Maaari ba akong uminom ng berdeng tsaa para sa isang ina ng pag-aalaga?

Ang hitsura sa buhay ng babae ng isang sanggol ay gumagawa ng sariling mga pagsasaayos sa kanyang karaniwang pamumuhay: ang karaniwang gawain ng araw, pagbabago ng mga gawi, at mga pagsasaayos ng nutrisyon ay ipinakilala. Sa unang taon, ang batang ina na praktikal ay hindi kabilang sa kanyang sarili, ngunit umaayon sa mga pangangailangan ng sanggol. Malinaw na inihahambing nito ang "pakinabang" at "pinsala" ng lahat ng kinakain at natupok bilang inumin. Kaugnay sa huli, lalo na ang berdeng tsaa, hindi rin ito nangyayari sa isa upang mag-isip tungkol sa anumang pinsala, dahil ang mga pakinabang nito ay hindi binibigyang kahulugan maliban kung mula sa bakal. Mula taon-taon, ang bilang ng kanyang mga tagahanga ay patuloy na lumalaki. Aktibong inumin ito ng mga kababaihan sa panahon ng paggagatas, at hindi maraming mga tao ang nag-iisip na maaari itong makapinsala sa kanila o sa bata. Samantala, mayroong isang antas ng panganib.

Ang gatas na ginawa ng isang batang ina, 90% ay binubuo ng tubig na aktibo sa kemikal. Ang dalubhasang sangkap na ito na may mataas na potensyal ng mga compound ng hydrogen ay ginawa ng isang babae lamang bilang isang tulong para sa pinaka kumpletong assimilation ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng gatas ng sanggol. Ang anumang karagdagang likido na pumapasok sa gatas ay may isang tiyak na epekto sa kalidad, pagpapahina o, sa kabaligtaran, pabilis ang mga panloob na sangkap ng kemikal ng tubig, na kumikilos sa antas ng molekular. Sa mahabang panahon na kilalang mga pagpipilian sa kasaysayan para sa mga inumin at decoctions na maaaring dagdagan ang parehong kalidad ng gatas at mga katangian ng kemikal. Ang mga ito ay pinatuyong fruit compotes, at aniseed sabaw, at mga tincture ng lemon balm, nettle, caraway seeds, at dill water, at mineral water na walang gas, at ordinaryong tubig na mesa. Ngunit mahirap para sa isang babae na sanay na uminom ng isang tasa ng berdeng tsaa tuwing umaga upang labanan ang tukso na ito sa panahon ng pagpapakain ng kanyang sanggol. Oo, at gusto ko ng iba't-ibang. Ano ang gagawin sa sitwasyong ito? Mauunawaan namin nang mas detalyado.

Green tea: mga katangian at indikasyon para magamit

Upang makakuha ng tsaa, ang mga sariwang piniling dahon ng tsaa ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ay tuyo sa isang estado kung saan sila ay bahagyang bumaba sa laki. Pagkatapos lamang ang mga hilaw na materyales ay sumasailalim sa pag-twist at pagbuburo. Sa kaso ng itim na tsaa, ang pagproseso ng mga dahon upang makuha ang pangwakas na produkto ay mahaba at sumasailalim ng isang bilang ng mga panlabas na pagbabago sa proseso ng pagpapatayo. Ang green tea ay nagsasangkot sa pagbuburo ng ibabaw ng mga dahon ng tsaa at pagpapanatili ng "berde" na estado ng produksyon. Sa madaling salita, nananatili ang isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na nutrisyon na nawasak kapag nakakakuha ito ng mas madidilim na katapat.

Sa proseso ng hindi natapos na pagproseso, ayon sa ulat na ibinigay ng mga mananaliksik ng Hapon sa pagtatapos ng 80s ng huling siglo, halos hindi nagbabago ay napanatili:

1. Ang mga grupo ng bitamina A, B, C. Indibidwal at magkasama sa bawat isa, gumaganap sila ng isang direktang papel sa pagbuo at pag-stabilize ng paningin, mapabilis ang mga proseso ng metabolic sa mga cell at tisyu, may mga epekto ng antitoxic, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, pag-iwas sa negatibong epekto ng mga libreng radikal, na lumilikha ng isang hadlang sa ang pagbuo at pag-unlad ng mga kanser sa bukol.
2. Ang mga dalubhasang sangkap na nag-aambag sa synthesis ng bitamina D sa panahon ng mataas na aktibidad ng solar. At ito naman, ay hindi maikakaila na epekto sa mga sistema ng balangkas at kalamnan at ang panlabas na kondisyon ng balat. Ang bitamina na ito ay may pananagutan para sa pagpapanatag ng mga proseso ng pagtunaw at ang akumulasyon ng enerhiya ng mga panloob na mapagkukunan ng katawan.
3. Ang mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ay tanso, zinc, selenium, kadmium, fluorine, yodo. Kasama rin ang mga inangkop na compound ng lata at aluminyo.
4. Ang Thein, na sa pagkilos nito ay isang analogue ng caffeine. Ito ay may pananagutan sa pagtaas ng pangkalahatang tono ng katawan, nagtataguyod ng konsentrasyon at nagpapabuti sa mga proseso ng pagsasaulo.
5. Ang mga banner na nagpapaganda ng mga proseso ng pagbabagong-buhay ng mga panloob na maliit na sugat at pagpapahayag.
6. Karagdagang mga grupo ng enzymatic: flavonoids, afro- at aromadisiacs, na may komprehensibong positibong epekto sa kagalingan ng isang tao: magpapatatag ng aktibidad ng cardiac, pagbawalan ang mga proseso ng pagtanda, pahabain ang buhay.

