Μπορεί η κανέλα να θηλάσει;

Με την έλευση του μωρού, μια γυναίκα επιδιώκει να του δώσει ό, τι καλύτερο. Στην πραγματικότητα, το νεογέννητο δεν χρειάζεται υλικό πλούτο. Χρειάζεται την αγάπη, τη φροντίδα της μαμάς και μια ανεξάντλητη πηγή θρεπτικών συστατικών σε μια θρεπτική διατροφή. Η φύση έχει σκεφτεί τα πάντα με τη μικρότερη λεπτομέρεια, και αυτό επιβεβαιώνεται από επιστημονικές μελέτες ότι τίποτα καλύτερο δεν έχει επινοηθεί από το μητρικό γάλα. Δεν είναι εύκολο για μια γυναίκα να φιλτράρει τα προϊόντα που έχουν θρεπτική αξία για τα βρέφη και δεν φέρουν πιθανό κίνδυνο για την υγεία από τα πολλά γνωστά προϊόντα. Κατά τη γαλουχία, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε λεπτομερή ανάλυση κάθε συστατικού που καταναλώνεται στα τρόφιμα. Ακόμα και φαινομενικά ασήμαντα συστατικά όπως μπαχαρικά και καρυκεύματα, τα μπαχαρικά μπορούν να δημιουργήσουν αμφιβολίες για μαγειρεμένες γαστρονομικές απολαύσεις.

Κάθε ένα έχει ένα βάζο κανέλας στο ράφι με μπαχαρικά για να καταλάβει αν αξίζει να το προσθέσετε στα αγαπημένα γλυκά της οικογένειάς σας, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεση και τα οφέλη του για το σώμα και, ακόμη πιο σημαντικό, να εξοικειωθείτε με αντενδείξεις και πιθανές παρενέργειες.

Η χημική σύνθεση της κανέλας

Η κανέλα είναι ο ξηρός φλοιός ενός δέντρου κανέλας. Είναι κορεσμένο με αιθέρια έλαια, ρητίνες και τανίνες.

Σύνθεση:

• Πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες.
• Διαιτητικές ίνες.
• Μακροθρεπτικά συστατικά (κάλιο, φώσφορος, ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο).
• Ιχνοστοιχεία (σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγγάνιο, σελήνιο, χαλκός).
• Φρουκτόζη, σακχαρόζη, γλυκόζη.
• Βασικά και απαραίτητα αμινοξέα.
• Φυτοστερόλες.
• Λιπαρά οξέα (ωμέγα 6, ωμέγα3, λινελαϊκό, ελαϊκό, στεατικό, παλμιτικό, μαργαρίνη ...).

Πλούσιο σύμπλεγμα βιταμινών Β (Β1, Β2, Β4, Β5, Β6, Β9), Α, RE, Ε, άλφα-καροτένιο, βήτα-καροτένιο, λυκοπίδιο, γάμμα-τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ, Κ, ΡΡ, ΝΕ, βεταΐνη.

Η σύνθεση είναι μοναδική και πλούσια σε ουσίες χρήσιμες για την ανάπτυξη του νεογέννητου. Με μια λογική προσέγγιση και μέτρια χρήση, η κανέλα μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη σε μια γυναίκα και το παιδί της.

Ποιο είναι το όφελος της κανέλας για μια θηλάζουσα γυναίκα

1. Είναι αποτελεσματικό για ανάκτηση όγκου μετά από μακρά περίοδο κύησης. Βοηθά στην αντιμετώπιση επιπλέον κιλών.
2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Βοηθά το σώμα να αντέχει σε επιθέσεις ιών, λοιμώξεων και μυκήτων.
3. Βελτιώνει το πεπτικό σύστημα. Αποκαθιστά και ενισχύει τα τοιχώματα του στομάχου.
4. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Μειώνει τη γλυκόζη στο αίμα.
5. Βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης για αναπνευστικές λοιμώξεις που προκαλούνται από το κοινό κρυολόγημα. Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική ως αποτελεσματικό αποχρεμπτικό.
6. Είναι πηγή καλής διάθεσης. Βοηθά στην καταπολέμηση μιας θαμπής κατάθλιψης.
7. Εξαλείφει τις διαδικασίες αποσύνθεσης ζωικών προϊόντων. Αποτρέπει τοξική δηλητηρίαση.

