Green kape para sa pagbaba ng timbang: paano uminom?

Ang berdeng kape ay tinawag dahil sa kakulangan ng paggamot sa init. Ang chlorogen acid, na mayroong listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ay natagpuan sa komposisyon ng mga butil. Bilang karagdagan, ang caffeine ay tinanggal upang madagdagan ang maximum na pang-araw-araw na dosis ng inumin nang walang pinsala sa kalusugan. Ang pangunahing butil ay ordinaryong Robusta o Arabica nang walang inihaw na pang-industriya. Upang mabigyan sila ng nais na mga pag-aari, ang lahat ng mga pagmamanipula ay isinasagawa sa bahay. Ang pangunahing bentahe ng inumin ay upang mapabilis ang metabolismo at mahusay na magsunog ng taba.

Bakit berde kung itim

Sa salitang "kape" agad na lilitaw ang mabangong itim na inumin, nakapagpapalakas at nag-aangat. Maraming mga tao ang hindi naniniwala na ang nondescript opaque haspe ng kulay ng oliba ay ang mga napaka-uri kung saan nakuha ang minamahal na ekspresyon, latte o Americano. Ang lihim ay simple - hindi sila pinirito at ito ang kanilang halaga para sa nutrisyon.

Ang berdeng kape ay may katangian na amoy at bahagyang nakagagalit na lasa, nakakapagpakawala ng mga alaala ng mga hindi masayang persimmons. Ang isang inumin para sa isang baguhan at upang malampasan ang kanyang mga pagkiling ay hindi ibinibigay sa lahat, bagaman binibigyan niya ang mga logro sa piniritong butil para sa kanyang pakinabang.

Komposisyon at benepisyo

Ang green na kape ay tumutukoy sa mga sangkap na multicomponent sa komposisyon nito:

• caffeine
• theophylline;
• theobromine;
• trigonellin;
• bitamina E, C, PP, halos sa buong pangkat B;
• mga organikong asido;
• L-carnitine;
• potasa
• magnesiyo
• bakal
• calcium
• sink;
• hibla;
• mahahalagang langis;
• pectins;
• amino acid;
• saccharides;
• mga enzyme.

Para sa lahat ng pagiging kapaki-pakinabang nito, ang lasa ng hindi pa-inihaw na beans ay medyo tiyak. Ngunit ang mga benepisyo ay higit sa panlasa, hindi lamang nasusunog na taba, kundi pati na rin ang nalulumbay na gana, binabawasan ang kagutuman sa buong araw.

Sa kabuuan, ang mga elemento na kasama sa berdeng kape ay may kakayahang:

• dagdagan ang tono;
• muling pagdadagdag ng enerhiya;
• pasiglahin ang kaisipan at pisikal na aktibidad;
• pagbutihin ang panunaw;
• mapawi ang spasm ng sistema ng paghinga at dagdagan ang bentilasyon ng baga;
• linisin ang katawan ng mga lason at lason;
• pabilisin ang metabolismo;
• bawasan ang gutom.

Ang pinaka kapaki-pakinabang mula sa punto ng view ng dietetics ay chlorogenic acid. Hindi pinapayagan ang taba na maging isang siksik na layer, masusunog ito nang mas mabilis kaysa sa naipon. Sa pamamagitan ng pagpabilis ng metabolismo, nagiging sanhi ito ng pagtaas ng paggasta ng enerhiya at pinabilis ang pagkasira ng mga sugars. Pinatatag nito ang emosyonal na background, tinatanggal ang sindrom ng sobrang pagkain sa sistema ng nerbiyos.

Ang bawat elemento ay may isang tiyak na pakinabang, sama-sama pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng katawan, pagtaas ng kahusayan at pagtaas ng aktibidad sa araw.

Mga uri ng Green Coffee

Maraming mga uri ang ibinebenta, sapat na ang pagpipilian. Walang mga pagkakaiba-iba sa kardinal sa pagitan nila, sa halip, pinag-uusapan natin ang prestihiyo ng tatak at karagdagang mga sangkap sa komposisyon.

