Maaari bang kumain ng herring ang mga buntis?

Kung ang isang babae ay kumakain ng maalat na herring na may kasiyahan at umiiwas, tiyak na mayroong isang tao sa kanyang paligid na magtatanong kung buntis ka, mahal ko? Sa katunayan, ang kagustuhan ng panlasa ng isang buntis ay isang hiwalay na kwento na kung saan ang mga lalaki ay naghahandog ng mga amoy. Sa katunayan, ang lahat ay likas. Ito ay pinaniniwalaan na ang espesyal na pagnanais ng isang produkto sa panahon ng pagbubuntis ay isang kakulangan sa katawan ng isang tiyak na sangkap, na kinakailangan para sa sanggol sa sinapupunan. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa herring - madalas siyang panauhin sa talahanayan ng isang buntis. Malalaman natin kung bakit ang hinaharap na ina ay iguguhit sa inasnan na isda, at subukang malaman kung ligtas ang isda na ito.

Bakit mo gusto ang herring habang nagbubuntis?

Ang pagbubuntis ay isang panahon ng iba't ibang mga pagbabago sa katawan na nagaganap nang walang kaalaman sa isang babae. Ang lahat ng mga proseso ay naglalayong mapanatili ang sanggol sa sinapupunan. Una sa lahat, ang antas ng hormone progesterone ay tumataas. Binabawasan nito ang aktibidad ng mga kalamnan ng kalamnan ng matris upang hindi ito magkontrata at hindi makapukaw ng isang pagkakuha. Ngunit kasama nito, ang progesterone ay nagpapababa ng presyon ng dugo, na ang dahilan kung bakit ang isang babae sa mga unang yugto ay palaging nakakaranas ng kahinaan, kawalang-interes at pag-aantok. Gayunpaman, ang katawan ay nangangailangan ng sarili nito at upang madagdagan ang presyon, nangangailangan ng sodium, iyon ay, ang isang babae ay iguguhit sa isang bagay na maalat. Iyon ang dahilan kung bakit sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang hinaharap na ina ay nakasalalay sa mga atsara at herring.

Ang isa pang kadahilanan para sa hindi mabata na pagnanais na kumain ng isda ay ang pagtaas ng pangangailangan para sa calcium. Ang paglago at pag-unlad ng bata ay tumatagal ng isang malaking halaga ng calcium mula sa katawan ng babae, ang kakulangan na ito ay sinusubukan sa lahat ng paraan upang punan. Karamihan sa kaltsyum ay matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at isda. Samakatuwid ang labis na pananabik para sa mga produkto ng isda. Ang herring mismo ay lubhang kapaki-pakinabang, naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral. Ngunit ang pinakuluang o nilagang isda ay kapaki-pakinabang, hindi isang inasnan na herring, na maaaring mapanganib.

Ano ang panganib ng herring para sa isang buntis?

Ang paggamit ng mga thermally lutong isda ay halata - naglalaman ito ng maraming bitamina D, na kinakailangan para sa isang organismo na naubos ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang herring ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga elemento ng bakas at bitamina, mayroon itong maraming kapaki-pakinabang na omega-3 fatty fatty. Gayunpaman, pagkatapos ng asin, karamihan sa mga mahahalagang sangkap ay nawala, ano ang panganib ng paggamit ng inasnan herring?

