Πώς να απαλλαγείτε από την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η καούρα είναι συχνά μια ανησυχία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε ορισμένες γυναίκες, εμφανίζεται τις πρώτες εβδομάδες. Αλλά ως επί το πλείστον, μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος γίνεται αισθητή στα τελευταία στάδια. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Οι μέλλουσες μητέρες θέλουν να απαλλαγούν γρήγορα από μια δυσάρεστη κατάσταση, αλλά πώς; Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν μαγειρική σόδα. Σε τελική ανάλυση, αυτό είναι το πιο δημοφιλές μέσο εξοικονόμησης από μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος. Άλλοι χρησιμοποιούν αντισπασμωδικά φάρμακα. Και μερικές γυναίκες είναι βέβαιες ότι μόνο αφέψημα και εγχύσεις μαγειρικής στο σπίτι μπορούν να ανακουφίσουν την καούρα χωρίς να βλάψουν το σώμα της μητέρας και του μωρού.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά καούρα

Οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες παραπονιούνται για μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος. Στο 80% των γυναικών, εμφανίζεται τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει μετά από κάθε πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Η διάρκεια της καούρας στις γυναίκες δεν είναι η ίδια. Για μερικούς, διαρκεί μερικά λεπτά, ενώ για άλλους διαρκεί 2-3 ώρες. Μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος μπορεί να παρατηρηθεί επανειλημμένα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Καούρα τις πρώτες ημέρες ή τις εβδομάδες της εγκυμοσύνης
Εάν η καούρα εμφανίζεται στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, τότε αυτό είναι συνέπεια ορμονικών διαταραχών. Ο οισοφάγος και το στομάχι σε όλους τους ανθρώπους χωρίζονται από έναν σφιγκτήρα. Δεν επιτρέπει την επιστροφή του αποδεκτού φαγητού. Όταν μια γυναίκα μείνει έγκυος, το επίπεδο της ορμόνης προγεστερόνης αυξάνεται απότομα. Αυτό επηρεάζει τους μαλακούς μύες και τον σφιγκτήρα, που χαλαρώνουν και δεν εκτελούν τις λειτουργίες τους.

Οι γιατροί είναι σίγουροι ότι η καούρα στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης προκαλεί ναυτία και έμετο. Μέχρι 3-4 μήνες εγκυμοσύνης, αυτή η κατάσταση στις περισσότερες περιπτώσεις εξαφανίζεται.

Καούρα στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης
Εάν η μελλοντική μητέρα έχει μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος πιο κοντά στο τέλος της εγκυμοσύνης, τότε ο λόγος είναι η μήτρα, η οποία αυξάνεται σταδιακά στον όγκο. Πιέζει το βάρος της στο στομάχι της. Ως αποτέλεσμα αυτού του αντίκτυπου, ισοπεδώνει, ανεβαίνει. Στη συνέχεια, το περιεχόμενο της στομαχικής μάζας απελευθερώνεται απευθείας στον οισοφάγο. Έτσι, η μελλοντική μητέρα έχει μια δυσάρεστη αίσθηση.

Η σταθερά αυξανόμενη μάζα σώματος επηρεάζει επίσης την εμφάνιση καούρας. Ωστόσο, μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος δεν βλάπτει ούτε το γυναικείο σώμα ούτε το μωρό στη μήτρα. Η έγκυος απαλλάσσεται εντελώς από τη δυσάρεστη κατάσταση μετά τον τοκετό.