Mula sa isang medikal na pananaw, ang berdeng tsaa ay isang direktang indikasyon para sa iba't ibang mga sakit, tulad ng:

1. Diabetes mellitus: nagtataguyod ng pagsipsip ng asukal sa pamamagitan ng mga cell, nag-aalis ng labis sa katawan.
2. Vegetative-vascular dystonia (VVD): nagpapatatag ng paggana ng mga daluyan ng dugo, kinokontrol ang pagkabulok ng mga impulses ng nerbiyos.
3. Mga kondisyon na nakagaganyak: mayroon itong isang detoxifying effect, nagagawa nitong sirain ang isang pathogen cell at mapabilis ang pag-alis ng mga fragment nito sa katawan.
4. Ang pagpapahina ng toxicosis ng mga buntis na kababaihan: pinapawi ang spastic manifestations at pagsusuka, nagpapatatag ng pagtaas ng mga reaksyon ng immune.
5. Mga alerdyi sa panahon ng pamumulaklak ng mga halaman: ang tsaa ay may isang pagkilos na naglalayong bawasan ang immunological manifestations.
6. Karamdaman sa presyon: ipinahiwatig para sa parehong hypotension at hypertension, dahil ito ay isang regulator ng presyon ng dugo.
7. Ang mga pagbabago sa atherosclerotic vascular: nagtataguyod ng pagkasira at pagkabulok ng mga plak ng atherosclerotic, komprehensibong binabawasan ang kolesterol sa katawan.
8. Urolithiasis: tumutulong sa pagtunaw ng mga bato at alisin ang mga ito sa katawan, at pinipigilan din ang pagbuo ng mga bagong bato sa pelvis ng mga bato.

Sinusuri ang mga nakuha na datos, ang mga benepisyo ng inumin na ito para sa isang ina ng pag-aalaga ay walang alinlangan na nakikita, lalo na, na ibinigay ang malaking halaga ng mga kinakailangang nutrisyon na ibinibigay ng isang babae sa gatas ng suso, na walang iniwan sa kanyang sarili.

Green tea: ang reverse side ng barya

Sa kabila ng malinaw na mga pakinabang ng pag-ubos ng berdeng tsaa, ang pagtanggap nito ay hindi ipinakita sa lahat, at lalo na sa panahon ng pagpapasuso. Ano ang mga negatibong aspeto ng pagkonsumo ng inumin na ito:

1. Ang pinakamahalagang kontraindikasyon ay isang negatibong reaksyon sa mga sangkap ng tsaa sa bata: ang sistema ng pagtunaw ng mga bata ay hindi nabubuo nang pantay at ang pagkahinog ng mga enzyme ay bihirang sumailalim sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. At, kung sa sandaling ito ay tumugon ang sanggol sa mga sangkap ng berdeng tsaa na may pantal na diathesis, hindi ito nangangahulugang lahat na sa hinaharap ay magiging alerdyi siya sa tsaa. Sa ngayon, ang set ng enzymatic nito ay hindi sapat upang matunaw ang mga sangkap ng berdeng tsaa. Sa ngayon, ang pagkonsumo nito ay dapat na maantala at paulit-ulit pagkatapos ng ilang linggo. Kung ang reaksyon ay nananatiling paulit-ulit, dapat kang kumunsulta sa isang pedyatrisyan o alerdyi ng bata.
2. Ang pagkakaroon ng thein sa isang berdeng inumin, na may nakapagpapasiglang epekto, ay maaaring labis na mapalakas ang hindi matatag na mga sistema ng nerbiyos ng sanggol. Siya ay magiging hindi mapakali, magiging mahirap makatulog, ang pagpapakita ng colic ay maaaring tumindi. Kung ang mga hindi pangkaraniwang bagay na ito ay sistematikong sinusunod matapos ang ina ay tumatagal ng berdeng tsaa, dapat mong isipin ang tungkol sa paglilimita o pagtigil sa kanyang pagkonsumo hanggang sa edad ng sanggol.

