Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τη ναυτία μετά το αλκοόλ

Τι είναι ένα πονοκέφαλο, όλοι γνωρίζουν. Και πολλοί βίωσαν τις δυσάρεστες αισθήσεις του. Μετά από μια θυελλώδη γιορτή με πνεύματα, έρχεται αναπόφευκτα το πρωί. Και με αυτό ένα άτομο επισκέπτεται από αδυναμία, δίψα, πονοκέφαλο. Αλλά ο πιο συχνός σύντροφος του πονοκέφαλου είναι η ναυτία.

Μαζί με τα αλκοολούχα ποτά, ένας τεράστιος αριθμός τοξικών ουσιών εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα. Μετά τη διάσπαση του αλκοόλ, όλα αυτά τα λιπαντικά έλαια και οι αλδεϋδες καταλήγουν στο ήπαρ, εκθέτοντάς το σε απίστευτο στρες. Εάν χρησιμοποιούσατε ένα σνακ χαμηλής ποιότητας ή ήπιατε πολλούς διαφορετικούς τύπους αλκοόλ, η κατάσταση του σώματος επιδεινώνεται κατά καιρούς. Η ναυτία ανεβαίνει στο λαιμό, καθιστώντας την αφόρητη. Είναι πολύ σημαντικό να μην χαλαρώσετε και να μην μεθύσετε με το ίδιο αλκοόλ. Μετά από προσωρινή ανακούφιση θα νιώσετε πολύ χειρότερα.

Hangover, τι να κάνω

Ξυπνήσατε λοιπόν με έναν φοβερό πονοκέφαλο και μια αίσθηση ναυτίας. Τι να κάνετε για να ανακτήσετε καλή υγεία;

1. Σίγουρα γνωρίζετε ότι ο εμετός ανακουφίζει πάντα την κατάσταση και ανακουφίζει από την αίσθηση της ναυτίας. Επομένως, πρέπει να προσπαθήσετε να προκαλέσετε εμετό, προκειμένου να καθαρίσετε το περιεχόμενο του στομάχου από το υπόλοιπο αλκοόλ. Για να το κάνετε ευκολότερο, πιείτε μερικά ποτήρια υγρού, κατά προτίμηση αντισηπτικό. Μπορείτε να αραιώσετε λίγο υπερμαγγανικό κάλιο σε νερό για να πάρετε ένα ανοιχτό ροζ διάλυμα. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι, πρέπει να πίνετε μισό λίτρο αυτής της σύνθεσης σε μικρές γουλιές. Μετά από αυτό, πρέπει να πατήσετε με δύο δάχτυλα στη ρίζα της γλώσσας για να αισθανθείτε τον εμετό. Μετά τον εμετό και το πλύσιμο του στομάχου, θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα.
2. Μετά από αυτό, πρέπει να πίνετε ενεργό άνθρακα. Είναι ένα εξαιρετικό απορροφητικό που απορροφά προϊόντα αποσύνθεσης αλκοόλ. Ο υπολογισμός του αριθμού των δισκίων έχει ως εξής - ένα δισκίο ανά 10 kg βάρους. Ζυγίζοντας 80 κιλά πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 δισκία του φαρμάκου.
3. Κάντε ένα ντους, φορέστε καθαρά ρούχα, βουρτσίστε τα δόντια σας. Αυτοί οι απλοί κανόνες υγιεινής θα σας βοηθήσουν να χαζέψετε.
4. Μια ώρα αργότερα, όταν η αίσθηση της ναυτίας ελαφρώς θαμπή, μπορείτε να ετοιμάσετε τσάι τζίντζερ. Παλεύει καλά με ναυτία. Ένα αφέψημα από χαμομήλι θα βοηθήσει επίσης να αισθανθείτε καλύτερα.
5. Εάν η αίσθηση της ναυτίας δεν απελευθερωθεί, πιθανότατα έχετε μειωμένη οξύτητα του στομάχου, κάτι που γίνεται αισθητό κατά τη λήψη αλκοόλ Για να το διορθώσετε, πρέπει να φάτε μερικές φέτες λεμονιού ή να πιείτε αραιωμένο χυμό λεμονιού. Μετά από τέτοια συμβάντα, η υγεία του ασθενούς συνήθως επιστρέφει στην κανονική.
6. Εάν έχετε στα χέρια σας εξειδικευμένα φάρμακα κατά της απόλυσης, φροντίστε να τα χρησιμοποιήσετε. Αλλά μόνο μετά το πλύσιμο του στομάχου. Αποτελεσματικά φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση της ναυτίας είναι τα Motilium, Tserukal, Alka-Seltzer.
7. Όπως γνωρίζετε, το αλκοόλ απομακρύνει το υγρό από το σώμα, οδηγώντας το σώμα κυριολεκτικά στην αφυδάτωση. Γι 'αυτό ένα άτομο με πονοκέφαλο είναι πολύ διψασμένο. Για να αποκαταστήσετε την ισορροπία νερού-αλατιού, πίνετε αλκαλικό μεταλλικό νερό, για παράδειγμα, Narzan, Borjomi κ.λπ.

