Maaari bang mapasuso ang mga tuyong aprikot?

Ang mga pinatuyong mga aprikot ay itinuturing na isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto na may isang hanay ng mga pinaka kinakailangang sangkap para sa buong katawan, at para sa isang ina ng pag-aalaga - ang benepisyo ay magiging dalawang beses sa marami. Ang katotohanan ay pagkatapos ng panganganak ng katawan ay humina, at ang mga bitamina at mineral na nakapaloob sa mga pinatuyong aprikot ay nakakatulong upang magbago muli ang kanilang suplay. Ngunit bago mo magamit ang pinatuyong prutas na ito, inirerekomenda na makilala mo pa rin ang mga katangian ng produktong ito.

Ang mga pakinabang ng pinatuyong mga aprikot

Ang mga pinatuyong mga aprikot ay pinatuyong mga aprikot. At bagaman ang nilalaman ng bitamina sa isang tuyong produkto ay mas mababa kaysa sa isang sariwang prutas, ang mga pinatuyong mga aprikot ay naglalaman ng maraming mga elemento ng bakas na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng isang ina na nag-aalaga. Ang kapaki-pakinabang na produktong ito ay:

1. Ang calcium, na nagpapatibay ng mga buto, ay mahusay din para sa mga kuko at buhok.
2. Naglalaman din ang produktong ito ng posporus, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa teroydeo glandula, nervous system at bato.
3. Ang bakal na sumusuporta sa normal na hemoglobin sa dugo.
4. Magnesiyo Nakakatulong ito na lumikha ng mga bagong cell sa buong katawan.
5. Ang nilalaman ng glucose sa prutas ay nagbibigay ito ng isang matamis na lasa.
6. Ang bitamina A, na tumutulong sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit sa tamang antas, pati na rin ang pagpapabuti ng istraktura ng buhok at mga kuko.
7. Bitamina C. Tumutulong ito upang mai-assimilate ang iba't ibang mga sangkap, sa partikular na bakal.
8. Ang mga bitamina na kasangkot sa metabolic process ng katawan at saturate ito ng enerhiya.
9. Ang isang malakas na antioxidant ay bitamina E, na isa ring immunomodulator.
10. Ang mga pinatuyong mga aprikot ay naglalaman din ng isang espesyal na nikotinic acid, na tumutulong sa sirkulasyon ng dugo at tamang paggana ng thyroid gland.

Ang pinatuyong prutas ay naglalaman ng tulad ng isang kapaki-pakinabang na sangkap bilang potasa, na tumutulong sa:

• Ibalik ang pagpapaandar ng puso at gawing normal ang ritmo.
• Alisin ang labis na likido at labis na sodium sa katawan.
• Ibalik ang normal na presyon ng dugo.
• Pagbutihin ang paggana ng sistema ng nerbiyos.
• Panatilihin ang tono ng kalamnan.

Ang produktong ito ay kinakailangan lamang para sa isang ina ng pag-aalaga sa unang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, dahil nakakatulong ito upang punan ang katawan ng mga nawawalang sangkap at enerhiya, na kinakailangan lamang sa panahon ng pag-aalaga sa sanggol.

Ang pinatuyong aprikot ay mas caloric kaysa sa sariwa, ngunit hindi ito nakakatakot, dahil madali itong nasisipsip ng katawan, at ang pagkakaroon ng hibla ng pandiyeta sa loob nito ay tinitiyak ang normal na paggana ng gastrointestinal tract at tumutulong upang maalis ang iba't ibang mga lason mula sa katawan.

Sa panahon ng pagbubuntis, inirerekumenda na uminom ng isang decoction o compote kasama ang pagdaragdag ng mga pinatuyong aprikot. Ito ay isang mahusay na paraan upang makaya ang pag-load sa babaeng katawan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. ang produkto ay nakakatulong upang punan ang kakulangan ng mga nutrisyon, dahil sa kung saan ang ina ng nars ay magiging mas mahusay at magiging mas mabilis ang hugis.

Dahil ang mga kababaihan ng lactating ay hindi inirerekomenda na kumain ng mga prutas mula sa mga supermarket, at sa taglamig hindi ganoon kadaling makakuha ng mga tunay na produkto, ang mga pinatuyong aprikot ay magiging isang mahusay na kapalit para sa mga malulusog na prutas. Maaari itong idagdag sa maraming pinggan. Ito ay hindi lamang isang masarap na paggamot, ngunit din ng isang mahusay na pakinabang para sa katawan.

