Paano mahalin ang iyong hitsura: 6 na mga hakbang

Sa mundo ngayon imposible na magbigay ng isang tumpak na kahulugan ng kagandahan. Mula sa taon hanggang taon, ang mga stereotype at panlasa ay nagbabago nang malaki. Para sa kapakanan ng fashion, maraming mga tao ang nagbago ng kanilang hitsura na lampas sa pagkilala. Sa una, tila sa kanila na ang kanilang likas na kagandahan ay kakila-kilabot at hindi napapanahon. Ang problema ay namamalagi sa pagpapataw ng isang karaniwang opinyon sa iba. Ang isang tao ay nakakalimutan lamang tungkol sa mga personal na kagustuhan.

Hakbang numero 1. Mas madalas na tumingin sa salamin

1. Ang diskarteng ito ay imbento ng mga kilalang psychologist na humihikayat sa kanilang mga pasyente na tumingin sa salamin nang mas madalas. Maaari kang magsagawa ng mga manipulasyon, tumitingin lamang sa mukha o sa buong katawan.
2. Kaya, tumayo sa harap ng salamin. Simulan ang pagsilip sa iyong sariling "Ako". Hanapin lamang ang mga lugar na nagdudulot ng negatibo. Hilingin sa katawan o humingi ng kapatawaran sa katotohanan na hindi mo matanggap ang iyong hitsura sa mga "bahid" na ito.
3. Ngayon ibahagi ang iba pang mga bahagi ng barya. Sabihin mong mahal mo ang iyong sarili at ipagmalaki ang iyong katawan sa hinaharap. Pindutin ang iyong sariling imahe ng salamin, na parang stroking sa katawan.
4. Maaari mo ring halikan ang pangalawa sa iyong sarili kung makakatulong ito upang mag-tune sa isang positibong alon. Huwag isaalang-alang ang gayong pag-uugali na imoral. Hindi normal na sinusubukan mong tanggihan ang iyong katawan, na likas na likas na itinayo.
5. Alamin na makipag-usap sa pangalawang sarili. Ngumiti sa salamin, magkuwento, magbigay ng papuri. Magsagawa ng mga simpleng pagmamanipula sa loob ng 3-4 na linggo na may dalas ng dalawang beses sa isang araw.

Hakbang numero 2. Pag-order ng isang photo shoot

1. Sa mga modernong tao, ang mga kumplikadong dahil sa kanilang hitsura ay lilitaw sa maraming kadahilanan. Ang isa sa kanila ay isang paghahambing sa iyong sarili sa mga tao mula sa Instagram o VKontakte. Itinakda ng mga personalidad ng media ang tono sa imahe, mula sa napataas na puwit at labi, na nagtatapos sa mga tattoo na kilay at mga extension ng buhok.
2. Bilang isang resulta, ang mga magagandang kababaihan ay nalulumbay, dahil hindi sila katulad ng parehong uri ng "manika". Upang suriin ang iyong sarili mula sa gilid, mag-order ng isang propesyonal na shoot ng larawan. Sa tulong ng kanyang diskarte at kasanayan, mabibigyang diin ng litratista ang iyong "mga bahid".
3. Tinitingnan mo ang iyong sarili mula sa kabilang panig, na nalulugod na nagpapahayag: "Ako ay maganda!". Malaya pumili ng isang sangkap upang tumugma sa panahon, galugarin ang mga magagandang lugar ng lungsod para sa kaganapan. Gumawa ng isang hairstyle at make-up, kunin ang mga paraphernalia.
4. Bigyang-pansin ang litratista, dapat siyang maging master ng kanyang bapor at isang bukas na tao. Mahalaga na sa pagkakaroon ng isang propesyonal na nakakaramdam ka ng lundo: maaari mong malayang mag-pose, magpatawa sa tuktok ng iyong tinig.
5. Matapos makuha ang mga larawan, i-print ang mga ito at i-hang ito sa mga frame sa dingding. Hinahon ang iyong sarili araw-araw, pana-panahong pag-order ng higit pa at higit pang mga photo shoots. Huwag isipin na ang pader ay nakasabit sa iyong mga larawan ay magmukhang makasarili.

