Semolina para sa mga bata - mga benepisyo at pinsala

Mula noong sinaunang panahon, ang semolina ay naging bahagi ng batayan ng pagkain ng sanggol. Bilang karagdagan sa ito, maraming mga may sapat na gulang na gusto ang ulam na ito. Gayunpaman, ngayon ay higit pa at madalas na maririnig mo na ang sinigang ay walang anumang mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa ilang mga kaso, ang ulam ay maaari ring makapinsala. Inirerekomenda ng mga pedyatrisyan na huwag isama ang semolina sa diyeta ng sanggol ng hanggang sa 1 taon. Ang problema ay ang gluten ay naroroon sa komposisyon, na madalas na nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga alerdyi.

Ang paggamit ng semolina

1. Ang walang alinlangan na bentahe ng ulam ay mabilis at sa loob ng mahabang panahon ay saturates ang katawan na may mga nutrients. Inirerekomenda na ubusin ang sinigang nang mas madalas kung alam mo na magkakaroon ng mahabang agwat sa pagitan ng pagkain.
2. Pinakamainam na mag-alok ng isang ulam sa mga bata na hyperactive, lalo na sa gabi. Sa ganitong paraan maiiwasan mo ang iyong anak na nangangailangan ng pagkain huli sa gabi. Ang lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog.
3. Tulad ng para sa pangunahing benepisyo ng semolina, malumanay at malumanay na nakakaapekto sa tiyan. Ang bentahe ng ulam ay kulang ito ng hibla. Samakatuwid, porridge ay pinapayagan na ipakilala sa diyeta pagkatapos ng operasyon.
4. Bilang karagdagan, inirerekomenda ang ulam na ipakilala sa pangunahing diyeta para sa mga taong may mga sakit ng gastrointestinal tract. Sa sistematikong pagkain ng produkto, ang mga cramp na may mga ulser at gastritis pass.
5. Kung ang sanggol ay may mga problema sa anyo ng kakulangan ng timbang ng katawan, ang semolina ay makakatulong upang maiwasto ang sitwasyon sa isang maikling panahon. Inirerekomenda na ubusin ang isang ulam kapag ang katawan ay naubos at madaling kapitan ng dystrophy. Laban sa background na ito, ang pagtaas ng kahusayan, enerhiya, pagkapagod nawala.
6. Ang lugaw ay naglalaman ng isang kumplikadong bitamina B, na kinakailangan para sa buong pag-unlad ng katawan ng sanggol. Bilang karagdagan sa sangkap na ito, ang buong sistema ng nerbiyos ay tama na nabuo. Ang bata ay nagiging mas balanse at kalmado.
7. Ang bentahe ng cereal ay naglalaman ng kaunting halaga ng protina. Samakatuwid, ang sinigang ay magiging kapaki-pakinabang upang ubusin sa kaso ng mga problema sa bato. Ang nasabing ulam ay hindi lilikha ng karagdagang pasanin sa mga nasira na internal na organo.
8. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay tiyak sa komposisyon ng mineral. Ang zinc, asupre, magnesium, chlorine ay naroroon sa sapat na dami sa semolina. Sama-sama, ang mga sangkap ay may nakapagpapatibay na epekto sa immune system. Tinitiyak ng mga mineral ang normal na paggana ng lahat ng mga panloob na organo.

