Καρύδια - σε ποια ηλικία μπορούν τα παιδιά;

Μια αλλεργική αντίδραση στα καρύδια οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες, επομένως πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά τη συμπερίληψη του προϊόντος που παρουσιάζεται στο μενού του παιδιού σας. Υπάρχουν περιορισμοί σχετικά με τη μορφή εισαγωγής ξηρών καρπών. Η ποσότητα δεν έχει επίσης μικρή σημασία, διότι σε περίπτωση κατάχρησης η αντίδραση του σώματος μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Ας μιλήσουμε για τα πάντα με τη σειρά, επισημάνουμε τα κύρια χαρακτηριστικά.

Τα οφέλη των ξηρών καρπών

1. Το προϊόν είναι πολύ θρεπτικό και πολύτιμο όταν το βλέπετε από την άποψη των επιδράσεων στο ανθρώπινο σώμα. Εάν εισαχθεί σωστά στο μενού του μωρού, το παιδί θα λάβει όλα τα απαραίτητα μέταλλα και οξέα για την πλήρη ανάπτυξη.
2. Τα φυσικά έλαια, τα οποία υπάρχουν σε αξιοπρεπή όγκο, είναι απαραίτητα για τον καρδιακό μυ και το αγγειακό σύστημα. Βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, ενισχύουν όλες τις γνωστικές λειτουργίες και συμβάλλουν στην ανάπτυξη της δημιουργικής σκέψης.
3. Τα λιπαρά οξέα απαιτούνται από τον ιστό των οστών και ειδικότερα ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα. Η δράση τους υποστηρίζεται από πρωτεϊνικές ενώσεις που βελτιώνουν τη δομή των δοντιών και των πλακών των νυχιών.
4. Οι διαιτητικές ίνες ομαλοποιούν την εργασία του πεπτικού σωλήνα, σαρώνοντας απαλά τα προϊόντα αποσύνθεσης και στασιμότητα από τους τοίχους τους. Τα καρύδια συνιστάται να καταναλώνονται με τάση για δυσκοιλιότητα και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τα έντερα.
5. Η τοκοφερόλη είναι μια ουσία με φυσικές και ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Καθαρίζει το ήπαρ και τα κανάλια αίματος, αποβάλλει το υπερβολικό υγρό από τους ιστούς, βελτιώνει τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.
6. Παρά την αυξημένη περιεκτικότητα σε θερμίδες, σε μικρές ποσότητες, οι ξηροί καρποί θα έχουν την καλύτερη επίδραση στην κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού ενός μικρού γκουρμέ. Οι πρωτεΐνες και τα λιπαρά οξέα είναι σε εύπεπτη μορφή, ενεργοποιούν και σας ενθουσιάζουν.
7. Η σύνθεση περιέχει πολύτιμο σελήνιο, το οποίο βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος και ομαλοποιεί την παραγωγή σμήγματος σε περίπτωση προβλημάτων με τη μορφή μικρής ακμής. Το σελήνιο είναι επίσης υπεύθυνο για τη σταθεροποίηση της γλυκόζης και την πρόληψη του διαβήτη.
8. Το ιώδιο περιλαμβάνεται στη βάση των ξηρών καρπών · με μέτρια πρόσληψη, το προϊόν θα καλύψει την ανεπάρκεια αυτού του ορυκτού. Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχει βελτίωση στη διανοητική δραστηριότητα, αυξημένη ψυχική απόδοση.
9. Χάρη σε μια πολύτιμη μεταλλική ένωση όπως ο σίδηρος, η αναιμία αποτρέπεται και αντιμετωπίζεται. Αυτό το μέταλλο αυξάνει την αιμοσφαιρίνη, εμπλουτίζει τα κύτταρα με οξυγόνο και βελτιώνει την ποιότητα του αίματος γενικά.
10. Λόγω των βακτηριοκτόνων και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων, οι ξηροί καρποί εισάγονται στο παιδικό μενού για την καταπολέμηση των εποχιακών επιδημιών. Είναι ευκολότερο για ένα μωρό να υποφέρει κρυολογήματα και μυκητιακές ασθένειες, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται σημαντικά.

