Μπορεί το λάχανο του Πεκίνου να θηλάζει;

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η νεογέννητη μητέρα αρνείται τον εαυτό της, φαίνεται, σε όλα. Η διατροφή είναι τόσο μονότονη που θέλετε να την αραιώσετε. Η είσοδος είναι φρούτα, εποχιακά μούρα και λαχανικά, το λάχανο του Πεκίνου θεωρείται σαφής εκπρόσωπος του τελευταίου. Η χρήση της δεν θα επηρεάσει μόνο θετικά τον ενδομήτριο σχηματισμό του εμβρύου, αλλά και την υγεία της ίδιας της μητέρας. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι όλα τα καλύτερα πρέπει να είναι με μέτρο. Επομένως, μελετήστε τις κύριες συστάσεις προτού στηρίξετε τα κινεζικά φύλλα.

Χαρακτηριστικά της χρήσης του λάχανου του Πεκίνου

Το κινεζικό μαρούλι φύλλων, όπως το αποκαλούν λάχανο, επιτρέπεται να καταναλωθεί σε HS. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να περιμένετε την περίοδο που το μωρό είναι 1-2 μηνών και μπορείτε να εισάγετε με ασφάλεια ένα νέο προϊόν στο μενού.

Πιο πρόσφατα, γυναίκες γιατροί που διεξήγαγαν εγκυμοσύνη και παρακολουθούσαν θηλάζουσες μητέρες συμβούλευαν τους ασθενείς τους να αφαιρέσουν σχεδόν τα πάντα από τη διατροφή. Προκάλεσαν τέτοιες παρατηρήσεις να αναπτύξουν πιθανή αλλεργία στο παιδί.

Αλλά σήμερα, οι ειδικοί είναι πιο σύγχρονοι, επιτρέπουν τη λήψη φρούτων και λαχανικών, αλλά πρέπει σίγουρα να παρακολουθήσετε την αντίδραση του μωρού. Με την παραμικρή υποψία εξανθήματος, το προϊόν αποκλείεται από τη διατροφή, η επαναλαμβανόμενη χορήγηση πραγματοποιείται μετά από 1-2 μήνες.

Χάρη σε πολλές μελέτες, οι γιατροί που είναι υπεύθυνοι για τη διατήρηση της υγείας της θηλάζουσας μητέρας και του μωρού της έχουν εκδώσει την απόφασή τους σχετικά με την κατανάλωση λάχανου από τη νεογέννητη μαμά. Συμφώνησαν ότι ο κολικός σε ένα παιδί είναι μια φυσική, αν και όχι πολύ ευχάριστη διαδικασία. Η μικροχλωρίδα αναπτύσσεται, αντίστοιχα, το σώμα ξαναχτίζεται.

Ακόμα κι αν η μητέρα θα περιοριστεί σε όλα, το παιδί θα έχει ακόμα παρόμοια προβλήματα. Εν μέρει, δεν έχουν καμία σχέση με τη βασική διατροφή των γυναικών. Επομένως, εάν τρώτε λάχανο, γνωρίζετε το μέτρο και όλα θα πάνε καλά.

Η σαλάτα κινέζικης ποιότητας είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα ακριβά φάρμακα και βιταμίνες. Το λάχανο περιέχει όλες τις ανόργανες ενώσεις που παρέχουν στο μωρό θρεπτικά συστατικά χάρη στο μητρικό γάλα.

Τα οφέλη του λάχανου του Πεκίνου

Ξεχωρίζουμε την πιο πολύτιμη βιταμίνη Κ για τη σύνθεση του αίματος, το ασκορβικό οξύ για το ανοσοποιητικό σύστημα, τις βιταμίνες της ομάδας Β για το ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο της μητέρας και του μωρού, καθώς και την τοκοφερόλη με ρετινόλη - φυσικά αντιοξειδωτικά και πεπτικά διεγερτικά.

Από τα μέταλλα, ψευδάργυρος, ασβέστιο, χαλκός, μαγνήσιο, σίδηρος, φώσφορος, φθόριο, νάτριο και άλλα έχουν μεγάλη αξία. Χωρίς αυτούς, το σώμα μιας γυναίκας δεν θα είναι σε θέση να παρέχει στη νεότερη γενιά όλες τις σημαντικές ενώσεις.

