Kaip prižiūrėti savo odą vasarą: naudingi patarimai

Vasarą oda patiria papildomą stresą, todėl reikia išmokti teisingai ją prižiūrėti. Padidėjęs prakaitavimas sukelia dirginimą ir uždegimą, dulkės užkemša poras, todėl apsivalyti sunku. Riebalinės liaukos pradeda veikti pagreitėjusiu ritmu, tačiau oda gali luptis dėl negailestingo ultravioletinio spinduliavimo. Epidermis tampa jautrus net ir nekenksmingiausioms procedūroms, o nekenčiama pigmentacija baugina mergaites. Kaip prižiūrėti odą vasarą? Pabandykime tai išsiaiškinti kartu.

Teisingas valymas

Norėdami išvalyti nešvarumus, naudokite garų vonias. Norėdami juos paruošti, pakanka užpilti žoleles verdančiu vandeniu, nuleisti galvą virš keptuvės ir palaukti 10 minučių.

Kaip vaistinius augalus rinkitės kraujažolių, ramunėlių, eukaliptų, beržo žievės, šalavijų ar citrinų balzamą. Jei norite, galite lašinti 5-10 ml nuoviru. eterinis citrusinis vaisius.

Neskubėkite tepti kremo, leiskite odai kvėpuoti maždaug pusvalandį. Jei nerimaujate dėl to, kad jaučiatės stora, papurkškite veidą šiltu vandeniu.

Kalbant apie skalbimo dažnumą, atlikite procedūrą 3 kartus per dieną. Naudokite putas ar gelį, jokiu būdu nesinaudokite muilu.

Nesvarbu, kaip norite nuplauti veidą lediniu vandeniu, darykite tai tik ryte pabudę. Visą likusią dienos dalį plaukite save kambario temperatūros vandeniu.

Tinkamas priežiūros kremų pasirinkimas

Ketvirtadalį valandos prieš saulę patepkite kremu su apsauga nuo UV spindulių. Pirkite lėšas, pažymėtas „SPF 20 filtras“ ir aukščiau. Atkreipkite dėmesį į lėšas, turinčias užrašą „saulės ekranas“, jos taip pat yra apsaugos nuo saulės priemonės.

Kalbant apie kasdienį dienos kremą, jis neturėtų būti riebus, pirkite tik hidrogelius, serumus ar drėkiklius. Tepkite juos ant pirštų galiukų ir 5 minutes pradėkite intensyviai tepti odą. Taigi atsikratysite raukšlių ir padidinsite kraujotaką. Visada pašalinkite kremo perteklių popieriniu rankšluosčiu, kitaip jie užkimš poras ir sukels uždegimą.

Venkite vaisių, kurių sudėtyje yra vaisių. Jie prisideda prie padidėjusio odos jautrumo ultravioletiniams spinduliams ir neturi jokios naudos.

Atkreipkite deramą dėmesį į naktinio kremo pasirinkimą. Taip, taip, vasarą jis turi būti naudojamas be priekaištų! Perskaitykite stulpelį „sudėtis“, ieškokite natūralių antioksidantų, natūralių drėkiklių ir A, B, C, D, E grupių vitaminų. Kosmetologai tokią kompoziciją vadina idealia, nes ji ne tik drėkina odą, bet ir ją maitina. Naktinis kremas tepamas 2 valandas prieš miegą, perteklius pašalinamas po valandos ekspozicijos.

Apsauga nuo dulkių ir purvo

Vasarą oda yra labiau linkusi į uždegimą, nes dėl nuolatinių dulkių susidaro bakterijos. Kaip apsauginį barjerą naudokite birius drėkinamus miltelius su sidabro jonais arba produktą, vadinamą „šydu“. Jis veikia kaip milteliai ir yra vienodos konsistencijos, vienintelis skirtumas yra visiškai skaidri matinė sudėtis. Veido milteliai tepami atskirai ant „plikos“ veido odos ir naudojami kartu su makiažu. Antruoju atveju jis taikomas visoms kosmetikos priemonėms.