Σε ποια μορφή και πόσο να δώσετε

1. Προκειμένου το σώμα ενός μικρού γκουρμέ να απορροφήσει πλήρως όλες τις πολύτιμες ουσίες από τη σύνθεση του προϊόντος, πρέπει να δώσετε τα καρύδια σωστά. Οι ειδικοί προτείνουν την εισαγωγή πρώτων υλών με τη μορφή σνακ, δηλαδή, ανεξάρτητα. Εάν υπάρχει κέλυφος, το ξεφλούδισμα πρέπει να γίνει πριν από τη λήψη. Εάν το σώμα αντιδρά κανονικά, το μέλι αναμιγνύεται στη συνέχεια.
2. Για να προσδιορίσετε την ημερήσια τιμή που είναι απαραίτητη για το μωρό, πρέπει να ξεκινήσετε από το μέγεθος των παλάμων του παιδιού. Πόσα καρύδια χωράνε σε ένα στυλό, τόσα πολλά μπορούν να δοθούν. Μην αναμιγνύετε διαφορετικούς τύπους προϊόντων για να καταλάβετε εάν ξεκινά ξαφνικά μια αλλεργία. Η συχνότητα θεραπείας παιδιών με ξηρούς καρπούς είναι μία φορά την εβδομάδα.
3. Οι περισσότεροι ειδικοί τείνουν να πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να αρχίσετε να δίνετε ένα τέτοιο προϊόν σε ένα παιδί ηλικίας άνω των 3 ετών.Μερικοί γιατροί λένε ακόμη και ότι η εξοικείωση με ένα τέτοιο προϊόν γίνεται καλύτερα όχι νωρίτερα από 5 ετών.
4. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα περισσότερα μωρά αντιμετωπίζουν ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης σε ηλικία κάτω των 4 ετών. Επιπλέον, υπάρχει ένα πρόβλημα που ένα μικρό παιδί κινδυνεύει να πνιγεί σε ένα τέτοιο προϊόν. Οι πρώτες ύλες είναι αρκετά μικρές και έχουν συμπαγή δομή.
5. Αν κοιτάξετε από την άλλη πλευρά, τότε το θρυμματισμένο προϊόν μπορεί να αντιμετωπιστεί με ψίχουλα ήδη από 1,5 χρόνια, υπό την προϋπόθεση ότι το σώμα δεν είναι επιρρεπές σε αλλεργική αντίδραση. Δώστε μόνο το μικρότερο μέρος. Σε 1 έτος, τέτοια πειράματα απαγορεύονται αυστηρά.

Η εισαγωγή των ξηρών καρπών στη διατροφή

1. Επιτρέπεται να προσφέρει καρύδια, αλλά μόνο σε ποσότητα ενός κομματιού ή μισού. Αυτό θα επιτρέψει στο νεαρό σώμα να προσαρμοστεί σε ένα νέο προϊόν. Είναι καλύτερο να πραγματοποιείτε τέτοιες διαδικασίες όταν το μωρό είναι άνω των 3 ετών.
2. Δώστε στο παιδί ένα μικρό καρύδι το πρωί για να παρατηρήσετε την αντίδραση του μωρού όλη την ημέρα. Εάν δεν παρατηρήσετε επιδείνωση της υγείας, αλλαγές στα κόπρανα, πόνοι στο στομάχι και άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες, την επόμενη φορά θα σας επιτραπεί να δώσετε 2 έμβρυα. Εάν το προϊόν είναι καλά ανεκτό, αυξήστε σταδιακά τις μερίδες. Μην σταματήσετε να παρακολουθείτε την κατάσταση του παιδιού.

Βλάβη των ξηρών καρπών

Νωρίτερα, μάθατε τι ωφελεί το εν λόγω προϊόν. Τώρα πρέπει να μιλήσουμε για τις αρνητικές ιδιότητες των καρυδιών.

1. Οι πρώτες ύλες μπορεί να είναι επικίνδυνες για το σώμα σε ορισμένες περιπτώσεις. Μην ξεχνάτε ότι τα καρύδια ανήκουν στην κατηγορία των αλλεργιογόνων προϊόντων. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να προκαλέσει μια μάλλον σοβαρή μορφή μιας τέτοιας παθολογίας.
2. Επιπλέον, η απρόβλεπτη αντίδραση του σώματος μπορεί ακόμη και να εκδηλωθεί από ένα μικρό μέρος πρώτων υλών. Γι 'αυτόν τον λόγο απαγορεύεται αυστηρά η παροχή ξηρών καρπών σε πολύ μικρά παιδιά. Συχνά μπορεί να εμφανιστεί αλλεργία όχι μόνο σε έναν τύπο ξηρού καρπού, αλλά και σε πολλά ταυτόχρονα.

Τα καρύδια θεωρούνται ένα αρκετά αμφιλεγόμενο προϊόν για τα παιδιά. Οι πρώτες ύλες πρέπει να εισάγονται στη διατροφή με εξαιρετική προσοχή και καλύτερα όχι νωρίτερα από 3 χρόνια. Το πρόβλημα είναι ότι εάν το μωρό εμφανίσει αλλεργική αντίδραση, αυτό το πρόβλημα θα παραμείνει μέχρι το τέλος της ζωής. Τα συμπτώματα της παθολογίας δεν εξαφανίζονται ακόμη και στην ενήλικη ζωή.

Βίντεο: για ποιο είναι καλό το καρύδι