Maaari bang mapasuso ang kanela?

Sa pagdating ng sanggol, ang isang babae ay naglalayong ibigay sa kanya ang lahat ng makakaya. Sa katunayan, ang bagong panganak ay hindi nangangailangan ng materyal na kayamanan. Kinakailangan niya ang pagmamahal, pag-aalaga, at isang masamang mapagkukunan ng mga nutrisyon ng ina sa isang pagkaing nakapagpapalusog. Inisip ng kalikasan ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye, at ito ay napatunayan ng mga pag-aaral sa agham na walang mas mahusay na naimbento kaysa sa gatas ng ina. Ito ay hindi isang madaling gawain para sa isang babae na i-filter ang mga produktong ito na may halagang nutritional para sa mga sanggol at hindi nagdadala ng isang posibleng panganib sa kalusugan mula sa maraming mga pamilyar na produkto. Sa panahon ng paggagatas, kinakailangan na sumailalim sa isang detalyadong pagsusuri ng bawat sangkap na natupok sa pagkain. Kahit na ang mga hindi gaanong mahahalagang sangkap bilang pampalasa at panimpla, ang mga pampalasa ay maaaring maglagay ng pag-aalinlangan sa mga nilulutong culinary.

Ang bawat isa ay may isang garapon ng kanela sa istante na may mga pampalasa upang malaman kung ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag sa mga pastry na minamahal ng buong pamilya, kinakailangan na maingat na pag-aralan ang komposisyon at mga benepisyo para sa katawan, at mas mahalaga, upang maging pamilyar sa mga contraindications at mga posibleng epekto.

Ang kemikal na komposisyon ng kanela

Ang kanela ay ang tuyong bark ng isang puno ng kanela. Ito ay puspos ng mga mahahalagang langis, resins at tannins.

Komposisyon:

• Ang mga protina, taba, karbohidrat.
• Pandiyeta hibla.
• Macronutrients (potasa, posporus, kaltsyum, sosa, magnesiyo).
• Mga elemento ng bakas (iron, zinc, manganese, selenium, tanso).
• Fruktosa, sukrosa, glucose.
• Mahalaga at mahahalagang amino acid.
• Mga Phytosterols.
• Mga matabang acid (omega6, omega3, linoleic, oleic, stearic, palmitic, margarine ...).

Mayaman na bitamina B complex (B1, B2, B4, B5, B6, B9), A, RE, E, alpha-carotene, beta-karoten, lycopide, gamma-tocopherol, ascorbic acid, K, PP, NE, betaine.

Ang komposisyon ay natatangi at mayaman sa mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng bagong panganak. Sa isang makatwirang pamamaraan at katamtamang paggamit, ang kanela ay maaaring magdala ng maraming mga pakinabang sa isang babae at kanyang anak.

Ano ang pakinabang ng kanela para sa isang babaeng nars

1. Ito ay epektibo para sa pagbawi ng lakas ng tunog pagkatapos ng mahabang panahon ng pagbubuntis. Tumutulong upang makayanan ang labis na pounds.
2. Nagpapalakas ng immune system. Mayroon itong mga katangian ng antiseptiko. Tumutulong sa katawan na makatiis sa mga pag-atake ng mga virus, impeksyon at fungi.
3. Nagpapabuti ng sistema ng pagtunaw. Ipinapanumbalik at pinalakas ang mga pader ng tiyan.
4. Pinahuhusay nito ang sirkulasyon ng dugo. Nagpapababa ng glucose sa dugo.
5. Tumutulong na mapabilis ang proseso ng pagpapagaling para sa mga impeksyon sa paghinga na sanhi ng karaniwang sipon. Ginagamit ito sa tradisyunal na gamot bilang isang epektibong expectorant.
6. Ito ay isang mapagkukunan ng mabuting kalooban. Tumutulong na labanan ang isang mapurol, nalulumbay na estado.
7. Tinatanggal ang mga proseso ng pagkabulok ng mga produktong hayop. Pinipigilan ang nakakalason na pagkalason.

Ano ang panganib?