Είναι σαφές ότι με ένα hangover, το να κάνεις όλα αυτά είναι πολύ δύσκολο. Ωστόσο, εάν η υγεία και η ευεξία σας είναι αγαπητή σε εσάς, πρέπει να πάρετε τον εαυτό σας από το χείλος του λαιμού σας και να προσπαθήσετε να εκπληρώσετε τουλάχιστον ορισμένες από αυτές τις συστάσεις με βία.

Λαϊκές συνταγές κατά της ναυτίας απόλυσης

Εδώ είναι σπιτικοί τρόποι για να απαλλαγείτε γρήγορα από το σώμα σας από ναυτία μετά την κατανάλωση αλκοόλ.

1. Η ναυτία μπορεί να αυξηθεί με άδειο στομάχι. Αλλά δεν αξίζει να τρώτε μέχρι το χωματερές. Πρέπει να τρώτε κάτι ελαφρύ, αλλά ταυτόχρονα θρεπτικό. Το πρωί, το πλιγούρι βρώμης είναι πολύ καλό, το οποίο τυλίγει τέλεια τα τοιχώματα του στομάχου. Η κρέμα σούπας έχει το ίδιο αποτέλεσμα.Η παχύρρευστη συνέπεια καταπραΰνει το ερεθισμένο στομάχι και κορεσμό του σώματος με ενέργεια. Μπορείτε να πίνετε ζελέ από σμέουρα ή σταφίδες - περιέχουν βιταμίνη C, η οποία πλένεται με αλκοόλ. Στα χωριά λάχανο απόλυσης, οι άντρες είχαν πάντα άντρες απόλυσης. Το Sauerkraut αποκατέστησε τέλεια την ισορροπία νερού-αλατιού του σώματος και ένα άτομο μετά από ένα τέτοιο γεύμα αισθάνθηκε πολύ καλύτερα.
2. Εάν, μαζί με τοξικομανία αλκοόλ, δηλητηριάσατε από παλιές τροφές, δεν πρέπει να πειραματιστείτε με πιάτα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να πίνετε ζεστό κοτόπουλο. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το κεφίρ, το γιαούρτι, το airan, ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της απόλυσης. Μην ξεχάσετε το κλασικό τουρσί.
3. Όσοι δεν έχουν καρδιακά προβλήματα μπορούν να επισκεφθούν το λουτρό ή τη σάουνα. Από τότε και μετά, ολόκληρο το προϊόν της κατανομής του αλκοόλ θα βγει και η απογοήτευση θα έρθει πολύ πιο γρήγορα.
4. Τρίψτε καλά τα αυτιά σας με περιστροφικές κινήσεις. Το αίμα στα αυτιά θα μειώσει την αίσθηση της ναυτίας.
5. Η αμμωνία θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση ενός ακαταμάχητου αισθήματος ναυτίας. Προσθέστε 5-6 σταγόνες αμμωνίας σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το διάλυμα σε μικρές γουλιές.
6. Το φρούτο κυδώνι έχει αντιεμετική ιδιότητα. Μερικά κομμάτια από αυτά τα φρούτα που καταναλώνονται θα αποκαταστήσουν την ευημερία σας.
7. Ένας ζωμός άνηθου θα σώσει τη ναυτία από την προσέγγιση του λαιμού. Πιείτε το σε μικρές μερίδες κάθε ώρα και πολύ σύντομα θα νιώσετε καλύτερα.

Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να ανακτήσετε την ευημερία και τη διάθεσή σας.

Τι δεν μπορεί να γίνει με μια απόλυση

Πολλοί άνθρωποι συνδυάζουν το αλκοόλ με το κάπνισμα. Αυτό αυξάνει το φορτίο στο ήπαρ αρκετές φορές. Αυτό ισχύει επίσης για το δυνατό τσάι και τον καφέ - η καφεΐνη ενισχύει τις επιδράσεις του αλκοόλ.

Μερικά άτομα με πονοκέφαλο προσπαθούν να κάνουν σωματική δραστηριότητα. Πράγματι, υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό - η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και το αλκοόλ πιθανότατα απομακρύνεται από τα κύτταρα του σώματος. Ωστόσο, ένα υπερβολικό φορτίο θα κουράσει το ήδη βασανισμένο σώμα και θα επιδεινωθείτε.

Με ένα πονοκέφαλο δεν μπορείτε να κάνετε βόλτα στις μεταφορές, ειδικά σε ιδιωτικό. Και το θέμα δεν είναι μόνο ότι η κακή αντίδραση και ο συντονισμός θέτουν σε κίνδυνο όλους τους χρήστες του δρόμου. Αφού μετακινηθείτε σε οποιοδήποτε είδος μεταφοράς, η ναυτία θα αυξάνεται κατά καιρούς.

Πρόληψη από hangover

Όπως γνωρίζετε, οποιοδήποτε πρόβλημα είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να αντιμετωπίσει τις συνέπειές του. Φυσικά, για να μην υποφέρετε από απόλυση, είναι καλύτερα να σταματήσετε εντελώς την κατανάλωση αλκοόλ. Αλλά δεν μπορούν όλοι να το κάνουν. Ωστόσο, μπορείτε να προστατευτείτε από το επερχόμενο hangover.

Πριν από το γεύμα, φροντίστε αύριο το πρωί. Πιείτε ένα δισκίο διπυρόνης ή 5 δισκία ενεργού άνθρακα. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια των διακοπών, πίνετε 2 δισκία άνθρακα κάθε μισή ώρα. Μην πάρετε αλκοόλ με άδειο στομάχι - τρώτε πλιγούρι βρώμης ή μια μερίδα σούπας πριν από μια γιορτή. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να πιείτε μια κουταλιά φυτικού ελαίου - θα καλύψει τα τοιχώματα του στομάχου και θα μειώσει τον ρυθμό απορρόφησης αλκοόλ.

Η ναυτία κατά τη διάρκεια μιας απόλυσης υποδηλώνει σοβαρή δηλητηρίαση του σώματος. Το σώμα προσπαθεί από μόνο του, με τη βοήθεια του εμέτου, να απαλλαγεί από το δηλητήριο που του έδωσες να πιει. Μην είστε εχθρός του σώματός σας - πιείτε με μέτρο. Ή τουλάχιστον λάβετε προληπτικά μέτρα εκ των προτέρων για να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε μια επερχόμενη απόλυση. Και τότε η ναυτία θα σας παρακάμψει.

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από μια απόλυση