Maaari bang mapasuso ang mga pancake?

Gustung-gusto ng lahat ang mga pancake - hindi lamang sila nagbibigay-kasiyahan, ngunit hindi rin kapani-paniwalang masarap. Samakatuwid, ang isang kagyat na tanong ay lumitaw - posible bang kumain ng isang katulad na ulam para sa mga ina ng pag-aalaga, sasamahan ba ng mga pancake ang sanggol?

Isaalang-alang kung ano ang mga pakinabang at nakakapinsala sa mga pinggan, kung paano magluto ng pancake na may HS at iba pang mga kagiliw-giliw na puntos.

Pangkalahatang impormasyon

Hindi isinasaalang-alang ng mga doktor ang ulam na ipinagbabawal para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas, ngunit kailangan mong kumain lamang ng personal na lutong pancake at obserbahan ang mga pag-iingat sa kaligtasan. Ito ay naiintindihan - na may labis na pagkonsumo ng kahit na masarap na pagkain, ang mga mumo ay maaaring magkaroon ng mga problema sa gastrointestinal tract, at sa ilang mga kaso, ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring mag-trigger. Mahalagang tandaan na ang mga pancake ay isang medyo mataas na calorie na produkto, na nangangahulugang ang mga ina ay maaaring dagdagan ang timbang - sa panahon ng postpartum, maraming mga ina ang nagdurusa sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Hindi mo kailangang mahigpit na limitahan ang iyong diyeta - kung ang pakiramdam ng bata, ay hindi nagdurusa sa colic at bloating, maaari mong unti-unting subukan ang mga di-alerhiya na pagkain at pinggan, kabilang ang mga pancake.

Sa paghahanda ng karaniwang mga pancake, ginagamit ang mga sumusunod na sangkap:

1. Ang mga itlog. Kailangan mong ubusin ang mga ito sa panahon ng HB nang maingat, dahil ang mga ito ay malakas na mga allergens. Inirerekomenda ng mga eksperto kabilang ang mga itlog sa iyong diyeta nang mas maaga kaysa sa 3-4 na buwan pagkatapos manganak.
2. Gatas. Hindi rin inirerekomenda ang gatas ng baka dahil sa allergenicity. Masyadong mga bata ay hindi maaaring maging anumang.
3. Flour Isang mabibigat na produkto na naghihimok ng mga problema sa mga bituka.
4. Langis ng gulay. Kung ang mga pancake ay pinirito sa isang malaking halaga ng langis, kung gayon ang bata ay maaaring magkaroon ng pagtatae dahil sa ang katunayan na ang taba na nilalaman ng gatas ng ina ay tumataas din nang malaki.

Kadalasan gumawa sila ng mga pancake na may iba't ibang mga pagpuno - cottage cheese, karne, mushroom. Dito, dapat ding maging maingat si mommy - ang lahat ng mga produkto ay dapat na natupok nang may pag-iingat. Kaya't lumiliko na ang mga pancake ay hindi maaaring mga ina ng pag-aalaga? Isaalang-alang nang detalyado ang isyung ito.

Mayroon bang anumang paggamit para sa pancake?

1. Ang nilalaman ng mga karbohidrat ay nag-aambag sa mabilis na saturation at henerasyon ng enerhiya, na kinakailangan para sa mga ina sa hepatitis B.
2. Ang gatas ay naglalaman ng calcium - ang pinakamahalagang elemento para sa pagpapanatili ng kalusugan ng mga ngipin, buhok, balat, kuko.
3. Ang mga pancake, tulad ng anumang masarap na pagkain, ay nakakatulong upang madagdagan ang pakiramdam.

Iyon ay, ang lahat ng parehong, ang mga pancake ay may mga potensyal na benepisyo. Mahalagang lutuin ang mga ito nang maayos at subaybayan ang iyong mga servings. Ang ilang mga sanggol ay alerdyi sa protina ng gatas ng baka. Kailangang mapalitan ito ng kefir o gatas na inihurnong inihaw - sa kasong ito, maiiwasan ang mga negatibong reaksyon. Karaniwan ang isang malaking halaga ng asukal ay idinagdag sa mga pancake - at nakakaapekto ito nang masama sa pancreas. Ngunit maaari mo bang limitahan ang produktong ito? Iyon ay, kung ang mga pancake ay luto nang tama, sila ay magiging kapaki-pakinabang, ngunit sa parehong oras ay hindi mawawala ang kanilang mga kabutihan.