Ano ang mahalagang malaman tungkol sa pinatuyong mga aprikot sa panahon ng pagpapasuso

Nangyayari ito na ang pinatuyong mga aprikot ay kontraindikado sa isang babaeng nag-aalaga. Sa kung aling mga kaso mas mahusay na pigilan ang paggamit ng mga pinatuyong aprikot:

1. Kung ang isang babae ay may mababang presyon ng dugo. Sa kasong ito, ang paggamit ng mga pinatuyong prutas ay dapat mabawasan at limitado sa 50 gramo bawat araw.
2. Sa mga kaso ng mga reaksiyong alerdyi ng isang babaeng nagpapasuso sa pamumulaklak, pati na rin ang aprikot at pinatuyong mga aprikot. Ang kakayahang ito ay maaaring gamitin ng sanggol. Sa panahon ng pagpapakain, ang mga allergens ay maaaring maipadala sa katawan ng sanggol na may gatas, na magiging sanhi ng hindi kasiya-siyang reaksyon.

Sa una, pinakamahusay na gumamit ng mga pinatuyong mga aprikot na sumailalim sa paggamot sa init (sa loob ng 3 buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol). Ang katotohanan ay ang bituka sa panahong ito ay hindi pa ganap na nabuo sa sanggol at babae. Ang pagkain ng malalaking halaga ng pinatuyong mga aprikot ay maaaring makapukaw ng pagdurugo sa bata, pati na rin ang colic at gas. Upang maiwasan ang karamdaman na ito, inirerekomenda na gumamit ng isang sabaw ng pinatuyong mga aprikot o kumain ng pinakuluang pinatuyong mga aprikot.

Kasama sa mga kontrobersya ang:

• Mga reaksyon ng allergy sa ganitong uri ng produkto.
• Pagwawalang-kilos na sanhi ng paggamit ng mga pinatuyong mga aprikot.
• Indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto.
• Mataas na asukal sa dugo.
• Tumaas na pagbuo ng gas.

Kung ang mga palatandaang ito ay hindi sinusunod, kung gayon ang paggamit ng pinatuyong mga aprikot sa pagkain ay kinakailangan lamang upang mapanatili ang kalusugan at lunodin ang katawan ng mga kinakailangang sangkap. Ang sistematikong paggamit ng mga pinatuyong aprikot ay nagtatanggal ng tibi, nag-normalize ng dumi ng tao, pinapanumbalik ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan at tumutulong upang maibalik ang lakas. Ang isang mahusay na pag-aari ng pinatuyong mga aprikot ay ang mga katangian nito na kapaki-pakinabang sa katawan ay napapanatili pareho sa sariwa at sa mga pinatuyong prutas na sumailalim sa paggamot sa init.

Ano ang kailangan mong malaman kapag pumipili ng mga pinatuyong prutas?

Ang una at pinakamahalagang tuntunin ay ang hitsura ng produkto. At, kung sa palagay mo kailangan mong pumili ng perpektong makinis at walang pinsala na pinatuyong mga prutas, kung gayon napakamali ka. Sa katunayan, ang mga nakakapinsalang kemikal ay ginagamit upang bigyan ang mga produktong ito ng isang magandang hugis at kulay. Halimbawa, isang sangkap na nabuo sa pamamagitan ng pagsunog ng asupre. Pinoproseso ng kemikal na ito ang mga sariwang prutas, na pagkatapos ay tuyo. Matapos ang gayong pagproseso, ang prutas ay nagpapanatili ng magandang hitsura, ngunit magkakaroon ng mas kaunting benepisyo sa ito kaysa sa natural na lumaki at pinatuyong mga aprikot. Ngunit maaari mong mapupuksa ang sulfuric anhydride sa iyong sarili: kakailanganin mo lamang kumuha ng pinatuyong mga aprikot at ilagay ito sa mainit na tubig sa loob ng 15 minuto.

Kung ang mga pinatuyong mga aprikot ay may hindi kaaya-ayang hitsura, ngunit tuyo ito nang tuyo, kung gayon ang lasa nito ay magiging napaka-mayaman at matamis. Sa istraktura nito, ito ay napakahirap at tuyo.

Mga recipe mula sa pinatuyong mga aprikot sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas

Maaari ka ring magluto ng masarap na compote ng mga pinatuyong mga aprikot. Ang compote na ito ay maaaring lasing kahit na sa mga sanggol pagkatapos ng 10 buwan. Ang recipe para sa tulad ng isang compote ay simple: kailangan mong kumuha ng isang baso ng pinatuyong mga aprikot, prun at mga pasas. Ibuhos ang lahat ng ito ng 3 litro ng tubig at magdagdag ng mas maraming pulot na nakikita mong angkop. Bago idagdag ang pinatuyong mga aprikot, inirerekumenda na magbabad sa mainit na tubig sa loob ng 10-15 minuto. Sa isang kawali, kinakailangan upang painitin ang tubig, pagkatapos ay idagdag ang lahat ng mga pinatuyong prutas dito. Ito ay kinakailangan upang pakuluan ang compote para sa 30 minuto, pagkatapos kung saan ang tubig ay hinirang. Inirerekomenda ng isang tao na huwag alisin ang mga prutas sa compote. Pagkatapos magluto, palamig ang compote at hayaan itong magluto ng isang oras o dalawa. Bon gana!

Video: mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinatuyong mga aprikot