Nilalaman ng artikulo
Ang mga regalo ng kalikasan ay nagbibigay ng katawan ng mga bitamina at mineral, ay may nakapagpapagaling na epekto. Ang isang buntis ay dapat magbigay ng kagustuhan sa mga pagkain ng halaman, halimbawa, isama ang mga blueberry sa diyeta. Ang anumang halaman ay maaaring magamit kapwa upang makinabang at makakasama. Sapat ito upang maalala ang poppy, malawakang ginagamit sa confectionery o mapawi ang sakit. Ngunit ginagamit din ito para sa iba pang mga layunin, paggawa ng mga narkotikong sangkap at ginagamit ang mga ito para sa iba pang mga layunin. Samakatuwid, bago gamitin ang anumang produkto, kailangan mong matandaan ang isang makatwirang panukala na makikinabang lamang. Ito ay totoo lalo na para sa mga buntis na kababaihan, na ang katawan ay madaling kapitan sa anumang produkto.
Pantry bitamina sa berry packaging
Ang mga Blueberry ay matagal nang itinuturing na isang nakapagpapagaling berry. Pininturahan niya ang kanyang bibig at mga kamay sa isang madilim na lilim, ngunit natatakpan ito ng panlasa at kapaki-pakinabang na mga katangian ng halaman. Ang isang mababang palumpong ay lumalaki sa mga guhitan ng tundra at taiga, na matatagpuan sa mga kagubatan ng koniperus, mga kagubatan ng birch. Napakadaling makilala ito - ang mga sanga ay natatakpan ng maliliit na dahon ng pahaba; sa Mayo - Hunyo, lino - rosas na bulaklak ang mga bulaklak sa kanila, na kalaunan ay naging mga madilim na berry na may isang mala-bughaw na pamumulaklak. Ang komposisyon ng mga berry ay natatangi na ang mga prutas ay inani kahit saan lumalaki ang mga blueberry. Sa batayan nito, maraming mga gamot at preventive na gamot ang ginawa. Kadalasan, ang kanilang paggamit ay nauugnay sa pinabuting pananaw at pag-iwas sa mga sakit sa mata. Tinawag siya ng mga tao na "nakapagpapasig na berry" para sa malakas na pagbabagong-buhay ng cell.
Tulad ng karamihan sa mga pagkain ng halaman, ang mga blueberry ay mababa sa calories, at naglalaman ang mga berry:
- 7% tannins;
- mga organikong asido;
- asukal
- karotina;
- B bitamina;
- magnesiyo
- calcium
- bakal
- posporus;
- anthocyanites;
- flavonoid;
- catechins.
Bukod dito, ang lahat ng kayamanan na ito ay nasa isang form na madali at halos buong hinihigop ng katawan. Ang kasiya-siyang matamis at maasim na lasa ay nagpapaginhawa sa toxicosis at nagpapabuti sa kalooban, na mahalaga para sa isang buntis. Ang iba't ibang mga nutrisyon ay nagbibigay ng halaman na may isang malawak na hanay ng mga aplikasyon sa iba't ibang mga patlang, maaaring kainin ng parehong mga bata at matatanda.
Ang mga sariwang blueberry ay bihirang lumitaw sa mga istante ng tindahan, mas madalas na nagyelo at pinatuyong mga prutas. Hindi nila nawawala ang kanilang mga natatanging katangian kung hindi sila napailalim sa matagal na paggamot sa init. Walang alinlangan, ang blueberry compote, halaya, jam at inumin ng prutas ay masarap at masustansiya, ngunit ang mga mahahalagang sangkap ay nawala mula sa mga pinggan na halos ganap. Ang pinaka kapaki-pakinabang ay mga decoctions na may isang minimum na oras ng pagluluto o brewed sa isang paliguan ng tubig.
Epekto sa mga sistema ng katawan
Ang komposisyon ng mga berry ay may kasamang iba't ibang mga sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto at pagpapakain na may mga bitamina at mineral.
- Palakasin ang kalamnan ng puso, mga daluyan ng dugo at mga capillary.
- Mayroon silang isang pagnipis na epekto sa dugo, na pumipigil sa pagbuo ng mga clots ng dugo.
- Ang isang binibigkas na diuretic na pagkilos ay pinapawi ang pamamaga.
- Ang pagkilos ng astringent ay tumitigil sa pagtatae, binabawasan ang hindi pagkatunaw ng pagkain, pinapawi ang sakit.
- Ang mga Anthocyanins ay nagpapabuti sa kalidad ng paningin, mapawi ang talamak na pagkapagod sa mata.
- Ang nilalaman ng inositol sa prutas ay kinokontrol ang asukal sa dugo at may epekto na tulad ng insulin.
- Para sa mga layuning nakapagpapagaling, ginagamit ang mga sariwa at tuyo na mga berry, dahon, mga batang shoots sa anyo ng mga decoction, lotion at solusyon. Para sa mga buntis na kababaihan, ang paggamit ng sangkap ng alkohol ng mga solusyon ay hindi kanais-nais, ngunit maaari mong palitan ang mga ito ng mga decoction sa isang paliguan ng tubig.Tanging ang buhay ng istante ay 1 hanggang 3 araw, ngunit ang benepisyo ay walang alinlangan, nang walang anumang mga epekto na katangian ng mga gamot.
Ang pagbubuhos ng mga berry ay mabuti para sa talamak na pagkadumi at ang mga buntis ay dapat kumuha ng pamamaraang ito sa serbisyo. Ang isang sabaw ng mga dahon ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng mga maliliit na sugat, gasgas at sakit ng lalamunan. Ang lugaw na ginawa mula sa pinakuluang mga berry ay makakatulong sa mga pagkasunog sa sambahayan. Ang mga pinatuyong berry ay perpekto para sa paggawa ng masarap na inumin na nagpapaginhawa sa pagkauhaw at may kaunting epekto ng tonic. Inirerekomenda ang mga Blueberry para sa mga pasyente na may diabetes mellitus, dahil pinipigilan nito ang mga biglaang pagbagsak ng asukal sa dugo.
Mga kamag-anak na contraindications
Ang diyeta ng isang buntis ay dapat na magkakaibang hangga't maaari. Sa mga produktong herbal na pinuno niya ang kanyang mga reserbang mga kinakailangang sangkap, kinokontrol ang mga sistema ng sirkulasyon, nerbiyos at pagtunaw. Dahil ang pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng isang pangunahing pagsasaayos sa gawain ng katawan, dapat mong maging maingat na gamitin kahit na ang mga kilalang produkto. Samakatuwid, ang mga madalas na pagbabago sa mga berry, gulay at prutas sa diyeta ay magdadala ng higit na higit na benepisyo kaysa sa pang-araw-araw na nutrisyon na may isang napaka-kapaki-pakinabang, ngunit walang pagbabago ang set.
Ang mood swings ng mga buntis na kababaihan ay matagal na ang paksa ng mga biro. Ito ay hindi lamang katatawanan para sa isang tao na ang marahas na kagalakan ay nagbibigay daan sa luha nang walang dahilan. Ang masarap, maliwanag at malusog na blueberry ay magdadala ng isang ngiti, mapanatili ang isang magandang kondisyon at kalusugan ng hinaharap na ina.
Video: kapaki-pakinabang na katangian ng mga blueberry
Isumite