Nilalaman ng artikulo
Maraming mga tao ang pinagmumultuhan sa patuloy na pagdududa sa sarili at pagdududa tungkol sa kanilang sariling mga kakayahan. Ang sikolohikal na hadlang na itinayo ng isang tao ay mahirap tumawid. Ang ilan ay nakakaramdam ng kawalan ng katiyakan dahil sa patuloy na pagkabigo, ang iba ay itinuturing ang kanilang sarili na hindi karapat-dapat sa iba, ang iba ay natatakot na tumingin masama sa paningin ng iba. Paano mabubura ang isang linya na nakakasagabal sa isang tahimik na pag-iral at pinapagaan mo ang pakiramdam? Mayroong isang bilang ng mga pagsasanay na naglalayong makilala ang panloob na lakas, ngunit magiging mas epektibo ito upang makayanan ang kawalang-katiyakan sa iyong sarili.
Paano makakuha ng kumpiyansa
Ang isang tao na nais makakuha ng kumpiyansa ay dapat makilala ang kanyang sarili at pag-aralan ang kanyang sariling "Ako". Maghanap ng mga aktibidad upang matulungan kang huminahon, makakuha ng karanasan, matuklasan ang mga bagong propesyonal na katangian, alamin mula sa mga pagkakamaling nagawa. Huwag patayin ang iyong sarili mula sa iyong negatibong panig, mahalaga sila para sa personal na paglaki.
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong blunders ng proyekto ay nakatuon sa kasalukuyan para sa natitirang bahagi ng kanilang buhay. Kapag sa tingin mo na ngayon lahat ay masama at hindi ito magiging mas mahusay, tingnan ang iyong positibong aspeto. Alalahanin ang mga nakaraang tagumpay at hindi sumuko sa kasalukuyang inaapi na estado. Hindi mo kailangang subukang huminahon, tingnan ang mga bagay na matino: hindi ka pa naging talo sa buong buhay mo? Lumiko sa mga katotohanan at mag-scroll sa mga sandali kapag ikaw ay tiwala sa iyong sarili. Kumbinsihin ang iyong sariling kaakuhan na ang mga pag-aalinlangan ay walang batayan at ikaw pa rin ang parehong tao tulad ng ikaw ay ilang buwan na ang nakakaraan.
Sa pamamagitan ng pagsisiwalat ng iyong potensyal, malalaman mo kung gaano ka mali noong hindi ka sigurado. Ang mga opinyon ng mga nakapaligid sa iyo ay mawawala ang kanilang kabuluhan, dahil mas mauunawaan mo kung ano ang kailangang gawin sa isang tiyak na sandali. Alam ang kakanyahan, ang isang tao ay nagiging tiwala sa kanyang sariling mga kakayahan at mga prospect na magbubukas sa harap niya. Pagkakamit ng karanasan, pagpapalawak ng mga abot-tanaw at pagyamanin ang sarili sa ispiritwal, maaasahan mo lamang ang iyong sarili. Ang pagiging sapat sa sarili ay tumutulong sa iyo na makakuha ng kumpiyansa!
Pagkilos
Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang makakuha ng tiwala ay ang pagkilos. Sa tuwing magsisimula ka ng isang negosyo, subukang dalhin ito sa huli. Ang pagiging regular sa bahay at pag-iisip tungkol sa kung ano ang nais mong gawin ay magpapalala lamang sa sitwasyon.
Upang makagawa ng pagkilos at makakuha ng kumpiyansa, kailangan mong mahaba. Gusto mo ng magandang kotse, ngunit walang pera? Baguhin ang trabaho sa isang mas bayad, ang isang pagbabago ng telon ay magiging simula ng pagkilos. Ang katotohanan ay lubos na naiintindihan, ang pagnanais na magkaroon ng isang bagay na mahalaga itulak sa pagkilos. Itakda ang iyong sarili ng malaking layunin, mas madali itong matumbok!
Napagpasyahan na bumaba sa negosyo, ngunit nakakasagabal ang kawalan ng katiyakan? Isipin ang sitwasyon na kumplikado at hindi maintindihan, pagkatapos mag-relaks. Ngayon na ang isip ay kalmado, nawala ang problema, hindi na ito imposible. Ang sitwasyon ay nilikha ng iyong imahinasyon at haka-haka na gulat. Gawin ang mga bagay nang simple, kumilos nang mahinahon at sinusukat, kinakalkula ang mga hakbang. Pagkatapos lamang maaari mong simulan upang maglihi at mag-enjoy sa proseso.
