Πώς να απαλλαγείτε από τον σεξουαλικό εθισμό

Μερικοί άνθρωποι μιλούν συχνά για το σεξ, οπότε μας φαίνεται απασχολημένοι. Βλέπουν ερωτικές συνθέσεις σε όλα και το θεωρούν φυσιολογικό. Τι γίνεται όμως αν είστε ένα τέτοιο άτομο και προκαλεί δυσφορία. Αισθάνεστε αδιάθετα ψυχολογικά και δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε μια αυξημένη έλξη στο αντίθετο φύλο.

Πώς εμφανίζεται ο σεξουαλικός εθισμός

Όπως κάθε είδος εθισμού, το σεξουαλικό προκαλείται από υπερβολικό πάθος για το αγαπημένο σας χόμπι. Κατά τη σεξουαλική επαφή, το σώμα παράγει ορμόνες υπεύθυνες για την ευχαρίστηση. Και όσο πιο συχνά κάνετε σεξ, τόσο περισσότερο απελευθερώνονται στο αίμα. Και όταν το επίπεδο μειώνεται, το σώμα απαιτεί νέα δόση.

Αλλά προτού κάνετε μια τόσο φοβερή διάγνωση, σκεφτείτε την, ίσως να είστε όπως όλοι οι άλλοι. Πώς ξέρετε τι δεν μιλάνε οι συνάδελφοί σας και ποιες σκέψεις κρύβουν οι φίλοι σας. Ο πραγματικός σεξουαλικός εθισμός έχει συγκεκριμένες φυσικές εκδηλώσεις:

1. Το πρώτο προφανές σύμπτωμα είναι μια σεξουαλική επιθυμία που δεν περνάει, η οποία σας εμποδίζει να εστιάσετε σε σημαντικά θέματα.
2. Με σεξουαλική εξάρτηση, παράγεται η ορμόνη δεϋδροεπιανδροστερόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την ταχεία ανάπτυξη των μυών. Θα παρατηρήσετε μια αύξηση στο επίπεδό της από έναν ισχυρότερο μυ και μια μείωση της μάζας λίπους.
3. Ένα άτομο που πάσχει από αυτή την ψυχική διαταραχή αντιμετωπίζει τα ίδια προβλήματα με έναν έφηβο - παρατηρείται αυξημένη εφίδρωση, ακμή, γράσο στο κεφάλι, αύξηση των μαστών στις γυναίκες.
4. Η συμπεριφορά γίνεται επιθετική, το άγχος εμφανίζεται.
5. Το αντίθετο φύλο θεωρείται πηγή ευχαρίστησης και όχι ως σύντροφος με τον οποίο μπορείτε να οικοδομήσετε μια σχέση.

Έχοντας βρει αυτά τα σημάδια στον εαυτό σας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι είστε σεξουαλικά εξαρτημένοι. Και εάν δεν θέλετε να προκαλέσετε ταλαιπωρία σε άλλους και να περάσετε για ένα απασχολημένο άτομο, πρέπει να λύσετε το πρόβλημα.

Λόγοι για τον εθισμό

Επί του παρόντος, υπάρχουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν για το σεξ. Αυτό εκδηλώνεται σε διάφορες ασθένειες. Μερικοί απλώς μιλούν πολύ για το σεξ, άλλοι δείχνουν τις προθέσεις τους. Γιατί συμβαίνει αυτό και τι να κάνουμε γι 'αυτό.

Λόγοι για σεξουαλικό εθισμό:

1. Έλλειψη λογοκρισίας στην τηλεόραση. Οι εκπομπές και οι ταινίες είναι όλο και πιο ειλικρινείς.
2. Λανθασμένη σεξουαλική εκπαίδευση ή, ακόμη χειρότερα, έλλειψη αυτής. Όταν το παιδί δεν καταλαβαίνει γιατί χρειάζεται τα γεννητικά όργανα και λαμβάνει απάντηση όχι από τους γονείς, αλλά από την ειλικρινή σκηνή της ταινίας, έχει μια παραμορφωμένη αντίληψη για το σεξ.
3. Η σεξουαλική βία στην παιδική ηλικία, η οποία, ελλείψει βοήθειας ψυχολόγου, εξελίσσεται σε μανιακή κατάσταση.
4. Έλλειψη προσοχής από τους γονείς. Το παιδί, που μεγαλώνει, τον ψάχνει στο αντίθετο φύλο.
5. Ένα άτομο μπορεί να αλλάξει συνεργάτες όπως γάντια και να αναζητήσει νέες αισθήσεις, επειδή δεν ξέρει πώς να χτίσει σχέσεις ή φοβάται να το κάνει.

Αξίζει να σκεφτούμε αυτά τα λόγια, να αναλύσουμε το παρελθόν και να αναθεωρήσουμε τις αρχές της ανατροφής των παιδιών σας. Φαίνεται ότι ασήμαντες στιγμές στις σχέσεις με ένα παιδί θα επηρεάσουν την ψυχική του υγεία και την περαιτέρω μοίρα.

Πώς να ξεπεράσετε τον σεξουαλικό εθισμό

Η καταπολέμηση αυτού του προβλήματος από μόνη της είναι άχρηστη, καθώς βρίσκεται βαθιά στο υποσυνείδητο. Η βοήθεια ενός εξειδικευμένου ψυχολόγου είναι απαραίτητη σε αυτήν την περίπτωση. Επιπλέον, για την καταπολέμηση του σεξουαλικού ή οποιουδήποτε άλλου εθισμού, πρέπει να βρείτε ομοιόμορφα άτομα. Μαζί αυτό θα το διευκολύνει. Οι ομάδες οργανώνονται στο Διαδίκτυο ή σε κέντρα ψυχολογικής υποστήριξης στα οποία μπορείτε να συμμετάσχετε.

Είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από πηγές πληροφοριών ερωτικού περιεχομένου. Θα πρέπει να σταματήσετε να παρακολουθείτε τηλεόραση, να εγκαταλείψετε προσωρινά το Διαδίκτυο, καθώς ο πειρασμός να ανεβείτε στον αγαπημένο σας ιστότοπο είναι πολύ υψηλός. Απαγορεύονται επίσης εφημερίδες και περιοδικά με φωτογραφίες και άρθρα για σεξ.

Με προσωπική ζωή θα πρέπει να περιμένουμε. Χωρίς νέες γνωριμίες και εφάπαξ χόμπι. Θα επηρεάσουν μόνο την ανάκαμψη. Τους πρώτους μήνες, η επιθυμία σας είναι μόνο να κλιμακωθεί. Αλλά αν σπάσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τότε η περαιτέρω θεραπεία είναι άχρηστη.

Το καλύτερο βοηθά στην ανακούφιση των σπορ σεξουαλικού στρες. Εγγραφείτε για γυμναστήριο και επισκεφθείτε το τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Κάντε ένα τρέξιμο το πρωί σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες. Εξαιρέστε από τη διατροφή θαλασσινά, ξηρούς καρπούς, σέλινο. Αυτά είναι φυσικά αφροδισιακά που αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Όταν η συμπεριφορά γίνεται ανεξέλεγκτη, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά και συνθετικές ορμόνες.

Η απαλλαγή από κάθε εθισμό απαιτεί θέληση, οπότε η κύρια ευθύνη δεν βαρύνει τον ψυχολόγο, αλλά εσάς. Μόνο η επιθυμία σας θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την ανησυχία και να επιστρέψετε στην κανονική ζωή.

Βίντεο: πώς προκύπτει ο σεξουαλικός εθισμός