Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε ποπ κορν

Είναι ανθρώπινη φύση να αναζητάτε νέες γεύσεις ή να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με την αγαπημένη σας απόλαυση. Το Popcorn εμφανίστηκε στην αγορά σχετικά πρόσφατα, στις αρχές του 20ού αιώνα, και αμέσως κέρδισε τη δημοτικότητα μεταξύ όλων των τμημάτων του πληθυσμού. Είναι κατασκευασμένο από ειδικές ποικιλίες καλαμποκιού, οι κόκκοι των οποίων ανοίγουν σε υψηλή θερμοκρασία. Στην πρώτη ύλη δεν υπάρχουν επιβλαβείς ακαθαρσίες, εμφανίζονται με την προσθήκη βαφών, βελτιωτικών γεύσης και άλλων προσθέτων, οπότε αξίζει να μιλήσουμε όχι για τους κινδύνους του ποπ κορν γενικά, αλλά για τη σύνθεση και τη μέθοδο παρασκευής του.

Χρήσιμες ιδιότητες του ποπ κορν

Το καλαμπόκι, μεταξύ άλλων δημητριακών, συνιστάται για διατροφική διατροφή. Το κουάκερ από χρυσούς κόκκους φέρνει ένα μεγάλο απόθεμα βιταμινών και περιλαμβάνει μια λίστα με χρήσιμα στοιχεία, μεταξύ των οποίων σελήνιο. Είναι σημαντικό στην πρόληψη της αποβολής και στην ανακούφιση της υπερβολικής έντασης των λείων μυών. Μεγάλο όφελος είναι ένας αριθμός βιταμινών Β, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος, απαραίτητων για τον σωστό σχηματισμό του νευρικού σωλήνα του εμβρύου και για περαιτέρω αρμονική ανάπτυξη του παιδιού. Επιπλέον, ποπ κορν:

1. Βελτιώνει την πέψη λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των χονδροειδών ινών στους κόκκους.
2. Ενεργοποιεί την εντερική κινητικότητα και απομακρύνει τις τοξίνες.
3. Περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, διατηρούν τη δομή των κυττάρων και αυξάνουν την ανοσία.
4. Μειώνει το σάκχαρο και τη χοληστερόλη στο αίμα.
5. Ενισχύει τη διάθεση.

Επιπλέον, 100 γρ. Το προϊόν περιέχει έως 410 kcal. Η πυκνότητα του ορεκτικού είναι εντυπωσιακή. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι η κατανάλωση τόσο ευάερου καλούδια ταυτόχρονα δεν θα λειτουργήσει.

Επιβλαβείς δυνατότητες προϊόντος

Κατά την περίοδο της προσδοκίας του μωρού είναι δύσκολο να αντισταθείτε στον πειρασμό να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε κάτι νόστιμο. Ναι, και δεν χρειάζεται να μεταβείτε σε μια νέα διατροφή, αλλά τα συντηρητικά και άλλα επιβλαβή πρόσθετα πρέπει να αφαιρεθούν ανελέητα από το καθημερινό μενού.

Αξίζει να εξεταστεί: οι αδίστακτοι παραγωγοί προσθέτουν εθιστικές ουσίες στο καλαμπόκι για να αυξήσουν τις πωλήσεις.

Για να προετοιμάσετε καλούδια πρέπει να προσθέσετε λίγο φυτικό λάδι, και εδώ, επίσης, κινδυνεύει. Κατά την επιδίωξη της οικονομίας, λαμβάνονται πρώτες ύλες χαμηλής ποιότητας, οι οποίες εκπέμπουν διακετύλιο κατά το τηγάνισμα. Εκπέμπει μια γλυκιά μυρωδιά που οι άνθρωποι συνδέουν με το καλαμπόκι, αλλά είναι επίσης πηγή τοξικών ουσιών.

Το αλατισμένο ποπ κορν έχει ένα άλλο δυσάρεστο αποτέλεσμα, διατηρεί νερό στο σώμα, προκαλώντας απότομη αύξηση του σωματικού βάρους, πρήξιμο, δυσλειτουργία του συστήματος αποβολής. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θέλετε αλμυρό, αλλά όλα πρέπει να είναι με μέτρο.