Maging sa tamang lugar sa tamang oras, ginagawa kang kumilos nang walang pagsisikap. Sa lalong madaling panahon, maaaring mukhang ang lahat ay pupunta sa kurso nito, ngunit malayo ito sa kaso. Ang pamamaraan ay katulad sa gawain ng baga: huminga ka at hindi nag-iisip tungkol sa katotohanan na sila ay gumagana. Dumalo sa mga kaganapan sa lipunan, makipag-chat sa mga kapaki-pakinabang na tao, mag-scroll sa mga bagong ideya ng pag-unlad sa sarili sa iyong ulo.
Labanan ang Takot
Mukha ang takot at maging mausisa. Sa isang oras na natatakot ang isang tao, nagtatayo siya ng mga hadlang at isinasara ang kanyang sarili sa iba.Kung magpakita ka ng isang maliit na pag-usisa, bubukas ang mundo sa lahat ng kaluwalhatian nito at walang oras na natitira para sa takot, na malapit na nauugnay sa kawalan ng katiyakan.
Itigil ang pagsasama ng takot sa hindi matagumpay na mga kaganapan na nangyari kanina. Ang mga tao ay nagkakamali at ikaw ay walang pagbubukod. Hindi maaaring tanggihan ng isang tao ang pagkakataon na makamit ang higit pa dahil sa mga nakaraang pagkalugi. Protektahan ang iyong isip mula sa negatibong mga alaala at sumulong, pagtagumpayan ng kawalan ng katiyakan.
Ang mga dakilang tao, bago sila magtagumpay, ay natalo nang maraming taon. Ang pagkabigo ay nagbibigay ng isang pagkakataon upang kunin ang kapaki-pakinabang na kaalaman at pagkatapos ay hindi magkakamali. May mga pagkakataon upang makakuha ng tagumpay sa pamamagitan ng pagpapalakas ng panloob na lakas. Hindi kataka-taka na sinasabi nila na ang pagkatalo ay hindi nagtataboy, tumatagal ang libog na may mahusay na mga hakbang sa pinakahihintay na panaginip. Subukang makita ang kabiguan bilang isang halimbawa ng kung paano hindi mo dapat gawin sa hinaharap.
Huwag mag-tune sa isang negatibong paraan at gumawa ng mga nakaraang pagkakamali para sa pagsasanay sa pagsasanay. Para sa bawat pagkabigo, tanungin ang tanong, "Anong kapaki-pakinabang na mga bagay ang aking aabutin sa sitwasyon?". Nangyayari ang mga bagay-bagay, natutunan mo mula sa mga pagkakamali na nagawa. Walang kahila-hilakbot na nangyari kung ang mga mahal sa buhay ay buhay at maayos, at ang natitira ay ang maliit na mga bagay ng isang maling kapalaran.
Marami ang magsasabi, "Alamin mula sa mga pagkakamali ng iba!", Ang payo na ito ay hindi kapaki-pakinabang. Kailangan mong malaman ang mundo sa pamamagitan ng iyong sariling mga pagkakamali, nagiging mas matalino araw-araw. Ang karanasan na natamo ay hindi ihambing sa walang laman na chatter ng mga kaibigan at kakilala. Ang takot ay maglingkod sa iyo nang maayos, matuto at umunlad!
Kapag ang isang tao ay hindi alam kung ano ang kanyang gagawin, madali siyang mawawala sa nakagawiang kawalan ng katiyakan at ang nebula ng hinaharap. Mula dito nagmula ang takot dahil sa posibleng negatibong mga kahihinatnan. Nagpaplano ka ba ng isang mahalagang pagpupulong kung saan kailangan mong matugunan ang pagpupulong ng mga tao? Simulan ang pagsasanay nang maaga at alamin ang pagsasalita. Basahin muli at iwasto ito, ipahayag ito nang malakas, na nakatayo sa tabi ng salamin. Isipin ang tanggapan kung saan gaganapin ang pagpupulong, simulan ang pagtatanghal sa iyong ulo.
