Maaari bang mapasuso ang mga mani?

Ang mga mani ay kasama sa diyeta upang makuha ang kinakailangang bahagi ng mga mineral compound at bitamina, pati na rin ang hindi nabubuong mga fatty acid. Ang produktong ito ay malawakang ginagamit ng mga adherents ng isang malusog na diyeta bilang meryenda, kaya maraming mga bagong panganak na ina ang interesado sa posibilidad na kumonsumo ng mga mani para sa HS. Pagkatapos ng lahat, sila ay allergenic, maaaring magdulot ng pinsala sa parehong ina at sanggol. Ngayon pag-aralan natin ang lahat ng mga subtleties na nakakaapekto sa paggamit ng mga tinalakay na hilaw na materyales sa panahon ng pagpapasuso.

Ang mga benepisyo ng mga mani

1. Kung hindi man, ito ay tinatawag na mani. Kung sumunod ka sa isang pang-agham na pananaw, ang mga mani ay kabilang sa pamilyang legume. Madalas itong ginagamit sa pagluluto upang mapagbuti ang kakayahang magamit ng isang partikular na ulam. Naglalaman ito ng maraming protina ng gulay, na mahalaga para sa density ng tissue ng buto, ngipin, at kartilago.
2. Ang komposisyon ay naglalaman ng isang sapat na dami ng mga karbohidrat at taba, kaya ang mga mani ay inuri bilang mga pagkaing may mataas na calorie. Ngunit ang isang mahalagang bitamina complex ay sumasaklaw sa mga "abala", na bumubuo para sa pang-araw-araw na pangangailangan. Kabilang sa mga bitamina sa mani ay mayroong pangkat B, tocopherol, retinol, ascorbic acid, bitamina D.
3. Ang isang ina na kamakailan lamang nagsimula sa pagpapasuso ay makikinabang sa pagkuha ng produkto. Salamat sa papasok na mga bitamina E at A, ang kondisyon ng balat at buhok ay napabuti. Dahil sa isang disenteng akumulasyon ng protina, ang pagtaas ng produksyon ng gatas, pati na rin ang nilalaman ng taba nito.
4. Dahil pagkatapos ng pagbubuntis, ang panganib ng pagbuo ng mga varicose veins ay makabuluhang nadagdagan, kinakailangan na kumain ng mga mani upang maiwasan ang hindi kanais-nais na sakit na ito. Ang mga mani ay nagpapabuti sa kalidad ng dugo, nag-aalis ng kolesterol, pinatataas ang density ng mga channel ng dugo.
5. Dahil sa pagkakaroon ng mga bitamina B, ang aktibidad ng psychoemotional environment ay na-normalize. Ang mga mani ay itinuturing na may hawak ng record para sa potasa at magnesiyo, kaya't kinakain nila ito upang patatagin ang gawain ng kalamnan ng puso at iba pang mahahalagang organo.
6. Matapos ipanganak ang sanggol, pinataas ng ina ang panganib ng pagbuo ng anemia, na nauugnay sa kakulangan sa iron. Sinasaklaw ng Walnut ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa mineral na ito, pinatataas ang hemoglobin. Pinipigilan din ng mga mani ang negatibong epekto ng mga lason sa malusog na mga selula, dahil sikat ito sa mga epekto ng antioxidant.

Pinapayagan ba ang mga mani sa GV

1. Kung ang bagong panganak na ina na aktibo at dosed ay kumonsumo ng mga mani habang nagdadala ng fetus, pagkatapos ay walang mga pagbabawal sa pagkuha sa HS. Maliban kung lumitaw ang isang allergy, ngunit kailangan mong magsimula ng maliit.
2. Upang hindi makapinsala sa sanggol, kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Magbibigay siya ng tumpak na mga tagubilin sa kung paano ipakilala ang raw na materyal na ito sa pang-araw-araw na nutrisyon, at sa kung anong dami upang magamit ito.
3. Ang pagpasok ng mga mani sa menu ay dapat na sukatan, na nagsisimula sa ilang mga mani. Kapag ang mga hilaw na materyales ay kasama sa diyeta, ang mga bagong pagkain ay hindi dapat ipakilala maliban sa mga nuts. Upang tumugon sa oras at, kung kinakailangan, itigil ang pagkuha.