Turboslim
Ang inumin ay ganap na handa na para magamit, hindi kinakailangan ang karagdagang pagprito. Bagaman sa kasong ito mas angkop na makipag-usap hindi tungkol sa kape, ngunit tungkol sa isang inumin batay dito. Bilang karagdagan sa pangunahing sangkap, kasama ang komposisyon:

• Garcinia
• turmerik
• horsetail;
• burdock.

Hindi kinakailangan upang ipakilala ito sa diyeta na may pagtaas ng inis, hindi pagkakatulog, alerdyi at indibidwal na hindi pagpaparaan.

Green slimming coffee 800 at 1000
Ang mga uri ay naiiba lamang sa isang solong dosis. Hindi sila naglalaman ng mga dumi ng dayuhan; magagamit ito sa instant form. Ang pagkilos ay naglalayong ibahin ang anyo ng mga taba sa enerhiya, pabilis ang metabolismo at ang proseso ng pag-alis ng mga produktong basura. Bilang isang epekto, kapag ang pang-araw-araw na dosis ay lumampas, isang nakagagalit na tiyan, pagkahilo ay sinusunod. Hindi inirerekumenda na kumuha ng higit sa 1 sachet bawat araw, at mas mahusay na hatiin ang mga nilalaman sa mga pagkain sa umaga at gabi, uminom lamang pagkatapos kumain.

Mansour
Ang batayan ay isang halo ng Arabica at Robusta kasama ang pagsasama ng berdeng tsaa, katas ng guarana, mapait na kahel. Ang panlasa ay angkop, kaya inirerekomenda ng mga connoisseurs na bahagyang tinakpan ito ng mga kapalit ng asukal at cream ng gulay. Magagamit sa mga nakabahaging bag, may serbesa na may tubig na kumukulo. Maaari kang uminom ng 2-3 servings sa isang araw. Ang mga kontraindikasyon ay pangkalahatan, halos kumpletong pagkawala ng gana sa pagkain, pagpapanatili ng kahusayan sa araw, ang mabilis na pag-aalis ng mga toxin at kolesterol ay itinuturing na isang kalamangan. Ang aksyon ay dinisenyo para sa makinis na pagbaba ng timbang nang hindi ipinapakilala ang katawan sa isang nakababahalang estado.

Mins
Ang instant na pulbos ay binubuo rin ng 2 mga uri ng hindi pinagsama na kape at mga dahon ng berdeng tsaa. Bilang karagdagan sa pangunahing pagkilos, siya

nagpapabagal sa proseso ng pagtanda, nagpapabuti ng memorya at atensyon, nakakatulong upang maipon at sumipsip ng bitamina C, pabilis ang paglabas ng apdo. Ang kakaiba ng application sa pag-obserba ng oras ay 30 minuto bago kumain. Sa pagbuo ng pagduduwal o ang hitsura ng pagkahilo, kakailanganin mong sirain ang reseta at unang kumain ng tanghalian. Mababawasan ang epekto.

Florina
Ang produkto ay butil, batay sa berdeng kape ng Brazil. Ang lasa at aroma ay kaaya-aya sa isang herbal tint. Ang komposisyon ay pinalawak, kasama ang:

• chicory;
• kapamilya;
• pectin;
• bromelain;
• kromo;
• L-carnitine.

Ang perpektong pumawi ng uhaw, tono, ay nagbibigay ng isang paggulong ng lakas, nagpapatatag ng pakiramdam. Inirerekomenda lalo na para sa kaluwagan ng mga sintomas ng menopausal sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon na may pagwawasto ng timbang laban sa background ng mga pagkagambala sa hormonal. Lasing ito sa halip na ordinaryong tsaa pagkatapos kumain. Ang dosis ay maaaring maiakma dahil ang produkto ay nakaimpake nang malaki sa isang garapon ng matikas na disenyo. Karaniwan 250 ML. kumukulo ng tubig na kumukulo ng 1-2 tsp. butil.