Napatunayan ng mga sikologo ang pagiging epektibo ng imahinasyon, nakakatulong ito upang mas mabilis na makayanan ang kawalan ng katiyakan nang mas mabilis. Sa pamamagitan lamang ng pag-iisip ng posibleng pagiging kumplikado, hindi mo mahahanap ang isa ngunit maraming mga solusyon. Kung wala kang karanasan sa oratoryo, ang pagsasalita ay hindi magiging propesyonal, ngunit ang isang simpleng pamamaraan ay makakatulong na mapupuksa ang kawalan ng katiyakan dahil sa takot sa pagkabigo. Maghahanda ka para sa pulong, kaya huwag malito sa mga hindi inaasahang pangyayari.
Ang mga pagkabigo ay nakakatulong upang maging mas malakas, nauunawaan ng isang tao ang lahat ng kalungkutan ng nangyari at tumigil na makita ang pagkatalo sa puso. Ngayon ay malalampasan mo ang mga problema na isang taon na ang nakararaan ay parang isang ganap na sakuna. Ang pagkabigo ay nagdudulot ng pagbabagong-buhay sa pang-araw-araw na buhay, ipinapakita nito na nahulog ka sa dumi gamit ang iyong mukha, ngunit hindi nag-crash. Ang ilalim na linya ay pare-pareho ang paggalaw, dahil ang inaction ay pinipigilan ang pananampalataya sa sariling tagumpay. Ginagawa nitong sarado ang isang tao, bilang isang resulta kung saan ang kawalan ng katiyakan ay bubuo.
Paniniwala sa tagumpay
Kadalasan ang mga tao ay nagbabahagi ng mga plano sa mga kaibigan kapag nag-aalinlangan sila o hindi makapagpasya dahil sa kawalan ng katiyakan. Bilang tugon, nais nilang marinig ang mga salita ng suporta at pag-apruba, ngunit ang kabaligtaran ay totoo. Ito ay dahil ang mga maling kaibigan ay hindi nagawang mag-alis ng isang tao sa mga pagdududa, labis silang masigasig sa kanilang sariling kaginhawaan. Madali itong sabihin na "Drop, masamang ideya!", Sa gayon ay higit na umuunlad ang kawalan ng katiyakan ng kalaban. Bilang isang patakaran, ang gayong mga tao ay labis na hindi nakakaintriga at walang nakamit sa buhay, kaya't naghahatid sila ng pagdududa sa mga ulo ng mga nakapaligid sa kanila.
Nagtatalo pa ang mga sosyolohista na nais ng gayong mga indibidwal na ang iba ay mabigo, sapagkat para sa kanila sila ay nabubuhay na patunay ng mga nawawalang pagkakataon.
Isipin ang isang sitwasyon kung saan balak mong buksan ang iyong sariling negosyo at dumating para sa payo sa isang kaibigan na nagtatrabaho. Nagsisimula siyang magpakawala, nakakumbinsi na ito ay isang aksaya ng oras at ang negosyo ay hindi kumikita.Huwag umasa sa mga salitang naririnig mo, mas mahusay na lumingon sa mga matagumpay na tao. Kumuha ng isang halimbawa mula sa mga nakamit ang taas at nagsusumikap para sa pinakamahusay.
Nagdududa ka pa rin sa iyong sariling mga kakayahan at hindi mo alam kung paano makakuha ng tiwala? Pagdating sa napagtanto na kung sakaling matalo, ikaw ay magiging mas matalino, ang pagkabigo ay hindi pumapatay, ginagawang karanasan ang isang tao. Labanan ang takot, pinaka-develop sila ng kawalan ng katiyakan. Makisali sa kaalaman sa sarili, matuklasan ang mga bagong positibong aspeto, magtakda ng isang layunin at lumipat patungo sa tagumpay nito. Alalahanin ang mga nakaraang tagumpay at pag-isipan palagi ang mga ito, alamin mula sa mga pagkakamali na nagawa. Maniniwala sa iyong sariling tagumpay, umunlad, oras na upang kumilos!
Video: kung paano makakuha ng reinforced kongkreto kumpiyansa sa 7 araw
Isumite