Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν μαύρο τσάι;

Κάθε γυναίκα γνωρίζει ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τη διατροφή σας και να επανεξετάσετε πολλές συνήθειες, διότι διάφορες ουσίες που είναι ασφαλείς για το σώμα των ενηλίκων μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Πώς να είσαι με τα αγαπημένα σου και τόσο απαραίτητα καθημερινά δροσιστικά ποτά; Είναι δυνατόν για τις γυναίκες που είναι σε θέση να πίνουν ποτά με καφεΐνη και πώς το μαύρο τσάι επηρεάζει το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - διαβάστε παρακάτω.

Χρήσιμη ή επιβλαβής σύνθεση;

Πολλά είναι γνωστά για τις ευεργετικές και αμφιλεγόμενες ιδιότητες του μαύρου τσαγιού. Αυτός είναι ο λόγος που συχνά οι έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν μπορούν να το πίνουν; Οι πιο επικίνδυνες ουσίες στο τσάι, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι η καφεΐνη και η τανίνη. Η υπερβολική κατανάλωση αυτού του ποτού μπορεί πραγματικά να έχει αρνητική επίδραση στο σώμα:

1. Το τσάι διεγείρει το νευρικό σύστημα, μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, να οδηγήσει σε αλλαγές στη διάθεση.
2. Μερικές φορές προκαλεί αρρυθμία και υψηλή αρτηριακή πίεση.
3. Το ποτό επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών, ασκώντας διουρητική δράση, η οποία μπορεί να προκαλέσει κάποια δυσφορία στις έγκυες γυναίκες, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια, όταν το έμβρυο πιέζει ούτως ή άλλως την ουροδόχο κύστη.
4. Η καφεΐνη και η τανίνη παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του σιδήρου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία.
5. Επίσης, η τανίνη ερεθίζει το γαστρεντερικό βλεννογόνο, προκαλώντας καούρα.
6. Η περίσσεια φθορίου στο τσάι μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών και το σκελετό του παιδιού.

Αλλά, εκτός από αυτό, το τσάι έχει επίσης χρήσιμες ιδιότητες που θα είναι πολύτιμες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν δεν υπερβαίνουν τον κανόνα χρήσης. Έτσι, το ποτό:

1. Έχει αντιοξειδωτική δράση, αφαιρώντας επιβλαβείς ουσίες από το σώμα και προστατεύοντας από τη δράση των ελεύθερων ριζών.
2. Αφαιρεί το υπερβολικό υγρό από το σώμα, αποτρέποντας το σχηματισμό οιδήματος.
3. Ενισχύει, βοηθά στην αντιμετώπιση της υπνηλίας και της ναυτίας.
4. Ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο, τονώνει τους μύες, βοηθά στην εξάλειψη της αδυναμίας.
5. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη χαμηλή αρτηριακή πίεση.
6. Υποστηρίζει το σώμα στην καταπολέμηση των οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού.

Το τσάι θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο με την προσθήκη φυσικού μελιού, αποξηραμένων βοτάνων, απόλαυσης εσπεριδοειδών, παρασκευασμάτων μούρων και αιθέριων ελαίων. Φυσικά, μια γυναίκα δεν πρέπει να είναι αλλεργική σε αυτά τα συστατικά.

Μαύρο τσάι για έγκυο δέρμα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά δερματικά προβλήματα: εξανθήματα, σημεία ηλικίας, ξεφλούδισμα και άλλα. Μερικά από αυτά μπορούν να εξαλείψουν αποτελεσματικά το μαύρο τσάι με τη μορφή λοσιόν και κομπρέσες.

Για παράδειγμα, λοσιόν ισχυρού μαύρου τσαγιού (χωρίς ζάχαρη) για 10-15 λεπτά θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του ερεθισμού στο δέρμα, στην επιτάχυνση της επούλωσης και στην εξάλειψη των μαύρων κύκλων στην περιοχή των ματιών. Και το τακτικό τρίψιμο του δέρματος ως τονωτικό θα κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό και απαλό, θα του δώσει φρεσκάδα, θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της αναγέννησης των κυττάρων και θα θεραπεύσει το ξεφλούδισμα ή τα εξανθήματα.

