Maaari bang kumain ng mga strawberry ang mga buntis na kababaihan?

Nilalaman ng artikulo

1 Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis
2 Ano ang pinsala ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis?
3 Paano makatipid ng mga strawberry para sa taglamig?
4 Video: mga kapaki-pakinabang na katangian at bitamina ng mga strawberry

Ang pinagmulan sa katawan ng isang babae ng isang bagong organismo ay isang tunay na himala ng kalikasan. Nakapagtataka kung paano nangyari ang mga proseso ng buhay, at sa loob lamang ng 9 na buwan ang isang buong bata ay lumalaki sa isang cell ng ama at ina, makakain, huminga, mabuhay nang nakapag-iisa. Ang kalusugan ng bata ay nakasalalay hindi lamang sa genetic factor. Ang intrauterine development ng sanggol ay may malaking impluwensya. Ang ina ay nagdadala ng matinding responsibilidad para sa panahong ito, dahil ito ang babae na nakasalalay sa nutrisyon, pagkagumon sa masamang gawi, pagkuha ng mga bitamina, pagbisita sa isang doktor, atbp. Mahalagang masubaybayan ang kalagayan ng sanggol sa sinapupunan, at pinakamahalaga, kailangan mong kumain ng tama. Ang diyeta ay dapat na iba-iba at balanse, dapat itong maglaman ng mga protina, taba at karbohidrat. Napakahalaga na sumandal sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne at isda, gulay at prutas. Mahirap makahanap ng isang hinaharap na ina na, kahit isang beses sa kanyang buong pagbubuntis, ay hindi nais na masiyahan sa makatas na mga pulang strawberry. Sa artikulong ito susubukan naming isaalang-alang ang mga pakinabang ng kamangha-manghang berry na ito at malaman kung ang mga strawberry ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis

Ang strawberry ay isa sa mga pinaka-karaniwang at minamahal na mga berry ng tao. Ang mga strawberry ay ginagamit upang gumawa ng iba't ibang mga dessert at inumin. Ang lasa at aroma ng strawberry ay ginagamit saanman - mula sa paggawa ng papel at mga napkin hanggang sa paggawa ng tabako. Ang pulang berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, macro- at microelement, hibla at organikong mga asido. Ang lahat ng ito ay gumagawa ng mga strawberry hindi lamang masarap, ngunit din kapaki-pakinabang para sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis.

ARVI. Kasabay ng mga currant, ang mga strawberry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C sa kanilang komposisyon, 100 gramo lamang ng mga pulang berry ang maaaring bumubuo sa pang-araw-araw na dosis ng ascorbic acid. Ito ay isang mahusay na pagtatanggol para sa kaligtasan sa sakit. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang kaligtasan sa sakit ay artipisyal na nabawasan upang ang katawan ay hindi itulak ang isang dayuhang cell (isang nascent fetus). Laban sa background na ito, ang mga hinaharap na ina ay madalas na nagsisimulang magkasakit. Susuportahan ng mga strawberry ang lakas at kalusugan ng katawan sa panahon ng mahirap na panahon na ito.
Aksyon na antimicrobial. Ang Strawberry ay hindi lamang sumusuporta sa immune system, ngunit mayroon ding mahusay na mga katangian ng antiseptiko. Makakatulong ito upang makayanan ang iba't ibang mga pamamaga sa bibig na lukab at sa gastric mucosa.
Para sa pagpapaunlad ng fetus. Ang komposisyon ng mga strawberry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng folic acid, na kinakailangan para sa fetus sa mga unang yugto. Ito ang isa sa pinakamahalagang bitamina sa panahon ng pagbubuntis, na inireseta sa lahat ng kababaihan sa yugto ng pagpaplano at hanggang sa 14 na linggo ng pagbubuntis kasama. Sa panahon ng pag-unlad ng sanggol sa sinapupunan, isang sapat na dami ng folic acid ay pinoprotektahan ang sanggol mula sa mga malformations ng neural tube ng fetus, ang folic acid ay mahalaga para sa pagbuo ng gitnang sistema ng nerbiyos ng bata.

