Posible ba para sa mga buntis na instant noodles?

Bago pa man dumating ang oras para sa pag-iwan ng maternity, ang isang buntis ay kailangang magtrabaho tulad ng dati, sa kabila ng mga karamdaman, toxicosis at iba pang mga vagaries ng katawan. Kapag nagdadala ng isang bata, kinakailangan ang regular na mahusay na nutrisyon. Sa kasamaang palad, hindi laging posible na pumunta sa isang silid-kainan o cafe para sa tanghalian. Ngunit hindi mo nais na magdala ng iba't ibang mga garapon na may "una, pangalawa at compote". Ang kamay ay umaabot para sa pinakamadaling paraan out - instant noodles. O baka nasayang siya doon?

Mabilis at masama

Ang madaling paraan ay hindi palaging ang pinakamahusay. Ito ay ganap na nalalapat sa mabilis na pagkain. Ang pangunahing pamantayan ng pagkain para sa mga buntis na kababaihan ay:

• naturalness;
• saturation na may bitamina at mahahalagang microelement;
• kasiyahan ng panlasa.

Sa lahat ng mga parameter, ang huli lamang ang napanatili. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa linya na "lasa ng mga enhancer". Ang mga sangkap na ito ay nagpapasigla sa pagkagumon at nagkakaroon ng pangangailangan para sa karagdagang paggamit ng naturang pagkain. Bilang karagdagan, sinisira nila ang kakayahang kilalanin ang mga banayad na lilim ng pagkain at kumilos sa mga lasa ng lasa tulad ng isang sledgehammer - halos, ngunit sigurado. Kapag binabasa ang komposisyon, nakakakuha ako ng isang pagbanggit na ang produkto ay may lasa ng manok o baka. Ang pain para sa hindi namamalayan na mga customer ay gumagana nang walang kamali-mali. Kaya't walang amoy ng manok o karne ng baka! Ito ay mas mahusay para sa mga umaasang ina na lumayo mula sa ganitong uri ng pagkain.

Komposisyon ng pansit

Ito ay imbento ilang siglo na ang nakakaraan sa China. Ang lutuin ay pinirito ang mga pansit na langis upang mabawasan ang oras ng paghahanda nito, kung ang mga hindi inaasahang bisita ay dumating. Ang ideya ay unti-unting napabuti at naging modernong mga bag na may maliwanag na disenyo ng packaging. Ito ay nagkakahalaga ng pagtingin sa mga sangkap at maingat na maunawaan kung ano ang tinatrato ng mga tagagawa.

Ang komposisyon ng mga pansit ay simple at "walang laman", naglalaman ito ng walang iba kundi harina, asin, mantika at langis ng palma. Ang teknolohiya ng pagluluto ay hindi nagbago sa buong siglo. Ang niniting na minasa ay pinagsama sa manipis na mga piraso, pinirito at tuyo. Ang buong lihim ay namamalagi sa suplemento ng sabaw. Ang kayamanan ng mga elemento ng kemikal sa isang maliit na bag ay kamangha-manghang.

1. Ang isang enhancer ng panlasa ay tinatawag na monosodium glutamate, E 621. Siya ang may pananagutan sa pagiging kaakit-akit ng pagkain para sa consumer. Sa makatwirang dami, hindi nakakapinsala.
2. Ang pampalapot ay garantiyang gum, E 412. Ang pagdaragdag ng lagkit ng produkto, halos hindi ito hinihigop ng katawan, ay nangangailangan ng isang eksaktong dosis sa produkto.
3. Ang pangulay ay kulay ng asukal, E 150d. Ito ay may mahina na mga katangian ng carcinogenic.
4. Mga regulators ng kaasiman: acetic at citric acid, sodium acetate, calcium lactate.
5. Sa ito ay dapat na maidagdag ng isang malaking halaga ng asin at sili, ang labis na kung saan ay nakakapinsala sa isang buntis.

Ang mga sangkap mismo ay hindi nagdadala ng mga banta sa katawan, ngunit mahirap tawagan silang kapaki-pakinabang. Ang mga side effects mula sa regular na pagkonsumo ng instant noodles ay hindi rin nagiging sanhi ng kagalakan:

• paglabag sa gastrointestinal tract hanggang sa gastritis, colitis at ulser;
• ang pagpapanatili ng likido sa katawan ay naghihimok ng edema;
• ang mga additives sa pagkain ay madalas na nagaganyak sa mga reaksiyong alerdyi;
• vasospasm, na nagiging sanhi ng sakit ng ulo, pananakit ng ulo, tumalon sa presyon ng dugo.

Ang mga konklusyon ay nabigo. Ito ay lumiliko na ang naturang ulam ay hindi naglalaman ng anumang mga kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng fetus.

Mga alternatibo

Kailangan ba talagang magutom hanggang sa hapunan? Walang paraan. Ang isang welga sa gutom ay hindi makikinabang at maaaring magdulot ng pagkahilo at pagod.Maraming mga produkto na ibinebenta na niluto din ng 5 minuto na may tubig na kumukulo, ngunit magdadala ng higit na pakinabang.

• Init ang ginagamot na cereal.
• Mga natad: oat, mais, bigas, bakwit, trigo.
• Prutas - halo ng nuwes at granola.

Ang isang mahusay na pagpipilian ng meryenda ay ang pag-inom ng yogurt, isang mansanas o saging, at isang dakot ng mga mani. Kung walang iba kundi ang mga pansit, pagkatapos ay huwag buksan ang bag na may mga additives. Maaari mong asin ang ulam sa iyong sarili.

Sa panahon ng pagbubuntis, may mga oras na talagang gusto mo ng isang bagay, kabilang ang mga instant noodles. Para sa kapayapaan ng isip, maaari kang magluto ng isang bag, ibagsak ang pagnanais at ihinto doon.

Kailangang alalahanin ng mga inaasam na ina na ang kalusugan ng isang hindi pa isinisilang sanggol ay hindi mabibili sa isang bag, kaya ang diyeta ay dapat balanseng at puspos ng mga sustansya. Maaari mong pinahihintulutan kung minsan ang iyong sarili ng isang indulgence, ngunit mas mahusay na maiwasan ang lahat na agad at mabilis na kumukulo sa panahon ng pagbubuntis. Sa likas na katangian, maraming mga masarap na bagay na hindi kailangan ng mga enhancer ng lasa.

Video: ang mga pakinabang at pinsala sa mga instant noodles