Paano mapupuksa ang sarili mong paranoia

Ang Paranoia ay ipinahayag ng isang karamdaman ng pag-iisip, kung saan mayroong isang pangitain sa isang simpleng hanay ng mga pangyayari, mga pagsasabwatan laban sa kanilang sarili. Ang isang tao sa lahat ng mga aksyon ng iba ay nakakakita ng masamang hangarin at isang pagnanais na saktan siya. Sa pagsasagawa ng saykayatriko, ang taon bago ang huli at maging ng mga nakaraang siglo ay maiugnay sa paunang yugto ng paranoid psychosis.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng paranoia at psychosis ay ang pagpapanatili ng kalinisan para sa mga tao. Bukod sa mga masisipag na ideya tungkol sa pagnanais ng iba na makapinsala sa kanya, kung hindi, ang pag-uugali ay halos hindi nagbabago. Ang mga naiisip na paranoid ng pasyente ay madalas na batay sa katotohanan na nakapaligid sa kanya, na tumutulong sa kanya upang maitaguyod ang kanyang sarili sa katotohanan ng kanyang mga hula. Samakatuwid, mahalaga na huminto sa oras at hindi sumuko sa negatibiti.

Mga sanhi ng paranoya at kung paano makilala ito mula sa ordinaryong pagkabalisa

Ang mekanismo ng hitsura ng kaguluhan na ito ay hindi lubos na nauunawaan. Ang anumang bagay ay maaaring maging sanhi ng mga pag-iisip ng paranoid. Karaniwan, ang isang kwalipikadong dalubhasa matapos pag-aralan ang buhay ng pasyente ay nakakahanap ng isang dahilan, ngunit tumatagal ng oras.

Mahalagang makilala ang paranoid na mga saloobin mula sa pagkabalisa, dahil sa pag-alis ng pagkabalisa ay karaniwang sapat na upang matiyak na ang iyong kondisyon ay walang batayan. Ang mga nakamamanghang kaisipan ay nailalarawan sa mga damdamin tungkol sa mga mahal sa buhay, tungkol sa kanilang kagalingan. Karaniwan silang nangyayari bago ang ilang mga kaganapan na maaaring magtapos sa kabiguan. Halimbawa, ang isang tao mula sa pamilya ay kailangang lumipad sa isang eroplano, at agad silang dumalo sa mga masisipag na saloobin tungkol sa isang posibleng pag-crash ng eroplano.

Upang makayanan ang pagkabalisa, kaunting gulo at mamahinga lamang. Kailangan mong idirekta ang iyong mga saloobin sa isang positibong direksyon, makinig sa kaaya-aya na musika o manood ng iyong paboritong pelikula. Minsan kahit na ang pagbabasa ng isang kamangha-manghang libro ay makakatulong. Kailangan mo lang tumuon sa balangkas ng trabaho.

Ang sanhi ng pagkabalisa ay maaaring maging mas mataas na pakiramdam ng responsibilidad para sa kapakanan ng mga mahal na tao o pag-ibig lamang para sa kanila. Ngunit ang paranoia ay lumitaw bilang isang resulta ng sakit sa isip at kaguluhan sa utak. Ang ganitong mga paglabag ay maaaring mangyari pagkatapos ng isang trauma sa kaisipan, halimbawa, pagkatapos ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay o isang aksidente. Kadalasan ang mga naiisip na paranoid ay binisita ng mga dating sundalo ng militar na aktibong kasangkot sa mga pakikipagsapalaran. Gayundin, ang iba't ibang mga sakit na sinamahan ng mga karamdaman sa aktibidad ng utak, at ang paggamit ng ilang mga gamot, alkohol, gamot ay maaaring maging sanhi ng paranoia.

Posible bang makayanan ang paranoia sa aking sarili

Ang Paranoia ay may maraming mga pagkakaiba-iba at sa ilan sa mga ito posible na subukan na labanan ang kanilang sarili o sa tulong ng mga mahal sa buhay. Ngunit ang problema ay karaniwang ang isang tao ay hindi nais na aminin sa kanyang sakit kahit na sa kanyang sarili. Ang mga kamag-anak na nagsisikap na pigilan siya ng hindi pagkakamali ng kanilang mga hinala ay awtomatikong nahuhulog sa kategorya ng "mga kaaway".

Samakatuwid, medyo mahirap at kung minsan imposible upang makaya nang walang kwalipikadong pangangalagang medikal. Maaari mong malaya na labanan ang mga saloobin ng paranoid lamang sa paunang yugto ng kanilang paglitaw at sa pagkakaroon ng palakaibigang suporta mula sa mga kamag-anak. Kung walang mga kamag-anak na kamag-anak at walang sinuman na obserbahan ang mga pagkilos ng pasyente, mas mahusay na agad na humingi ng tulong sa isang therapist.