Para sa mga bituka. Ang komposisyon ng mga strawberry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng pectin at pandiyeta hibla, na pinadali ang mga bituka, tulungan na malumanay na makati sa tibi. Napakahalaga nito para sa isang buntis, dahil ang pagkadumi sa una at huli na mga yugto ay madalas na bubuo.
Para sa paningin. Ang mga strawberry ay mayaman sa retinol, na kasangkot sa pagbuo ng mga pangsanggol na organo ng pangitain. Ang sapat na dami ng bitamina A ay makakatulong din na mapanatili ang pangitain sa ina.
Para sa mga buto. Bilang bahagi ng mga strawberry, may mga kinakailangang mga elemento ng bakas na makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng mga buto, buhok at kuko ng ina. Ang kaltsyum, posporus, magnesiyo ay lubhang kinakailangan, sa panahon ng pagbubuntis ay madalas silang kakulangan sa kanila. Ang kakulangan ng mga microelement na ito ay ipinahayag ng malutong na mga kuko at buhok, mga problema sa ngipin, mga cramp sa mga limbs.Bilang karagdagan, ang calcium at posporus ang batayan para sa pagbuo ng balangkas ng fetus, isang mahusay na pag-iwas sa mga rickets.
Para sa puso. Ang isang malaking halaga ng potasa ay nagpapadali sa gawain ng puso at sistema ng sirkulasyon, na napipilitang magtrabaho sa dalawang organismo. Ang pag-alis ng isang seryosong pagkarga ay nakakatulong sa pag-alis ng pamamaga at sakit sa puso.
Para sa mga nerbiyos. Ang komposisyon ng pulang makatas na berry ay naglalaman ng maraming bitamina B, na positibong nakakaapekto sa estado ng sistema ng nerbiyos. Ang regular na pagkonsumo ng mga strawberry ay makakatulong na huminahon, mapupuksa ang pagkabalisa at pagkamayamutin. Bilang karagdagan, ang mga strawberry ay napakasarap at mabango na may kakayahang itaas ang kanilang kalooban para sa isang hinaharap na ina na may isa sa kanilang hitsura.
Para sa balat. Ang mga strawberry ay mayaman sa tocopherol, na mahalaga para sa pagkalastiko ng balat. Ang isang sapat na dami ng bitamina E sa komposisyon ng produkto ay nagbibigay ng proteksyon sa isang babae laban sa mga stretch mark at ang posibleng pag-iwas sa mga luha sa paggawa.

Kung ang iyong pagbubuntis ay nag-tutugma sa ripening season ng makatas at matamis na mga strawberry - siguraduhing gamitin ang panahong ito. Ito ay pinaniniwalaan na para sa buong panahon kailangan mong kumain ng hindi bababa sa isang bucket ng mga strawberry, ito ay humahantong sa pag-renew ng katawan. Ngunit tandaan na dapat itong gawin nang mabuti.

Maaari bang kumain ng mga lingonberry ang mga buntis

Ano ang pinsala ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis?

Sa katunayan, ang mga strawberry ay hindi lamang masarap at malusog na berry; naglalaman din sila ng maraming negatibong mga aspeto na dapat mong malaman nang maaga.

Allergy Ang pangunahing kawalan ay ang mataas na allergenicity ng produkto. Ang mga strawberry ay madalas na nagiging sanhi ng isang reaksyon sa mga tao, ipinapakita nito ang sarili bilang isang pantal sa balat na may matinding pangangati, paltos at pangangati. Kung ang isang babae ay alerdyi sa mga strawberry, ang kinakain nito sa panahon ng pagbubuntis ay mahigpit na kontraindikado. Bukod dito, kung ang reaksyon ay nasa pagkabata, dapat mo ring iwanan ang berry, dahil sa panahon ng pagbubuntis ang lahat ng mga proseso ay pinalubha. Kahit na walang allergy, imposible na sumandal sa mga strawberry sa huli na pagbubuntis. Matapos ang 30 linggo, ang sariling kaligtasan sa sakit ng bata ay nabuo at ang pang-aabuso ng mga allergens sa panahong ito ay maaaring magdulot ng alerdyi sa sanggol. Upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong sanggol, sapat na kumonsumo ng hindi hihigit sa 200 gramo ng mga strawberry bawat araw, 2-3 beses sa isang linggo, wala na. Sinabi ng mga doktor na ligtas ang dosis na ito sa panahon ng pagbubuntis.
Saltpeter. Ang pangalawang malaking minus ay ang pagkakaroon ng mga kemikal sa komposisyon ng berry. Kung kumain ka ng mga strawberry nang mas maaga kaysa sa pangunahing panahon, malamang na ang berry ay naproseso na may nitrate at iba pang mga sangkap na artipisyal na mapabilis ang proseso ng ripening. Walang kapaki-pakinabang sa tulad ng isang berry, bukod dito, ang pagkain ng mga artipisyal na lumago na mga strawberry ay maaaring humantong sa pagkalason sa pagkain. Ang mga nakakapinsalang epekto ng mga strawberry ay nalalapat sa mga berry na dinala mula sa malayo. Upang ang malambot at makatas na mga strawberry ay nakaligtas sa transportasyon at pinanatili ang kanilang pagtatanghal, ito ay ginagamot sa mga espesyal na sangkap. Ang pagkain ng gayong strawberry sa panahon ng pagbubuntis ay tiyak na hindi katumbas ng halaga. Kung nais mong protektahan ang iyong sarili sa napakahalagang panahon na ito, sapat na kumain ng mga strawberry nang mahigpit sa mataas na panahon, kapag ang berry ay naghihinog sa iyong rehiyon.
Parasites. Maraming mga parasito ang may fecal-oral na ruta ng impeksyon at madalas na pumapasok sa katawan ng tao na may mga berry na lumalaki malapit sa lupa. Una sa lahat, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga roundworm, na pumapasok sa katawan ng tao, ay maaaring tumagos sa mga tisyu at maging sa mga baga, na nagiging sanhi ng isang pare-pareho at walang ingat na ubo. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga parasito ay lubhang mapanganib, dahil inaalis nila ang fetus ng pangunahing nutrisyon, binawasan ang katawan ng babae, at binabantaan ang kaligtasan ng bata. Napakasimple upang makakuha ng mga parasito sa pamamagitan ng mga strawberry - ang mga itlog ng ascaris ay nakarating sa aming mesa tulad na. Maaari mong mapupuksa ang panganib kung lubusan mong banlawan ang mga strawberry bago gamitin. Kung ikaw ay buntis, dapat itong gawin ng 2-3 beses.

