Sa anong edad maibibigay ang mga pipino sa isang bata?

Ang mga gulay ay isang mahusay na mapagkukunan ng hibla ng pandiyeta, kaya dapat silang isama sa diyeta. Ang mga pipino ay puno ng tubig, at sa gayon ay mai-maximize ang pakinabang ng katawan ng tao. Ang mga magulang ay palaging nag-aalala tungkol sa mga bata, kaya nababahala sila tungkol sa anumang mga bagong produkto sa kanilang menu. Nagtaas ito ng lohikal na mga katanungan tungkol sa kung pinahihintulutan na tratuhin ang isang bata na may isang partikular na gulay. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga pipino at ang kanilang kahalagahan para sa kalusugan ng sanggol.

Komposisyon at pagkilos ng mga pipino

1. Nabanggit na namin na ang gulay na ito ay itinuturing na may hawak ng record para sa akumulasyon ng tubig sa komposisyon. Inilalaan siya ng higit sa 96%. Ang natitira ay nakasalalay sa mga karbohidrat, mga compound ng protina, ester, hibla ng pandiyeta at taba. Ang huli ay kakaunti. Ang ratio ng mga nutrisyon sa komposisyon ay nagbabago, lahat ay nakasalalay sa paglilinang at iba't-ibang.
2. Hindi ito ang laman na pinagkalooban ng espesyal na halaga, lalo na ang alisan ng balat ng gulay. Marami itong hibla, na naglilinis ng bituka tract at iba pang mahahalagang organo. Ang dietary fiber ay sumisipsip ng lahat ng mga lason, malumanay na tinanggal ang mga ito mula sa katawan. Maraming mga bata ang nagdurusa mula sa tibi, isang matubig na gulay ay tutulong sa digestive system at magtatatag ng mga dumi.
3. Bilang karagdagan sa maraming mga dietary fibre, ang mga enzyme ng halaman, bitamina C, karotina, tartonic acid ay naroroon sa komposisyon. Napakahalaga ng huli na tambalan sapagkat responsable ito sa balanse ng karbohidrat at lipid. Nililinis ng acid ang mga daluyan ng dugo, nagpapabuti sa paggana ng sistema ng sirkulasyon at puso. Para sa isang bata na napakataba o labis na timbang, ang pagkonsumo ng pipino ay mabibilang bilang isang plus.
4. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga bitamina na kabilang sa pangkat B. Nilalayon nilang patatagin ang kapaligiran ng psycho-emosyonal at pagpapatahimik. Ang pagkain ng mga pipino sa ilang sandali bago matulog ay dapat na mga bata na may kapansanan at nagdurusa sa mga problema na natutulog. Itinakda ng mga Ester ang katawan upang magpahinga at magpahinga.
5. Tulad ng para sa mineral, ang mga ito ay kinakatawan ng asupre, silikon, kaltsyum, potasa, sosa, atbp. Lahat ng mga elemento ay nagpapatibay sa positibong epekto ng bawat isa. Sa kanilang kakulangan, ang sanggol ay nagkakaroon ng mga problema sa tisyu ng buto, thyroid gland, kalamnan fibers.
6. Maraming mga doktor ang nagpapayo sa pagpapagamot sa mga bata ng gulay na ito dahil sa pag-iipon ng yodo sa malaking dami. Ang mineral na ito ay nagpapabuti sa pisikal na lakas at aktibidad ng kaisipan. Sa kakulangan nito, nababawasan ang konsentrasyon, lumalala ang memorya, lumilitaw ang mga pagkakapula at talamak na pagkapagod.

