Πώς να γίνετε εξερχόμενος και ενδιαφέρων άνθρωπος

Συχνά στην εταιρεία μπορείτε να συναντήσετε ένα όμορφο κορίτσι που κάθεται στην άκρη και σιωπά. Με την πρώτη ματιά, τέτοια άτομα φαίνονται αλαζονικά, αλλά στην πραγματικότητα η κατάσταση είναι διαφορετική. Όμορφες κυρίες προικισμένες με φυσική γοητεία, δεν μπορούν να υποστηρίξουν τη συνομιλία. Αυτή η κατάσταση προκύπτει για πολλούς λόγους: μερικοί φοβούνται την επικοινωνία, άλλοι δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν μια συνομιλία. Για να γίνετε η ψυχή μιας εταιρείας, πρέπει να εργαστείτε με τις δικές σας δεξιότητες επικοινωνίας, βελτιώνοντάς τις καθημερινά.

Βήμα αριθμός 1. Μην αναλύετε τα δικά σας λόγια

Όταν ένα άτομο αισθάνεται άβολο ενώ επικοινωνεί με άλλους ανθρώπους, προσπαθεί να αναλύσει τη δική του επικοινωνία σε υποσυνείδητο επίπεδο. Από εδώ ξεκινά η πλήρης επιλογή των «σωστών» λέξεων, αναπτύσσει την απομόνωση και την αμηχανία.

Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε μπροστά από διαλόγους που δεν έχουν ακόμη πραγματοποιηθεί, να ενεργήσετε για την κατάσταση και ταυτόχρονα να ακολουθήσετε τη γλώσσα. Εάν παραβλέψετε αυτήν τη συμβουλή, δεν θα μπορείτε να ζήσετε αληθινή ευχαρίστηση από την επικοινωνία στην εταιρεία.

Σε περιπτώσεις που βρίσκεστε σε άγνωστη εταιρεία, μην ορκίζεστε, μην αφήνετε έντονα σχόλια και αστεία. Στο υπόλοιπο σχέδιο δεν υπάρχουν περιορισμοί, δεν είναι απαραίτητο να κάνετε προτάσεις στο μυαλό σύμφωνα με τους κανόνες της ρωσικής γλώσσας.

Εάν ξαφνικά ντρέπεστε, μάθετε να γελάτε με τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να βρείτε μια διέξοδο από την κατάσταση, ενώ παραμείνετε θετικοί, μην κλείσετε. Μάθετε να αστειεύεστε, κάνοντας τους ανθρώπους να χαμογελούν. Αργότερα θα παρατηρήσετε ότι οι αντίπαλοι βιώνουν τη χαρά να επικοινωνούν μαζί σας, αυτό θα συμβάλει στη χειραφέτηση.

Βήμα 2. Αξιολογήστε ρεαλιστικά την κριτική

Το να επικρίνεις το δικό σου «εγώ» είναι απαραίτητο, αλλά η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιηθεί με ψυχρό νου. Εάν κατηγορείτε τον εαυτό σας για οποιονδήποτε λόγο, σταματήστε το.

Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις κατά τις οποίες ένα άτομο, που είναι μόνος του με τις σκέψεις του, αρχίζει να ασχολείται με αυτο-σηματοδότηση. Επαναλαμβανόμενα, κυλά στις δύσκολες στιγμές που σχετίζονται με τη διαπροσωπική επικοινωνία στο κεφάλι του. Μια τέτοια κίνηση επιδεινώνει μόνο την κατάσταση, αναγκάζοντας να κλείσει και να ξεγελάσει.

Μια άλλη κατηγορία ατόμων, αντίθετα, επικρίνει τον εαυτό τους, αλλά δεν αντιλαμβάνεται τις οδηγίες άλλων γύρω τους. Αυτό προκαλεί θυμό και επιθετικότητα, αν και, στην πραγματικότητα, ο συνομιλητής μπορεί να έχει δίκιο.