Mahalaga: Siguraduhing subaybayan ang reaksyon ng sanggol pagkatapos mong subukan ang mga pancake. Ang isang allergy na may pantal, flatulence, diarrhea ay maaaring umunlad. Sa kasong ito, ang ulam na ito ay kailangang ibukod mula sa iyong diyeta nang buo at kumunsulta sa isang pedyatrisyan sa lalong madaling panahon.

Paano ipakilala ang ulam?

Upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga penomena, kinakailangan na sumunod sa ilang, napaka-simpleng mga patakaran.Isaalang-alang natin nang detalyado ang mga ito.

1. Ang unang bahagi ay dapat na napakaliit - pinakamahusay na kumain ng kalahati, o kahit isang quarter ng pancake.
2. Kailangan mong kumain ng ulam sa umaga - upang masusubaybayan mo sa araw kung paano tumugon ang sanggol sa bagong produkto sa diyeta ng ina.
3. Ang mga pancakes ay dapat na unang bagong produkto sa susunod na tatlo hanggang apat na araw. Hindi na kailangang subukan ang iba pang mga bagong produkto upang magkaroon ng tumpak na maunawaan kung ano ang eksaktong hindi komportable ang sanggol - kung bigla siyang masama.
4. Sa panahon ng Pagprito, gumamit ng kaunting langis hangga't maaari. Ang pinakamainam na opsyon ay upang magluto ng pancake sa isang espesyal na ceramic frying pan na walang langis.
5. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang subukan ang mga pancake sa unang pagkakataon pagkatapos ng bata ay tatlong buwan. Sa buwan na ito, ang katawan ng bata ay lalakas at handa sa mga eksperimento sa pagkain.

Sinasabi ng mga pedyatrisyan na sa edad na 6 na buwan, ang pancake ay maaaring kainin nang ganap nang walang takot para sa kalusugan ng mga mumo. Samakatuwid, kung labis kang nag-aalala tungkol sa bata, o siya ay alerdyi sa ilang mga produkto - sa kasong ito, ipagpaliban ang pagluluto ng mga pancake hanggang sa mas malakas ang bata.

Pag-aaral na magluto nang tama: isang masarap at malusog na recipe

Kaya, tulad ng nalaman na natin, ang mga karaniwang pancake ay isang halip na allergenic dish dahil sa nilalaman ng mga itlog at gatas ng baka sa kanila. Ngunit maaari kang makahanap ng isang alternatibong kapalit para sa mga produktong ito - palitan ang gatas ng kefir, o kahit na masahin ang kuwarta sa tubig. Maniwala ka sa akin, ang ulam na ito ay hindi magiging mas masarap.

Kaya, isaalang-alang ang isang simpleng recipe para sa paggawa ng mga pancake.

Mga sangkap

• isang baso ng harina;
• isang baso ng kefir;
• kalahating baso ng tubig;
• itlog - 1 pc. - sa kalooban.

Init ang tubig ng kaunti, igisa ang harina. Paghaluin ang kefir sa tubig, maingat na ibuhos sa sifted harina, magmaneho sa isang itlog. Lubusan ihalo ang buong halo sa isang tinidor, na sinusundan ng isang whisk (ang isang blender ay angkop din para sa hangaring ito). Kung nais, maaari kang magdagdag ng kaunting asukal o asin sa kuwarta. Susunod, pinainit namin ang kawali - ladle at ibuhos ang isang manipis na layer ng kuwarta dito. Kung ang kawali ay hindi nakadikit, kung gayon walang kinakailangan ng langis. Kung ordinaryong - gumamit ng isang espesyal na brush upang mag-aplay ng langis sa ilalim, upang makontrol mo ang halaga nito. Fry pancakes ng 2 minuto sa bawat panig. Tapos na!

Pinapayagan na gumamit ng sandalan na karne at keso sa kubo, kulay-gatas bilang isang pagpuno. Ngunit kailangan mong gawin ito lamang pagkatapos mong subukan ang isang walang laman na pancake at siguraduhin na ang sanggol ay walang negatibong reaksyon sa bagong ulam. Inirerekomenda ng mga pedyatrisyan na ipakilala muna ang bawat produkto, at pagkatapos nito posible na magsagawa ng mga eksperimento na may pancake.

Video: posible ba para sa isang matamis na ina ng pag-aalaga?