Το μαύρο τσάι παρέχει εξαιρετική προστασία από τον ήλιο. Η τακτική θεραπεία του δέρματος με τσάι αφήνει εμπόδιο στις επιβλαβείς επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας και συμβάλλει στην ασφαλή χρήση των ηλιακών λουτρών που είναι ευεργετικά για το παιδί.

Χάρη στη θεοφυλλίνη που περιέχεται στο ποτό, τα αιθέρια έλαια, τις τανίνες και άλλες ουσίες, το τσάι ομαλοποιεί το μεταβολισμό, ο οποίος είναι σημαντικός για το σώμα μιας εγκύου γυναίκας και προστατεύει επίσης από τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος.

Πώς να πίνετε μαύρο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το κλειδί για την κατανάλωση μαύρου τσαγιού ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η σωστή δοσολογία. Για να μην επιδεινωθεί το ποτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά:

1. Παρασκευάστε το ποτό αδύναμο.
2. Πίνετε όχι περισσότερο από 2 φλιτζάνια την ημέρα.
3. Επιλέξτε μαλακές ποικιλίες - χωρίς οξύ και στυπτικό.
4. Παρακολουθήστε την ποιότητα των πρώτων υλών.
5. Περιοδικά αντικαταστήστε ένα αναζωογονητικό ποτό με χαλαρωτικά - μέντα, χαμομήλι και άλλα τσάι από βότανα.

Φροντίστε να προσέξετε πόσο φρέσκο ​​ξηρό τσάι αγοράζετε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει όχι μόνο να ελέγξετε την ημερομηνία παραγωγής στη συσκευασία, αλλά και να αξιολογήσετε τα εξωτερικά χαρακτηριστικά του τσαγιού. Επομένως, είναι καλύτερο να επιλέξετε χαλαρό χύμα τσάι σε εξειδικευμένα καταστήματα. Το πρόσφατα επιλεγμένο και ποιοτικό επεξεργασμένο τσάι, το οποίο αποθηκεύεται σωστά, έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

1. Όλοι οι γλάροι είναι ομοιογενείς - του ίδιου σχήματος, χωρίς ακαθαρσίες, κλαδιά και σκόνη.
2. Το χρώμα του ξηρού τσαγιού είναι μαύρο. Οι ποικιλίες χαμηλής ποιότητας έχουν καφέ χρώμα και ένα χαλασμένο προϊόν είναι γκρι.
3. Το φρέσκο ​​ξηρό τσάι αποπνέει ένα ευχάριστο ευγενές άρωμα. Το τσάι δεν πρέπει να μυρίζει μούχλα ή να περιέχει ξένες μυρωδιές.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στο "χρυσό" τσάι - αυτές είναι μαλακές ποικιλίες μαύρου τσαγιού που δίνουν ένα ευχάριστο κεχριμπάρι φύλλα τσαγιού. Αν σας αρέσει το τάρτα, επιλέξτε την αγαπημένη σας ποικιλία, αλλά προσπαθήστε να το φτιάξετε ελαφρά.

Κανόνες για την παρασκευή μαύρου τσαγιού

Για να φτιάξετε τσάι ως ποτό, χρησιμοποιήστε 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα τσαγιού για κάθε 100 ml νερού. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από την τσαγιέρα, βάλτε το σε σκόνη ξηρό τσάι και καλύψτε με ένα καπάκι για μερικά λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει το τσάι να ανοίξει καλύτερα. Μετά από αυτό, ρίξτε τσάι με βραστό νερό και αφήστε το να μαγειρευτεί. Εάν η συγκόλληση είναι ισχυρή, συνιστάται να την αραιώσετε με νερό.

Για να φτιάξετε μια μπανιέρα τσαγιού, ετοιμάστε 5 κουταλάκια του γλυκού σε σκόνη με 1 λίτρο βραστό νερό, αφήστε το να βράσει και μετά μπείτε σε ένα γεμάτο λουτρό. Συνιστάται να κάνετε μπάνιο σε μια τέτοια έγχυση για 10 λεπτά, αυτό θα προστατεύσει το δέρμα από τον ήλιο, θα το κάνει ελαστικό και μεταξένιο.

Εάν πίνετε το αγαπημένο σας ποτό με μέτρο, θα ωφεληθεί και θα σας βοηθήσει να περάσετε την εγκυμοσύνη χωρίς να αρνηθείτε στον εαυτό σας τη χαρά.

Βίντεο: 10 αυστηρά δεν επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης