Posible bang magpasuso ng mga cherry?

Sa tag-araw, maraming masarap na prutas sa mga puno ng prutas na hinog sa aming lugar. Naglalaman ang mga ito ng lahat ng kinakailangang mga bitamina at mineral, sa kadahilanang ito ay kailangan lamang nilang maubos araw-araw. Ang mga cherry habang nagpapasuso ay kapaki-pakinabang, ngunit paano ligtas ang berry na ito para sa mga sanggol? Bago mo isama ang mga ito sa diyeta, kailangan mong timbangin ang kalamangan at kahinaan, at marahil makakuha ng payo mula sa isang karampatang tao - isang pedyatrisyan.

Ano ang mabuti para sa cherry?

Sulit ba itong kainin ang kanyang babaeng nagpapasuso sa sanggol? Ang mga seresa ay napaka-masarap. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan, lalo na:

• sitriko acid;
• asukal ng prutas;
• hibla;
• protina;
• pectins;
• tannins;
• Mga mineral: sosa, potasa, kaltsyum, posporus, magnesiyo, bakal.

Pinagsasama ng cherry ang gatas ng suso na may mga bitamina, at ang katawan ng isang babae na may bitamina B9, na mas kilala bilang folic acid. Ito ay positibong nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos. Tumutulong na mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral.

Karamihan sa mga batang ina ay may matatag na paniniwala na ito ay kontraindikado upang ubusin ang mga pulang prutas at gulay sa panahon ng pagpapasuso. Sa katunayan, wala silang mga kategoryang contraindications. Gayunpaman, dapat silang ipakilala nang unti-unti. Kailangan mong magsimula sa isang napakaliit na halaga at pagmasdan ang sanggol pagkatapos magpakain. Tinitiyak nito na ang isang binibigkas na negatibong reaksyon ay hindi nangyayari.

Sa proseso ng pagbubuntis at panganganak, ang isang babae ay nawalan ng maraming lakas at mahalagang mga reserba sa katawan. Mabilis na nag-normalize ang sitwasyon kung ang menu ng batang ina ay balanse at iba-iba.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga cherry

1. Ang mga sangkap na bumubuo ng mga berry ay nag-aambag sa pag-aalis ng mga libreng radikal mula sa katawan. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga benign at malignant na mga bukol sa katawan. Mga pulang prutas - pinipigilan ng mga cherry at cherry ang katawan ng tao mula sa mga mutation ng cell.
2. Gayundin, binabawasan ng mga prutas na ito ang posibilidad na magkaroon ng gout. Nag-aambag sila sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolic, ibalik ang balanse ng asin, at may diuretic na epekto.
3. Kapag ang isang babaeng nagpapasuso, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa katawan ay pumupunta sa pagpayaman ng gatas na may mga sangkap na mahalaga para sa pag-unlad ng sanggol. Ang isang ina na hindi tumatanggap ng mga bitamina ay samakatuwid ay lubhang mahina laban sa mga panlabas na kondisyon. Binabawasan ng mga cherry ang panganib ng pamamaga, pamamaga at namamagang mga kasukasuan. Sa regular na paggamit, ang mga prutas na ito ay may pang-iwas na epekto sa pagbuo ng mga sakit ng sistema ng kalansay.
4. Sa mga sakit ng cardiovascular system, ipinapahiwatig ang pag-inom ng cherry juice. Ito ay kapaki-pakinabang para sa puso at binabawasan ang posibilidad ng mga sakit na nauugnay dito. Ang pagkakaroon ng mga anthocyanins sa komposisyon ay nakakatulong upang palakasin ang mga dingding ng mga veins at capillaries.
5. Si Cherry ay nag-normalize ng presyon ng dugo at pinatataas ang hemoglobin. Para sa kadahilanang ito, madalas na inirerekomenda na gumamit ng paghihirap mula sa anemia at anemia.
6. Ang pagpapasuso ay isang malakas na pasanin sa katawan at nerbiyos din. Ang pagkain ng mga cherry ay nagpapabuti sa pag-andar ng utak at tumutulong sa normalize ang pagtulog. Nerbiyos ang pag-igting at kakulangan sa sikolohikal na kakulangan sa ginhawa, at pinalitan sila ng mabuting kalusugan at kalooban. Ang mga bagong panganak na sanggol ay nakakatanggap ng mga sangkap na napakahalaga para sa paglaki at pag-unlad kasama ng gatas ng kanilang ina, na kumokonsumo ng mga seresa.
7. Ang berry na ito ay nakakatulong upang alisin ang labis na mga fat accumulation mula sa katawan na nabuo sa panahon ng pagbubuntis.Ito ay epektibo at mabilis na nag-aalis ng mga lason at mga lason. Sa kabila nito, ang karamihan sa mga bitamina mula dito ay nasisipsip. Kadalasang inirerekomenda ito ng mga eksperto bilang isang adjuvant, na nag-aalis ng buhangin at bato mula sa mga bato.