Jei gatvėje jūsų veidą dengia prakaitas, neskubėkite jo pašalinti rankomis. Tokie veiksmai sukelia dirglumą. Tokiu atveju į rankinę nešiokite popierines ar specialias kilimines servetėles, pagal poreikį pamerkite jas į savo odą.Pašalinę prakaitą, naudokite terminį vandenį, jis tiekiamas dideliais ir mažais buteliais.

Valomųjų losjonų naudojimas

Vasarą nebūtina naudoti įsigytų produktų, patiems paruošti minkštus losjonus ir tonikus. Užvirkite 100 ml verdančio vandens 30 g. vaistiniai augalai, infuzuoti mišinį 2 valandas, tada padermė.

Pažvelkite į šias galimas kombinacijas:

• liepa ir rozmarinas lygiais kiekiais;
• 15 gr šalavijas, 10 gr. ąžuolo žievės ir 5 gr. dilgėlės;
• 10 gr. mėtų ir 20 gr. džiovintos citrinos žievelės;
• ramunėlių, ženšenio ir pelargonijų santykiu 1: 1: 1;
• žalioji arba juodoji arbata 30 p .;
• 15 gr levandų ir 15 gr. kraujažolių lapai.

Supilkite gatavą sultinį į tamsią buteliuką ir laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 3 dienas. Pasibaigus šiam laikotarpiui, padarykite naują infuziją.

Mitybos ir gėrimo režimas

Laikykitės įpročio suvalgyti 700 gr. šviežios daržovės ir vaisiai visą dieną. Jie turi daug vitaminų, taip pat puikiai drėkina epidermį. Sumažinkite baltymingo maisto kiekį, jis sugeria drėgmę, nepateka į žaliąją arbatą, iš kaulų išskiria kalcį.

Gerkite bent 3 litrus skysčių per dieną, patartina vartoti vieną 300 ml dozę. vandens kas 1,5 valandos. Iš gėrimų pirmenybę teikite kompotui be cukraus, šviežiai spaustoms sultims su salierais. Negalima gerti supakuotų vaisių gėrimų ir putojančio vandens.

Vasarą negalima atsikratyti aštrių, sūrių ir riebių patiekalų, gaminti maistą porai ar savo sultyse. Valgykite kas 3 valandas. Įdėkite pieno, kruopų ir žuvies.

Gerkite vitaminų kompleksą, jis skirtas 2 mėnesiams. Taigi susitvarkysite su vitaminų trūkumu ir kartais pagerinsite odos būklę. Taip pat galite vartoti žuvų taukus.

Kosmetinė ledo servetėlė

Norėdami sudrėkinti odą, pakanka prabudus ryte ir prieš miegą, nuvalyti ją ledo gabaliukais. Norėdami jį paruošti, jums reikės visų tų pačių vaistinių augalų ir karšto vandens. Užvirinti 45 gr. augalų 150 ml. verdančio vandens, atvėsinkite, supilkite ant formų ir nusiųskite į šaldiklį.

Kaip sultinio komponentus rinkitės ramunėlių ar liepų gėles, šalavijas, beržus, pelenus, eukaliptą, mėtų, dilgėlių, kraujažolių. Žoleles derinkite tarpusavyje arba naudokite savarankiškai. Į juos įpilkite įvairių esterių, kurių kiekis yra 10 lašų 100 g.

