Maaari bang kumain ang mga buntis na mga lingonberry?

Maraming mga dalubhasa na nagsasagawa ng pagbubuntis ay hindi inirerekumenda ang umaasang ina na gumamit ng mga malakas na alerdyen, upang hindi mapukaw ang mga negatibong kahihinatnan. Sa kabutihang palad, ang mga prutas ng lingonberry ay kasama sa listahan ng pinapayagan, ngunit ang isang babae ay kailangang mahigpit na limitahan ang bilang. Mayroong medyo ilang mga posibleng paraan ng pagkuha ng mga lingonberry, pag-usapan natin nang mas detalyado.

Komposisyon at mga katangian ng lingonberry

1. Ang komposisyon ay naglalaman ng nicotinic acid, na hinihiling ng isang babae para sa buong paggana ng teroydeo glandula at ang buong endocrine system sa partikular. Gayundin, pinapabuti ng nikotina ang komposisyon ng dugo, nililinis ang mga panloob na organo mula sa mga nakakalason na sangkap.
2. Ang Retinol, kung hindi man tinatawag na Vitamin A, ay kinakailangan upang maprotektahan laban sa negatibong mga kadahilanan sa kapaligiran. Hindi pinahihintulutan ang ilaw ng ultraviolet na makaapekto sa malusog na mga selula, sinisira ito.
3. Hiwalay, binabanggit namin ang bitamina B2, o riboflavin. Sa pagsasama ng thiamine, normalize nito ang kapaligiran sa psychoemotional ng ina, pinatataas ang mga proseso ng metabolic, at nagtataguyod ng sistematikong nakuha ng timbang alinsunod sa panahon ng gestation.
4. Hindi nang walang folic acid, mahalaga para sa pagbuo ng central nervous system ng pangsanggol. Ito ay bitamina B9, na ibinebenta sa isang parmasya bilang isang hiwalay na kumplikado para sa mga kababaihan sa posisyon.
5. Ang bitamina C ay kilala sa lahat bilang isang stimulant ng immune system. Ngunit kasama ang lahat, ang compound na ito ay nagpapabuti sa pagsipsip ng iron at calcium, samakatuwid, ang anemia at fragility ng bone tissue ay tinanggal.
6. Ang bitamina E ay kilala sa lahat bilang tocopherol, isang likas na sangkap na antioxidant na ginamit upang maiwasan ang mga sakit na oncological. Ang tambalang ito ay nagpapahawak din sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
7. Ang calcium ay puro sa maraming dami sa mga prutas ng lingonberry. Ito ay kinakailangan para sa mga buto, buhok, ngipin para sa isang kuta. Pinipigilan ng kaltsyum ang pathogen microflora at kasama ang ascorbic acid ay nagpapalakas sa immune system.
8. Hindi nang walang pinakamahalagang sangkap ng mineral para sa kalamnan ng puso - magnesiyo. Siya ang may pananagutan sa mga proseso ng pagbabagong-buhay sa mga tisyu, nagpapatatag ng ritmo ng puso, at tumutulong din upang higpitan ang mga fibers ng kalamnan sa panahon ng matinding pisikal na bigay.
9. Ang sodium ay kinakailangan para sa mga bato para sa pag-iwas at paggamot ng urolithiasis. Ang mineral na ito ay nag-aambag sa paggawa ng gastric juice, kaya sa ilang mga kaso ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa gastritis.
10. Ang bakal ay may pananagutan para sa pagtunaw ng mga bitamina ng B-group, isinasagawa rin nito ang pag-iwas sa anemia, pinatataas ang hemoglobin sa isang buntis, at pinapalakas ang mga tisyu at mga cell na may oxygen.
11. Ang posporus kasama ang potasa masiguro ang tamang paggana ng sistema ng nerbiyos at ihi tract. Pinapabuti ng mga mineral ang komposisyon ng dugo, pagyamanin ang utak na may oxygen, pagbutihin ang kondisyon ng atay.
12. Ang isang pulutong ng mga asido ay puro sa mga dahon, sa partikular na linoleic at linolenic. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa puso. Ang Gallic acid ay kumikilos bilang isang sangkap na anti-cancer. Samakatuwid, ang mga teas, decoctions at infusions ay inihanda sa mga dahon.
13. Ang komposisyon ay naglalaman ng arbutin, pati na rin ang ursulic acid. Ang mga compound na ito ay nagpipigil sa pagkalumbay, kumikilos bilang natural na antiseptiko at may mga hemostatic properties.