Bilang karagdagan, ang isang malaking halaga ng mga strawberry ay maaaring pukawin ang pagpapalabas ng mga bato sa bato, dahil ang oxalic acid, na matatagpuan sa berry, ay nagbubuklod ng kaltsyum at pinasisigla ang pagpapalabas ng mga oxolates. Sa isang pagkahilig sa urolithiasis, mas mahusay na tanggihan ang paggamit ng mga berry. Bilang karagdagan, ang isang malaking halaga ng mga organikong acid sa komposisyon ng mga strawberry ay maaaring makapukaw ng tono ng may isang ina.

ang mga buntis ay kumakain ng mansanas

Paano makatipid ng mga strawberry para sa taglamig?

Siyempre, mas mahusay na kumain ng mga strawberry sa mataas na panahon - sa oras na ito ang berry ay ligtas at malusog hangga't maaari. Ngunit ito ay isang medyo maikling panahon, ilang buwan lamang, kung paano mapanatili ang isang matamis na paggamot para sa taglamig upang tamasahin ang lasa ng mabangong tag-init? Ang mga pagpipilian para sa paggawa ng compotes at mapapanatili kaagad na mawala, dahil sa panahon ng paggamot sa init ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawala. Upang mapanatili ang mga strawberry sa kanilang orihinal na anyo, maaari mo lamang itong i-freeze. Kapag nagyelo, ang lahat ng mga bitamina ay napanatili, ang mga strawberry ay nananatiling malusog at mabango. Alalahanin na ang mga naturang strawberry ay kailangang mai-unti nang unti-unting - ilipat muna ang lalagyan na may mga berry sa ref, at pagkatapos, kapag ang unfornze ng mga strawberry, ilagay ito sa mesa. Kung nasanay ka pa rin sa jam, maaari mong i-chop ang berry sa isang blender, ihalo sa asukal at i-freeze sa form na ito. Pagkatapos ng defrosting, makakakuha ka ng tunay, masarap, at pinaka-mahalaga, malusog na jam, na maaaring magamit ayon sa gusto mo. Mula sa mga defrosted na strawberry ay gumagawa ng mga inuming prutas, juices, jellies, marmalade, berry ay idinagdag sa tsokolate at pastry. Panatilihing tama ang mga strawberry at makuha ang buong palette ng lasa at aroma ng makatas na berry!

Ang mga strawberry ay palaging nasa freezer ng isang mabuting maybahay. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang ito maaaring magamit bilang pagkain, ngunit gumawa din ng kapaki-pakinabang na mga maskara sa mukha, mga cube ng yelo at mga solusyon para sa buhok na mula sa mga berry. Panatilihin ang mga strawberry - hindi ka lamang malulugod sa panlasa nito, ngunit makakatulong din sa iyo na laging magmukhang maganda at maayos na makisig!

Posible ba para sa mga buntis na itim na currant