Nilalaman ng artikulo
Kapag nalaman ng isang babae ang tungkol sa kanyang pagbubuntis, sinusubukan niyang gawin ang lahat para sa kalusugan at normal na pag-unlad ng kanyang hinaharap na sanggol. Una sa lahat, ang diyeta ay binago sa mga tuntunin ng pagiging kapaki-pakinabang at kapunuan nito ng mga kinakailangang nutrisyon. Mas mainam na pigilin ang ilang inumin. Sa kasamaang palad, ang kape ay nahuhulog din sa kahihiyan. Ang isang garapon ng mabangong nilalaman ay dapat na maitago hanggang sa mas mahusay na mga oras at subukang maghanap ng kapalit para dito.
Ang kapangyarihang nagpapagaling ng chicory
Kadalasan sa likod ng hindi mapagpanggap na hitsura ay isang buong kayamanan. Ito ay ganap na nalalapat sa chicory. Ang nasabing pamilyar na mga asul na bulaklak sa mahabang mga tangkay ay naging isang mahalagang halaman sa pagpapagaling, na may isang buong listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Nakakagulat na ang chicory ay minsan nagkakamali para sa isang simpleng damo, dahil lumalaki ito sa mga kalsada, kanal, sa mga libangan. Tinatawag ito ng mga tao na "Road Guard" para sa paglaban sa mga vagaries ng panahon.
At ang "Nobya ng Araw", dahil ang kanyang mga bulaklak, tulad ng isang mirasol, ay pumihit din sa araw.
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng halaman ay malawakang ginagamit sa katutubong gamot, lalo na, mula sa mga rhizome ay naglilikha sila ng isang nakapagpapalakas at malusog na inumin, na nakapagpapaalaala sa lasa ng kape.
Ang Chicory ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang:
- bitamina A, C, PP, pangkat B, kabilang ang folic acid;
- calcium
- magnesiyo
- potasa
- posporus;
- bakal
- sink;
- tanso
- inulin.
Ang pagkakaroon ng mga elemento ng macro at micro ay bumubuo para sa kanilang kakulangan sa katawan ng isang buntis, ay nag-aambag sa kanilang mabilis na pagsipsip.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng inuming chicory
Ang calorie na nilalaman ng inumin ay mababa, ngunit pinasisigla nito ang gana sa pagkain. Sa unang tatlong buwan, ito ay darating na madaling gamitin, dahil sa parehong oras ay may pagbawas sa mga sintomas ng toxicosis. At sa paglaon ng mga yugto ng pagbubuntis, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa kaunting pagkadismaya ng chicory at, upang hindi makakuha ng labis na timbang, bahagyang bawasan ang pagkonsumo ng inumin.
Ang mga natatanging katangian ng halaman ay makakatulong sa mga hindi maaaring uminom ng gatas dahil sa curdling nito sa tiyan. Sa kasong ito, ang katawan ay hindi tumatanggap ng isang malaking proporsyon ng calcium, na kinakailangan sa panahon ng buong pagbubuntis. Kapag ang gatas ay halo-halong may inumin mula sa chicory rhizome, ang buong dami ng mga nutrients ay nasisipsip nang walang mga epekto. Sa mga susunod na yugto, ang mga buntis na kababaihan ay mangangailangan ng malambot na mga katangian ng diuretic, na maprotektahan laban sa edema.
Ang pag-inom ng kanilang chicory ay nagdaragdag ng pangkalahatang tono ng katawan, pinapaginhawa ang pagkapagod at kawalang-interes, pinapagaan ang gawain ng kalamnan ng puso. Pinahinahon ang sistema ng nerbiyos, nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan at binabawasan ang mga pagpapakita ng toxicosis sa maagang pagbubuntis. Ang pagtaas ng gana sa pagkain ay maaaring isaalang-alang mula sa dalawang puntos: ang mabilis na nakuha ng timbang ay hindi kanais-nais, ngunit sa pagkawala ng pagnanais para sa pagkain, magiging kapaki-pakinabang ang pag-aari na ito.
Kung pinahirapan ang heartburn, kung gayon ang isang tasa ng aromatikong inumin ay mas mabuti sa mga parmasyutiko. Makakatulong din ito sa paninigas ng dumi at bituka dysfunction.
Pag-iingat sa paggamit ng chicory
Ang isang masarap at malusog na inumin ay tiyak na mas kanais-nais sa kape, kahit na hindi ito ganap na mapalitan.Gayunpaman, may mga pitfalls dito. Ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit at pag-normalize ng mga proseso ng metabolic sa katawan, sa parehong oras ay pinasisigla ang daloy ng dugo sa mga vessel, samakatuwid, kasama ang mga varicose veins, kakailanganin mong talikuran ito. Huwag gumamit ng chicory para sa almuranas, sakit sa bato, at mga reaksiyong alerdyi sa halaman. Hindi mo kailangang isama ang isang inumin sa diyeta para sa mga nagdurusa sa brongkitis at hika, pati na rin para sa gastritis at ulser.
Maraming mga uri ng chicory inumin ang lumilitaw sa pagbebenta. Maaari mong mahanap ang parehong klasikong bersyon sa anyo ng pulbos mula sa pinirito na rhizome, pati na rin ang higit pang mga kakaibang mga pagpipilian. Ang lahat ng mga uri ng mga additives ay matatagpuan: jasmine, pinatuyong berry, herbs.
Inaalok ang mga mamimili ng natutunaw na chicory powder nang maramihang, sa mga filter na bag, bilang isang katas sa mga parmasya, tindahan at supermarket. Madaling maghanda, ibuhos lamang ang 1-2 na kutsara ng pulbos na may tubig na kumukulo at handa na ang inumin. Ang asukal o pulot ay maaaring idagdag sa panlasa. Ang mga connoisseurs ay maaaring bumili ng sariwang napiling mga rhizome sa mga istante ng mga bazaar.
Ang isang inumin mula sa chicory ay hindi magagawang ganap na palitan ang karaniwang kape sa umaga. Ngunit magdadala ito ng higit na benepisyo sa katawan ng isang buntis, na pinupunan ito ng napakahalagang mga bitamina at mineral at nagbibigay ng kagalingan at mabuting kalooban sa buong araw.
Video: ang mga pakinabang at pinsala sa chicory
Isumite