Maaari bang kumain ng mga popcorn ang mga buntis na kababaihan

Ito ay likas na katangian ng tao na maghangad ng mga bagong sensasyon sa panlasa o pagpapagaan ng iyong sarili sa iyong paboritong paggamot. Ang popcorn ay lumitaw sa merkado medyo kamakailan, sa simula ng ika-20 siglo, at agad na nakakuha ng katanyagan sa lahat ng mga segment ng populasyon. Ginagawa ito mula sa mga espesyal na varieties ng mais, ang mga butil na kung saan nakabukas sa mataas na temperatura. Sa hilaw na materyal ay walang nakakapinsalang mga dumi, lumilitaw ang mga ito kasama ang pagdaragdag ng mga tina, pampalusog ng lasa at iba pang mga additives, kaya sulit na pag-usapan hindi tungkol sa mga panganib ng popcorn sa pangkalahatan, ngunit tungkol sa komposisyon at pamamaraan ng paghahanda.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng popcorn

Ang mais, bukod sa iba pang mga cereal, ay inirerekomenda para sa nutrisyon sa pagkain. Ang lugaw mula sa mga gintong butil ay nagdadala ng isang malaking reserbang bitamina at may kasamang listahan ng mga kapaki-pakinabang na elemento, bukod sa kung saan ang selenium. Mahalaga na maiwasan ang pagkakuha at pag-aliw ng labis na makinis na pag-igting ng kalamnan. Ang malaking pakinabang ay isang bilang ng mga bitamina B, kabilang ang folic acid, na kinakailangan para sa wastong pagbuo ng neural tube ng fetus at karagdagang maayos na pag-unlad ng bata. Bilang karagdagan, popcorn:

1. Nagpapabuti ng panunaw dahil sa mataas na nilalaman ng magaspang na hibla sa mga butil.
2. Pinapagana nito ang motility ng bituka at nagtatanggal ng mga toxin.
3. Naglalaman ito ng mga antioxidant na lumalaban sa mga libreng radikal, pinapanatili ang istraktura ng mga cell at pinatataas ang kaligtasan sa sakit.
4. Binabawasan ang asukal sa dugo at kolesterol.
5. Nagpapabuti ng mood.

Bilang karagdagan, 100 gr. Ang produkto ay naglalaman ng hanggang sa 410 kcal. Ang density ng pampagana ay kahanga-hanga. Ang isa pang bagay ay ang pagkain ng ganoong halaga ng mahangin na mga kaibigang sabay-sabay ay hindi gagana.

Ang mga tampok na nakakasira ng produkto

Sa panahon ng inaasahan ng sanggol mahirap pigilan ang tukso na ituring ang iyong sarili sa isang bagay na masarap. Oo, at hindi mo kailangang lumipat sa isang sariwang diyeta, ngunit ang mga preservatives at iba pang mga mapanganib na mga additives ay dapat na maalis na matanggal mula sa pang-araw-araw na menu.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang: Ang mga walang prinsipyong mga tagagawa ay nagdagdag ng mga nakakahumaling na sangkap sa mais upang madagdagan ang mga benta.

Upang maghanda ng mga goodies kailangan mong magdagdag ng isang maliit na langis ng gulay, at narito rin, nasa panganib. Sa hangarin ng ekonomiya, kinuha ang mababang kalidad na hilaw na materyales, na nagpapalabas ng diacetyl sa panahon ng pagprito. Binibigyan nito ang isang matamis na amoy na nauugnay sa mga tao sa mais, ngunit isa ring mapagkukunan ng mga nakakalason na sangkap.

Ang salted popcorn ay may isa pang hindi kasiya-siyang epekto, pinapanatili ang tubig sa katawan, na nagiging sanhi ng isang matalim na pagtaas sa timbang ng katawan, pamamaga, hindi pagpapagana ng excretory system. Sa panahon ng pagbubuntis, nais mong maalat, ngunit ang lahat ay dapat na sa katamtaman.

Ang mga kulay ng Rainbow at mga fireworks flavors ay may iba't ibang uri ng pag-atake, na nagsasangkot sa paggamit ng isang malaking bilang ng mga tina at sweetener. Ang natural na kulay ng binuksan na mais ay puti na may isang maliit na gintong gitna. Pinapayagan ang light caramel syrup pangkulay, na nagbibigay ng isang mainit na brown-orange hue. Malinaw na ipinapahiwatig ng mga maliliwanag na kulay ang pag-abuso sa mga kemikal na hindi kapaki-pakinabang sa anumang edad.

Mahalaga: Mayroong isang bilang ng mga indikasyon kung saan walang popcorn.

Kasama dito ang mga exacerbations ng mga sakit sa gastrointestinal, indibidwal na hindi pagpaparaan, at isang allergy sa mga additives ng pampalasa. Ang pinaka kapaki-pakinabang at ligtas ay itinuturing na isang dessert na inihanda sa bahay.

Popcorn sa kanyang kusina

Tiniyak ng patalastas sa mga nasa paligid na ang pinaka masarap na masarap na pagkain ay dapat ihanda sa isang espesyal na patakaran ng pamahalaan, magkaroon ng isang malakas na amoy at maging makulay. Lahat ng mga postulate ay mali. Ang natural na produkto ay halos hindi amoy, may isang puting kulay at perpektong inihanda sa ilang minuto sa isang ordinaryong kawali na may malawak na makapal na ilalim. Ito ay sapat na upang ibuhos ang mga buto sa isang manipis na layer sa isang pinainit na ibabaw at agad na isara ang takip, alog ang pinggan nang pantay-pantay, upang ang popcorn ay bubukas nang buo.

Caramel popcorn
Ang lihim ay namamalagi sa teknolohiya ng pagluluto ng tamang karamelo. Para sa pagluluto, kumuha ng 1 tasa ng asukal, 50 g. tubig, lubusan halo-halong at ilagay sa isang mabagal na apoy. Hindi ka na makakaakyat sa kawali gamit ang isang kutsara, ang kristal ay magiging crystallize. Upang makakuha ng pantay na pag-init, ang kawali ay malumanay na pinaikot, bahagyang pagtagilid sa iba't ibang direksyon. Sa sandaling ang halo ay naging likido at nakuha ang isang gintong kulay, ang 50 g ay inilatag sa ilalim. mantikilya at apoy ang patay. Pagkatapos ay mayroong 2 mga paraan: ibuhos ang natapos na syrup o "fluff" ito ng soda. Pagkatapos ang masa ay magiging mahangin, mahuhusay ito sa mais at matuyo nang mas mabilis.

Paggamot ng pulot
Kadalasan sa mga recipe mayroong isang pagpipilian upang palitan ang asukal sa honey. Karaniwan, ang isang pantay na halo ng parehong sangkap ay ginagamit, ang prinsipyo ng paghahanda ay halos pareho. Ang mga hindi maaaring magparaya sa mga produktong beekeeping ay maaaring mag-eksperimento sa mga jam syrups.

Ang popcorn ay hindi isang ipinagbabawal na produkto para sa mga buntis. Maaari itong isama sa anyo ng dessert nang maraming beses sa isang buwan, pinakamahalaga, kumuha ng ilang minuto at lutuin mo mismo. Sa ganitong ulam ay tiyak na magkakaroon ng isang mabuti at dahilan para sa isang magandang kalagayan.

Video: kung paano kumain sa panahon ng pagbubuntis