Ang pinsala sa decoy

1. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga cereal ay maaaring makapinsala sa katawan ng mga bata, dahil sa pagkakaroon ng phytin. Bilang isang resulta, kapag natupok sa isang pagkain, ang calcium na nagmumula sa pagkain ay hindi mahihigop. Laban sa background na ito, ang sistema ng balangkas ay malubhang apektado at hindi ganap na nabuo. Ang ganitong mga phenomena ay medyo mapanganib para sa lumalagong organismo.
2. Kung sistematikong nagbibigay ka ng sinigang sa mga sanggol na wala pang edad, ang pagtaas ng panganib ng pagbuo ng mga rickets. Bilang karagdagan, ang semolina ay maaari ring makapinsala sa mga bata. Ang Gluten ay naroroon sa komposisyon. Ang protina ay kontraindikado sa mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan. Ang sakit ay tinatawag na celiac disease.
3. Bilang karagdagan, ang semolina ay madalas na nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi at diatesisasyon. Ang nasabing ulam ay mahigpit na kontraindikado sa kaso ng diabetes. Dahil sa ulam, madalas na bumubuo ang tibi. Ito ay dahil sa pino, walang butil na butil.
4. Ipinagbabawal na isama ang produkto sa diyeta ng mga bata na madaling kapitan ng timbang. Kung madalas kang kumonsumo ng semolina, hahantong ito sa isang matalim na hanay ng mga hindi ginustong pounds. Kapag nagluluto ng sinigang sa tubig, bawat 100 gr. account para sa mga 100 kcal.Tandaan na ang lasa ng ulam ay nag-iiwan ng kanais-nais.
5. Kapansin-pansin na ang gayong produkto ay mahigpit na ipinagbabawal na ibigay sa mga sanggol na wala pang 10 buwan. Kung kinakailangan, protektahan ang bata mula sa pagkain kung mayroon siyang reaksiyong alerdyi o isang intoleransiyang gluten. Kung hindi, ang sanggol ay magsisimulang magkaroon ng malubhang problema sa sistema ng pagtunaw.

Mga panuntunan para sa pagpili ng semolina

1. Ang halaga ng nutrisyon ng isang produkto nang direkta ay nakasalalay sa kalidad ng cereal mismo. Kapag pumipili, bigyan ang kagustuhan sa semolina mula sa durum trigo. Sa pack maaari mong obserbahan ang pagtatalaga sa anyo ng titik na "T". Kapag gumagamit ng malambot na butil, inilalagay ang simbolo na "M".
2. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na sa huli na kaso, ang kalidad ng produkto ay nag-iiwan ng kanais-nais. Ngunit ang gayong cereal ay may mas mababang gastos. Sa anumang kaso, ang semolina ay may mababang presyo na may mahusay na kakayahang sumipsip ng tubig.
3. Kapag pumipili ng mga hilaw na materyales, siguraduhing magbayad ng pansin sa kulay. Ang mataas na kalidad ng produkto ay may isang light cream o purong puting kulay. Kung nakakita ka ng isang butil ng dilaw na lilim, huwag subukang bilhin ito. Bilang karagdagan, bigyang-pansin ang flowability.
4. Walang mga bugal ang dapat na naroroon sa sinigang. Kapag nag-compress ng mga cereal, bigyang-pansin ang katotohanan na ang mga particle ay naglaho. Kung nagsimula silang magkadikit, ipinapahiwatig nito ang mataas na kahalumigmigan at isang paglabag sa mga patakaran para sa pag-iimbak ng produkto.
5. Ang mataas na kalidad na semolina ay may isang petsa ng pag-expire na may tamang imbakan na hindi hihigit sa 9 na buwan. Gayundin, kapag pumipili, huwag ilakip ang labis na kahalagahan sa amoy ng mga hilaw na materyales. Bukod dito, hindi mo magagawang amoy ang komposisyon sa pack. Pagkatapos ma-unpack, ang semolina ay hindi dapat amoy.
6. Kung hindi mo nais na gumawa ng mga karaniwang pagkakamali kapag pumipili ng mga cereal, kapag bumili, bigyan ng kagustuhan sa mga hilaw na materyales sa mga transparent pack. Matapos mabuksan ang pakete, ibuhos ang komposisyon sa isang lalagyan na tinatakan ng baso. Mag-imbak sa isang istante sa cabinet ng kusina.

Kung nais mong makuha ng sanggol ang maximum na dami ng mga nutrisyon, mag-alok sa kanya ng sinigang, pinag-aralan ang lahat ng mga patakaran. Huwag ipasok ang ulam bago ang takdang oras. Pumili ng isang pambihirang kalidad na produkto. Sundin ang mga kondisyon ng imbakan. Kung ang sanggol ay ganap na malusog, ang semolina ay positibong makakaapekto sa kondisyon ng buong organismo.

Video: tungkol sa mga panganib at pakinabang ng semolina sinigang para sa mga bata