Posible ba para sa pagbubuntis ng kabute ng buntis?

Ang mga unang kurso ay isang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na diyeta ng isang modernong tao, dapat ding kainin sila ng mga buntis. Ang sup ng kabute ay itinuturing na isang halata na kinatawan ng mga nasabing pinggan, ang mababang nilalaman ng calorie at nutrisyunidad nito ang gumagawa ng mga kababaihan sa posisyon na nakasandal sa pagkain ng ganitong uri. Maraming mga hinaharap na ina ang nagtatanong tungkol sa pagiging angkop ng kabilang ang mga kabute sa kanilang menu. Ang mga eksperto ay may mga rekomendasyon tungkol sa paksang ito, pag-aralan natin ang mga ito.

Mahalagang Mga Tampok ng Sopas

1. Ang pangunahing positibong tampok ay ang minimum na bilang ng mga calorie. Maraming mga buntis na babae ay sobra sa timbang. Ang sopas ay hindi magiging responsable para dito.
2. Alam ng lahat na ang mga kabute ay mga pagkaing may mataas na protina. Ang sopas batay sa mga ito ay tumutulong sa musculoskeletal system ng bata upang mabuo nang tama, at pinatataas din ang pagkasunud ng kaltsyum ng katawan ng ina na inaasam.
3. Salamat sa mga antioxidant, sa isang disenteng halaga na magagamit sa mga kabute, ang sopas ay kumikilos bilang isang uri ng brush para sa esophagus at lahat ng pinakamahalagang mga sistema ng isang buntis.
4. Ang papasok na mga beta-glucans ay nagdaragdag ng immune system ng katawan, kaya ang mga kababaihan na nasa mga unang yugto ng pagbubuntis ay kailangang kumain ng sopas ng kabute na may madalas na agwat.

Naturally, ang mga mahalagang katangian ay hindi nagtatapos doon. Ang lahat ay nakasalalay sa estado ng kalusugan ng hinaharap na ina, pati na rin ang reaksyon ng kanyang katawan sa iniharap na ulam.

Mga patakaran para sa paggamit at paghahanda ng sopas

1. Ang pangunahing bagay ay ang sopas ay hindi kumulo mula sa mga kabute na nakolekta malapit sa mga kalsada. Gayundin, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa kanilang hitsura, kabute, kabute, chanterelles - lahat sila ay pandiyeta at pinaka kapaki-pakinabang.
2. Kung hindi ka isang connoisseur na makikilala ang isang makamandag na kabute sa pamamagitan ng mata, huwag mag-eksperimento. Piliin lamang ang napatunayan na mga varieties kung saan walang pag-aalinlangan.
3. Ang mga kalamnan ay hindi maaaring lutuin, mas mahusay na digest ang mga ito upang mabawasan ang posibilidad ng pagkalason. Ang ilang mga kababaihan bukod sa magprito o nilagang hilaw na materyales bago magluto ng sopas.
4. Upang mas mahusay na maisakatuparan ang produkto, i-chop ang mga kabute sa mga pinaliit na piraso sa panahon ng paghahanda ng unang ulam. Maaari silang tinadtad sa mga cube o hiwa sa kahabaan ng binti.
5. Mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng isang adobo, kung hindi man inasnan na produkto, kahit na ang sopas ay niluto sa batayan nito. Pumili ng mga sariwang hilaw na materyales, pagkatapos ay iproseso ang mga ito.
6. Ang mga kalamnan ay perpektong pinagsama sa mga unang kurso sa iba pang mga produkto, kabilang ang ascorbic acid. Magdagdag ng mga beets, repolyo, gulay, patatas, isang hiwa ng lemon o hiwa ng olibo sa sopas. Ang kabuuang tagal ng pagluluto ng mga kabute ay 20 minuto bago ang sopas, kasama ang karagdagang oras kasama ang iba pang mga sangkap.
7. Kung gumagawa ka ng sopas ng kabute ng porcini, alisan ng balat ang mga binti nito, huwag hawakan ang sumbrero. Pagkatapos ay banlawan ang mga hilaw na materyales at simulan ang pagluluto. Hindi kailangan ng mga champignon ng paunang paglilinis, kailangan lamang silang hugasan.
8. Tulad ng para sa mga chanterelles, ang lahat ay mas kumplikado. Gupitin ang paa sa ilalim, pagkatapos ay ipadala ang workpiece upang kumukulo ng inasnan na tubig at lutuin nang isang third ng isang oras. Alisan ng tubig, banlawan ang mga kabute at magpatuloy na gumawa ng sopas.
9. Marami pang problema sa mga langis, tinanggal nila ang pelikula at linisin ang binti. Pagkatapos, sa ilalim ng gripo, ang lahat ng mga kabute ay banlawan, tuyo at ipinadala sa sopas.
10. Isang napakahalagang punto! Kapag pakuluan mo ang mga kabute, ipadala ang mga peeled na sibuyas kasama ang mga ito sa kawali. Sundin. Kung ang sibuyas ay nagiging isang asul na pigment, nangangahulugan ito na kasama ng mga normal na kabute sa tangke mayroon ding lason.

Pagpili ng mga kabute para sa sopas

1. Muli, kung hindi ka propesyonal sa kabute, tawagan ang isang kaibigan sa tindahan na mas mahusay na matukoy ang kalidad ng produkto.Huwag bumili ng mga kabute sa nakabalot na form, kunin ang mga ito sa isang bag nang timbang.
2. Huwag kailanman bumili ng mga hilaw na materyales sa mga bulletin board, na tinatawag na "gamit ang mga kamay." Dahil ang mga tao ay maaaring mangolekta mula sa malapit sa mga maruming track. Bilang karagdagan, hindi mo lubos na mapagkakatiwalaan ang isang tagalabas. Marahil ay malito niya ang isang mahusay na kabute na may isang nakakalason, atbp.
3. Kung ang mga kabute ay bulate, ang mga ito ay babad na mabuti sa tubig ng asin nang maaga sa pagluluto. Gumawa ng isang mataas na puro na solusyon, iwanan ang mga kabute sa loob nito ng 3-5 oras. Ngunit mas mahusay na itapon ang masasamang produkto, kung sakali.
4. Huwag mag-imbak ng mga kabute sa isang plastic bag. Matapos ang pagkolekta o pagbili, subukang gumawa ng sopas sa kanila kaagad sa parehong araw. Kung hindi, pagkatapos ay ilipat ang workpiece sa papel at ilagay ito sa malamig.

Inaasahan namin na masagot namin ang mga mahahalagang katanungan para sa iyo. Ang sopas ng kabute ay maaaring natupok sa panahon ng gestation, ngunit dapat mong malaman ang panukala. Gayundin, ang mahalagang pansin ay binabayaran sa paghahanda ng mga hilaw na materyales, ang proseso ng pagluluto mismo at ang pagpili ng produkto para sa mga unang kurso.

Video: kung paano gumawa ng sopas ng kabute na may pinatuyong mga kabute