Abrecafe
Ang tagagawa ay nagbibigay ng isang pagpipilian: berde o isang halo na may itim. Ang parehong uri ay nagbabawas ng gana sa pagkain, nagpapabuti sa pagtulog, nagpapasigla ng isang pinabilis na metabolismo, at tinanggal ang labis na likido.

Mahalaga: Hindi inirerekumenda na dagdagan ang pang-araw-araw na dosis. Hindi ito mapapahusay ang epekto, ngunit hahantong sa mga problema sa pagtunaw.

Ipinagbibili rin ang berde na kape na Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. Kapag pumipili ng isang tatak, mas mahusay na tumuon sa iyong mga kagustuhan at kakayahan sa pananalapi, ang epekto ng mga produkto sa intensity ay halos pareho.

Contraindications

Ang lahat ng mga uri ay batay sa mga hindi inihandang butil ng kape, kaya pareho ang listahan ng mga paghihigpit sa pagkonsumo. Hindi inirerekumenda na uminom ng ganoong inumin sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, na may indibidwal na hindi pagpaparaan, sa pagkabata, na may hypertension, osteoporosis, at pagkabigo sa bato. Maingat nila ang pag-iingat kung ang diyabetis ay nasuri, may mga sakit ng nerbiyos, cardiovascular at endocrine system. Sa kasong ito, nabawasan ang pang-araw-araw na dosis.

Mga pamamaraan ng aplikasyon

Kadalasan, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga instant na form na nakabalot. Ito ay maginhawa upang dalhin ang mga ito upang gumana sa iyo, hindi mo kailangang sukatin ang eksaktong halaga, mag-alala tungkol sa integridad ng pakete. Para sa bahay, ang mga butil na butil ay karaniwang binibili.

Para sa mga hindi maaaring o hindi nais na sumunod sa oras ng pagpasok, ang mga encapsulated form na naglalaman ng kape ng kape ay mas angkop. Hanapin ito sa isang serye ng mga pandagdag sa pandiyeta.Mayroon din itong isang antioxidant, anti-namumula, epekto ng gamot na gamot. Ang komposisyon ay naglalaman ng oleic, palmitic, linoleic, stearic acid na nagpapabuti sa hitsura at kondisyon ng buhok.

Gumagawa ng inumin

Sa kabila ng mga pakinabang ng mga kapsula at tablet, ang isang umuusok na tasa ng kape ay mas matamis kaysa sa kaluluwa at tiyan.

Mangyaring tandaan: ang buong butil ay nagpapanatili ng kanilang mga orihinal na katangian na mas mahaba.

Mga Tip at Trick

Kung uminom ka ng berdeng kape upang maitama ang timbang, ngunit subukang huwag magdagdag ng asukal, cream, gatas, sorbetes doon. Upang maglagay muli ng kaltsyum, hugasan ng isang inumin, uminom ng mga mineral-bitamina complex o dagdagan ang proporsyon ng mga produktong pagawaan ng gatas sa diyeta. Hindi kanais-nais na pagsamahin ang berdeng kape sa alkohol. Ang 2-3 tasa ng kape pagkatapos ng pagkain ay sapat bawat araw.

Ang isang inumin ay hindi isang panacea, upang makamit ang isang nasasalat na resulta, kanais-nais na limitahan ang bilang ng mga pagkain at laki ng bahagi, lumipat mula sa mabilis na pagkain sa mga salad, cereal at sandalan ng karne, dagdagan ang pisikal na aktibidad. Hindi kinakailangan upang magsagawa ng isang pagbuo sa pangalan ng isang pigura kung:

• gumamit ng hagdan sa halip ng elevator;
• gawin itong isang patakaran upang maglakad ng 2-3 huminto ng mahaba;
• magpalista sa pool o sa ehersisyo sa gym;
• dumalo sa ilang mga sesyon ng masahe.

Sa kumbinasyon ng berdeng kape, magkakaroon sila ng isang tunay na mahiwagang epekto, pagbibigay enerhiya, mabuting kalusugan at mabuting kalooban.

Video: Nawala ang Timbang ng Green Coffee