Nilalaman ng artikulo
Ang mga tao ay bumili ng mga bagay sa iba't ibang mga kadahilanan: ang ilan ay nais na sorpresa ang mga kasamahan, ang iba ay nais na tratuhin ang kanilang sarili sa kanilang minamahal. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang solong solusyon sa problema ay hindi umiiral, kinakailangan ang isang indibidwal na diskarte. Isaalang-alang ang mga mahahalagang aspeto sa pagkakasunud-sunod at magbigay ng mga praktikal na rekomendasyon para sa pagharap sa isang katulad na tampok.
Mga palatandaan ng shopaholism
- Ang isang malinaw na tanda ng shopaholism ay gumagala-gala sa mga sentro ng pamimili nang walang maliwanag na dahilan. Ang isang tao na madaling kapitan ng pantalong pamimili ay tumatakbo sa mga boutiques, sinusuri ang mga produktong hindi angkop sa kanya.
- Ang mga Shopaholics ay nagpapakita ng interes sa ganap na lahat ng mga bagay, maging isang taba ng tsaa o isang magandang blusa. Kung imposible na bisitahin ang isang shopping center o isang malaking hypermarket, ang mga taong ito ay nagiging magagalitin, humina ang kanilang sigla at bumababa ang kanilang pagganap.
- Bilang karagdagan sa itaas, ang mga shopaholics ay mabilis na nawalan ng pakiramdam, na maaaring itaas lamang sa susunod na pagbili. Kung ang mga bagong bagay ay lilitaw nang hindi regular, ang kondisyong ito ay nagiging matagal na pagkalungkot.
- Kapag ang isang shopaholic ay dumating sa tindahan, nais niyang bilhin ang lahat nang sabay-sabay. Kung wala ang gayong pagkakataon, ang tao ay nagtataka kung paano ipatupad ang plano.
- Ang mga taong gumawa ng maraming mga hindi makontrol na mga pagbili ay nais na talakayin ang mga aktibidad sa mga kaibigan. Kasabay nito, hindi nila nais na makipag-usap sa iba pang mga paksa, dahil ang lahat ng mga saloobin ay nasakop lamang sa kanilang sariling pagnanasa.
- Ang pangunahing pag-sign ng isang shopaholic ay itinuturing na pagkakaroon ng mga bagay na hindi pa ginagamit. Ito ay maaaring damit o gamit sa bahay, sa maraming dami na dumidilim sa paligid.
- Ang katangian na pag-uugali ng isang shopaholic sa lipunan ay ang kumpletong pagtanggi ng "sakit." Kapag ang nasabing tao ay sinabihan tungkol sa malaking gastos, hindi niya alam na binabawasan ang totoong gastos ng mga nakuha na item upang ang mga tao ay nasa likod. Ang ilang mga indibidwal ay nanlilinlang sa mga kalaban sa pag-angkin na walang mga pagbili na ginawa.
- Ang patuloy na pagbisita sa mga kakaibang tindahan na may temang ito ay isang tanda din ng isang shopaholic. Hindi niya kailangan ang mga bagong kutsilyo o mga tolda ng kamping, gayunpaman, ang isang tao ay nakatayo at isinasaalang-alang ang mga bagay na ito. Mayroon na siyang pagnanais na bumili, ngunit ang salpok ay tumigil sa pamamagitan ng kakulangan ng pera o iba pang mga pangyayari.
- Sa panahon ng pamimili, ang isang tao ay nakakaranas ng balanse ng psycho-emosyonal, ang kanyang estado ng pag-iisip ay bumalik sa normal. Ang shopaholic ay hindi na inis ng mga maliit na bagay, maaaring tumawa at panatilihin ang pag-uusap sa iba pang mga paksa. Pagkalipas ng ilang araw pagkatapos ng isang biyahe sa pamimili, muli siyang nagsisimula nang malungkot, iniisip lamang ang tungkol sa mga pagbili.