Ποιοι παράγοντες αυξάνουν την εμφάνιση της καούρας

1. Κατά τη διάρκεια της καούρας, ορισμένες έγκυες γυναίκες καταφεύγουν σε ιατρική περίθαλψη. Χρησιμοποιούν φάρμακα από την ομάδα αντισπασμωδικών χωρίς τη σύσταση ιατρού. Αυτό είναι το πρώτο λάθος βήμα. Πρέπει να γνωρίζετε ότι τυχόν αντισπασμωδικά συμβάλλουν στη μεγαλύτερη χαλάρωση των μυών των εσωτερικών οργάνων. Επομένως, προτού χρησιμοποιήσετε φάρμακα, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι σύγχρονες γυναίκες προσπαθούν να φορούν μόνο σφιχτά ρούχα. Επίσης, επηρεάζει αρνητικά τη συνολική ευεξία και μπορεί να προκαλέσει καούρα.
3. Κάνοντας αιχμηρές πλαγιές, μια έγκυος γυναίκα προκαλεί την εμφάνιση καούρας. Απλά πρέπει να καταλήξετε αν είναι απαραίτητο.
4. Έχοντας φάει, πολλοί θέλουν να χαλαρώσουν και να ξαπλώσουν αμέσως σε ένα κρεβάτι ή καναπέ. Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να περιμένετε μισή ώρα και μόνο στη συνέχεια να ξαπλώσετε.
5. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να εγκαταλείψουν τροφές που προκαλούν απελευθέρωση οξέος στο στομάχι. Δεν χρειάζεται να πίνετε καφέ, συμπεριλαμβανομένων των ποτών που περιέχουν αέριο. Από τη διατροφή πρέπει να εξαιρέσετε όλα τα πικάντικα πιάτα, δείπνα με μπαχαρικά. Όχι λιγότερο επικίνδυνα είναι τα φρούτα, τα λαχανικά ή τα μούρα με ξινή.Απαιτείται η απομάκρυνση των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, εκτός από το τυρί.
6. Απαγορεύεται το φαγητό λίγο πριν τον ύπνο. Διαφορετικά, δεν μπορείτε να αποφύγετε την καούρα.

Ποια φάρμακα συνιστώνται για έγκυες γυναίκες με καούρα

Συνιστάται στους γιατρούς σε ακραίες καταστάσεις να χρησιμοποιούν αντιόξινα με καούρα. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας περιέχουν άλατα μαγνησίου, καθώς και αλουμίνιο. Μπαίνοντας στο σώμα, εξουδετερώνουν το οξύ στο γαστρικό χυμό, βοηθούν στην αύξηση των λειτουργιών του κατώτερου οισοφάγου σφιγκτήρα.

Τα αντιόξινα φάρμακα έχουν επίσης παρενέργειες. Μερικά από αυτά μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Άλλοι μπορεί να έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα. Με βάση αυτό, οι γιατροί δεν συμβουλεύουν τη λήψη φαρμάκων αυτής της ομάδας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να απαλλαγείτε από μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος χωρίς ναρκωτικά

Προκειμένου μια γυναίκα να έχει εξαιρετική υγεία και ένα μωρό που γεννιέται ισχυρό, είναι απαραίτητο να αρνηθεί οποιαδήποτε φάρμακα. Το κύριο σημείο είναι η σωστή διατροφή.

Σημαντικό!
Εάν μια έγκυος γυναίκα από τις πρώτες εβδομάδες αρνείται επιβλαβή και ανθυγιεινά τρόφιμα, προϊόντα, τότε μπορεί να αποφύγει την εμφάνιση καούρας. Το μενού πρέπει να αποτελείται από φυσικά και φρέσκα προϊόντα, μαγειρεμένα ή στον ατμό.

Τα ξεχωριστά γεύματα θα ήταν η καλύτερη επιλογή. Δεν συνιστάται η χρήση υδατανθράκων και πρωτεϊνών ταυτόχρονα σε ένα γεύμα. Μπορείτε να συνδυάσετε κρέας με λαχανικά και αυγά και ζυμαρικά με φρούτα και λαχανικά.

Υπάρχουν διάφοροι σημαντικοί κανόνες σύμφωνα με τους οποίους μπορείτε να αποφύγετε ή να μειώσετε την εμφάνιση καούρας.

