Ar galima žindyti marinatus?

Maitinančios motinos mityba turėtų būti formuojama atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas ir jos paties kūno savybes. Kažkas gali mėgautis aštriu maistu kas antrą dieną, ir tai neturi įtakos pieno kokybei ir kūdikio savijautai, tuo tarpu kažkas turi laikytis griežtos dietos, nes vaikas yra jautrus naujiems produktams.

Maitinančioms mergaitėms daržovės ir vaisiai teikia malonumą, nes jie palengvina darbą su vidaus organais, ypač su virškinimo traktu ir virškinimo sistema. Be to, mažas kalorijų kiekis leidžia jums nepriaugti papildomų svarų, bet, priešingai, pradėti mesti svorį, norint atkurti svorį.

Tarp populiariausių daržovių verta atkreipti dėmesį į šviežius ir sūdytus agurkus, todėl žindymui nebus nereikalinga atsižvelgti į jų naudą ir žalą. Tai padės išvengti rūpesčių, susijusių su motinos pieno kokybe ir kūdikio sveikatos būkle.

Motinos pieno nauda kūdikiui

Motinos piene yra naudingų mikro ir makro elementų, kurie perduodami kūdikiui normaliam kūno funkcionavimui ir jo apsaugai nuo neigiamo išorės poveikio. Gydytojai rekomenduoja mažiausiai pirmuosius du mėnesius žindyti kūdikį, kad sustiprėtų jo imuninė sistema ir padėtų organizmui prisitaikyti prie naujos aplinkos.

Kalbant apie maitinančios motinos dietą, tada ji turėtų turėti vitaminų produktus. Jei yra noras valgyti marinuotus agurkus ar pomidorus, kurie nerekomenduojami dėl pažeistos laktacijos kokybės, svarbu iš pradžių pasitarti su pediatru, kad tiksliai išsiaiškintumėte, kaip produktas veikia naujagimio organizmą.

Naudingos agurkų savybės

Švieži ir marinuoti agurkai suteikia didelę naudą organizmui dėl tokių medžiagų koncentracijos:

1. Didelis kalio kiekis - teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.
2. Vitaminai B ir E - pagreitina medžiagų apykaitą ir užtikrina normalų virškinimo trakto darbą.
3. Geležis, magnis, cinkas ir jodas yra svarbios naudingos medžiagos, kurios dalyvauja formuojant kraują, širdies raumens ir vidaus organų darbą. Greitas įsisavinimas organizme pašalina toksinų kaupimąsi virškinimo trakte.
4. Agurkuose esantis augalų pluoštas gerina virškinimo sistemą, normalizuoja išmatą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Taip pat svarbu, kad agurkai būtų laikomi lengvu diuretikų produktu, todėl pašalinami toksinai ir inkstai išvalomi nuo smėlio sankaupų.

Dėl sočiųjų agurkų išvengiama persivalgymo, kuris kartu su mažai kalorijų turinčiu produktu garantuoja greitą svorio netekimą nepakenkiant sveikatai.

Švieži agurkai

Švieži agurkai negali visiškai pašalinti toksinų iš organizmo dėl sudėtyje esančio skysčio, tačiau vartojimo reguliarumas leidžia pagerinti būklę, kuri laikoma svarbiu pranašumu nustatant virškinimo traktą.

Rankų ir kojų patinimas yra dažnas nėštumo ir pogimdyminio periodo palydovas, nes kūnas prisitaiko, o tai neigiamai rodo sveikatos būklę. Kalis, esantis agurkuose, leidžia pašalinti drėgmę, todėl yra užtikrinamas nedidelis limfos drenažo efektas, kuris pašalina edemą ir apsaugo nuo jų pakartotinio atsiradimo.

Skydliaukės problemos po nėštumo yra pateisinamos hormoniniais pokyčiais organizme, todėl dietoje turi būti joduoto maisto, kad kompensuotų medžiagos trūkumas kraujyje. Agurkai dėl jodo sudėtyje yra laikomi naudingu produktu, siekiant užkirsti kelią tokioms problemoms ar jas pašalinti.

Marinuoti agurkai

Sūdant produktas praranda didžiąją dalį maistinių medžiagų. Vyksta keičiamieji procesai, pavyzdžiui, kalis pakeičiamas natrio druskomis, kurios sulaiko vandenį organizme, o tai provokuoja edemos atsiradimą ir aukštą kraujospūdį. Todėl toks produktas maitinančiai motinai neduos naudos, bet žalos, todėl prieš įtraukiant jį į dietą svarbu įvertinti visus privalumus ir trūkumus.

Nepamirškite, kad marinuoti agurkai turi ryškų aštrų skonį, kuris sukelia pieno kartumą, o tai neigiamai veikia kūdikio sveikatą.

Druska yra pagrindinė troškulio priežastis, todėl vaikas gali nuolat norėti gerti, dėl ko sutriks virškinimo traktas. Didelis skysčių kiekis apkrauna inkstus, o tai laikoma dar vienu ramunėlių trūkumu.

Bet kiekvienas organizmas yra individualus, todėl, jei mergina valgys 1 sūdytą agurką, nieko blogo nenutiks, nes kai daržovė derinama su kitais produktais, kuriuose nėra druskos, susidaro druskos balansas. Dėl to pienas nebus praturtintas natrio druska, kuri pašalina nepageidaujamą reakciją į vaiką.

Svarbu! Net ir suvartojus nedidelį produkto kiekį, būtina stebėti vaiko savijautą.

Marinuoti agurkai, kurių fermentai patenka į vaiko kūną, gali sukelti šiuos simptomus:

• Jaučiamas labai ištroškęs.
• Meteorizmai.
• Išmatų konsistencijos pažeidimas.
• Alerginės reakcijos atsiradimas.
• Nerimo būsena.

Jei vaiko būklė pablogėja, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kuris patars, ką daryti šioje situacijoje.

Marinuotos marinato taisyklės

Norint išvengti problemų, susijusių su pablogėjusia pieno kokybe, rekomenduojama atsižvelgti į šias ėsdinimo taisykles:

1. Marinuoti agurkai ir naminiai pomidorai laikomi saugiausiais, nes sudėtyje nėra nežinomų produktų, galinčių sukelti nepageidaujamą organizmo reakciją. Taip pat galima koreguoti sūdymo receptą, kad būtų išvengta didelės druskos ar acto rūgšties koncentracijos.
2. Jūs negalite valgyti marinuotos daržovės tuščiu skrandžiu, kad būtų išvengta gleivinės sudirginimo ir uždegiminių procesų atsiradimo inkstuose.
3. Jokiu būdu negalima gerti marinatų su vandeniu, nes tai gali sukelti druskų sankaupas inkstuose, o tai ateityje lems akmenų atsiradimą.
4. Marinuoti agurkus į maitinančios motinos racioną rekomenduojama tik vaikui sulaukus trijų mėnesių amžiaus.

Atsižvelgiant į pediatro rekomendacijas, teisingas požiūris į dietos sudarymą ir vaiko reakcijos stebėjimas yra galimybė išvengti žalingo poveikio ir būklės pablogėjimo žindymo metu.

Vaizdo įrašas: maitinančios mamos maitinimas