1. Una sa lahat, ang pinsala ay namamalagi sa malaking halaga ng asin sa komposisyon ng meryenda. Kaya't ang isda ay mahusay na inasnan at hindi nagsisimulang mabulok, inilalagay ito sa isang brine na may maraming asin. Ang labis na puting lason ay humahantong sa malubhang edema, na nagpapahirap sa isang babae sa huli na pagbubuntis. Ang asin ay isang karagdagang pasanin sa mga bato, na sa panahon ng trabaho sa pagbubuntis hanggang sa limitasyon. Ang labis na asin ay ang kalubhaan ng katawan, namamaga na mga binti, na nagiging mas mahirap na magpatuloy, lalo na pagkatapos ng 30 linggo.
2. Ang isa pang malaking peligro ng pagkonsumo ng isda ay ang kawalan ng paggamot sa init. Sa ilalim ng impluwensya ng asin, ang lahat ng posibleng pathogenic microflora ay namatay, ngunit ang parasito larvae ay nananatili, lalo na kung ang pag-aatsara ay maikli ang buhay. Ito ay pinaniniwalaan na higit sa kalahati ng mga isda na ibinebenta sa mga istante ng tindahan ay nahawahan. Minsan iniwan ng mga larvae ang katawan ng tao sa natural na paraan. Ngunit madalas na ang mga parasito ay nagsisimula na lumago at umunlad sa mga bituka, tumagos sa dugo, nakakaapekto sa mga baga at iba pang mga tisyu. Ito ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan kahit na sa isang malusog na tao, hindi sa banggitin ang katawan ng isang buntis.Mapanganib ito hindi lamang para sa ina, kundi pati na rin para sa bata, dahil ang mga parasito ay maaaring makapasok sa fetus sa pamamagitan ng dugo at pusod.

Upang ang mga isda ay magdala lamang ng benepisyo, dapat itong kainin nang mararangal - hindi hihigit sa tatlong piraso ng inasnan na herring sa isang pagkakataon, 1-2 beses sa isang linggo. Sa huli na pagbubuntis, mas mahusay na tanggihan ang maalat na pagkain, maaari silang magpalala ng puffiness. Kung gusto mo talaga ng isda, mas mahusay na masisiyahan ka sa pulang caviar. Naglalaman ito hindi lamang ng buong palette ng mga bitamina ng isda, kundi pati na rin ang isang malaking halaga ng bitamina E, na pinoprotektahan ang balat mula sa mga marka ng kahabaan.

Anong uri ng herring ang mayroon sa panahon ng pagbubuntis?

Mas mainam na bumili ng hindi handa na heret filet, kundi isang buong isda. Maaari mong suriin ang kanyang kondisyon bago siya makarating sa iyong mesa. Ang isang mabuting isda ay may pantay na kulay, makintab na kaliskis na walang pinsala, pink gills, isang matigas na likuran. Kapag pinuputol, maingat na suriin ang mga isda para sa impeksyon na may mga larvae. Biswal, maaari mong mapansin ang maraming mga bulate sa ibabaw ng fillet. Kahit na hindi mo napansin ang anumang bagay, kailangan mong ibabad ang isda sa gatas sa loob ng 2-3 oras, makakatulong ito na maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga parasito. Sa pamamagitan ng paraan, kahit na ang mga isda na nahawahan ng larvae ay naiwan para sa 10-12 araw sa tubig ng asin, magiging ligtas itong kainin. Ngunit kung ikaw ay buntis, mas mahusay na huwag kumuha ng mga panganib at iwanan agad ang naturang produkto.

Ang salted herring ay isang mahusay na pampagana para sa pinakuluang patatas o pasta. Maaaring baguhin ng herring ang lasa ng anuman, ang pinaka-simple at sandalan na salad. Ngunit madalas na bumili kami ng inasnan na isda para sa sikat na salad na "Herring sa ilalim ng isang coat coat." Mula sa punto ng tamang nutrisyon, hindi ito ang pinaka-nakakapinsalang ulam, sapagkat hindi ito nangangailangan ng karagdagang paggamit ng asin. Bilang karagdagan, ang salad ay may malusog na pinakuluang mga gulay at itlog. At kung pinalitan mo ng mayonesa ang langis o isa pang dressing, kung gayon ang ulam ay hindi magiging pantay sa dami ng mga mahahalagang sangkap!

Ang herring ay isang masarap at malusog na produkto na maaaring palamutihan at makadagdag sa anumang talahanayan. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, hindi ito lubos kung ano ang kailangan ng hinaharap na ina. Kumain ka lang ng herring kung talagang gusto mo, at pagkatapos, sa pag-moderate. Kung wala kang isang espesyal na magalang na pag-ibig para sa inaswang isda, mas mahusay na iwanan ang produkto hanggang sa mas mahusay na mga oras.

Video: ano ang masarap kainin habang nagbubuntis?