Tangerines sa panahon ng pagbubuntis - benepisyo at pinsala

Ang panahon ng pagbubuntis ay isang mahalagang oras sa buhay ng isang ginang, dahil hindi lamang ang kanyang kondisyon ay nagbabago, kundi pati na rin ang kanyang kagustuhan sa panlasa. Napakadalas sa oras na ito nais niya ang isa o ang iba pa. Ang mga Tangerines sa oras na ito ay napaka-kapaki-pakinabang, ngunit sa kondisyon na sila ay natupok sa katamtaman.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga tangerines

Inuugnay ng mga tao ang aroma ng mga mandarins sa paparating na holiday at magic ng Bagong Taon, para sa marami ay isang espesyal na aroma - ang aroma ng kasiyahan. Gayunpaman, kung ang isang buntis na babae ay iguguhit sa mga tangerines, kung gayon hindi lamang ito. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ay nawawala ng isang bagay, nais nitong lagyang muli ang kakulangan ng mga sustansya.

Ano ang mga pakinabang ng mga tangerines sa panahon ng inaasahan ng bata:

1. Pinapasaya ka nila at pinipigilan ang pagkalungkot.
2. Sabsuhin ang katawan na may isang bitamina complex.
3. Ang mga prutas ay puspos ng potasa at posporus, na napakahalaga upang mapanatili ang malusog na sistema ng ngipin at musculoskeletal.
4. Mayaman sila sa magnesiyo, na responsable para sa nervous system, pinipigilan ang mga cramp.
5. Bawasan ang posibilidad na magkaroon ng isang malamig.
6. Nililinis nila ang katawan ng isang babae mula sa mga lason.
7. Ito ay isang mababang-calorie na produkto, kaya hindi ka maaaring mag-alala tungkol sa labis na timbang.
8. Ang isang masarap na malusog na prutas ay ibabalik ang gana sa pagduduwal, alisin ang mga sintomas ng toxicosis.
9. Sa patuloy na paggamit, ang mandarin ay isang prophylactic laban sa cancer.
10. Ang isang mahusay na diuretiko na tumutulong sa isang babae na mapupuksa ang puffiness.
11. Ang mahahalagang langis na nakapaloob sa prutas ay pinipigilan ang mga marka ng mga marka.

Maaari kang kumain ng mga tangerines habang naghihintay ang iyong sanggol, gayunpaman, kapag binibili ang mga ito, kailangan mong maingat na tingnan ang hitsura upang hindi makakuha ng bulok o nabubuong mga citrus.

Ang epekto sa katawan ng isang babae sa paunang yugto ng pagbubuntis

Ang pagkonsumo ng sitrus sa paunang yugto ng pagbubuntis ay hindi makakasama sa kalusugan, kaya maaari silang kainin araw-araw, ngunit sa katamtaman.

Ang epekto ng sitrus sa katawan ng isang babae ay ang mga sumusunod:

• Napakahusay na pag-iwas sa iba't ibang mga paglihis ng sistema ng nerbiyos, utak ng pangsanggol.
• Ang dalawang bahagi ng mandarin ay makakatulong sa toxicosis.
• Pinipigilan nila ang anemia dahil sa nilalaman ng bakal sa mga prutas.
• Isaaktibo ang sistema ng pagtunaw.
• Maiwasan ang pamumulaklak.

Kung ang isang babae ay talagang nais ng mga tangerines, pagkatapos ay huwag tanggihan ang kasiyahan na ito.

Late Citrus Kumakain

1. Sa pamamagitan ng ikaanim na buwan ng pagbubuntis, nabuo na ng bata ang lahat ng mga mahahalagang organo at tisyu. Ang mga sitrus sa yugtong ito ay kapaki-pakinabang dahil sa pagkakaroon ng choline sa kanilang komposisyon, na binabawasan ang peligro ng pagbuo ng mga abnormalidad at mga pathogen ng congenital.
2. Ang isang babae ay madalas na pinahihirapan ng puffiness, at ang mga prutas ay makakatulong sa kanyang mabawasan ang posibilidad ng kanyang paglitaw.
3. Sa puffiness, bilang isang prophylactic, kinakailangan upang maghanda ng sariwang kinatas na juice, na magpapalakas, magsaya at gawing normal ang presyon ng dugo.

