Maaari bang maging breastfed ang repolyo ng Beijing?

Sa panahon ng pagpapasuso, itinanggi ng bagong panganak na ina ang kanyang sarili, tila, sa lahat ng bagay. Ang diyeta ay napaka monotonous na nais mong "dilute" ito. Ang pagpasok ay mga prutas, pana-panahong mga berry at gulay, ang repolyo ng Beijing ay itinuturing na isang malinaw na kinatawan ng huli. Ang kanyang paggamit ay hindi lamang positibong nakakaapekto sa intrauterine formation ng fetus, kundi pati na rin sa kalusugan ng ina mismo. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang lahat ng pinakamahusay na dapat ay sa katamtaman. Samakatuwid, pag-aralan ang mga pangunahing rekomendasyon bago sumandal sa mga dahon ng Intsik.

Mga tampok ng paggamit ng repolyo ng Beijing

Lettuce ng dahon ng Intsik, na tinawag nila itong repolyo, pinapayagan para sa pagkonsumo sa HS. Gayunpaman, kinakailangang maghintay para sa panahon kung ang sanggol ay 1-2 buwang gulang, at maaari mong ligtas na magpasok ng isang bagong produkto sa menu.

Kamakailan lamang, ang mga babaeng doktor na nagsasagawa ng pagbubuntis at pagsubaybay sa mga ina ng pag-aalaga ay pinapayuhan ang kanilang mga pasyente na halos alisin ang lahat sa diyeta. Nagdulot sila ng ganitong mga obserbasyon upang makabuo ng isang posibleng allergy sa bata.

Ngunit ngayon, ang mga dalubhasa ay mas moderno, pinapayagan nilang kunin ang mga prutas at gulay, ngunit dapat mo talagang panoorin ang reaksyon ng sanggol. Sa kaunting hinala ng isang pantal, ang produkto ay hindi kasama mula sa diyeta, ang paulit-ulit na pangangasiwa ay isinasagawa pagkatapos ng 1-2 buwan.

Salamat sa maraming pag-aaral, ang mga doktor na may pananagutan sa pagpapanatili ng kalusugan ng ina ng nars at ng kanyang sanggol ay nagpasya sa kanilang hatol hinggil sa pagkonsumo ng repolyo ng ina ng bagong panganak na ina. Napagkasunduan nila na ang colic sa isang bata ay isang natural, kahit na hindi kaaya-aya na proseso. Ang Microflora ay bubuo, ayon sa pagkakabanggit, ang katawan ay itinayong muli.

Kahit na limitahan ng ina ang kanyang sarili sa lahat, magkakaroon pa rin ng katulad na mga problema ang bata. Sa bahagi, wala silang kinalaman sa pangunahing nutrisyon ng mga kababaihan. Samakatuwid, kung kumain ka ng repolyo, alamin ang panukala, at magiging maayos ang lahat.

Ang salad na may grade na Tsino ay isang mahusay na alternatibo sa mga mamahaling gamot at bitamina. Ang repolyo ay may lahat ng mga compound ng mineral na nagbibigay ng mga sustansya sa sanggol salamat sa gatas ng suso.

Ang mga pakinabang ng repolyo ng Beijing

Ipinakita namin ang pinakamahalagang bitamina K para sa komposisyon ng dugo, ascorbic acid para sa immune system, mga bitamina ng B-group para sa psycho-emosyonal na background ng ina at sanggol, pati na rin ang tocopherol na may retinol - natural antioxidants at digestive stimulants.

Sa mga mineral, sink, kaltsyum, tanso, magnesiyo, iron, posporus, fluorine, sodium, at iba pa. Kung wala sila, ang katawan ng isang babae ay hindi magagawang magbigay ng mas bata na henerasyon ng lahat ng mga mahahalagang sangkap.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng mababang calorie repolyo bawat paghahatid na may timbang na 0.1 kg. account para sa hindi hihigit sa 16 mga yunit. Siyempre, sinusubukan ng mga bagong ina na alisin ang kinasusuklaman na mga kilo na nakuha sa panahon ng pagbubuntis. Sa kasong ito, ang pagkawala ng timbang sa repolyo ay hindi makapinsala sa bata, sa kondisyon na ito ay natupok nang tama.