Τα χρώματα του ουράνιου τόξου και οι γεύσεις των πυροτεχνημάτων έχουν διαφορετικό είδος επίθεσης, το οποίο περιλαμβάνει τη χρήση μεγάλου αριθμού βαφών και γλυκαντικών. Το φυσικό χρώμα του ανοιγμένου καλαμποκιού είναι λευκό με μια μικρή χρυσή μέση. Επιτρέπεται ο ελαφρύς χρωματισμός σιροπιού καραμέλας, δίνοντας ένα ζεστό καφέ-πορτοκαλί χρώμα. Τα φωτεινά χρώματα δείχνουν σαφώς την κατάχρηση χημικών ουσιών που δεν είναι ευεργετικές σε οποιαδήποτε ηλικία.

Σημαντικό: Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις στις οποίες δεν υπάρχει καθόλου ποπ κορν.

Αυτά περιλαμβάνουν επιδείξεις γαστρεντερικών παθήσεων, ατομική δυσανεξία και αλλεργία στα αρωματικά πρόσθετα. Το πιο χρήσιμο και ασφαλές θεωρείται επιδόρπιο που παρασκευάζεται στο σπίτι.

Ποπ κορν στην κουζίνα του

Η διαφήμιση διαβεβαίωσε τους γύρω ότι η πιο νόστιμη λιχουδιά πρέπει να προετοιμάζεται σε μια ειδική συσκευή, να έχει έντονη μυρωδιά και να είναι πολύχρωμη. Όλα τα αξιώματα είναι λανθασμένα. Το φυσικό προϊόν σχεδόν δεν μυρίζει, έχει λευκό χρώμα και προετοιμάζεται τέλεια σε λίγα λεπτά σε ένα συνηθισμένο τηγάνι με φαρδύ πυκνό πάτο. Αρκεί να ρίχνουμε τους σπόρους σε ένα λεπτό στρώμα σε μια θερμαινόμενη επιφάνεια και να κλείνουμε αμέσως το καπάκι, ανακινώντας τα πιάτα ομοιόμορφα, έτσι ώστε το ποπ κορν να ανοίξει εντελώς.

Ποπ κορν καραμέλας
Το μυστικό βρίσκεται στην τεχνολογία μαγειρέματος της σωστής καραμέλας. Για μαγείρεμα, πάρτε 1 φλιτζάνι ζάχαρη, 50 g. νερό, αναμεμειγμένο καλά και βάλτε σε αργή φωτιά. Δεν μπορείτε πλέον να ανεβείτε στο τηγάνι με ένα κουτάλι, το μείγμα θα κρυσταλλωθεί. Για να επιτευχθεί ομοιόμορφη θέρμανση, το τηγάνι περιστρέφεται απαλά, ελαφρώς κλίση προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Μόλις το μείγμα γίνει υγρό και αποκτήσει χρυσό χρώμα, 50 g απλώνονται στο κάτω μέρος. βούτυρο και η φωτιά σβήνει. Στη συνέχεια, υπάρχουν 2 τρόποι: ρίξτε το τελικό σιρόπι ή "χνουδάτε" με σόδα. Στη συνέχεια, η μάζα θα γίνει ευάερη, θα βρίσκεται στο καλαμπόκι καλύτερα και θα στεγνώσει γρηγορότερα.

Μέλι θεραπεία
Συχνά στις συνταγές υπάρχει η επιλογή αντικατάστασης ζάχαρης με μέλι. Βασικά, χρησιμοποιείται ένα ίσο μείγμα και των δύο ουσιών, η αρχή της παρασκευής είναι σχεδόν η ίδια. Όσοι δεν ανέχονται προϊόντα μελισσοκομίας μπορούν να πειραματιστούν με σιρόπια μαρμελάδας.

Το ποπ κορν δεν είναι απαγορευμένο προϊόν για έγκυες γυναίκες. Μπορεί να συμπεριληφθεί με τη μορφή επιδορπίου αρκετές φορές το μήνα, το πιο σημαντικό, πάρτε λίγα λεπτά και μαγειρέψτε το μόνοι σας. Σε ένα τέτοιο πιάτο σίγουρα θα υπάρχει ένα καλό και ένας λόγος για μια καλή διάθεση.

Βίντεο: πώς να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης