Tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang: isang recipe para sa pagluluto

Ang luya ugat ay kilala sa marami bilang isang tonic at immunomodulatory agent. Kadalasan, batay dito, ang mga gamot ay handa upang maalis ang ilang mga pathological phenomena. Malawakang ginagamit ang luya sa larangan ng pagbaba ng timbang; ang mga tsaa at decoction ay ginawa mula dito, na naglalayong mapabilis ang metabolismo at pagsunog ng adipose tissue. Maraming mga pagkakaiba-iba ng inilahad na inumin, pag-aralan natin ang pinakamahalaga at epektibo.

Halaga ng luya

1. Ang luya ay nangangahulugang isang mahalagang halaman na ang mga ugat ay malawakang ginagamit para sa paghahanda ng mga inumin at pinggan. Ang isang tampok na katangian ay ang pagiging mainit, nakamamatay na lasa, maanghang na aroma. Gayunpaman, hindi alam ng lahat na ang mga ugat ay tumutok ng maraming mahalagang sangkap. Kasama sa listahan na ito ang mga bitamina ng B-group, mineral, fiber, amino acid, fatty acid at iba pang mahahalagang compound.
2. Gayunpaman, ang luya ay itinuturing na pinakamahalagang sangkap. Nauunawaan ito bilang isang amino acid na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nag-uudyok sa mga proseso ng pagsusunog ng taba. Ito ay naglalayong pabilisin ang lahat ng mga proseso ng metabolic, upang ang isang tao ay mabilis na mawalan ng timbang.
3. Kung nagsimula ka mula sa mga tugon, maaari naming iguhit ang mga sumusunod na konklusyon. Ang tsaa batay sa ipinakita na halaman ay hindi lamang posible, dapat itong makuha nang sistematiko. Bukod dito, lahat ng mga tao na nais mapabuti ang kanilang kagalingan. Sa loob lamang ng ilang araw, makikita ang mga unang pagbabago sa hitsura.
4. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin ay kasama ang pag-init sa taglamig. Pinapayuhan ng mga eksperto ang pag-inom ng tsaa sa pagdating mula sa kalye upang mabilis na maibalik ang paggana ng mga system at organo. Naiintindihan din ang tsaa na nangangahulugang isang natural na uri ng laxative. Ang ari-arian na ito ay naglalayong linisin ang sistema ng pagtunaw at pag-alis ng tibi.
5. Para sa mga taong may diyagnosis na diyabetes, ang lunas na ipinakita ay kinakailangan lamang. Lahat ng ito ay tungkol sa kanyang kakayahang mapababa ang asukal sa dugo, na nagpapagaan sa kanyang estado ng kalusugan. Tinatanggal ng ugat ng luya ang kolesterol, pinapabuti ang density ng mga channel ng dugo.
6. Gayundin, ang inumin ay isang likas na tonic at antioxidant. Pinabilis nito ang aktibidad ng utak, nakikipaglaban sa pagkalumbay. Matapos ang pagpasok ng tsaa sa katawan, ang utak ay tumatanggap ng isang senyas ng saturation, habang kumakain, ang isang tao ay kumakain nang mas kaunti.

Paggawa ng tsaa

Ang inumin ay maaaring ihanda mula sa isang tuyo o sariwang halaman.

Sa unang kaso, ang mga ugat ay dapat na tinadtad. Ang mga ito ay tinadtad o dumaan sa isang kudkuran. Ang pagpipiliang ito ay mas mahusay kung ihahambing sa komposisyon ng pulbos, dahil napapanatili ang lahat ng halaga sa itaas. Gayunpaman, maaaring mahirap i-cut, kaya mas mahusay na i-rehas ang ugat.

Sa pangalawang sagisag, ginagamit ang pulbos na pampalasa. Hindi ito kapaki-pakinabang, ngunit angkop para sa tsaa. Ang pagpili ay isinasaalang-alang kung ano ang malapit na. Ngunit mas mahusay na kumuha ng isang sariwang halaman.