Ang anumang bagong produkto na ipinakilala sa diyeta ng babae sa panahon ng pagpapasuso ay nangangailangan ng maingat na paggamit. Kinakailangan na simulan ang pagkain nito ng kaunting dosis. Sa panahong ito, sulit na maingat na subaybayan ang kalagayan ng bata at ang kanyang reaksyon sa pagbabago. Ang labis na pagkonsumo ng kanela ay maaaring humantong sa:

• Pangangati ng mga pader ng tiyan.
• Mga negatibong epekto sa atay at bato.
• Upang matindi ang pagkontrata ng matris.
• Isang reaksiyong alerdyi sa katawan ng bata.
• Sakit ng ulo. Ang kanela ay naroroon sa komposisyon ng kanela.
• Upang mapalala ang umiiral na mga problema sa sistema ng nerbiyos.

Pagdurugo.Ang kakayahang manipis ang dugo ay gumagawa ng produkto na mapanganib para sa mga ulser sa tiyan, bukas na sugat.

Paano gamitin ang kanela, upang hindi makapinsala sa bata?

Upang maiwasan ang pamumula ng alerdyi, pantal, pangangati at kinakabahan ng sanggol, dapat sundin ang mga sumusunod na patakaran:

1. Ang pagpapakilala ng pampalasa sa mga pinggan na natupok ng isang babaeng nagpapasuso ay pinahihintulutan nang hindi mas maaga kaysa sa 4 na buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol.
2. Ang mga unang halimbawa ng pagdaragdag ng kanela ay dapat magsimula sa umaga, pagdaragdag ng maliit na halaga sa tsaa o kefir. Papayagan nito sa hapon na maunawaan kung paano magiging reaksyon ang katawan ng mga bata.
3. Kung mayroon kang mga problema sa panunaw o ang mga unang palatandaan ng reaksyon ng alerdyi, dapat na maihiwalay ang kanela sa diyeta ng ina at kumunsulta kaagad sa isang pedyatrisyan.
4. Upang hindi mapukaw ang hitsura ng mga pagkabigo sa katawan ng sanggol, inirerekumenda na magdagdag ng kanela sa diyeta nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang linggo. Dalawang beses na may tsaa o kefir at isang beses sa pagluluto.

Ang pagsunod sa mga tip na ito, maaari mong gamitin ang kapaki-pakinabang na komposisyon ng produkto para sa kapakinabangan ng ina at anak.

Ang cinnamon recipe para sa mas mahusay na paggagatas

Ang lahat ng mga saloobin ng isang nagmamalasakit na ina tungkol sa kung paano mapalawak ang panahon ng pagpapasuso hangga't maaari. Paano mapapabuti ang kalidad ng gatas upang ang sanggol ay maaaring nasiyahan nang walang pagdaragdag ng mga pantulong na pagkain. Siyempre, ang mainit na tsaa, ay nag-aambag sa isang pag-agos ng gatas, ngunit ang dami at kalidad ay dalawang magkakaibang bagay. Upang mapagbuti ang komposisyon na may mga kapaki-pakinabang na sangkap na nag-aambag sa buong pag-unlad ng sanggol, sapat na upang isama ang sumusunod na inumin sa nutrisyon ng babae:

1. Ang kanela (1 tsp), ibuhos sa isang malalim na lalagyan, magdagdag ng gatas (1 tbsp. L.), Haluin hanggang sa makinis.
2. Ang mga Walnuts (10 mga PC.) Ay durog, halo-halong may gatas (200 ml.) At kumulo sa isang kalan sa katamtamang init (20 min.), Ang lalagyan ay pana-panahong itinabi upang maiwasan ang kumukulo.
3. Ang gruel ng kanela at gatas, asukal (2 tsp), gawin sa pinaghalong gatas na kulay at idagdag (5 min.).

Ang kanela ay umaayon sa mga buns at iba pang mga pastry. Ang isang babae na limitado sa paggamit ng mga matatamis ay kayang tangkilikin ang tulad ng isang confectionery. Ngunit muli, mahalaga na huwag kalimutan ang tungkol sa mapanirang epekto ng mga produktong harina sa pigura. Sa maliit na dami, ang pagkonsumo ng mga inihurnong kalakal na may kanela sa komposisyon ay nag-aambag sa paggawa ng hormon ng kagalakan. Ito ay isang mapagkukunan ng mabuting kalooban, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa ina at sanggol.

Video: ang mga kapaki-pakinabang na katangian at pinsala ng kanela