Για να γίνετε ένα χαρούμενο και κοινωνικό άτομο, πρέπει να αντιμετωπίζετε τα πάντα με χιούμορ. Μάθετε πώς να ακούτε και να ακούτε τι σας λένε. Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε την κατεύθυνση, αρκεί να δώσετε την εντύπωση ότι ο αντίπαλος ήταν κατανοητός.

Βήμα αριθμός 3. Επισημάνετε τις θετικές δυνατότητες

Όταν ένα άτομο είναι κλειστό, δεν παρατηρεί τα δικά του πλεονεκτήματα, βλέποντας σε όλα τα μειονεκτήματα. Εάν σχετίζονται με τέτοιους χαρακτήρες, ήρθε η ώρα να διορθώσετε την κατάσταση.

Πάρτε ένα σημειωματάριο ή ένα άλμπουμ, γράψτε τις θετικές σας ιδιότητες, επιτεύγματα, νίκες. Ταυτόχρονα, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην υλική ευημερία, τις πνευματικές και σωματικές ικανότητες, τη συναισθηματική συνιστώσα (προσωπικά χαρακτηριστικά). Όταν για άλλη μια φορά αποφασίσετε να σκεφτείτε αρνητικά, διαβάστε τα παραπάνω και χαμογελάστε. Είστε άτομο με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά σας.

Ξεκινήστε με το μυαλό. Προωθήστε την ιδέα ότι είστε ένα χαρούμενο και κοινωνικό άτομο. Μην χρησιμοποιείτε λέξεις όπως "bore", "spleen", "antisocial", "boring", "non-communicative" κ.λπ. σε σχέση με τον εαυτό σας. Μόλις πιστεύετε ότι είστε σε θέση να διατηρήσετε μια συνομιλία και να είστε η ψυχή της εταιρείας, αυτό σίγουρα θα συμβεί. Ό, τι συμβαίνει είναι στο μυαλό.

Είναι επίσης σημαντικό σε επίπεδο υποσυνείδητου να συμφωνήσετε με τον εαυτό σας ότι αγαπάτε τους ανθρώπους. Μια τέτοια κίνηση θα σας βοηθήσει να σας αποκαλύψει ως άτομο, ωθώντας σας σε ενδιαφέρουσες γνωριμίες. Φυσικά, υπάρχουν πολλοί υποκριτικοί, κακοί και άπληστοι άνθρωποι, αλλά δεν πρέπει να στείλετε όλους κάτω από μια χτένα. Μάθετε να διακρίνετε μεταξύ αυτών των χαρακτήρων από πραγματικά άξια των συνομιλητών σας.

Βήμα αριθμός 4. Μην υπερεκτιμάτε τη σημασία σας

Μια πολύ ενδιαφέρουσα ανακάλυψη έγινε από ψυχολόγους. Αποδεικνύουν ότι οι μέτριες προσωπικότητες, τις οποίες συνήθως δεν παρατηρεί η εταιρεία, τείνουν να πιστεύουν ότι είναι σημαντικές. Τέτοιοι άνθρωποι πιστεύουν ειλικρινά ότι άλλοι συμμετέχοντες στη συνομιλία τους ακολουθούν και τους επικρίνουν κρυφά. Ωστόσο, τέτοιες παρανοήσεις είναι εξαιρετικά λανθασμένες.

Αυτό το παράδοξο κάνει ένα άτομο να νιώθει άβολα ενώ βρίσκεται σε μια μεγάλη παρέα. Εξ ου και η απροθυμία επικοινωνίας και ο φόβος της επαφής γενικά.

Ένα τέτοιο αποτέλεσμα γεγονότων δεν σημαίνει καθόλου ότι οι συνομιλητές σας είναι αδιάφοροι για την παρουσία σας, όχι. Είναι πολύ απασχολημένοι για να δίνουν συνεχώς προσοχή ή να ασκούν περιττή κριτική στο μυαλό τους.