Kung walang sapat na paggamot, ang paranoia ay maaaring umunlad sa psychosis, na kung minsan ay sinamahan ng hindi sapat na mga pagkilos. Ang isang dalubhasa lamang sa larangan ng sikolohikal na karamdaman, iyon ay, isang psychiatrist, ang maaaring matukoy kung gaano kalalim ang mga ugat.Kapag lumilitaw ang mga hindi normal na kaisipan sa isang menor de edad, sinisikap ng mga magulang ang kanilang makakaya upang maiwasan ang pagbisita sa tanggapan ng doktor, na iniugnay sa posibilidad na magdulot ng kawalan ng tiwala sa bahagi ng kanilang mga anak. Ang ganitong mga pagpapasya ay maaaring magkaroon ng nakapipinsalang epekto sa hindi matatag na pag-iisip ng bata.

Anong mga uri ng paranoya ang maaaring mapagaling nang nakapag-iisa

Ang Paranoia ay naiiba sa antas ng pagpapabaya sa sakit at likas na katangian ng mga saloobin. Halimbawa, ang labis na hinala ng ilang mga tao, lalo na mula sa mga kamakailan-lamang na kakilala, ay hindi palaging tanda ng sakit. Maaari itong sanhi ng mga negatibong karanasan sa mga bagong kaibigan sa nakaraan, na nagpapaliwanag sa mga paghihirap sa pagtitiwala sa mga hindi pamilyar na tao.

Ang isa pang pangkaraniwang anyo ng paranoia ay ang panibugho sa pathological at hinala ng isang kasosyo. Tila ang isang mahal sa buhay ay patuloy na nagbabago at itinatago ito sa lahat ng paraan. At ang anumang mga pagkaantala at mga hindi nasagot na tawag kaagad ay naging dahilan para sa paglitaw ng mga obsess na pag-iisip. Napakahirap kontrolin ang gayong estado nang walang suporta ng isang kapareha, samakatuwid, mahalaga na ibahagi ang iyong estado sa kanya at ipaliwanag ang dahilan para sa gayong mga ideya.

Ang Paranoia ay isang madalas na epekto ng matagal na paggamit ng alkohol at gamot. Ang mga sintomas ay maaaring manatili kahit na matapos mapupuksa ang pagkagumon, dahil ang aktibidad ng utak ay madalas na nagpapatunay na hindi mapigilan. At kung ang isang tao ay nagsisimula na dumalo sa mga saloobin ng paranoid, agad itong sumunod sa mga dahilan upang ibukod ang alkohol, mga gamot at nakakahumaling na gamot. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang matalim na pagtigil sa paggamit ng gamot at ilang mga gamot ay maaari ring maging sanhi ng paranoia.

Paano gamutin ang paranoia

Ang paggamot sa droga ng paranoia ay maaaring isagawa lamang pagkatapos ng pagbisita sa isang espesyalista. Sinusuri ng psychiatrist ang pagiging kumplikado ng sitwasyon at nagpapasya sa intensity ng therapy. Kadalasan, ang paggamot ay kumplikado sa pamamagitan ng ang katunayan na ang pasyente ay hindi nakikilala ang kanyang sakit at nakakakita ng isang banta sa pagnanais ng doktor na tumulong, tumanggi sa gamot.

Karaniwan, ang paranoia ay hindi nangangailangan ng ospital at, pagsunod sa mga rekomendasyon, ay ginagamot sa bahay. Ang mga malubhang kaso lamang na nailalarawan sa isang banta sa buhay ng pasyente o sa kanyang paligid ay nangangailangan ng rehabilitasyon sa klinika.

Ang malaking kahalagahan sa proseso ng pag-alis ng paranoia ay ang pagkilala sa pasyente ng kanyang kondisyon. Hanggang sa mangyari ito, walang pag-uusap tungkol sa anumang malayang lunas. Ngunit kadalasan, kung inamin ng pasyente na siya ay may sakit, sumasang-ayon siya na kailangan niya ang tulong ng isang doktor.

Kasama sa mga modernong pamamaraan ng pagpapagamot ng paranoia hindi lamang ang pagkuha ng mga gamot (sinusubukan nilang lumayo mula sa ito dahil sa maraming mga epekto ng naturang mga gamot), ngunit din ang mga kurso ng indibidwal na psychotherapy. Para sa matagumpay na paggamot ng paranoia laban sa background ng alkohol o pagkalulong sa droga, madalas din inirerekomenda ang kolektibong therapy.
Madalas na maibabahagi ang iyong problema kahit sa isang doktor, ngunit sa mga taong may parehong kahinaan, ito ay madali at mas epektibo para sa ilan.

Ang mga taong Paranoid ay hinihikayat na gawin ang gusto nila at magtrabaho sa isang palakaibigan. Iyon ay, ang unang bagay na mapupuksa ang mga obsession ay ang lumikha ng isang maginhawang at kalmado na kapaligiran kung saan maaari mong idirekta ang iyong mga saloobin sa isang positibong direksyon. Ang ilan ay pinakalma sa pamamagitan ng pagguhit o pagbuburda, habang ang iba ay mas aktibo. Kailangan mong punan ang iyong buhay sa mga pangyayaring nais mong alalahanin.

Siyempre, tila hindi malamang na ganap na mapagaling ang paranoia nang walang tulong sa labas. Ngunit kung kinikilala ng isang tao ang kanyang kundisyon, ang una niyang pagpapasya ay ang makahanap ng isang taong magbibigay sa kanya ng kinakailangang suporta at magpayo sa mga paraan sa labas ng sitwasyong ito.