Posibleng pinsala

1. Huwag kalimutan na ang mga mani ay mabibigat na pagkain. Mahalagang maunawaan na ang babaeng katawan pagkatapos ng panganganak ay dapat na ganap na mabawi. Samakatuwid, dapat mong iwanan ang pagkonsumo ng mga mani, kung sa panahon ng paggagatas mayroon kang mga problema sa tiyan, bato o atay.
2. Matapos mong pagbutihin ang iyong kalusugan, kumunsulta sa isang espesyalista. Sasabihin sa iyo ng doktor kung gaano karaming mga mani ang maaari mong kainin bawat araw. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang mga mani ay labis na nabibigyang diin ang tiyan at hindi pinapayagan na ganap na mabawi ang katawan.
3. Ang mga produktong nabulok na hindi iniwan ang babaeng katawan ay pumasa sa gatas ng suso. Ang nasabing komposisyon ay maaaring negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng sanggol.Kadalasan ang isang reaksiyong alerdyi ay bubuo o mga problema sa sistema ng pagtunaw.
4. Lubhang inirerekomenda ng mga espesyalista kasama ang mga mani sa iba pang mga pinggan. Sa dalisay nitong anyo, mas mahusay na huwag kumain ng mga mani. Ang mga mani ay madaling hinihigop ng mga gulay, at ang gastric mucosa ay hindi magdurusa sa pangangati.

Paano maiwasan ang mga alerdyi

1. Upang hindi makatagpo ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan pagkatapos kumuha ng mga mani sa anyo ng isang reaksyon ng alerdyi, dapat mong malaman kung ang mga kamag-anak ay may tulad na isang kababalaghan. Ito ay totoo lalo na sa linya ng ama. Kung may isang allergy, huwag kumain ng mga mani sa paggagatas. Hindi sila dapat ibigay sa isang bata hanggang sa 4 na taong gulang.
2. Maaari mong independiyenteng suriin kung ikaw ay alerdyi sa mga mani. Kahit na walang anuman sa uri ang hindi nalilimutan, hindi ka dapat magsagawa ng gayong mga eksperimento sa isang bata. Para sa mga bata, ang iba't ibang mga pagsubok hanggang 1 taon ay ipinagbabawal.
3. Kadalasan, ang isang reaksiyong alerdyi ay ipinahayag sa isang mas malawak na lawak dahil sa mga husks ng mani. Samakatuwid, kung magpasya kang kumain ng mga mani habang nagpapasuso, siguraduhing linisin ang mga ito. Sa karamihan ng mga kaso, maaari mong marinig na ang mga inihaw na mani ay hindi gaanong allergenic kaysa sa hilaw.
4. Sa kasong ito, mayroon ding mga nuances. Sa panahon ng paggagatas, mas mahusay na ganap na ibukod ang anumang mga pritong pagkain. Samakatuwid, kung hindi ka sigurado kung ang isang allergy ay maaaring mangyari o hindi, mas mahusay na ganap na ihinto ang pag-inom ng mga nuts.
5. Kapag nag-aalaga sa isang sanggol na nangangalaga, kinakailangan na maglaan ng oras sa pagguhit ng tamang diyeta. Panatilihin ang iyong sarili ng isang talaarawan at isulat sa ito kung ano ang maaari mong kumain at kung gaano kadalas. Gumawa ng mga tala sa mga petsa kung kailan ka makakapasok ng mga bagong produkto sa menu. Kaya, maaari mong laging malaman kung ano ang ipinahayag ng allergy. Ipinagbabawal na ipakilala ang ilang mga bagong pinggan at produkto sa parehong araw.
6. Pinapayagan pa ang mga mani na maidagdag sa diyeta kung hindi ka pa nakaranas ng isang reaksiyong alerdyi sa mga mani. Kung kumain ka ng isang maliit na halaga ng mga mani sa panahon ng pagbubuntis, at walang kakulangan sa ginhawa, ito ay isang mahusay na senyales.

Ang mga mani ay dapat na kinuha nang labis na pag-aalaga kapag nagpapasuso. Maingat na subaybayan ang kondisyon ng sanggol. Ang mga mani ay isang produktong allergenic, kaya ang katawan ng isang bata ay maaaring kumilos nang hindi inaasahan. Kung kinakailangan, kumunsulta sa isang espesyalista at itatag ang eksaktong rate ng araw-araw. Sa kaso ng anumang mga paglihis, itigil ang pagkuha ng produkto.

Video: Paano Pumili ng Healthy Peanuts