Ang komposisyon ng ipinakita na gulay ay naglalaman ng pandiyeta hibla, na kinakailangan para sa isang babaeng nagpapasuso upang mapabuti ang mga proseso ng pagtunaw. Matapos ipanganak ang sanggol, ang batang babae ay naghihirap mula sa tibi, tinatanggal ng repolyo ang problemang ito, at pinatataas din ang metabolismo.

Maaaring magreseta ng doktor ang paggamit ng mga tinalakay na hilaw na materyales para sa ipinahayag na gastritis, atherosclerosis, mga problema sa kalamnan ng puso at pag-andar ng dugo, pati na rin ang mabagal na metabolismo. Sa lahat ng mga kasong ito, ang gulay ay magdadala ng pinakamataas na benepisyo. Ang mga mahalagang katangian ng repolyo ay may kasamang kakayahang linisin ang pinakamahalagang mga sistema at organo ng isang tao.

Posibleng mga contraindications

Kung napansin mo ang mga subtleties ng paggamit, ang mga paghihirap ay hindi dapat lumabas. Ang mga maiinit na salad na may pinakuluang karne, pinakuluang mais at de-latang mga gisantes ay inihanda batay sa mga sariwang dahon. Maaari ka ring gumawa ng mga rolyo ng repolyo, sinigang at iba pang pinggan ng tulad ng isang plano na hindi magprito, ngunit nilaga o sabaw.

Ang mga pangunahing kontraindikasyong hindi kaayon sa pagkonsumo ng produkto sa ilalim ng talakayan ay kasama ang gastritis na nakita laban sa background ng mataas na kaasiman sa tiyan. Gayundin, maaaring ipagbawal ng doktor ang pagkonsumo kasama ang duodenitis, colitis, ang pagkakaroon ng pagdurugo sa sistema ng pagtunaw.

Sa lahat ng kailangan mong malaman ang panukala, dahil ang pang-aabuso ay hahantong sa mapaminsalang mga kahihinatnan. Magkakaroon ka ng isang nakakainis na tiyan. At ang sanggol ay magdurusa sa iba pang mga katulad na problema. Subukang balansehin ang iyong pang-araw-araw na nutrisyon hanggang sa maximum, upang ito ay may sapat na protina, taba, karbohidrat.

Mga panuntunan para sa pagkain ng repolyo

Kung nagtakda ka ng isang layunin para sa iyong sarili - upang masulit ang paggamit ng mga hilaw na materyales na ipinakita, pagkatapos ay sumunod sa mga rekomendasyong nakalista sa ibaba.

1. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung kailan simulan ang pagdaragdag ng repolyo sa isang pangunahing diyeta. Ginagawa ito ng ilang mga batang babae 2 linggo pagkatapos manganak, ang iba ay kailangang maghintay ng 2 buwan o mas mahaba. Lahat ay puro indibidwal.
2. Mahalagang isama ang repolyo sa maliliit na bahagi, pagkatapos ay magpahinga sa loob ng ilang araw upang obserbahan ang reaksyon ng bata. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa araw ng pagpapakilala ng mga dahon ng litsugas ay hindi dapat maging iba pang mga bagong produkto. Kung hindi, hindi mo lang malalaman kung ano ang hindi nahuhulaan na reaksyon sa.
3. Una, gumawa ng isang sinigang, pinakuluang o steamed ulam mula sa repolyo. Kung ang lahat ay maayos, maaari kang sumandal sa isang sariwang produkto.

Sinubukan naming ibigay sa iyo ang pinaka detalyadong sagot sa iyong katanungan. Pinapayagan ang repolyo na magamit kapag nagpapasuso, ngunit mahalaga na sundin ang mga pangunahing patakaran. Kung naganap ang isang allergy, dapat mong tiisin at subukang muli sa isang buwan.

Video: mga gulay para sa isang ina ng pag-aalaga