Mag-ingat!

1. Kung gumagamit ka ng mga mandarins araw-araw sa mga susunod na yugto, maaari kang mag-provoke ng isang reaksiyong alerdyi, ngunit hindi mo kailangang ganap na talikuran sila.
2. Sa pagkakaroon ng mga sakit sa gastrointestinal o, kung ang isang babae ay may isang pagtaas ng kaasiman, mga problema sa sistema ng pagtunaw, pagkatapos ay tiyak na mas mahusay na tanggihan ang pagkonsumo ng mga prutas, o mabawasan ito.
3. Sa malapit na hinaharap, ang isang babae ay kailangang magpapasuso sa kanyang sanggol, mayroong panganib ng isang nalulumbay na estado pagkatapos ng panganganak, dahil dito ang bilang ng mga nutrisyon sa katawan ay dapat na normal.

Paano ubusin ang mga tangerines

Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng dalawang peeled fruit sa isang araw. Mas mahusay na may isang maikling pahinga, kung gayon ang mga prutas ay perpektong hinihigop ng katawan. Mahusay din na uminom ng tangerine juice. Gayunpaman, ang juice ay dapat na ihanda nang nakapag-iisa sa bahay, at hindi hihigit sa tatlong prutas ang ginagamit para sa paghahanda nito.

Ang pangunahing mga patakaran kapag pumipili ng mga sitrus para sa juice:

• Iba't ibang "Clementine". Ang mga ito ay napaka-matamis na prutas (kumpara sa iba pang mga varieties).
• Ang juice ay dapat gawin lamang mula sa mga hinog na prutas.
• Ang mas mayamang anino ng pangsanggol, ang mas matamis na ito.

Paano magluto ng tamang tangerine na sariwa
Ito ay kinakailangan upang alisan ng balat ang tatlong hinog na prutas, tanggalin ang pinakamalayo. Isawsaw ang katas at ibuhos ito sa pinakamalalawak. Pagkatapos, sa loob ng limang sampung minuto, painitin ang juice sa isang lalagyan sa ibabaw ng medium heat. Salain ang sariwa sa pamamagitan ng isang double cut na gasa.

Ang paggamit ng mga tincture
Ang tincture ng Mandarin ay isang lifesaver para sa pagduduwal. Kinakailangan na i-cut ang alisan ng balat nang makinis hangga't maaari, ibuhos ito ng mainit na tubig. Hayaan itong magluto. Kailangan mong gamitin ito nang dalawang beses sa isang araw bago kumain, limampung gramo.

Paano pa magagamit ang mandarin

Ang mga sitrus ay maaaring magamit sa anyo ng isang langis o cream na naglalaman ng mga mahahalagang langis. Ang cream ay hadhad sa malinis na balat pagkatapos maligo, ito ay isang mahusay na lunas para sa mga marka ng kahabaan. Ginagamit din ang langis ng Mandarin para sa nakakarelaks na masahe.

Ang mga pinatuyong prutas ay maaaring idagdag sa iba't ibang mga pinggan, na kadalasang dalawang hiwa ng sitrus ay inilalagay sa tsaa kapag ito ay lutong.

Ang mga fruit salad na tinimplahan ng yogurt ay isang masarap at napaka-nakapagpapalusog na ulam. Walang tiyak na recipe para sa tulad ng isang salad. Ano ang mga prutas, at sa kung ano ang proporsyon na ilalapat - ang babae ay nagpapasya.

