Maaari ba akong magkaroon ng kabute ng kabute habang nagpapasuso?

Ang wastong nutrisyon ng ina ay isang garantiya na sa pagpapasuso ng bata ay makakatanggap ng masustansyang pagkain para sa kaunlaran at lunod. Ibinigay ang tuwirang pag-asa ng bagong panganak sa isang ina ng pag-aalaga, dapat malaman ng isang babae nang eksakto kung aling mga produkto ang kapaki-pakinabang, walang silbi o may kakayahang mapinsala. Inirerekomenda ng mga doktor ng Europa ang pag-ubos ng mga sopas sa panahon ng paggagatas, ngunit dahil ang bawat maybahay ay naghahanda ng ulam na ito nang magkakaiba, ang ilang mga recipe ay dapat na masuri nang mas detalyado.

Upang malaman kung mayroong anumang benepisyo mula sa mga kabute para sa ina at anak, dapat na isaalang-alang nang detalyado ang komposisyon ng halaman:

Komposisyon

Ang kanilang komposisyon ay talagang natatangi. Karamihan sa produkto ay tubig, na 90% ng lahat ng mga pagkakasundo. Ang natitira ay mga enzyme at bitamina A, B, C, D, PP. Sa mga solido, ang mga protina ay sinakop ang 70%, na kung saan ang gumagawa ng mga kabute na kaakit-akit sa mga vegetarian. Ang mayaman na komposisyon ng bitamina ay maaaring pantay-pantay sa atay at lebadura, ngunit ang kanilang halaga ay makabuluhang nabawasan ng temperatura.

Ang halaga ng mineral ay hindi gaanong mahalaga, ngunit ang saturating ng katawan na may potasa, posporus at iron ay posible. Sa maliit na dami, ang mga kabute ay naglalaman ng yodo, tanso, magnesiyo, sink at calcium. Kinumpirma ng mga pag-aaral sa agham na ang ilang mga kabute ay may lenitane, isang mahalagang sangkap na isang mahusay na pag-iwas laban sa kanser, at ginagawang lumalaban din ang katawan sa virus na immunodeficiency. Upang maiwasan ang kanser sa suso sa mga kababaihan, inirerekomenda na isama ang mga champignon sa diyeta. Naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na pumipigil sa mga enzymes na gumagawa ng estrogen. Ang produkto ay maaaring maiuri bilang pandiyeta, na mahalaga din.

Natatanggap ba ang sopas ng kabute sa panahon ng paggagatas

Ang mga Slav ay madalas na naghahanda ng mga unang kurso, karaniwang ang mga ito ay tradisyonal na mga recipe ng lutuing Ukrainiano at Ruso. Noong nakaraan, ang isang babae ay kumakain ng kanyang karaniwang pagkain, lalo na nang hindi iniisip ang tungkol sa mga nuances, pagkatapos ng pagdating ng pinakahihintay na sanggol, nagbabago ang mga patakaran.

Ibinigay na ang mga kabute ay isang mahirap na-digest na produkto, ang mga kababaihan ay natatakot na isama ang mga ito sa kanilang diyeta sa napakahalagang sandali sa kanilang buhay. Ang mga doktor ay maaaring magtanggal ng mga alamat, nakikinig sa mga rekomendasyon kung saan, hindi mo kailangang palitan ng buong mundo ang iyong diyeta:

1. Ang mga kabute ay hindi dapat ganap na ibukod mula sa diyeta. Ang isang maliit na halaga ng isang kalidad na produkto na kinakain ng isang ina ay hindi may kakayahang makapinsala sa isang bata. Mahalagang bigyang-pansin ang hitsura ng produkto, at huwag gumamit ng mga kabute ng nakakapangyarihang pinagmulan.
2. Walang dapat pag-aalinlangan sa kalidad. Maaari itong maging sertipikadong kabute na lumago sa mga bukid ng kabute o nakolekta ng isang propesyonal na tagapili ng kabute sa mga malinis na lugar na ecologically. Ang pag-aari ng mga kabute bilang isang espongha na sumipsip ng mga gas sa tambutso at mga lason ng kapaligiran, inaalis ang pagkonsumo ng mga halaman na nakolekta sa lungsod, o sa labas ng mga kalsada.
3. Ang mga kabute ay maaaring lutuin, ngunit ito ay kontraindikado para sa isang babaeng nag-aalaga na kumain ng inasnan o adobo.
4. Ang mga sariwang sopas lamang ang dapat kainin.

Mahalaga! Nakakalason ang mga kabute. Kung hindi bababa sa isang nakakalason na ispesimen ang pumasok sa ulam, maaari itong humantong sa pagkalason hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa sanggol. Kapag may mga palatandaan ng pagduduwal, pagsusuka, hindi pagkatunaw ng pagkain, huwag umasa sa iyong lakas. Ang pagpapalabas at gamot sa sarili ay maaaring magtapos sa kabiguan. Napilitang tumawag sa isang pangkat ng mga doktor.