Hakbang numero 3. Tratuhin ang iyong sarili

1. Maraming mga tao na itinuturing ang kanilang sarili na pangit, ay tumitigil sa pag-aalaga sa kanilang hitsura. Bakit mamuhunan ng maraming pagsisikap, dahil walang ibabalik, sa palagay mo. Nagreresulta ito sa isang mabisyo na bilog: ang isang tao ay hindi nagmamalasakit sa kanyang sarili, na nagkakaroon ng kahit na mas malalaking kumplikado sa paningin ng salamin sa salamin.
2. Mahalagang maunawaan na kung mas marami kang pag-aalaga sa iyong sarili, mas mahilig ka sa iyong hitsura. Maglaan ng 1-2 araw sa isang linggo upang magtrabaho sa isang hairdress, manikyur, wardrobe at iba pang mga trifle.
3. Kumuha ng isang mainit na paliguan na may mahahalagang langis at bula, malinis ang iyong mga kuko at buhok. Pumunta sa shopping kasama ang iyong mga kaibigan, bumili ng magagandang damit na panloob at sapatos na may mataas na takong.
4. Baguhin ang iyong wardrobe sa ugat. Maglagay ng basura na hindi maayos.Kung mayroon kang mga problema sa labis na timbang o cellulite, mag-sign up para sa seksyon ng palakasan o sa gym.
5. Maglaan ng matapang na kumita ng pera upang bisitahin ang spa complex, pool, mga mapagkukunan ng init. Gumawa ng mask ng mukha, kuskusin ang pagtanggal ng katawan at buhok.
6. Gawin ang ugali ng pagpunta sa pag-massage ng 1 oras sa 7-10 araw. Ang regular na pagkakalantad ng mga bahagi ng katawan ay magpapahintulot sa iyo na makaramdam ng mas kumpiyansa at nakakarelaks. Maya-maya, babaguhin mo ang iyong isip tungkol sa iyong sarili.

Hakbang numero 4. Pakiramdam na parang isang bituin

1. Ang mga tao ay hindi palaging kumikilos nang matapang sa isang partikular na sitwasyon. Ang ilan ay nangangailangan ng isang push, isang insentibo upang lupigin ang mga taas. Maghanap ng iyong sarili ng isang halimbawa na dapat sundin, halimbawa, isang personalidad ng media o isang atleta.
2. Mahalaga na ang tao ay may panlabas na pagkakahawig sa iyo. Isagawa ang pagsusuri gamit ang mga espesyal na programa at aplikasyon na maaaring matagpuan sa Internet (scheme ng pagkakapareho ng pagkakapareho).
3. Pumili ng 3 tao, lahat ay dapat na sikat. Isipin kung ano ang eksaktong hitsura mo sa katawan at mukha. Maghanap ng mga larawan ng mga bituin na walang pampaganda at kasama nito.
4. Ang Therapy ay naglalayong gawing maunawaan mo na ang pagiging kaakit-akit ng mga personalidad ng media ay walang iba kundi ang kasanayan ng mga makeup artist, stylists at hairdresser. Sa ordinaryong buhay, pareho silang mga tao.
5. Pagkatapos ay subukang gawin ang iyong sarili sa makeup at hairstyle, pumili ng mga pinaka magkatulad na damit. Sa form na ito, kumuha ng larawan sa likas na katangian at ihambing ang larawan. Mapapansin mo na ang lahat ay maaaring maging isang bituin!