Tangerine jam

Kinakailangan na makinis na tumaga ng tatlong daang gramo ng alisan ng balat at ibabad ito sa tubig nang labindalawang oras, binabago ang tubig nang tatlong beses sa oras na ito upang maalis ang kapaitan. Pagkatapos ay ilagay ang tinadtad na zest sa isang lalagyan, magdagdag ng tubig at sunugin. Sa sandaling kumulo ang komposisyon, kailangan mong magdagdag ng 400 gramo ng asukal at ihalo ito hanggang sa tuluyang matunaw. Hayaan ang pigsa ng jam, pagkatapos ay gumawa ng isang maliit na apoy at lutuin ng dalawang oras. Matapos ang paglamig ng jam, kailangan mong ilagay ito sa isang cool na lugar magdamag. Sa umaga, pakuluan muli ang jam sa sobrang init ng kalahating oras. Iyon lang. Ang mabango, malusog na tangerine jam ay handa na.

Paano pumili ng tamang sitrus

Upang makakuha ng hinog, sariwa at malusog na prutas, kailangan mong malaman ang mga patakaran para sa pagpili nito:

1. Huwag bumili ng mga tangerines sa kalsada, dahil nagagawa nilang makaipon ng mabibigat na metal at mga mapanganib na sangkap.
2. Ang hitsura ng prutas ay hinuhusgahan kung paano ito nakaimbak. Huwag kumuha ng sitrus na may isang itim na espongha sa alisan ng balat, at ang amag ay hindi lamang negatibong nakakaapekto sa lasa ng sitrus, ngunit maaari ring maging sanhi ng pagkalasing. Ang hinog na sitrus ay may kaaya-aya na amoy at makintab na sarap nang walang pinsala.
3. Subukang bumili ng mga prutas na may isang sanga at berdeng dahon, ang mga ito ay isang tagapagpahiwatig ng pagiging bago ng prutas. Bilang karagdagan, sa form na ito, ang tangerine ay maiimbak nang mas mahaba.
4. Ang isang matamis na prutas ay isa na may malinaw na alisan ng balat. Ito rin ay isang tagapagpahiwatig na ang pangsanggol ay nagkulang na. Ang mga hiwa ng Tangerine ay hindi dapat maging malata o tuyo.

Contraindications

1. Huwag makisali sa pagkonsumo ng mga mandarins, lalo na sa mga huling yugto: mas malapit ang proseso ng pagsilang, mas mataas ang posibilidad ng mga alerdyi sa mga kababaihan at mga sanggol. Ang mga citrus na ito ay isang malakas na alerdyen, kaya ang kanilang paggamit ay maaaring magdala ng parehong mga benepisyo at pinsala. Upang ubusin ang sitrus nang walang takot para sa iyong kagalingan, kumunsulta sa isang allergist.
2. Hindi ka maaaring gumamit ng mga tangerines para sa mga kababaihan na may diyabetis, sa mga may ulser sa tiyan o duodenal ulcer, may mga problema sa bato, at sa mga nakarehistro sa isang gastroenterologist.
3. Kapag lumilitaw ang mga pantal sa balat, dapat pigilan ng isang babae ang pagkain ng prutas upang ibukod ang isang reaksiyong alerdyi dito.
4. Ang heartburn ay nakakaapekto sa karamihan sa mga kababaihan sa huli na pagbubuntis. Ito ay dahil sa labis na acid, kaya huwag ubusin ang mga tangerines, upang hindi mapalala ang kondisyon.

Kung ang isang babae ay nag-aalinlangan kung ano ang eksaktong dosis ng pagkain ng prutas ay makikinabang sa kanya, huwag mahiya, mas mahusay na tanungin ang iyong paggamot sa ginekologo tungkol sa lahat. Walang magbibigay ng isang malinaw na sagot sa tanong kung magkano ang mga mandarin na dalandan na maaaring natupok bawat araw sa panahon ng pagbubuntis. Ang lahat ay depende sa mga indibidwal na katangian ng isang partikular na buntis. Kailangan mong makinig sa iyong sariling katawan, sasabihin niya sa iyo kung ano ang gagawin.

Kumain ng mga tangerines na may kasiyahan, ito ay saturate ang iyong katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina!

Video: ano ang mga pakinabang ng mga tangerines