Είναι δυνατόν ο θηλασμός lingonberry;

Το Lingonberry είναι ένα ασφαλές φάρμακο που μπορεί να καταπολεμήσει αποτελεσματικά πολλές ασθένειες. Έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Ο χυμός βοηθά στη μείωση της πίεσης και μειώνει τον πόνο στο στομάχι. Χρησιμοποιείται επίσης συχνά για τη θεραπεία της ταχυκαρδίας. Τα μούρα είναι πολύ αποτελεσματικά για κρυολογήματα και βήχα. Μπορούν να μειώσουν την υψηλή θερμοκρασία του σώματος, ώστε να μπορούν να αντικαταστήσουν έναν αριθμό φαρμάκων.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το μούρο ακόμη και σε θηλάζουσες μητέρες. Αυτό δεν θα επηρεάσει μόνο θετικά την κατάσταση της υγείας του, αλλά και μέσω του γάλακτος, το παιδί θα λάβει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Αλλά θα πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, δεδομένου ότι τα lingonberries έχουν μια σειρά αντενδείξεων.

Σημαντικό! Πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε μούρα με μικρές δόσεις, διαφορετικά το μωρό μπορεί να έχει προβλήματα πέψης.

Χρήσιμες ιδιότητες

1. Τα μούρα περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β, η οποία εξαλείφει τις επιπτώσεις του σωματικού και συναισθηματικού στρες και θεωρείται προληπτική κατά της κατάθλιψης. Ομαλοποιεί επίσης το μεταβολισμό και επηρεάζει θετικά τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Το Lingonberry έχει επίσης βιταμίνη Ε, η οποία αυξάνει την ικανότητα να αντιστέκεται στις ασθένειες και βιταμίνες A, C, P.
2. Μεταξύ των χρήσιμων στοιχείων, αξίζει να σημειωθεί η παρουσία μαγγανίου, καλίου, σιδήρου, φωσφόρου και ασβεστίου. Λόγω αυτού, η δομή του οστικού ιστού ενισχύεται, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, η πίεση και ο μεταβολισμός ομαλοποιούνται. Ο χυμός Lingonberry έχει χολερετική και στυπτική δράση.
3. Η παρουσία διαφόρων οργανικών οξέων σε αυτό το φυτό βελτιώνει επίσης το μεταβολισμό στο σώμα, το καθαρίζει από τοξίνες, βελτιώνει τις λειτουργίες κυκλοφορίας του αίματος. Και τα πτητικά, που αποτελούν μέρος αυτού του φυτού, έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες.
4. Το Lingonberry χαρακτηρίζεται από την παρουσία μεγάλης ποσότητας πηκτίνης. Αυτή η ουσία παρουσιάζει διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα. Ένας χυμός θα είναι χρήσιμος για κατανάλωση με αναιμία ή νεύρωση. Έχει επίσης αντιπυρετικές ιδιότητες.
5. Τα φύλλα Lingonberry περιέχουν τανίνες, οι οποίες μειώνουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες των βλεννογόνων. Περιέχουν επίσης arbutin, η οποία έχει αντιφλεγμονώδη δράση, είναι χρήσιμη για τη θεραπεία της κυστίτιδας και απομακρύνει την περίσσεια ουρίας από το σώμα.

Πότε και πώς συλλέγεται το μούρο;

Τα μούρα συγκομίζονται συνήθως στα τέλη του φθινοπώρου, αλλά σε ορισμένες περιοχές τα μούρα ωριμάζουν στις αρχές του φθινοπώρου. Όταν ωριμάσει, τα μούρα του γίνονται κόκκινα και μαλακά. Η φλούδα παραμένει ελαστική. Για να ελέγξετε την ωρίμανση του μούρου, μπορείτε να το πιέσετε με τα δάχτυλά σας, ως αποτέλεσμα του οποίου θα χυθεί ο χυμός από αυτό.

Τα φύλλα πρέπει να συλλέγονται στις αρχές Μαΐου. Κατά τη συλλογή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θεωρούνται όσο το δυνατόν πιο χρήσιμα. Αλλά αξίζει να συλλέξετε μόνο αυτό το lingonberry που αναπτύσσεται σε οικολογικά καθαρές περιοχές. Δεδομένου ότι απορροφά εύκολα διάφορες βλαβερές ουσίες από το περιβάλλον, δεν πρέπει να μαζεύετε μούρα και φύλλα που μεγαλώνουν κοντά σε αυτοκινητόδρομους ή βιομηχανικές εγκαταστάσεις.