- Ang isang shopaholic ay hindi kailanman limitado sa isang dalawang-tatlong-oras na paglalakbay sa pamimili, tiyak na gugugol niya ang kalahating araw sa isang kapana-panabik na aralin, kung minsan higit pa. Kasabay nito, kapag ang mga tao at kaibigan ay "Gumugol ka ng labis na pera at oras", ang tao ay kumakaway lamang sa matalim na mga puna, itinatago ang mga presyo at mga bagong pagkuha.
Mga mabisang paraan upang labanan ang shopaholism
Talagang i-rate ang acquisition
Para sa karamihan, ang dahilan para sa pagbili ay ang katunayan na mayroon na ang isang ito. Halimbawa, ang iyong kaibigan na "iPhone" ay may isang bagong modelo, nais mo ang parehong para sa iyong sarili. Gayunpaman, hindi mo iniisip na ang bagay na ito ay masyadong mahal at, sa katunayan, hindi mo ito kailangan.
Upang malampasan ang pagnanais na bumili ng isang "iPhone", talagang pahalagahan kung gaano kahalaga ito para sa iyo. Marahil ito ay maginhawa upang gumana sa gadget o perpektong hawak ng telepono na singilin. Kung hindi posible na malaman ang mga benepisyo na partikular sa iyong kaso, tanggihan ang pagbili. Labanan ang pagnanais na gumastos ng matapang na pera kung ang pagkuha ay hindi nagdadala ng anumang semantiko na pagkarga.
Alamin ang uri ng figure at ang uri ng kulay ng mukha
Upang maiwasan ang hindi kinakailangang basura, kailangan mong malaman nang eksakto ang iyong sariling mga parameter. Upang gawin ito, alamin ang laki sa bersyon ng Europa, Ruso at Tsino (XS, 40–42, atbp.). Ang ganitong paglipat ay hindi papayagan kang bumili ng mga hindi angkop na mga bagay, na kung minsan ay binili para sa hindi maipaliwanag na mga kadahilanan.
Ang parehong naaangkop sa kulay ng kolorete, anino ng mata, mga hikaw. Pinipilit mong gumawa ng mga pagbili, hindi inaasahang ang pula na pula o orange ay hindi angkop para sa mga kababaihan na may uri ng iyong kulay.
Gayundin, dapat bigyang pansin ang mga sapatos. Ang mga batang babae ay may kahinaan para sa mga sapatos na may mataas na takong, bagaman ang item ng wardrobe na ito ay lubos na nakakabagabag. Kung naglalakbay ka sa pampublikong transportasyon at gumugol ng maraming oras sa paraan upang gumana, tanggihan ang mga pagbili. Maging makatotohanang at praktikal.
Lumipat sa mas kawili-wiling mga aktibidad.
Para sa mga shopaholics, ang isang paglalakbay sa pamimili ay walang iba kundi isang kaguluhan mula sa kulay-abo na pang-araw-araw na buhay at ang pagkakataong magkaroon ng magandang oras. Alamin upang pasayahin ka ng mas maraming masayang aktibidad. Simulan ang pagpunta sa gym, mag-sign up para sa sayawan, dumalo sa mga kurso sa pag-akyat sa bato o pagsakay sa mga kabayo.
Mahalaga na ang bagong libangan ay hindi konektado sa pamimili, kung hindi man ay hindi magtagumpay ang kaguluhan. Sa mga kaso kung saan hindi mo maiiwasan ang mga ganitong sitwasyon, umupo at mag-isip: mas mahalaga para sa iyo na mapupuksa ang shopaholism o upang mabuwal sa ganap? Kung ang kagustuhan ay ibinigay sa unang pagpipilian, magpadala sa mga kaibigan o kamag-anak upang mamili, maiwasan ang pamimili.