Ang pagpapakilala ng mga pipino sa diyeta ng mga bata ayon sa edad

1. Ang pagkakaroon ng pag-aralan ang positibong epekto ng kultura ng gulay sa katawan ng tao at sa bata partikular, may katuturan na pag-usapan ang tungkol sa mga subtleties ng pagpapakain. Ang pagbibigay ng mga pipino sa isang bata na nagpapasuso ay pinapayagan mula sa isang taon. Minsan ang panahong ito ay inilipat ng isang buwan, ang mga bata ay ginagamot na sa 11 buwan. Tulad ng para sa mga sanggol, pagpapakain ng mga mixtures, maaari nilang matikman ang pipino mula sa 1 taong 1-2 buwan.
2. Mahalagang umasa sa kung paano tumugon ang sanggol sa mga gulay na kasama sa menu. Ang mga pipino ay puspos ng hibla ng pandiyeta, na hindi palaging nasisipsip. Ang hibla ay stiffer sa istraktura kaysa, halimbawa, sa zucchini na may mga pipino.
3. Dahil sa hindi magandang paggawa ng mga enzymes na maaaring digest ang fibre, colic at flatulence ay magsisimula. Bago ang anumang mga pagmamanipula, kinakailangan upang ibukod ang mga alerdyi sa pagkain. Ang mga patakaran para sa pagpapakilala ng pipino sa menu ay kapareho ng anumang bagong produkto. Kailangan mong magsimula ng maliit. Una alisin ang balat, pagkatapos ay giling ang pulp at ibigay sa sanggol.

Baby adobo at adobo mga pipino

1. Ang lahat ng mga pediatrician ay sumasang-ayon na hanggang sa edad na 3, gamutin ang sanggol na may maalat na pagkain ay hindi dapat.Ngunit ang ilang mga bata ay gustung-gusto ng inasnan na mga pipino, kaya hindi ito maaaring tanggihan ng mga magulang. Gayunpaman, kailangan mong maghintay.
2. Ang mga adobo na produkto ay tumutok sa asin na may suka, na nakakapinsala sa isang bata na wala pang 6 taong gulang. Ang suka ay nakapipinsala sa enamel ng ngipin, puso at gitnang sistema ng nerbiyos. Kapag ang isang gulay ay sumasailalim sa pag-iingat, nawawala ang halos lahat ng mga mahahalagang sangkap nito (higit sa 85%).
3. Tulad ng para sa inasnan na mga pipino, ang ascorbic acid ay nananatili sa kanila, ngunit nawala ang iba pang mga compound. Bilang bahagi ng inasnan na gulay, naroroon ang lactic acid na nagpapabuti sa microflora ng gastrointestinal tract. Ang ganitong mga pipino kung minsan ay maaaring ibigay sa isang sanggol na 3 taong gulang.

Ang pagpili ng mga pipino para sa mga bata

1. Mayroong pangunahing mga patakaran na dapat sundin. Kaya, kailangan mong bigyan lamang ng kagustuhan sa pana-panahong mga pipino na lumago sa isang palakaibigan na kapaligiran. Mahalaga na tinikman ng sanggol ang gulay na gulay kapag ito ay nasa natural na ripening cycle. Ang isang gulay sa lupa ay mas mahusay na disimulado ng katawan kaysa sa isang halimbawa mula sa isang greenhouse, isang greenhouse.
2. Huwag kalimutan ang inspeksyon kung bibilhin mo ang produkto sa isang tindahan. Bigyan ang kagustuhan sa maliwanag na berdeng mga pipino. Dapat silang siksik, pigment nang pantay-pantay. Panoorin ang lugar ng tangkay, na madalas sa bahaging ito ang gulay ay nagsisimulang malanta. Ang nasabing produkto ay dapat itapon.
3. Sa isang kalidad na pipino walang mga madilaw na pagkakasala. Ang ganitong mga bakas ay nagpapahiwatig ng labis na labis, kaya hindi mo kailangang bilhin ang mga ito, at higit pa kaya ibigay ito sa mga bata. Ang pantay na mahalaga ay ang laki. Ang mga gulay na lumago nang walang mga kemikal ay hindi hihigit sa laki ng 7 cm.
4. Siyempre, may mga mas malaking ispesimento, ngunit karaniwang sila ay mapait. Kung nakakita ka ng mga itim na tuldok sa balat, ipinapahiwatig nito ang isang proseso ng pagkabulok. Kahit na gupitin mo ang seksyong ito, ang bakterya ay mananatili pa rin sa loob. Kung nakapasok sila sa katawan ng sanggol, hindi maiiwasan ang mga problema.

Nang walang pag-aalinlangan, ang isang pipino ay mahalaga sa katawan ng sanggol. Kinakailangan na isagawa ang pagpapakain sa umaga, nang hindi nagdaragdag ng higit pang mga bagong produkto. Sundin ang reaksyon sa buong araw. Kung walang mga negatibong kahihinatnan, magpatuloy sa paggamot sa mga mumo. Kung maaari, kumunsulta muna sa iyong doktor.

Video: tamang nutrisyon para sa mga bata