Praktiniai odos priežiūros patarimai

1. Visada dėvėkite akinius nuo saulės su tamsiais akiniais. Pirmenybę teikite priedams nuo akinimo polikarbonato. Prieš pirkdami, būtinai išbandykite ant akinių ir šiek tiek palaukite. Jie neturėtų iškraipyti matomumo ir nedengti akių nuovargio.
2. Kartą per 2 dienas pagaminkite kaukes iš sezoninių vaisių ir daržovių. Juos virti nėra sunku: paimkite 60 gr. vaisius ir susmulkinkite blenderiu užpilkite 20 g. želatinos, palaukite visiško patinimo.
3. Merginoms, kurios neturi aistros strazdanomis ir kita įmanoma pigmentacija, agurkas padės. Naudokite jį kaip šviesinamąjį losjoną ar kaukę. Pirmuoju atveju turite praleisti daržoves per mėsmalę, įpilkite šiek tiek petražolių, užpilkite verdančiu vandeniu, nukoškite ir atvėsinkite. Antrasis variantas apima tolygų mišinio paskirstymą ant nekenčiamų odos vietų. Abiem atvejais procedūra turi būti atliekama kasdien.
4. Norėdami atsikratyti paraudimo, paruoškite kaukę. Susmulkinkite 45 gr. šviežių kopūstų, įpilkite 2 trynių ir šaukštą medaus. Tepkite kompoziciją ant odos, ant viršaus uždėkite marlę, pamerkite bent 1,5 valandos. Taip pat skausmą pašalinti padės grietinė, kefyras ar serumas. Uždenkite veidą pieno produktais, palaukite, kol visiškai išdžius.
5. Chlorheksidinu galite užkirsti kelią dulkių sukeltam uždegimui ir dirginimui. Praskieskite 10 ml. vaisto yra 25 ml. vandens, užpilkite 10 ml. citrinos sulčių ir 15 gr. sausos mielės. Padarykite kaukę, palikite ketvirtį valandos.Nebūtina dėti mielių, maišyti „chlorheksidino“, vandens ir citrinos sulčių, į tirpalą pamirkyti vatos tamponėlį ir nuvalyti odą.
6. Sužinokite apie naminio kremo receptą, kurį turite naudoti vieną kartą dienos viduryje. Sujunkite 10 gr. Vazelinas, 10 ml. persikų aliejaus ir 5 ml. greipfrutų sultys. Išmaišykite mišinį, 20 minučių palaikykite šaldytuve. Tepkite judesiais vietoje, tada palepinkite odą, kol ji iš dalies įsigers. Po 7 minučių perteklius pašalinamas audiniu.

Ko nereikėtų daryti

1. Visiškai atsisakyti šveitimo ir šveitimo procedūrų. Veidas labai kenčia nuo ultravioletinių spindulių, dėl kurių epidermis neturi laiko atsigauti. Jūs ne tik pašalinsite keratinizuotas svarstykles, bet ir sukelsite amžiaus dėmių atsiradimą, paraudimą, uždegimą. Jei tikrai norite odą gydyti abrazyvinėmis dalelėmis, atlikite procedūrą 1 kartą per 3 savaites, ne dažniau ir tik prieš miegą. Per naktį oda turės laiko atsigauti.
2. Ekspertai kategoriškai nerekomenduoja operacijos, kad vasarą būtų pašalintos voratinklinės venos, venos, apgamai ir kiti neoplazmai.
3. Neikite į saloną valyti veido mechaniškai. Bet kuris gerbiamas kosmetologas jus atgrasys. Po procedūros poros ilgą laiką lieka atviros, jose užsikemša dulkės, o kartu su poodinių riebalų susidarymu atsiranda kamščiai. Jie kaitinami ultravioletiniu spinduliu, dėl kurio visi nešvarumai įtrinami į odos latakus. Atsiranda abscesai ir uždegimas, kurie sukelia pražūtingas pasekmes.
4. Netepkite viso makiažo, kai naudojamas spalvotas pagrindas, pagrindas, pudra, skaistalai ir kiti „sunkūs“ produktai. Karštu metu oda garuoja, todėl padidėja jos pralaidumas. Yra didelė uždegimo rizika.

Pasirinkite gerą kremą su UV filtru, atsisakykite kietų žievelių ir šveitiklių. Tinkamai išvalykite garų vonią ar tonikus. Apsaugokite veidą nuo tiesioginio saulės poveikio, subalansuokite mitybą, nuvalykite kosmetiniais ledo kubeliais.

Vaizdo įrašas: vasaros odos priežiūra