Hawakan ang mga gust upang makakuha ng isang bagay
Maraming mga tao ang bumili nito o item na iyon dahil sa pagnanais na matamo ito nang lubusan. Kung nagsasagawa ka ng mga manipulasyon batay sa eksaktong ito, alalahanin ang isang mahalagang istorbo: hindi ka maaaring magkaroon ng ganap na lahat ng bagay sa mundong ito, kailangan mong isuko ang isang bagay.
Halimbawa, napansin mo ang isang magandang maliit na bagay sa counter na tatayo ng walang ginagawa. Hindi sinasadya, nauunawaan mo ito, ngunit huwag makinig sa iyong sarili. Subukan ang iba't ibang: kumuha ng larawan ng item sa telepono, lumabas sa tindahan at humanga mula sa screen ng telepono. Susunod, simulang dahan-dahang pumunta sa kabilang paraan, pinipigilan ang paghihimok na bumili ng isang bagay.
Subaybayan ang pananalapi
Upang maiwasan ang hindi kinakailangang paggastos, na kalaunan ay makakaapekto sa pangkalahatang badyet, magdala ng pera sa tindahan. Talunin ang pananalapi sa paraang malapit na sila. Iyon ay, kung pupunta ka para sa mga pamilihan, kalkulahin nang maaga kung ano ang tinatayang halaga na kakailanganin mo.
Kung maaari, isagawa ang gayong pagmamanipula sa tuwing mamimili ka. Maaari itong maging mga laruan, damit, pinggan ng mga bata. Dapat kang magkaroon ng isang malinaw na ideya ng kung ano ang kinakailangan. Walang listahan - walang mga pagbili, samakatuwid, hindi na kailangang mamili. Linisin ang apartment, magbasa ng isang libro, makipag-chat sa mga kaibigan. Hammer ang araw hanggang sa punto upang mawala ang mga saloobin upang mamili.
Galugarin ang aparador
Subukang pagsamahin ang isa sa isa pa, pagpili ng pinakamahusay na kumbinasyon. Makikita mo na mayroon kang halos mga bagong damit. Pagkuha ng mga perpektong hanay, simulang tingnan ang alahas. Pumili ng kuwintas, mga hikaw, relo at iba pang maliliit na bagay na angkop para sa damit.
Pakiramdam tulad ng isang estilista: pagsamahin hindi lamang maong na may isang T-shirt, magdagdag ng isang cardigan, sinturon, hanbag, alahas at marami pa. Sa yugtong ito, mahalagang maunawaan na mayroon kang mga bagay, kaya hindi mo kailangang bumili ng bago. Magsagawa ng gayong pagmamanipula sa tuwing may pagnanasa sa pamimili.
Makakuha ng tiwala
Kadalasan ang mga batang babae ay namimili dahil gusto nila ang kanilang sarili sa salamin.Para sa mga kadahilanang ito, bumili sila ng mga bagong bagay bawat linggo, nais na magbago. Mahalagang maunawaan na ang tiwala sa sarili ay nakamit sa pamamagitan ng pangangalaga sa balat, ehersisyo, tamang nutrisyon at pangkalahatang pangangalaga sa hitsura.
Ang isang mahalagang kadahilanan ay ang paraan ng pananatili sa lipunan, mga ekspresyon sa mukha, ugali ng pagpapahayag ng mga kaisipan. Subukang ipahayag ang iyong sarili nang tama, itala ang iyong pagsasalita sa recorder at pag-aralan ang mga error. Sa pangkalahatan, ang mga pagkilos na ito ay nakakatulong upang makakuha ng kumpiyansa nang walang kinakailangang gastos.
Ang Shopaholism ay itinuturing na isang sakit, sinisipsip nito ang mga tao na mas masahol kaysa sa lahat ng kilalang mga machine machine. Lumipat sa mas kawili-wiling mga aktibidad, pigilin ang mga impulses, talagang suriin ang nakuha na paksa sa mga tuntunin ng pagiging praktiko.
Video: 6 na panuntunan laban sa shopaholism
Isumite