Sauerkraut juice - mga benepisyo at pinsala

Maraming puting repolyo. Ito ay pinirito, nilaga, pinakuluang, ginagamit sa mga salad. Sa partikular na halaga ay ang adobo na produkto, kung saan, bilang karagdagan sa repolyo, karot at asin, walang mga additives ng third-party, at ang epekto ay nakamit ng natural na proseso ng pagbuburo. Ito ang katas na ito ay magiging kapaki-pakinabang at puno ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan na naipasa sa ito mula sa mga dahon ng halaman.

Pantry ng mga bitamina sa isang ulo ng repolyo

May isang lugar para sa kapaki-pakinabang na gulay na ito sa mga kama ng mga residente ng tag-init. Maraming dosenang mga varieties na may iba't ibang mga petsa ng pagluluto, ang laki ng isang ulo ng repolyo, ang higpit ng mga dahon, at paglaban sa sakit ay napatuyo. Bilang isang resulta, ang karamihan ng tag-araw at halos lahat ng taglagas, ang mga pinggan ng repolyo ay naghari sa mesa. Naging katanyagan ito dahil sa mga pakinabang at napakababang nilalaman ng calorie. Sa 100 gr. ang isang sariwang produkto ay 28 kcal lamang. Ayon sa tagapagpahiwatig na ito, kasama ito sa karamihan sa mga diyeta na naglalayong pagwawasto ng timbang.

Nagdudulot ng isang pakiramdam ng kasiyahan, ang repolyo ay mabilis na nahati sa mga sangkap nito, na pinakawalan:

• bitamina A, E, PP, K, B2;
• folic acid;
• lactic at acetic acid;
• karotina;
• potasa
• magnesiyo
• yodo;
• bakal
• murang luntian

Mahalaga: sa likas na anyo nito, ang bitamina C ay bumabagal ng mabilis at tanging sa adobo na repolyo ng repolyo ay tumatagal ng hanggang 2 araw kapag nakaimbak sa ref.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang kakulangan sa ganang kumain, ang nabawasan na aktibidad ng bituka ay isa sa mga indikasyon para sa pagsasama ng sauerkraut kasama ang brine sa pang-araw-araw na diyeta. Ang nilalaman ng magaspang na hibla ay nagpapasigla sa peristalsis, nagpapagaan ng ganang kumain, at nakakatulong sa sobrang pagkain. Ang mga taong napipilitang gumugol ng maraming oras sa isang lugar ay pinagbantaan sa mga sakit na metaboliko, humina ang kalamnan ng kalamnan, isang mas mataas na peligro ng sakit sa cardiovascular, at hindi magandang paggana ng digestive tract. Ang mga kailangang manatili sa kama nang mahabang panahon ay nahaharap sa mga katulad na problema. Upang mabawasan ang mga kadahilanang ito, dapat mong bigyang pansin ang atsara ng repolyo at uminom ito ng kalahating baso nang dalawang beses sa isang araw.

Hindi mahirap maghanda ng isang kapaki-pakinabang na produkto, ang panahon ng pagbuburo ay 3-5 araw, kaya sapat na upang mai-update ang mga supply ng repolyo sa oras at hindi tamad na kumuha ng 30 minuto para sa pagputol at salting, ang natitira ay dadalhin ng mga puwersa ng kalikasan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang: ang juice ng sauerkraut ay may mataas na kaasiman, kung sakaling may mga problema sa gastrointestinal tract, kailangan mo munang kumunsulta sa isang doktor.

Therapeutic effect at mga rekomendasyon para magamit

Sa maliwanag na pagiging simple, ang adobo ng repolyo ay nakakatulong na maibsan ang mga sintomas ng maraming karamdaman.

1. Susuportahan nito ang immune system, ang bitamina C ang magiging pangunahing aktibong sangkap.Ang brine ay maaaring lasing kahit anuman ang edad, hindi kasama ang mga bata na wala pang 1 taong gulang. Ang isang simple at abot-kayang tool ay makakatulong upang mabuhay nang walang pagkawala ng pana-panahong mga pana-panahong epidemya ng trangkaso, ang kabuuang saklaw ng SARS sa panahon ng tagsibol ng tagsibol, hindi maghintay para sa isang mahuli sa bahagi ng kalusugan pagkatapos ng paglalakad na may basa na mga binti at paglalakbay sa pampublikong transportasyon. Ang isa pang bentahe ay ang pagkakaroon nito, dahil ang repolyo ay mas mura kaysa sa Arbidol at Polyoxidonium. Hindi niya magagawang pagalingin ang brine, ngunit hindi upang maiwasan ang sakit - ganap.
2. Nakahanay sa digestive tract.Na may mababang kaasiman, nakakatulong ito na gawing normal ang gawain, na nagbibigay ng mga bakterya ng lactic acid na nagpapabilis sa pagproseso ng pagkain, na pumipigil sa hitsura ng tibi at namumulaklak.
3. Nagiging kaligtasan sa panahon ng unang tatlong buwan ng pagbubuntis, na tumutulong upang labanan ang pagduduwal at mga palatandaan ng toxicosis, pagpapabuti ng gana.
4. Sa larangan ng kagandahan, makakahanap din siya ng aplikasyon. Ang brine ay ginagamit bilang bahagi ng mga maskara ng buhok, kung saan binabalanse nito ang gawain ng mga sebaceous glandula, pinapalakas ang mga ugat, pinapalusog ang istraktura ng buhok, nagbibigay ng pagkalastiko, binabawasan ang pagbuo ng mga split dulo.

Ang mga katangian ng anti-namumula at pagpapaputi ay kapaki-pakinabang kapag nagmamalasakit sa balat ng problema, hugasan nila ito sa umaga o punasan ang kanilang mukha ng isang mamasa-masa na tela. Para sa pag-iipon ng balat, ang mga cubes ng yelo mula sa isang halo ng tubig at brine sa isang 1: 1 ratio ay kapaki-pakinabang. Ang pamamaraan ay nakitid sa mga pores, pinanumbalik ang antas ng kahalumigmigan, nagpapagaan sa mga spot edad, at pinapawi ang lokal na pamamaga.

Contraindications

1. Nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice;
2. Mayroong isang exacerbation ng pancreatitis, gastritis, mga sakit ng pancreas;
3. Ang pagtatae, utong ay sinusunod.

Ang pagiging epektibo ng produkto ay hindi palaging sinusukat ng mataas na gastos. Ang juice ng Sauerkraut ay magagamit at kapaki-pakinabang, makakatulong ito upang mapanatili ang visual acuity, linisin ang katawan ng helminths, bawasan ang timbang at kadalian ang pag-atake sa pag-ubo sa bronchial hika. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at isang kaaya-ayang lasa ay isang okasyon upang isama ang produkto sa pang-araw-araw na diyeta, habang pinapanatili ang kalusugan ng mga natural na pamamaraan.

Video: repolyo juice - isang digestive regulator