Ang mga pakinabang ng lingonberry para sa mga buntis na kababaihan

• paglilinis ng atay, pagpapanumbalik ng tamang paggana nito;
• mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang urolithiasis, nephropathy, cystitis;
• pagpapabuti ng aktibidad ng respiratory tract, paglilinis ng baga;
• nadagdagan ang mga panlaban sa kakulangan sa bitamina, epidemya ng trangkaso at SARS;
• pag-alis ng labis na likido mula sa mga tisyu, pagbabawas ng pamamaga;
• nadagdagan ang mga proseso ng metabolic, na nagreresulta sa labis na timbang;
• paggamot ng mga sipon nang walang gamot;
• pag-alis ng mga jumps sa arterial at intracranial pressure, ang paglaban sa mga sakit ng ulo at migraines;
• normalisasyon ng ritmo ng puso, pag-iwas sa bradycardia at tachycardia;
• pagpapabuti ng paggawa ng mga hormone sa teroydeo, pati na rin ang gawain ng buong sistema ng endocrine;
• relieving magkasanib na sakit, kakulangan sa ginhawa sa mas mababang likod at likod;
• pagpapabuti ng digestibility ng pagkain, pagtanggal ng tibi, tibok ng puso;
• pag-stabilize ng motility ng bituka;
• pag-iwas at paggamot ng anemia (kakulangan sa iron) sa ina at fetus;
• nabawasan ang panganib ng pangsanggol hypoxia;
• normalisasyon ng background ng psychoemotional ng isang buntis.

Ang mga mahahalagang katangian ay hindi nagtatapos doon. Ang listahan ay nag-iiba depende sa paunang estado ng kalusugan.

Mga anyo ng pagkain ng lingonberry

Upang kunin ang maximum na epekto ng pagpapagaling mula sa berry at iba pang mga bahagi nito, kinakailangan na sundin ang mga patakaran ng pagpasok. Mahalaga ring isaalang-alang ang dosis, hindi ito dapat lumampas upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan. Ang mga berry ay natupok na sariwa, ginagamit ito upang gumawa ng mga compotes at fruit drinks, juices. Ang mga dahon ay madalas na brewed sa anyo ng mga decoction, infusions, tsaa.

1. Compote. Ang inuming ito ay madaling ihanda, madalas itong natupok upang madagdagan ang mga puwersa ng resistensya at kalmado ang mga nerbiyos. Angkop para sa bawat araw. Upang maghanda ng inumin, kailangan mong ibuhos ng 2 litro. tubig 0.5 kg. prutas. Pagkatapos kumukulo, ang komposisyon ay humihina sa loob ng 3 minuto, pagkatapos ay tinanggal mula sa kalan. Ang asukal ay idinagdag sa panlasa, maaari mong opsyonal na magpakilala ng pampalasa o isang hiwa ng limon.
2. Ang sabaw sa mga dahon. Inirerekomenda ang tool para sa pagkuha ng mga kababaihan, simula sa pangalawang trimester ng pagdala ng fetus. Salamat sa pagtanggap ng sabaw, tibi at tibok ng puso ay tinanggal, ang labis na likido ay pinakawalan at nawawala ang puffiness. Ang karapat-dapat na pag-inom nang may pag-iingat dahil sa mataas na konsentrasyon ng mga aktibong enzymes. Para sa pagluluto, kinakailangan sa 0.3 litro. pakuluan ang tubig na kumukulo ng dalawang kutsara ng hilaw na materyal, pagkatapos ay dalhin sa pigsa at patayin ito. Bago kunin ang produkto kailangan mong tumayo nang hindi bababa sa isang oras.
3. Syrup Ito ay gumaganap bilang isang gamot, ay ginagamit para sa sakit at namamagang lalamunan, sa panahon ng sipon at lagnat. Nagpapalit ng karaniwang syrup ng ubo ng parmasya. Paghaluin ang 0.4 kg. butil na asukal na may 0.5 l. tubig, lutuin hanggang matunaw ang mga butil. Ibuhos ang 900 gr gamit ang solusyon na ito. prutas ng lingonberry at lumipat sa isang garapon. Panatilihin itong cool para sa isang linggo sa pamamagitan ng pag-alog paminsan-minsan. Gumamit ng isang kutsara na hindi hihigit sa 4 na beses sa isang araw.