Αξίζει επίσης να επισημάνετε το λάχανο χαμηλών θερμίδων ανά μερίδα βάρους 0,1 κιλών. δεν υπερβαίνει τις 16 μονάδες. Φυσικά, οι νέες μητέρες προσπαθούν να απαλλαγούν από τα μισητά κιλά που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτήν την περίπτωση, η απώλεια βάρους με λάχανο δεν θα βλάψει το παιδί, υπό την προϋπόθεση ότι καταναλώνεται σωστά.

Η σύνθεση του παρουσιαζόμενου λαχανικού περιέχει φυτικές ίνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για μια θηλάζουσα γυναίκα για τη βελτίωση των πεπτικών διεργασιών. Μετά τη γέννηση του μωρού, το κορίτσι πάσχει από δυσκοιλιότητα, το λάχανο εξαλείφει αυτό το πρόβλημα και επίσης ενισχύει το μεταβολισμό.

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει την πρόσληψη των πρώτων υλών για αποκάλυψη γαστρίτιδας, αθηροσκλήρωσης, προβλημάτων με τον καρδιακό μυ και τη λειτουργία σχηματισμού αίματος, καθώς και για αργό μεταβολισμό. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, το λαχανικό θα αποφέρει τα μέγιστα οφέλη. Οι πολύτιμες ιδιότητες του λάχανου περιλαμβάνουν την ικανότητα καθαρισμού των πιο σημαντικών συστημάτων και οργάνων ενός ατόμου.

Πιθανές αντενδείξεις

Εάν παρατηρήσετε τις λεπτότητες χρήσης, δεν πρέπει να προκύψουν δυσκολίες. Ζεστά σαλάτες με βραστό άπαχο κρέας, βραστό καλαμπόκι και κονσερβοποιημένα μπιζέλια παρασκευάζονται με βάση φρέσκα φύλλα. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ρολά λάχανου, στιφάδο και άλλα πιάτα ενός τέτοιου σχεδίου που δεν τηγανίζουν, αλλά μαγειρεύουν ή πετούν στα ύψη.

Οι κύριες αντενδείξεις που είναι ασυμβίβαστες με την κατανάλωση του υπό συζήτηση προϊόντος περιλαμβάνουν γαστρίτιδα που ανιχνεύεται στο πλαίσιο της υψηλής οξύτητας στο στομάχι. Επίσης, ο γιατρός μπορεί να απαγορεύσει την κατανάλωση με δωδεκαδενίτιδα, κολίτιδα, την παρουσία αιμορραγίας στο πεπτικό σύστημα.

Σε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο, επειδή η κατάχρηση θα οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες. Θα έχετε αναστατωμένο στομάχι. Και το μωρό θα υποφέρει από άλλα παρόμοια προβλήματα. Προσπαθήστε να ισορροπήσετε την καθημερινή διατροφή σας στο μέγιστο, έτσι ώστε να έχει αρκετές πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες.

Κανόνες για την κατανάλωση λάχανου

Εάν ορίσετε έναν στόχο για εσάς - να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη χρήση των πρώτων υλών που παρουσιάζονται, ακολουθήστε τις παρακάτω προτάσεις.

1. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με το πότε θα αρχίσετε να προσθέτετε λάχανο σε μια βασική διατροφή. Μερικά κορίτσια το κάνουν αυτό 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό, άλλα πρέπει να περιμένουν 2 μήνες ή περισσότερο. Όλα είναι καθαρά ατομικά.
2. Είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε το λάχανο σε μικρές μερίδες και μετά να κάνετε ένα διάλειμμα για μερικές ημέρες για να παρατηρήσετε την αντίδραση του παιδιού. Αξίζει να θυμόμαστε ότι την ημέρα της εισαγωγής των μαρουλιού δεν πρέπει να υπάρχουν άλλα νέα προϊόντα. Διαφορετικά, απλά δεν θα ξέρετε σε τι απρόβλεπτη αντίδραση.
3. Πρώτα, φτιάξτε ένα στιφάδο, βραστό ή ατμό πιάτο από λάχανο. Εάν όλα είναι εντάξει, μπορείτε να στηριχτείτε σε ένα νέο προϊόν.

Προσπαθήσαμε να σας δώσουμε την πιο λεπτομερή απάντηση στην ερώτησή σας. Το λάχανο επιτρέπεται να χρησιμοποιείται κατά το θηλασμό, αλλά είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους βασικούς κανόνες. Εάν εμφανιστεί αλλεργία, θα πρέπει να ανεχτείτε και να προσπαθήσετε ξανά σε ένα μήνα.

Βίντεο: λαχανικά για μια θηλάζουσα μητέρα