Ποιος είναι ο κίνδυνος;

Κάθε νέο προϊόν που εισάγεται στη διατροφή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια του θηλασμού απαιτεί προσεκτική χρήση. Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να το τρώτε με ελάχιστες δόσεις. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αξίζει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του παιδιού και την αντίδρασή του στην καινοτομία. Η υπερβολική κατανάλωση κανέλας μπορεί να οδηγήσει σε:

• Ερεθισμός των τοιχωμάτων του στομάχου.
• Αρνητικές επιπτώσεις στο ήπαρ και στα νεφρά.
• Σε ισχυρές συσπάσεις της μήτρας.
• Αλλεργική αντίδραση στο σώμα του παιδιού.
• Πονοκέφαλος Η κανέλα είναι παρούσα στη σύνθεση της κανέλας.
• Να επιδεινώσει τα υπάρχοντα προβλήματα με το νευρικό σύστημα.

ΑιμορραγίαΗ ικανότητα αραίωσης του αίματος καθιστά το προϊόν επικίνδυνο για έλκη στομάχου, ανοιχτές πληγές.

Πώς να χρησιμοποιήσετε κανέλα, ώστε να μην βλάψετε το παιδί;

Για να αποφευχθεί η αλλεργική ερυθρότητα, εξανθήματα, κνησμός και νευρικότητα του μωρού, πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

1. Η εισαγωγή μπαχαρικών σε πιάτα που καταναλώνονται από μια θηλάζουσα γυναίκα επιτρέπεται το νωρίτερο 4 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού.
2. Τα πρώτα δείγματα προσθήκης κανέλας πρέπει να ξεκινούν το πρωί, προσθέτοντας μικρές ποσότητες σε τσάι ή κεφίρ. Αυτό θα επιτρέψει το απόγευμα να καταλάβει πώς θα αντιδράσει το σώμα των παιδιών.
3. Εάν έχετε προβλήματα με την πέψη ή τα πρώτα σημάδια αλλεργικής αντίδρασης, η κανέλα πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή της μητέρας και να συμβουλευτείτε αμέσως έναν παιδίατρο.
4. Προκειμένου να μην προκληθεί εμφάνιση αστοχιών στο σώμα του μωρού, συνιστάται η προσθήκη κανέλας στη διατροφή όχι περισσότερο από 3 φορές την εβδομάδα. Δύο φορές με τσάι ή κεφίρ και μία φορά στο ψήσιμο.

Τηρώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη χρήσιμη σύνθεση του προϊόντος προς όφελος της μητέρας και του παιδιού.

Συνταγή κανέλας για καλύτερη γαλουχία

Όλες οι σκέψεις μιας φροντίδας μητέρας για το πώς να παραταθεί η περίοδος του θηλασμού όσο το δυνατόν περισσότερο. Πώς να βελτιώσετε την ποιότητα του γάλακτος έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να είναι ικανοποιημένο χωρίς την προσθήκη συμπληρωματικών τροφίμων. Το ζεστό τσάι, φυσικά, συμβάλλει στην εισροή γάλακτος, αλλά η ποσότητα και η ποιότητα είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Για να εμπλουτίσετε τη σύνθεση με χρήσιμες ουσίες που συμβάλλουν στην πλήρη ανάπτυξη του μωρού, αρκεί να συμπεριλάβετε το ακόλουθο ποτό στη διατροφή της γυναίκας:

1. Κανέλα (1 κουταλάκι του γλυκού), ρίχνουμε σε ένα βαθύ δοχείο, προσθέτουμε γάλα (1 κουταλιά της σούπας. L.), ανακατεύουμε μέχρι να μαλακώσουν.
2. Τα καρύδια (10 τεμ.) Συνθλίβονται, αναμιγνύονται με γάλα (200 ml.) Και σιγοβράζουμε σε μια σόμπα σε μέτρια φωτιά (20 λεπτά), το δοχείο αφαιρείται περιοδικά για να αποφευχθεί ο βρασμός.
3. Το βούτυρο της κανέλας και του γάλακτος, ζάχαρη (2 κουταλιές της σούπας), φτιάχνουμε στο μείγμα καρύδι γάλακτος και προσθέτουμε (5 λεπτά).

Η κανέλα είναι σε αρμονία με ψωμάκια και άλλα γλυκά. Μια γυναίκα που είναι περιορισμένη στη χρήση γλυκών μπορεί να απολαύσει μια τέτοια ζαχαροπλαστική. Αλλά και πάλι, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την καταστροφική επίδραση των προϊόντων αλευριού στην εικόνα. Σε μικρές ποσότητες, η κατανάλωση ψημένων προϊόντων με κανέλα στη σύνθεση συμβάλλει στην παραγωγή της ορμόνης της χαράς. Αυτή είναι μια πηγή καλής διάθεσης, η οποία είναι τόσο χρήσιμη για τη μητέρα και το μωρό.

Βίντεο: οι ευεργετικές ιδιότητες και οι βλάβες της κανέλας