Klasiko

1. Sukatin ang luya sa pamamagitan ng timbang tungkol sa 20 gramo. Ito ay nagkakahalaga ng mga 0.3 litro. tubig. Ibuhos ang tubig na kumukulo, takpan at iwanan ng mga 10 minuto. Matapos ang isang tinukoy na panahon, ang tool ay maaaring isaalang-alang na handa.
2. Mahalagang maunawaan na upang mabawasan ang timbang, ang paggamit ay isinasagawa nang walang butil na asukal. Maaari kang uminom ng tsaa sa kagat na may pulot o tuyo na prutas.

Sa lemon

1. Maraming mga tao ang nakakaalam ng tanyag na recipe para sa tsaa na may lemon at luya. Kapansin-pansin na ang karamihan sa mga bituin ay madalas na kumonsumo ng gayong inumin. Ang bentahe ng tsaa na ito ay perpektong pinasisigla ang buong katawan, pagtaas ng aktibidad. Masaya ka.
2. Bilang karagdagan sa positibong epekto sa katawan, ang inuming pinag-uusapan ay aktibong ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Upang lutuin ito, maghanda lamang ng mga simpleng produkto. Gupitin ang 2 hiwa ng sitrus. Iwanan ang zest.Naglalaman ito ng isang mataas na konsentrasyon ng ascorbic acid. Huwag kalimutang hugasan ang prutas nang maaga.
3. Kumuha ng 25 gr. Sariwang Ginger Root. Inirerekomenda din na kumuha ng halos 300 ml bilang isang base. kalidad ng berdeng tsaa. Grate ang luya at ihalo sa base. Maghintay para sa ugat na kumulo sa tubig na kumukulo. Pagkatapos ay idagdag ang mga hiwa ng sitrus sa inumin.
4. Gumalaw ng mga sangkap at iwanan ang inumin upang magluto ng ilang higit pang mga minuto. Ang bentahe ng naturang tsaa ay pantay na malasa at malusog kapwa sa mainit na anyo at sa sipon. Kumain ng regular na inumin sa halip na regular na tsaa.

Sa bawang

1. Ang bentahe ng naturang inumin ay maaari mong magpaalam hindi lamang sa labis na timbang, kundi pati na rin upang palakasin ang immune system. Matapos gawin ang naturang tsaa, nakakakuha ito ng isang hindi pangkaraniwang at kakaibang lasa. Gayunpaman, ang pag-ubos ng gayong inumin ay medyo kaaya-aya.
2. 250 ML. mga maiinit na tubig account para sa 30 gramo. gadgad na luya ugat at isang sibuyas ng bawang. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga sangkap. Alalahanin na ipaalam sa bawang ang pindutin. Dalhin ang produktong ito sa isang walang laman na tiyan pagkatapos magising at bago matulog.
3. Bilang kahalili, ang tsaa ay maaaring ihanda mula sa mga pinatuyong hilaw na materyales. Upang gawin ito, kailangan mo lamang ng 10 gramo. luya ng lupa. Tandaan na ang komposisyon na ito ay may mataas na konsentrasyon. Samakatuwid, kapag naghahanda ng inumin maaaring magkaroon ng isang binibigkas na hindi kasiya-siyang aftertaste.

Sa mint

1. Ang bentahe ng resipe na ito ay perpektong pinigilan ang pakiramdam ng pagkagutom, at sa parehong oras ay pinasisigla nito nang perpekto. Ito ay hindi lihim na ang mint ay may isang epekto ng antioxidant. Salamat sa ito, ang katawan ay natural na nalinis ng mga lason.
2. Bilang karagdagan, ang gayong inumin ay nagpapabuti sa sistema ng nerbiyos. Inirerekomenda na dalhin ito bago matulog. Ang nasa ilalim na linya ay pagkatapos na matulog ka nito. Ibuhos ang 250 ML. kumukulo ng tubig 10 gr. gadgad na luya at 20 gr. sariwang dahon ng mint. Ipilit ang isang kapat ng isang oras. Tangkilikin ito.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na inirerekomenda na uminom ng anuman sa inumin kalahating oras bago kumain o sa parehong oras pagkatapos kumain. Huwag ihalo ito sa isang buong pagkain. Ang tsaa na ito ay perpektong pinigilan ang gutom. Huwag abusuhin ang inumin upang hindi tumakbo sa mga problema.

Video: Ginger Slimming Tea