Maingat na lapitan ni Nanay ang paggamit ng sopas ng kabute.Dapat alalahanin na ang lahat ay mabuti sa katamtaman, at ang mga unang servings ng natupok na pinggan ay dapat na maliit upang hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa katawan ng sanggol. Matapos ang unang paggamit ng naturang pagkain, kinakailangan na maingat na subaybayan ang kondisyon ng sanggol, upang maibukod ang lahat ng posibleng mga reaksyon sa bituka at mga pantal sa balat. Pagkaraan ng isang habang, maaari mong subukang kumain ng sopas kahit na sa pamamagitan ng bahagyang pagtaas ng bahagi.

Ang mga doktor ay hindi nakatuon sa pagbabawal ng sopas ng kabute, ngunit mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa mga artipisyal na lumaki na varieties, mga talaba ng oyster at champignon. Ang dami ng iba pang mga species ng halaman ay inirerekumenda na isama sa maliit na proporsyon. Sa kasalukuyan, mahirap matugunan ang isang supermarket, sa mga istante kung saan ang mga kabute ay hindi sumasanga, samakatuwid ay walang mga problema sa pagbibigay ng talahanayan sa produktong ito. Kailanman posible, ang pagkain ng pinatuyong kabute ay mas kanais-nais. Madali silang matunaw at gawing mas malinaw ang lasa ng sopas.

Ang mga kabute ay hindi matatawag na isang kailangang-kailangan na produkto ng pagkain, ngunit hindi namin pinag-uusapan ang kanilang palagi, pang-araw-araw na pagsasama sa diyeta. Kung sakaling ang mga kabute ay madalas na panauhin sa mesa ng babaing punong-abala, kailangan mong malaman kung bakit dapat bawasan ng isang babaeng pang-aalaga ang kanyang diyeta nang kaunti:

1. Kasama sa mga kabute ang maraming protina, samakatuwid, mas maraming enerhiya ang ginugol sa kanilang panunaw, habang ang dami ng mga nutrients na pumapasok sa katawan ay minimal.
2. Ang Chitin, na bahagi ng halaman, ay hindi hinuhukay, ito ang nagbibigay ng pakiramdam ng kalungkutan.
3. Sa pamamagitan ng mga micropores, sinisipsip ng halaman ang lahat ng dumi ng nakapaligid na kapaligiran.
4. Ang isang hindi wastong handa na kabute o isang random na napiling maling kabute ay maaaring humantong sa pagkalason.
5. Ang mga fungi ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng gas, dahil maaari silang maging sanhi ng pagbuburo sa mga bituka.
6. Ang overripe o worm na apektado ng worm ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain.

Ligtas na Pagrekomenda ng Paggamit

Anuman ang pagpapasya ng ina, siya ang may pananagutan sa kagalingan at kalusugan ng kanyang anak. Kung walang pag-aalinlangan tungkol sa kalidad ng produkto, para sa isang positibong kinalabasan, dapat kang sumunod sa mga sumusunod na patakaran:

1. Ang mga kabute ay pinakuluang sa inasnan na tubig, binabago ito nang dalawang beses pagkatapos kumukulo. Ang simpleng pagmamanipula na ito ay makakatulong na mabawasan ang dami ng mga nakakalason na sangkap at nakakapinsalang mga sangkap.
2. Bago magpasya na gumamit ng isang paboritong produkto, inirerekumenda na maghintay hanggang umabot ang bata sa 6 na buwan.
3. Ang unang bahagi ay hindi dapat maglaman ng maraming mga kabute. Ito ay sapat na upang ikulong ang iyong sarili sa 4 maliit na piraso at sabaw (100 g). Ang pinakamahusay na oras upang simulan ang pagpapakilala ng isang bagong produkto ay umaga, ngunit mas mahusay pa kung ang tiyan ng ina ay hindi walang laman.
4. Para sa hindi bababa sa dalawang araw, ang pagsubaybay sa kalagayan ng bata ay nagpapatuloy, at dapat itong mas masinsinang. Ang pagkagambala ng sistema ng pagtunaw, isang reaksyon ng alerdyi, ang paghihimok sa pagsusuka, palabok, kahinaan, temperatura, kinakabahan - nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
5. Ang mga kalamnan ay hindi dapat maging isang patuloy na natupok na produkto.
6. Ang bawat kasunod na paggamit ng sopas ay nangangailangan ng parehong pansin sa sanggol tulad ng pagkatapos ng unang paghahatid. Kailangan mong mag-isip tungkol sa kung ang gastronomic pagiging sopistikado ng mga goma na pagkabigla ay nagkakahalaga ito, dahil ang resulta ay maaaring maging pagkalason, bahagyang o kumpletong kabiguan ng mga bato, atay, at mga sintomas ng alerdyi.
7. Upang makakuha ng hindi bababa sa ilang mga pakinabang, hindi inirerekumenda na magprito ng mga kabute bago idagdag sa sopas. Upang hindi maging sanhi ng flatulence ng bituka, ang mga hilaw na gulay ay hindi ihahain sa sopas.

Sa konklusyon, maaari nating tapusin na ang paggamit ng isang napakasarap na pagkain ay mas mahusay na ipagpaliban hanggang sa nutrisyon ng sarili ng bata.

Video: recipe ng sopas ng champignon cream