Maaari bang uminom ng itim na tsaa ang mga buntis?

Alam ng bawat babae na sa panahon ng pagbubuntis kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong diyeta at isaalang-alang ang maraming mga gawi, dahil ang iba't ibang mga sangkap na ligtas para sa pang-adulto na katawan ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa pagbuo ng fetus. Paano makasama ang iyong minamahal at kailangan araw-araw na nakakapreskong inumin? Posible ba para sa mga kababaihan sa posisyon na uminom ng mga inuming caffeinated, at kung paano nakakaapekto ang itim na tsaa sa katawan sa panahon ng pagbubuntis - basahin.

Kapaki-pakinabang o nakakapinsalang komposisyon?

Ang isang pulutong ay kilala tungkol sa mga kapaki-pakinabang at kontrobersyal na mga katangian ng itim na tsaa. Iyon ang dahilan kung bakit madalas na ang mga buntis na kababaihan ay nagtataka kung maaari nila itong maiinom? Ang mga pinaka-mapanganib na sangkap sa tsaa, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, ay caffeine at tannin. Ang labis na pagkonsumo ng inuming ito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan:

1. Inuudyok ng tsaa ang sistema ng nerbiyos, maaaring makagambala sa pagtulog, humantong sa mga swing swings.
2. Minsan pinasisigla nito ang arrhythmia at mataas na presyon ng dugo.
3. Ang inumin ay nakakaapekto sa pag-andar ng mga bato, na nagsasagawa ng diuretic na epekto, na maaaring magdulot ng ilang kakulangan sa ginhawa sa mga buntis na kababaihan, lalo na sa mga huling yugto, kapag pinipindot pa ng fetus ang pantog.
4. Ang caffeine at tanin ay nakagambala sa pagsipsip ng bakal, na maaaring humantong sa anemia.
5. Gayundin, ang tannin ay nakakainis sa gastrointestinal mucosa, na nagiging sanhi ng heartburn.
6. Ang labis na fluoride sa tsaa ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin at balangkas ng bata.

Ngunit, bukod dito, ang tsaa ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na katangian na magiging mahalaga sa panahon ng pagbubuntis, kung hindi lalampas sa pamantayan ng paggamit. Kaya, ang inumin:

1. Mayroon itong epekto ng antioxidant, pag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan at pagprotekta laban sa pagkilos ng mga libreng radikal.
2. Tinatanggal nito ang labis na likido sa katawan, pinipigilan ang pagbuo ng edema.
3. Nagpapalakas, tumutulong upang makayanan ang antok at pagduduwal.
4. Pinapaginhawa ang sakit ng ulo, mga kalamnan ng tono, tumutulong sa pagtanggal ng kahinaan.
5. Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at tumutulong sa mababang presyon ng dugo.
6. Sinusuportahan ang katawan sa paglaban sa talamak na impeksyon sa paghinga.

Ang tsaa ay magiging kapaki-pakinabang lalo na sa pagdaragdag ng natural na honey, tuyo herbs, zest ng sitrus fruit, berry paghahanda at mahahalagang langis. Siyempre, ang isang babae ay hindi dapat maging alerdyi sa mga sangkap na ito.

Itim na tsaa para sa buntis na balat

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng mga problema sa balat: rashes, edad spot, pagbabalat, at iba pa. Ang ilan sa mga ito ay maaaring epektibong matanggal ang itim na tsaa sa anyo ng losyon at mga compress.

Halimbawa, ang mga lotion ng malakas na itim na tsaa (nang walang asukal) sa loob ng 10-15 minuto ay makakatulong na mapawi ang pangangati sa balat, mapabilis ang pagpapagaling at puksain ang mga madilim na bilog sa lugar ng mata. At ang regular na pag-rub ng balat bilang isang tonic ay gagawing mas malambot ang balat, magbigay ng pagiging bago, tulungan mapabilis ang pagbabagong-buhay ng cell at pagalingin ang pagbabalat o rashes.