Hakbang numero 5. Tanggapin ang iyong pagkatao

1. Kailangan mong maunawaan na walang solong perpekto ng kagandahan. Ang bawat tao ay natatangi sa kanyang sariling pamamaraan. Ang natitirang mga stereotype ay ipinataw ng modelo ng mundo at mga taong nagtatrabaho sa lugar na ito.
2. Ang isang pagkatao ay isang indibidwal na katangian ng isang tao na gumagawa sa kanya kaakit-akit. Ang isang malaking pagkakamali ay ang industriya ng kagandahan ay sinusubukan upang magkasya ang mga tao sa isang karaniwang pamantayan, isang priori imposible.
3. Hindi lihim na ang bawat tao ay may natatanging genetika, istraktura ng katawan at mga proseso ng metabolic. Kung sinusubukan mong sumunod sa mga alituntunin, simpleng inaalis mo ang iyong sarili ng maraming kagalakan sa buhay.
4. Ang ganitong pag-iral ay maaaring pantay-pantay kung magsuot ka ng mga damit ng isang tiyak na kulay araw-araw, kumain ng parehong ulam. Di-nagtagal, ang isang katulad na pamumuhay ay maaaring maipanganak ang lahat.
5. Ang pangunahing gawain ay nananatiling mapagtanto na ang konsepto ng kagandahan ay hindi malinaw. Ang mga ideya ay nagbabago bawat taon sa iba't ibang mga eras, halos lahat ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan. Bumagsak sa nakaraan ng kaunti, at agad mong mapagtanto na ang mga kababaihan at kalalakihan ay palaging tumingin nang paisa-isa.
6. Ang isa ay maaaring magtaltalan nang walang hanggan sa paksang ito, nagbanggit ng maraming halimbawa. Huwag ituloy ang mga haka-haka, kung hindi man ay madurog ang natural na kagandahan. Tuklasin ang perpekto sa iyong sarili at tamasahin ito. Ikaw ay natatangi sa iyong sariling paraan.

Hakbang numero 6. Mga tala ng komplimentaryong

1. Hindi gusto para sa kanilang hitsura ay namamalagi sa kahihiyan, mababang pagpapahalaga sa sarili at ang pagkakaroon ng maraming mga complex. Upang maiwasto ang sitwasyon ay makakatulong sa therapy, na tumatagal ng 1 buwan.
2. Maghanda ng isang kabaong o isang magandang kahon na may takip na pinuno ng tela nang maaga. Kumuha ng maraming mga sheet ng tanawin ng papel, gupitin ang bawat isa sa mga ito ng mga piraso na halos 4-5 cm.Sa pagtatapos, dapat mong makuha ang bilang ng mga segment na katumbas ng bilang ng mga araw sa isang buwan.
3. Ngayon isaalang-alang ang mga papuri na madalas mong ipinagkaloob sa pamamagitan ng mga taong nakapaligid sa iyo at malapit na kaibigan. Isulat ang bawat isa sa kanila sa isang piraso ng papel, iuwi sa isang tubo at ayusin ito sa isang tourniquet. Ipadala sa kahon.
4. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng mga naturang papuri na magiging kaaya-aya sa iyo. Iwasan ang nakaugnat na mga parirala: "Magaganda ka!" at iba pa. Alam mo nang mas mahusay ang iyong karakter, samakatuwid, magiging mas madaling mag-isip sa pamamagitan ng mga taktika.
5. Pagkatapos ng paghahanda, ang bagay ay nananatiling maliit. Tuwing umaga pagkatapos magising, magbuka ng isang tala. Basahin nang mabuti ang mga nilalaman at subukang mag-concentrate dito sa buong araw.
6. Kung sasabihin na mayroon kang isang magandang ngiti, mas madalas na ngumiti! Magdala ng positibo at magbigay ng kagalakan sa iba. Mahalagang paniwalaan kung ano ang nakasulat sa sheet.
7. Upang makamit ang pinakamahusay na resulta, ang mga tala ay dapat isulat ng isang tao na hindi nagmamalasakit sa iyo. Maaari itong maging isang kasosyo sa buhay na nakatuon sa iyong hindi gusto sa iyong sarili, o isang malapit na kaibigan. Kaya hindi mo malalaman kung ano ang partikular na nakasaad sa papel. Samakatuwid ang sorpresa.

Madaling mahalin ang iyong sariling hitsura kung tatanggapin mo na ang bawat tao ay indibidwal. Kung titingnan mo ang iyong sarili sa salamin, mauunawaan mo na ang mga tampok ng facial ay nasa perpektong pagkakaisa sa bawat isa. Ang mga taong nababahala sa pagiging sobra sa timbang ay dapat mag-sign up sa gym at pumili ng isang aparador na nagtatago ng mga bahid. Magsanay sa mga taktika sa itaas at magiging masaya ka!

Video: kung paano tanggapin ang iyong sarili at mahalin ang iyong hitsura