1. Όλα τα πιάτα με υψηλό ποσοστό περιεκτικότητας σε λιπαρά, καθώς και τυχόν τηγανητά τρόφιμα, σοκολάτα, εξαιρούνται από το μενού.
2. Το φαγητό πρέπει να είναι κλασματικό, δηλαδή 6-7 φορές όλη την ημέρα. Η κατανάλωση γίνεται κάθε 2 ή 3 ώρες σε μικρές μερίδες. Κάθε γεύμα πρέπει να μασάται αργά και προσεκτικά.
3. Είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε σε ένα κρεβάτι με ψηλό μαξιλάρι. Η έγκυος πρέπει να κοιμάται στην πλάτη της.
4. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το γάλα απαιτείται σε μικρές μερίδες. Είναι καλό εάν το αιθέριο έλαιο μάραθου προστίθεται σε ένα τέτοιο ποτό.
5. Κατά τη διάρκεια μιας δυσάρεστης αίσθησης καψίματος, μπορείτε να μασάτε ξηρό πλιγούρι βρώμης, ψιλοκομμένα καρότα.
6. Λίγες ώρες πριν τον ύπνο, κάθε φαγητό απαγορεύεται.
7. Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να ανησυχείτε, ανησυχείτε. Αξίζει να αποφύγετε το άγχος, την κατάθλιψη. Επηρεάζει επίσης τη συνολική υγεία και προκαλεί καούρα.
8. Μια καλή λύση είναι να χρησιμοποιήσετε ζελέ ή χυμό από φρέσκες πατάτες, καρότα, γκρέιπφρουτ.
9. Επιτρέπεται μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, το οποίο πρέπει να πίνεται με γουλιά.
10. Για κάποιο χρονικό διάστημα, θα ανακουφίσει την καούρα από τα καρύδια. Μπορεί να είναι αμύγδαλα, φουντούκια. Ωστόσο, μην το καταχραστείτε για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα.
11. Οι συνηθισμένοι σπόροι θα είναι επίσης μια χρήσιμη θεραπεία για την καούρα. Χρησιμοποιούνται με προσοχή, σε μικρές ποσότητες.

Τι εγχύσεις στο σπίτι βοηθούν τις έγκυες γυναίκες με καούρα

Υπάρχουν πολλές δημοφιλείς συνταγές που βοηθούν τις έγκυες γυναίκες με καούρα.

1. Είναι καλό εάν η μέλλουσα μητέρα χρησιμοποιεί εγχύσεις και αφέψημα σε βότανα. Συνιστάται να συνδυάσετε σε ίσα μέρη χαμομήλι, βαλσαμόχορτο και να προσθέσετε λίγο τριφύλλι. Είναι απαραίτητο να χύσετε βότανα με βραστό νερό, επιμείνετε για αρκετά λεπτά. Πιείτε ένα ποτό 2-3 φορές όλη την ημέρα.
2. Με την καούρα, ας πάρουμε ένα αφέψημα από σπόρους λιναριού και πελίνα. Χρησιμοποιούνται στην ιατρική με τη μορφή αποτελεσματικών παραγόντων περιβλήματος. Το μειονέκτημα ενός τέτοιου αφέψηματος είναι μόνο στη δυσάρεστη γεύση του.
3. Ετοιμάστε μια φυτική έγχυση που ανακουφίζει από το κάψιμο. 30 γραμμάρια ερείκης ρίχνουμε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και βάζουμε στη φωτιά. Μετά από μερικά λεπτά, το μείγμα διηθείται, λαμβάνεται το πρωί, το απόγευμα, το βράδυ σε μια κουταλιά της σούπας.
4. Βραστό νερό (400 mg) προστίθεται στο βότανο yarrow (20 g). Το μείγμα αφήνεται για μερικές ώρες και στη συνέχεια διηθείται. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πάρτε μια κουταλιά της σούπας το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ.
5. Ένα φλιτζάνι βραστό νερό προστίθεται σε 20 γραμμάρια ρίζας καλαμιού. Βάλτε τη σύνθεση σε υδατόλουτρο.Μετά από 10 λεπτά, ο ζωμός αφήνεται στην άκρη, φιλτράρεται και καταναλώνεται το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ, μία κουταλιά της σούπας.

Συνιστάται η σόδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η σόδα περιέχει νάτριο. Εμποτίζεται στα έντερα, γεγονός που οδηγεί σε οίδημα. Επομένως, τα πειράματα με σόδα δεν είναι απολύτως απαραίτητα από έγκυες γυναίκες.

Σημαντικό!
Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να παρακολουθεί τη στάση του σώματος. Δεν μπορείτε να χαλαρώσετε, επειδή το στομάχι είναι υπό πίεση. Και αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρή καούρα. Ακόμα και κάποιος πρέπει πάντα να κάθεται ευθεία!

Όταν καμία από τις μεθόδους δεν λειτουργεί, πρέπει να επισκεφθείτε τον γαστρεντερολόγο. Σε τελική ανάλυση, μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων σοβαρών ασθενειών που σχετίζονται με τα πεπτικά όργανα ή το ήπαρ.

Βίντεο: συμβουλές για μια μελλοντική μητέρα που αντιμετωπίζει καούρα