Contraindications

Kung ang indibidwal na hindi pagpaparaan ay wala, ang cherry ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto. Pinalalakas nito ang immune system, na napakahalaga sa mga panahon ng SARS, impeksyon sa bakterya at mga nagpapaalab na proseso.

Gayunpaman, ang espesyal na pangangalaga ay dapat gawin upang gamutin ito sa mga sumusunod na kaso:

• nadagdagan ang kaasiman ng tiyan;
• isang ulser;
• diabetes mellitus, sa mga panahon ng pagpalala;
• mga commissure sa bituka;
• gastroenteritis sa mga panahon ng exacerbation;
• sakit sa baga.

Dapat alalahanin na ang lahat ay mabuti sa katamtaman, at ang cherry ay walang pagbubukod sa panuntunang ito.

Paano ipakilala ang isang berry sa diyeta ng isang ina ng pag-aalaga?

Upang masubaybayan ang reaksyon ng sanggol, bago ang tanghalian kailangan mong kumain ng kaunting mga seresa at panoorin ang sanggol sa buong araw. Sa paghahayag ng isang indibidwal na reaksyon sa araw, mas madali itong ihinto sa naaangkop na mga gamot. Kung ang mga alerdyi ay nangyayari sa gabi, kapag natutulog ang nanay, maaari siyang magkaroon ng labis na negatibong mga kahihinatnan.

Kung ang indibidwal na hindi pagpaparaan ay hindi sinusunod, pagkatapos ay sa susunod na araw makakain ka ng mas maraming berry, maingat na pag-aralan ang kondisyon ng bata. Naniniwala ang mga pedyatrisyan na ang berry ay dapat na natupok nang walang bayad sa anumang kaso, sa sandaling 3 buwan pagkatapos ng paghahatid.

Paano pumili at mag-imbak ng mga cherry?

Kung ang mga berry ay hindi likas na malambot at malagkit, hindi mo dapat kunin ang mga ito. Ipinapahiwatig nito na ang hinog na mga cherry.

Para maimbak ito ng mahabang panahon, dapat mayroong berdeng pinagputulan dito. Sa kanila, ang berry ay maaaring maiimbak sa isang cool na lugar para sa 2-3 araw. Bilang isang patakaran, ito ang maximum na panahon.

Maaari mong dagdagan ang buhay ng istante ng produkto sa pamamagitan ng pagyeyelo. Kinakailangan na kumuha ng mga sariwang cherry, alisin ang mga pinagputulan at mga buto mula sa kanila. Ilagay ang pulp sa mga lalagyan na gawa sa plastic na may grade na pagkain at sa gayon ay ilagay sa freezer. Maaari silang maubos sa kanilang sarili, kung iwiwisik ng asukal bago ang pagyeyelo o sa lutong porma - sa mga pie at dumplings. Gayundin, maaaring idagdag ang mga frozen na cherry sa mga sariwang juice o pinakuluang compotes.

Video: anong uri ng prutas ang maaaring magkaroon ng isang ina ng pag-aalaga?