Πώς και πότε να εισέλθετε στη διατροφή;

Κατά τη σίτιση ενός μωρού, πρέπει να θυμόμαστε ότι το πεπτικό του σύστημα θα αρχίσει να λειτουργεί κανονικά μόνο 21 ημέρες μετά τη γέννηση. Από αυτήν τη στιγμή, μπορείτε σταδιακά να συμπεριλάβετε τα μούρα στη διατροφή σας. Συνιστάται να ξεκινήσετε με ποτά φρούτων από αυτό το μούρο. Θα ωφελήσει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό. Ειδικά ο χυμός φρούτων θα είναι χρήσιμος σε περίπτωση κρυολογήματος, καθώς μπορεί να αντικαταστήσει τα ναρκωτικά.

Χρήσιμο φύλλο και βακκίνιο, το οποίο πωλείται στα φαρμακεία. Με τη βοήθεια ενός λουτρού νερού, μπορούν να παρασκευαστούν χρήσιμα βάμματα από αυτό. Εάν ληφθούν τρεις φορές την ημέρα, τότε αυτό θα ωφελήσει πολύ το σώμα. Το βάμμα έχει αντισηπτικό αποτέλεσμα και επίσης αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης.

Τα φύλλα Lingonberry συνήθως προστίθενται σε σαλάτες ή μπορς. Ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν την τήρηση ορισμένων κανόνων κατά την κατανάλωση μούρων. Συνιστάται να εγκαταλείψετε το επιδόρπιο με τη μορφή αυτού του μούρου, καθώς θα αποφέρει το μεγαλύτερο όφελος εάν χρησιμοποιηθεί πριν από τα γεύματα ή με άδειο στομάχι.

Τα μούρα μπορούν να αναμειχθούν με γιαούρτι, δημητριακά ή μέλι. Αλλά ο πουρέ από βακκίνιο ή ο χυμός θα έχει το πιο ευεργετικό αποτέλεσμα εάν τα χρησιμοποιείτε μαζί με καρότα ή μήλα.

Αντενδείξεις

Παρά τις θεραπευτικές ιδιότητες των lingonberries, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε τη χρήση του. Για παράδειγμα, είναι ανεπιθύμητο να συμπεριληφθεί στη διατροφή για υπόταση, χολοκυστίτιδα, νεφρικά προβλήματα. Το φυτό θα βλάψει άτομα που πάσχουν από έλκη, γαστρίτιδα και άλλες γαστρεντερικές παθήσεις. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση lingonberries για όλους εκείνους που έχουν χαμηλή πήξη του αίματος ή ουρολιθίαση, η οποία έχει περάσει στην οξεία φάση.

Όταν συμπεριλαμβάνετε τα μούρα στη διατροφή σας, θα πρέπει σίγουρα να παρακολουθείτε την αντίδραση του παιδιού σε αυτό το προϊόν. Μερικές φορές μπορεί να εμφανίσει αλλεργία, η οποία εκφράζεται σε κόκκινες κηλίδες που εμφανίζονται στο σώμα του μωρού. Πολύ σπάνια μπορεί να εμφανιστεί αλλεργικό οίδημα.

Εάν ακόμη και τα παραμικρά αλλεργικά συμπτώματα ή αρνητικές αντιδράσεις του σώματος παρατηρηθούν σε παιδί ή μητέρα, συνιστάται να περιορίσετε την ποσότητα του lingonberry στη διατροφή σας. Εάν υπάρχουν μικρές αμφιβολίες σχετικά με αυτό, τότε είναι καλύτερα να περιμένετε άλλο ένα μήνα έως ότου το παιδί μεγαλώσει λίγο - τότε μπορείτε να δοκιμάσετε να καταναλώσετε αργότερα μούρα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η συμπερίληψη αυτού του μούρου στη διατροφή είναι ανώδυνη. Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με μικρές ποσότητες, καθώς θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσετε ένα νέο στοιχείο στη διατροφή. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα δώσει την ακριβή απάντηση - θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το μούρο κατά την περίοδο της ηπατίτιδας Β;

Βίντεο: χυμός cowberry για κρυολογήματα