Nakakatulong ba ang paggagatas?

Maraming mga ina ang nagkakamali na naniniwala na ang berdeng tsaa ay nagdaragdag ng paggagatas, at nagsisimulang ubusin ito nang masinsinan, madalas na may gatas. Ang puntong ito ng view ay napaka-error:

1. Sa kabila ng katotohanan na ang berdeng tsaa ay may pag-aari ng tubig na pag-aari, ang inumin ay hindi naglalaman ng mga sangkap na nagpapasigla sa paggagatas.
2. Ang kumbinasyon ng gatas at anumang inuming tsaa ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pagbuo ng calculi sa renal pelvis, dahil ang rate ng pagkikristal ng mga asing-gamot ng gatas at ang kanilang sedimentation sa mga dingding ng renal pelvis ay nagdaragdag.Kaugnay nito, kung ang isang ina ay may kasaysayan ng urolithiasis, ang kumbinasyon na ito ay mahigpit na kontraindikado sa kanya.

Paano uminom ng berdeng tsaa sa isang ina ng pag-aalaga

Tulad ng nakikita mula sa mga materyales ng artikulo, walang mga makabuluhang contraindications sa paggamit ng berdeng tsaa, at, bilang karagdagan, mula sa isang hiwalay na punto ng pananaw, ipinapahiwatig din ito para sa paggamit ng isang ina na pag-aalaga. Kaugnay nito, ang kilalang kawikaang Ruso ay laging nakasagip: "Lahat ay mabuti, sa katamtaman" at "Subukan ito nang pitong beses - gupitin ang isa," at, samakatuwid, maaari kang uminom ng berdeng tsaa, ngunit may ilang pag-iingat:

1. Ang pagkonsumo ng berdeng tsaa ay hindi dapat lumagpas sa 3 maliit na tarong bawat araw. Ang gatas ay hindi dapat idagdag, dahil wala itong kapaki-pakinabang na epekto, at, bilang karagdagan, sumasailalim sa malubhang pinsala sa kumbinasyon ng tsaa.
2. Para sa paggawa ng serbesa at pagkonsumo, dapat na ibigay ang kagustuhan sa isang maluwag na bersyon ng maluwag na dahon, ang mga bag ng tsaa ay dapat iwasan, dahil ang proseso ng pagmamanupaktura ay madalas na gumagamit ng tinatanggihan na mga hilaw na materyales na naiwan mula sa totoong tsaa, pati na rin sa pagdaragdag ng mga kemikal upang mapanatili ang produkto, na maaaring negatibong makaapekto kondisyon ng bata.
3. Ang tsaa ay dapat na serbesa sa ceramic o porselana pinggan, tulad ng sa mga plastik na teapots ang tsaa ay nawawala ang lasa nito at maaaring gumanti sa plastic.
4. Para sa paggawa ng serbesa, gumamit ng na-filter na tubig, at upang mapanatili ang mga sustansya sa tsaa, dapat mong magluto ito ng bahagyang pinalamig na tubig na kumukulo.
5. Teknolohiya sa paggawa ng biro: una, ibuhos ang tsaa na may tubig na kumukulo sa kalahating minuto, pagkatapos ang tubig na ito ay dapat na pinatuyo at agad ibuhos muli ang tsaa, sa gayon paghaluin ang mga nilalaman para sa mas kapaki-pakinabang na karagdagang pagbubuhos.
6. Ang pagkonsumo ng tsaa na may mga additives at lasa ay hindi kasama, dahil maaari silang maging mapagkukunan ng mga alerdyi sa sanggol. Gayundin, hindi ka dapat magdagdag ng labis na asukal - maaari kang maging sanhi ng pamamaga ng pancreas sa sanggol.
7. Ang pagkonsumo ng bastos na tsaa ay hindi kasama, lalo na kung ang tsaa ay tumayo nang higit sa isang araw.
8. Ang pagdaragdag ng mga karagdagang produkto sa tsaa, lalo na jam at pulot, ay dapat na unti-unti, ipinapayong gawin ito sa umaga upang napapanahong masubaybayan ang pagbuo ng pathological reaksyon sa sanggol at ipakita ito sa doktor.

Ang green tea ay hindi lamang isang malusog na produkto, ngunit bahagyang kinakailangan para sa pagkonsumo ng isang ina sa hinaharap. Ang pagsunod sa mga simpleng patakaran ng kanyang pagkonsumo sa panahon ng pagpapasuso, ang batang ina ay makakatanggap ng maraming positibong damdamin at gantimpalaan ang mga ito sa kanyang sanggol sa pamamagitan ng pagpapadala ng kanyang kalooban sa pamamagitan ng gatas.

Video: ano ang maiinom ng isang ina ng pag-aalaga