Οι άνθρωποι είναι τόσο παθιασμένοι με το δικό τους «εγώ» που απλά δεν θα παρατηρήσουν την πιθανή ντροπή ή λανθασμένη δήλωση λέξεων. Για αυτόν τον λόγο, δεν χρειάζεται να κλειδώσετε τον εαυτό σας, να σταματήσετε να προσέχετε τους άλλους. Ακόμα κι αν παρατηρηθεί η επίβλεψή σας (η οποία δεν έχει ακόμη συμβεί), θα ξεχαστεί μετά από 5-10 λεπτά.

Βήμα αριθμός 5. Γίνετε ενεργός συνομιλητής

Για να γίνετε κοινωνικοί, πρέπει να μάθετε να ακούτε τον συνομιλητή και να διατηρείτε ενεργά τον διάλογο. Κατά τη διαδικασία της επικοινωνίας, δώστε προσοχή στη συμπεριφορά του αντιπάλου, θυμηθείτε τι λέει. Κάντε σχετικές ερωτήσεις, μην κοιτάξετε μακριά, κοιτάξτε τα μάτια. Κανένας με κάθε δυνατό τρόπο, καταστήστε σαφές ότι δεν είστε αδιάφοροι για την ιστορία του.

Μάθετε να σέβεστε το άτομο που στέκεται απέναντι σας και να λέει κάτι, κατά τη γνώμη του, ενδιαφέρον. Μην ελέγχετε το τηλέφωνο κάθε 5 λεπτά, μην κάθεστε στο VKontakte, μην κοιτάτε τριγύρω. Αυτή η συμπεριφορά θεωρείται αγενής, θα δείξει στον αντίπαλο ότι δεν σας ενδιαφέρει η παρέα του.

Διατηρήστε ένα θετικό κύμα, μην παραπονεθείτε για τη ζωή, μην μιλάτε για κακή οικονομική ευημερία. Αντίθετα, καταστήστε σαφές ότι ούτε μία δυσκολία θα σας οδηγήσει σε παραπλανητικό τρόπο. Όταν ένας αντίπαλος σας ζητά να πείτε "κάτι για τον εαυτό σας", εστιάστε στις διασκεδαστικές στιγμές. Εάν το άτομο που θέλετε να λάβετε συμβουλές, προσπαθήστε να επιλέξετε ειλικρινά τις λέξεις και να λύσετε το πρόβλημα.

Βήμα αριθμός 6. Πρακτική επικοινωνία

Όπως κάθε άλλη επιχείρηση, η ικανότητα να είναι ένα διασκεδαστικό και κοινωνικό άτομο εμφανίζεται με εμπειρία. Δεν μπορείτε να γεννηθείτε αμέσως η ψυχή της παρέας, οι άνθρωποι έρχονται σε αυτό με την ηλικία, τα βασικά τοποθετούνται στην παιδική ηλικία. Ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι από τώρα και στο εξής θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη ζώνη άνεσης και να προπονηθείτε σκληρά.

Σε κάθε ευκαιρία, μην χάσετε την ευκαιρία να διαδώσετε μερικές φράσεις με συναδέλφους, νοικοκυριά, φίλους. Μην χωρίσετε τη ζωή σε «εκπαίδευση» και «καθημερινή ζωή», συνδυάστε τη μία με την άλλη.

Μην φοβάστε να μιλήσετε με τον πωλητή σχετικά με τον καιρό ή με τον οδηγό λεωφορείου σχετικά με την κατάσταση της κυκλοφορίας. Ρωτήστε τις γειτονικές γιαγιάδες για την υγεία τους ή συζητήστε μια γάτα αυλής. Πρέπει να συμμετέχετε σε όλους τους τομείς της ζωής, να συμπεριφέρεστε άνετα.

