan ay mapabuti ang kondisyon ng balat. Maaari ka ring kumuha ng langis ng isda.

Cosmetic Ice Wipe

Upang magbasa-basa sa balat, sapat na pagkatapos magising sa umaga at bago matulog upang punasan ito ng mga cubes ng yelo. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ang lahat ng parehong mga halamang gamot sa gamot at mainit na tubig. Brew 45 gr. halaman sa 150 ml. kumukulong tubig, palamig, ibuhos sa mga hulma at ipadala sa freezer.

Bilang mga sangkap ng sabaw, pumili ng chamomile o linden bulaklak, sambong, birch, ash, eucalyptus, mint, nettle, yarrow. Pagsamahin ang mga halamang gamot sa bawat isa o gumamit nang nakapag-iisa. Idagdag sa kanila ang iba't ibang mga ester sa halagang 10 patak bawat 100 g.

Mga Tip sa Praktikal na Pangangalaga sa Balat

1. Laging magsuot ng salaming pang-araw na may madilim na baso. Mas gusto ang mga accessory na anti-glare na polycarbonate. Bago bumili, siguraduhin na subukan sa baso at maghintay ng ilang sandali. Hindi nila dapat papangitin ang kakayahang makita o ilantad ang mga mata sa pagkapagod.
2. Kapag bawat 2 araw, gumawa ng mask mula sa pana-panahong prutas at gulay. Hindi mahirap ang pagluluto sa kanila: kumuha ng 60 gr. prutas at giling sa isang blender ibuhos 20 g. gelatin, maghintay para sa kumpletong pamamaga.
3. Para sa mga batang babae na walang pagkahilig sa mga freckles at iba pang posibleng pigmentation, makakatulong ang isang pipino. Gamitin ito bilang isang maliwanag na losyon o maskara. Sa unang kaso, kailangan mong laktawan ang gulay sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, magdagdag ng isang maliit na perehil, ibuhos ang tubig na kumukulo, pilay at cool. Ang pangalawang pagpipilian ay nagsasangkot ng isang kahit na pamamahagi ng pinaghalong sa napopoot na mga lugar ng balat. Sa parehong mga kaso, ang pamamaraan ay dapat isagawa araw-araw.
4. Upang mapupuksa ang pamumula, maghanda ng isang maskara. Tumaga 45 gr. sariwang repolyo, magdagdag ng 2 yolks at isang kutsarang puno ng pulot. Ilapat ang komposisyon sa balat, maglagay ng gasa sa itaas, magbabad nang hindi bababa sa 1.5 oras. Gayundin, ang kulay-gatas, kefir o suwero ay makakatulong upang matanggal ang sakit. Takpan ang iyong mukha ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, maghintay hanggang sa ganap na matuyo.
5. Maaari mong maiwasan ang pamamaga at pangangati na dulot ng alikabok na may Chlorhexidine. Dilute 10 ml. ang gamot ay 25 ML. tubig, ibuhos 10 ml. lemon juice at 15 gr. tuyong lebadura. Gumawa ng mask, mag-iwan para sa isang-kapat ng isang oras.Hindi kinakailangan upang magdagdag ng lebadura, ihalo ang "Chlorhexidine", tubig at lemon juice, ibabad ang isang cotton pad sa solusyon at punasan ang balat.
6. Alamin ang isang lutong homemade cream na kailangan mong gamitin nang isang beses sa gitna ng araw. Pagsamahin ang 10 gr. Vaseline, 10 ml. peach oil at 5 ml. katas ng kahel. Gumalaw ng halo, palamig sa loob ng 20 minuto. Mag-apply sa mga galaw ng lugar, pagkatapos ay simulang i-tap ang balat hanggang sa bahagyang nasisipsip. Pagkatapos ng 7 minuto, alisin ang labis sa isang tisyu.

Ano ang hindi dapat gawin

1. Ganap na tanggihan ang mga pamamaraan ng pagbabalat at pag-scrubbing. Ang mukha ay labis na naghihirap mula sa ultraviolet radiation, dahil sa kung saan ang epidermis ay walang oras upang mabawi. Hindi mo lamang tatanggalin ang mga kaliskis na kaliskis, ngunit din ang sanhi ng hitsura ng mga spot edad, pamumula, pamamaga. Kung talagang nais mong tratuhin ang balat na may nakasasakit na mga particle, isagawa ang pamamaraan 1 oras sa 3 linggo, hindi mas madalas, at bago lamang matulog. Sa paglipas ng gabi, ang balat ay magkakaroon ng oras upang mabawi.
2. Hindi inirerekumenda ng mga eksperto ang operasyon upang alisin ang mga ugat ng spider, veins, moles at iba pang neoplasma sa tag-araw.
3. Huwag pumunta sa salon upang linisin ang iyong mukha nang mekanikal. Ang anumang kagalang-galang na cosmetologist ay magpapabagabag sa iyo. Matapos ang pamamaraan, ang mga pores ay mananatiling bukas sa loob ng mahabang panahon, ang alikabok ay barado sa kanila, at kasabay ng paggawa ng taba ng subcutaneous, lumilitaw ang mga trapiko. Ang mga ito ay pinainit ng ilaw ng ultraviolet, bilang isang resulta kung saan ang lahat ng dumi ay hadhad sa mga ducts ng balat. Ang mga abscesses at pamamaga ay lilitaw, na humantong sa nakapipinsalang mga kahihinatnan.
4. Huwag mag-aplay ng buong pampaganda, na nagsasangkot sa paggamit ng isang kulay na pundasyon, pundasyon, pulbos, pamumula at iba pang mga "mabibigat" na mga produkto. Sa mainit na oras, ang balat ay steamed, na nagreresulta sa pagtaas ng pagkamatagusin. Mayroong mataas na panganib ng pamamaga.

Pumili ng isang mahusay na cream na may isang UV filter, tanggihan ang mga matitigas na balat at scrub. Wastong linisin ang iyong steam bath o tonics. Protektahan ang iyong mukha mula sa direktang pagkakalantad sa araw, balanse ng nutrisyon, punasan ang mga kosmetikong yelo na yelo.

Video: pangangalaga sa balat ng tag-init