Pagbubuhos ng Lingonberry

1. Sa wastong paghahanda ng komposisyon, nakakaharap ito ng mataas na presyon ng dugo. Ang sistematikong pagkonsumo ng gamot ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang hypertension at mahinang kalusugan. Ang inumin ay makabuluhang nagtaas ng sigla.
2. Inirerekomenda ang pagbubuhos para sa mga taong nagdurusa sa mababang kaasiman ng tiyan at diyabetis. Ang inumin ay madaling gawin sa iyong sarili. Ilagay sa isang thermos 2 gr. lavender, 20 gr. dahon ng strawberry at 15 gr. dahon ng lingonberry.
3. Ibuhos sa isang lalagyan ng 0.5 l. kumukulo ng tubig. Iwanan ang mga sangkap upang makahawa sa magdamag. Matapos magising, pilay ang pagbubuhos at kumuha ng 100 ml. 4 beses sa isang araw bago kumain. Gayundin, ang gamot ay kumikilos bilang isang bitamina complex.

Lingonberry juice at juice

1. Ang regular na pagkonsumo ng mga natural na inumin ay magsisilbing isang mahusay na tool sa paglaban sa mataas na presyon ng dugo at isang kakulangan ng bakal sa katawan. Kaya, lubos mong pinalakas ang immune system at maiwasan ang pag-unlad ng anemia.
2. Ang alinman sa mga inumin na inilahad ay may positibong epekto sa kondisyon ng hinaharap na ina, na may epekto ng sedative. Ang sistematikong pagkonsumo ng fruit juice o juice ay inirerekomenda para sa mga sipon, matinding pag-ubo. Ang komposisyon ay maaaring magmumog.
3. Walang kumplikado sa paggawa ng mga inumin ng prutas. Gumiling 250 g sa pamamagitan ng isang salaan. mga sariwang berry at ibuhos ang 0.5 litro.cool na tubig. Ipadala ang lalagyan sa kalan at hintayin itong pakuluan. Pagkatapos nito, patayin ang burner at hintaying ganap na palamig ang inumin.
4. Ipasa ang juice ng prutas sa pamamagitan ng gasa at ihalo ang asukal sa panlasa. Huwag kalimutan na ang lahat ay kailangang malaman ang panukala. Bago kumonsumo ng mga prutas, nang hindi nabigo, ayusin ang lahat sa isang espesyalista. Kung hindi man, ang mga prutas ay maaaring negatibong nakakaapekto sa katawan.

Lingonberry berries sa panahon ng pagbubuntis

1. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na sa mga bunga ng bush ay may mas malaking halaga ng mga nutrisyon kaysa sa mga dahon. Ang mga berry ay perpektong labanan ang uhaw. Ang sistematikong pagkonsumo ng produkto ay nagpakita ng mabuti sa sarili laban sa puffiness.
2. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto na kumain ng mga prutas sa isang walang laman na tiyan. Ang kasaganaan ng mga biological na sangkap sa komposisyon ng mga berry ay maaaring makakaapekto sa digestive system. Ang mga kondisyon ng kalusugan na may gastritis o peptic ulcer disease ay maaaring lumala.

Mga contraindications ng Lingonberry

1. Mahigpit na ipinagbabawal na isama ang mga lingonberry sa diyeta sa anumang anyo kung nasuri ka na may peptic ulcer, cholecystitis, gastritis, urolithiasis at mababang dugo clotting. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa mga indibidwal na hindi pagpaparaan at alerdyi.
2. Gumamit ng matinding pag-iingat sa pag-ubos ng mga berry kung mayroon kang mababang presyon ng dugo. Ang mga Lingonberry ay maaaring makuha sa maliit na dami na may pagtaas ng kaasiman ng tiyan at pagkatapos lamang ng pag-apruba ng isang doktor.
3. Huwag abusuhin ang mga inuming batay sa berry. Ang ibig sabihin ay may isang malakas na diuretic na epekto. Kung hindi mo mapigilan ang mga produktong ito, maaaring mangyari ang pag-aalis ng tubig. Makakaramdam ka rin ng mahina at nahihilo.

Pinapayagan na gamitin ang mga hilaw na materyales na ipinakita sa mga babaeng nagdadala ng isang bata. Upang maiwasan ang malubhang mga depekto sa kapanganakan at gawing normal ang iyong kalusugan, pag-aralan ang mahahalagang katangian ng mga berry.

Video: cowberry juice para sa mga lamig