Μην απορρίπτετε την πρόσκληση φίλων για συμμετοχή σε ένα μεγάλο πάρτι το σαββατοκύριακο, πηγαίνετε μπόουλινγκ με την εταιρεία ή συνομιλήστε στο πάρκο. Γίνετε ο εμπνευστής των πάρτι, συγκεντρώστε όλους, διασκεδάστε και συζητήστε. Ενδιαφέρουσες εκδηλώσεις που έχουν συμβεί με την εταιρεία θα δημιουργήσουν τη βάση για συζήτηση ενός νέου θέματος.

Βήμα αριθμός 7. Δώστε προσοχή στις χειρονομίες.

Αν θέλετε να συμμετάσχετε στον διάλογο, δεν χρειάζεται να στέκεστε στη γωνία του δωματίου ή να καθίσετε σε μετριοπαθή θέση στον καναπέ, τα χέρια σταυρωμένα πάνω από το στήθος του. Αυτό το σύμβολο συμβολίζει την εγγύτητα, την αδυναμία επικοινωνίας. Επίσης, μην κουνάτε συνεχώς στο τηλέφωνο, δείχνοντας αδιαφορία. Ζήστε σε έναν πραγματικό, όχι εικονικό κόσμο.

Χαμογελάστε πιο συχνά, κοιτάξτε τα μάτια, μην τραβάτε ρούχα. Δείξτε τον εαυτό σας ανοιχτό και έτοιμο για ενδιαφέρουσες συνομιλίες. Μην περιμένετε όταν κληθείτε στην εταιρεία, ελάτε τον εαυτό σας. Δείξτε στους ανθρώπους ότι ενδιαφέρεστε να επικοινωνήσετε μαζί τους, γίνετε μύηση.

Βήμα αριθμός 8. Κάντε νέους φίλους

Πολλοί άνθρωποι για ορισμένους λόγους φοβούνται νέες γνωριμίες, και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Για ένα άτομο που δεν είναι συνηθισμένο στη συνεχή επικοινωνία, αυτή η κατάσταση είναι ένα πραγματικό άγχος. Παρ 'όλα αυτά, για να γίνετε χαρούμενοι και κοινωνικοί, πρέπει να εργάζεστε συνεχώς.

Όταν διατηρείτε επαφή μόνο με καλούς φίλους, πέφτετε αυτόματα στη ζώνη άνεσης. Δεν χρειάζεται να μιλάμε για κοινά θέματα, οι διάλογοι γίνονται πιο προσωπικοί ανοιχτοί. Στην περίπτωση των άγνωστων ανθρώπων, υπάρχει ανάγκη για συνεχή προσαρμογή, η οποία θεωρείται αναμφισβήτητη συν.

Αναζητήστε τρόπους να κάνετε νέους φίλους. Ταξιδέψτε, επικοινωνήστε σε κοινωνικά δίκτυα, παρακολουθήστε μεγάλα πάρτι. Μην αρνηθείτε φίλους όταν σας προσκαλούν για άλλη μια φορά να συναντήσετε ενδιαφέροντα άτομα. Το κύριο πράγμα είναι να παραμείνετε σε οποιαδήποτε κατάσταση, μην προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε όλους. Υπερασπιστείτε τη γνώμη, αλλά μην αμφισβητείτε πολύ βίαια. Μάθετε να λέτε "Όχι!" Εάν το απαιτεί η κατάσταση.

Είναι εύκολο να γίνεις κοινωνικός και χαρούμενος, αν ακολουθείς ορισμένες ψυχολογικές πτυχές. Μην προσπαθήσετε να αναλύσετε τα δικά σας λόγια και ενέργειες, να μάθετε να αντιλαμβάνεστε αντικειμενική κριτική, να μην ακολουθείτε το μονοπάτι των συναισθημάτων. Δώστε προσοχή σε θετικά χαρακτηριστικά, βελτιώστε τακτικά τις συνομιλίες με τους αντιπάλους σας. Αναζητήστε τρόπους να κάνετε νέους φίλους, να γίνετε ενεργός συνομιλητής.

Βίντεο: πώς να γίνετε κοινωνικοί