Ang black tea ay nagbibigay ng mahusay na proteksyon mula sa araw. Ang regular na paggamot ng balat na may tsaa ay nag-iiwan ng isang hadlang sa mga nakakapinsalang epekto ng radiation ng ultraviolet at nag-aambag sa ligtas na paggamit ng mga paligo sa araw na kapaki-pakinabang para sa bata.

Salamat sa theophylline na nilalaman sa inumin, mahahalagang langis, tannins at iba pang mga sangkap, ang tsaa ay nag-normalize ng metabolismo, na mahalaga para sa katawan ng isang buntis, at pinoprotektahan din laban sa mga negatibong epekto ng kapaligiran.

Paano uminom ng itim na tsaa sa panahon ng pagbubuntis

Ang susi sa pag-inom ng itim na tsaa kahit sa panahon ng pagbubuntis ay ang tamang dosis. Upang ang inumin ay hindi magpapalubha sa kurso ng pagbubuntis, dapat itong gamitin nang maingat:

1. Brew mahina ang inumin.
2. Uminom ng hindi hihigit sa 2 tasa bawat araw.
3. Pumili ng mga malambot na varieties - nang walang acid at astringency.
4. Subaybayan ang kalidad ng mga hilaw na materyales.
5. Pana-pahalang palitan ang isang nakapagpapalakas na inumin sa mga nakakarelaks - mint, chamomile at iba pang mga herbal teas.

Siguraduhing pansinin kung paano sariwang tuyong tsaa ang iyong binili. Upang gawin ito, kailangan mong hindi lamang suriin ang petsa ng paggawa sa package, ngunit suriin din ang mga panlabas na katangian ng tsaa. Samakatuwid, mas mahusay na pumili ng maluwag na bulk tea sa mga dalubhasang tindahan. Ang sariwang pinili at kalidad na naproseso ng tsaa, na maayos na nakaimbak, ay may mga sumusunod na katangian:

1. Ang lahat ng mga gull ay homogenous - ng parehong hugis, nang walang mga impurities, twigs at alikabok.
2. Ang kulay ng tuyong tsaa ay itim. Ang mga mababang uri ng klase ay may kulay na kayumanggi, at ang isang nasirang produkto ay kulay abo.
3. Ang sariwang tuyo na tsaa ay nagpapalabas ng isang kaaya-aya na marangal na aroma. Ang tsaa ay hindi dapat amoy ng amag o naglalaman ng mga dayuhang amoy.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat bigyang pansin ang "ginintuang" na tsaa - ito ay mga malambot na uri ng itim na tsaa na nagbibigay ng isang kasiya-siyang dahon ng amber tea. Kung gusto mo ang tsaa ng tart, piliin ang iyong mga paboritong iba't, ngunit subukang i-bake ito nang basta-basta.

Mga panuntunan para sa paggawa ng serbesa ng itim na tsaa

Upang makagawa ng tsaa bilang inumin, gumamit ng 1 kutsarang dahon ng tsaa para sa bawat 100 ML ng tubig. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa teapot, ilagay ang dry tea powder sa loob nito at takpan ng isang takip sa loob ng ilang minuto. Makakatulong ito sa pagbukas ng tsaa nang mas mahusay. Pagkatapos nito, ibuhos ang tsaa na may tubig na kumukulo at hayaan itong magluto. Kung ang hinang ay malakas, ipinapayong i-dilute ito ng tubig.

Upang makagawa ng isang paliguan ng tsaa, magluto ng 5 tsp. pulbos na may 1 litro ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto, pagkatapos ay ipasok sa isang puno na paliguan. Inirerekomenda na maligo sa naturang pagbubuhos sa loob ng 10 minuto, maprotektahan nito ang balat mula sa araw, gawin itong mapanglaw at malasutla.

Kung inumin mo ang iyong paboritong inumin sa katamtaman, makikinabang ito at makakatulong sa pagdaan mo sa pagbubuntis nang hindi itinanggi ang iyong sarili sa kasiyahan.

Video: 10 mahigpit na hindi pinapayagan sa panahon ng pagbubuntis